Cómo elevar los niveles de neutrófilos

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Los neutrófilos son un tipo de glóbulos blancos que ayudan a tu cuerpo a combatir las infecciones. Puedes desarrollar niveles bajos de neutrófilos (neutropenia) si tienes cáncer o haces tratamiento para el cáncer, como quimioterapia. También puedes desarrollar neutropenia debido a una mala dieta, una enfermedad relacionada con la sangre o una infección de la médula ósea. Para elevar los niveles de neutrófilos en tu organismo, puedes ajustar tu dieta y usar tratamientos médicos para enfrentar el problema. También debes tomar medidas para mantenerte saludable y evitar los gérmenes y las bacterias, pues estarás más susceptible a contraer una infección o una enfermedad si tus niveles de neutrófilos están bajos. [1]

Método 1
Método 1 de 3:

Ajustar tu dieta

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    Esta vitamina es una buena opción para reforzar tu sistema inmunitario y asegurar que tus niveles de neutrófilos no estén muy bajos. Come frutas frescas como naranja, banana, manzana y pera. Opta por verduras frescas como brócoli, zanahoria, pimiento, col rizada y espinaca. Añádelas a tus comidas para mantener elevados tus niveles de neutrófilos. [2]
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    La vitamina E es esencial para estimular la producción de glóbulos blancos y el cinc es importante para aumentar los neutrófilos. Ambos nutrientes están disponibles en los alimentos. [3]
    • Los alimentos como almendra, aguacate, germen de trigo, semillas de girasol, aceite de palma y aceite de oliva tienen alto contenido de vitamina E. [4]
    • Son buenas fuentes de zinc alimentos como ostras, aves de corral, frijoles, nueces y granos enteros. [5]
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    Los ácidos grasos aumentan los niveles de fagotitos, que son glóbulos blancos que consumen las bacterias malas del cuerpo. Añade estos alimentos a tu dieta y cocina con aceite de lino o consume ½ cucharadita (2,5 ml) de este una vez al día. [6]
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    Puedes desarrollar neutropenia si tienes una deficiencia de vitamina B12. Comer alimentos con alto contenido de esta vitamina como pescado, huevo, leche y verduras con hojas puede ayudar a elevar tus niveles de neutrófilos. [7]
    • Algunos productos de soya están enriquecidos con vitamina B12, una buena opción si eres vegano o no te gusta comer productos animales.
    • También puedes tomar suplementos de vitamina B12 para asegurarte de consumir la cantidad necesaria de esta vitamina en tu dieta.
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    Comer crudos estos alimentos puede exponerte a bacterias y a gérmenes. Asegúrate de comer estos alimentos cocinados a una temperatura interna segura. [8]
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    Si tu dieta es mala o si tienes poco apetito, es probable que desees tomar un multivitamínico o suplementos para ayudar a tu cuerpo a producir glóbulos blancos. Sin embargo, siempre habla con un doctor o con un proveedor de servicios de salud antes de tomar cualquier vitamina o suplemento.
    • Asegúrate de que el doctor o el proveedor de servicios de salud tome en cuenta todos los medicamentos que tomas actualmente cuando te aconseje acerca de la suplementación.
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    Usa agua corriente tibia para lavar todas las frutas y las verduras que comas, pues esta medida reducirá tu exposición a las bacterias y a los gérmenes. Prepara la comida cocinándola a una temperatura interna segura y refrigerando o congelando las sobras en el transcurso de 2 horas. No uses tablas de madera para cortar ni esponjas, pues atraen gérmenes. [9]
    • La manipulación y la preparación segura de alimentos puede ayudar a reducir el riesgo de exposición a gérmenes o a bacterias que puedan hacer que te enfermes debido a tus niveles bajos de neutrófilos.
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Método 2
Método 2 de 3:

