Cómo tener una cita contigo mismo

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Si tienes una cita con una persona, haces un esfuerzo por tratarla bien y hacer tiempo para ella regularmente. Esta es una buena manera de tratar a una persona a quien consideras especial; sin embargo, ¿por qué no mostrarte a ti mismo esa misma cortesía? Ya sea que estés soltero o en una relación, amarte y cuidarte a ti mismo debe ser una prioridad. Aprende a tener una cita contigo mismo haciendo de ti una prioridad, pasando un buen tiempo solo y conociéndote mejor.

Método 1
Método 1 de 3:

Hacer de ti mismo una prioridad

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    Debes sentirte orgulloso de quién eres en el espejo. Haz tu mejor esfuerzo y empieza a impresionarte a ti mismo. Pon empeño en tu apariencia cortando y peinando tu cabello, recortando tus uñas y usando ropa que te favorezca. [1]
    • No guardes tus mejores trajes para ocasiones especiales que impliquen a otras personas. Vístete y luce de la mejor manera posible para ti mismo.
    • Trata de lucir de la mejor manera posible cada día para que te sientas seguro de ti mismo.
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    Es fácil caer en la rutina con las cosas que haces todos los días. Añade emoción a las cosas y permítete sentirte amado “sorprendiéndote” con pequeños obsequios sin ningún motivo especial. [2]
    • Cómprate un ramo de flores en una floristería local. Mímate con un almuerzo en tu cafetería favorita. Atrévete a consentirte un fin de semana después de una semana de trabajo difícil.
    • Por supuesto, disfruta dentro de tus posibilidades. Estos regalos deben ser maneras espontáneas de mostrarte amor a ti mismo, no compras sin sentido que no puedas costear.
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    Uno de los muchos beneficios de tener una cita contigo mismo es la capacidad de percibir tus necesidades más íntimas y satisfacerlas. Tómate tiempo diaria y semanalmente para abordar tus necesidades mentales, física y emocionales con el autocuidado . [3]
    • Prepárate comidas saludables y nutritivas si te has excedido consumiendo comida chatarra últimamente.
    • Trata de tener una hora para dormir regular a fin de que siempre te sientas descansado y alerta. Trata de dormir 8 horas cada noche.
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    Todas las personas necesitan un tiempo a solas de vez en cuando, ya sea que estén solteras o en una relación. Un tiempo a solas puede ser una buena manera de relajarte después de una semana larga o de dedicarte a tus pasatiempos. Reserva tiempo para ti mismo cada semana. [4]
    • Esto puede significar levantarse temprano para meditar o para disfrutar una taza de café antes de que tu pareja o tu compañero de habitación se levante.
    • Mira tu agenda semanal y fíjate en donde puede ser más beneficioso un poco de “tiempo para ti mismo”.
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    Debes conocerte a ti mismo también a nivel físico. Así como puedes aprender qué es lo excita a tu pareja, aprende cómo complacer a tu propio cuerpo. [5]
    • Puedes empezar encendiendo una vela y poner algo de música suave. Luego, acaricia y masajea tu cuerpo.
    • Complacerte también puede involucrar el uso de juguetes. Haz lo que sea que te haga sentir bien.
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    Sé asertivo con respecto a tus necesidades. Al tener una cita contigo mismo, puedes descubrir cómo ser honesto con respecto a tus anhelos y a tus necesidades. Permite que esto se trasmita también a tus amistades y a tus relaciones. Cuando sientas la confianza de comunicar tus necesidades, sentirás también una mayor satisfacción en tus relación y vivirás la vida conforme a tu verdad. [6]
    • Usa tu voz. Admite ante tu pareja que aún no estás listo para tener hijos, si no lo estás. Confiésale que deseas aplazar la universidad y viajar por el mundo, o simplemente se más abierto con respecto a qué es lo que funciona para ti en la habitación.
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Método 2
Método 2 de 3:

Salir contigo mismo

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    ¿Hay algún estreno nuevo en el cine, pero no encuentras a nadie que quiera ir contigo? ¡No te preocupes! Simplemente ve al cine solo. No necesitas que una pareja o un amigo vaya contigo. [7]
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    Quizás ha abierto un restaurante nuevo en la ciudad que has tenido muchas ganas de visitar, pero a nadie más le gusta este tipo de comida. Ponte un buen traje y sal contigo mismo a cenar. [8]
    • Sumérgete en la comida comiendo atentamente. También puedes llevar un libro y leer mientras comes.
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    Tener una cita contigo mismo también puede traducirse en expandir tus habilidades. ¿Hay algo que siempre hayas querido aprender, pero para lo que nunca has tenido tiempo? Si es así, busca clases o tutores en tu área que puedan ayudarte a comenzar. [9]
    • Por ejemplo, puedes inscribirte en una clase de un idioma extranjero, aprender cómo cocinar o tomar un curso de baile flamenco.
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    Haz una lista de lugares divertidos o interesantes que nunca hayas visitado en tu ciudad o en tu región. Luego, desafíate a visitar cada lugar de la lista. Es probable que te sorprenda todo el placer que te puede dar hacer lo que te da la gana. [10]
    • La lista puede incluir museos, galerías de arte, parques y más. También puedes ir a conciertos o a festivales en tu área.
    • Esto puede ser una gran manera de pensar en las noches y en los fines de semana en que tus seres queridos estén ocupados haciendo alguna otra cosa.
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    ¿Te sientes estresado o cansado? Si es así, planifica un día para mimarte reservando un masaje o un tratamiento facial profesional en el espá local. [11]
    • Si tienes poco dinero, hazte un automasaje con aceites cuando te sientas tenso o estresado.
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Método 3
Método 3 de 3:

Conocerte a ti mismo

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    La soledad puede ser incómoda si no estás acostumbrado, pero también puede ser un tiempo valioso para relajarse. Desafíate a salir de tu zona de confort y haz más cosas por tu cuenta. Una vez que te acostumbres a estar solo, es probable que incluso empieces a anhelar tiempo para ti mismo. [12]
    • Empieza de a pocos teniendo una comida a solas una vez a la semana. Luego, asciende gradualmente a hacer cosas como comprar o salir de vacaciones solo.
    • Recuerda que estar solo no significa necesariamente que seas un solitario. Puede ser