Buscar tratamiento médico

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    Los medicamentos como Neupogen pueden ayudar a elevar los niveles de neutrófilos, especialmente si haces tratamiento para el cáncer. El doctor puede administrarte este medicamento con una inyección o por vía intravenosa. Puedes recibirlo diariamente si tus niveles de neutrófilos están muy bajos y si haces tratamiento de quimioterapia. [10]
    • Puedes experimentar efectos secundarios como náusea, fiebre, dolor de huesos y dolor de espalda mientras tomas este medicamento.
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    La neutropenia puede ser producto de otros trastornos, como una infección bacteriana o un virus. El doctor puede tratar estos problemas hospitalizándote y dándote antibióticos para combatir la infección subyacente. Una vez que la infección se cure, tus niveles de neutrófilos deben volver a la normalidad. [11]
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    Si los niveles bajos de neutrófilos se deben a una enfermedad como leucemia o anemia aplásica, el doctor puede sugerir un trasplante de médula ósea. El trasplante se realiza extrayendo la médula ósea enferma y reemplazándola con una saludable de un donante. Estarás bajo anestesia general durante el procedimiento. [12]
    • Es probable que necesites tomar medicamentos antes y después de someterte al trasplante de médula ósea para asegurarte de que la infección se haya ido y de que los niveles de neutrófilos vuelvan a la normalidad.
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Método 3
Método 3 de 3:

Mantenerte saludable teniendo niveles bajos de neutrófilos

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    Lavarse las manos de manera apropiada puede contribuir mucho a prevenir la exposición a infecciones y a gérmenes, especialmente si tu sistema inmunitario está débil y tienes niveles bajos de neutrófilos. Refriega tus manos con jabón y agua por 15 o 30 segundos. Luego, enjuágalas con agua corriente tibia y sécalas bien con una toalla de papel. [13]
    • Asegúrate de lavarte las manos antes de comer, de beber o de tomar un medicamento, y después de usar el baño. Lávate las manos antes de tocar los alimentos o cualquier parte de tu cuerpo, especialmente los ojos, la nariz y la boca.
    • Siempre lávate las manos después de tocar mascotas o animales.
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    Protégete la boca y la nariz usando una máscara facial cuando salgas al aire libre o a lugares públicos, especialmente en cualquier lugar que esté muy concurrido. También puedes usar una máscara facial en casa si vives con otras personas o si tu casa tiene mucho polvo, moho o suciedad. [14]
    • Puedes comprar máscaras faciales en la tienda local de suministros médicos o en línea.
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    No pases tiempo con personas que estén enfermas, pues esto te expone a los gérmenes. Pide a las personas que tienen gripe o resfrío que mantengan la distancia hasta que tus niveles de neutrófilos vuelvan a la normalidad. [15]
    • También evita ir a áreas o a lugares que sean concurridos, como los centros comerciales, en los que puede haber personas que estén enfermas.
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    Mantén una buena higiene oral para prevenir las infecciones. Cepíllate los dientes y usa hilo dental 2 o 3 veces al día, así como cada vez que comas. Trata de enjuagarte la boca con agua y con bicarbonato de sodio para eliminar los gérmenes o las bacterias. Enjuaga tu cepillo dental frecuentemente con agua corriente tibia para mantenerlo limpio. [16]
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Referencias

  1. ↑ https://patient.info/doctor/neutropenic-patients-and-neutropenic-regimes
  2. ↑ https://naturalon.com/top-10-natural-ways-increase-white-blood-cell-count-immune-system/view-all/
  3. ↑ https://naturalon.com/top-10-natural-ways-increase-white-blood-cell-count-immune-system/view-all/
  4. ↑ https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-sources-of-vitamin-e/
  5. ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/263176.php
  6. ↑ https://naturalon.com/top-10-natural-ways-increase-white-blood-cell-count-immune-system/view-all/
  7. ↑ https://healthfully.com/low-white-blood-cell-counts-4844278.html
  8. ↑ https://healthfully.com/low-white-blood-cell-counts-4844278.html
  9. ↑ https://www.oncologynutrition.org/erfc/eating-well-when-unwell/white-blood-count-diet/
  1. ↑ http://chemocare.com/chemotherapy/drug-info/Neupogen.aspx
  2. ↑ http://www.seattlechildrens.org/medical-conditions/heart-blood-conditions/neutropenia/
  3. ↑ http://www.seattlechildrens.org/medical-conditions/heart-blood-conditions/neutropenia/
  4. ↑ https://healthguides.healthgrades.com/article/6-sanitary-measures-for-staying-healthy-with-neutropenia
  5. ↑ https://healthguides.healthgrades.com/article/6-sanitary-measures-for-staying-healthy-with-neutropenia
  6. ↑ https://healthguides.healthgrades.com/article/6-sanitary-measures-for-staying-healthy-with-neutropenia
  7. ↑ https://healthguides.healthgrades.com/article/6-sanitary-measures-for-staying-healthy-with-neutropenia

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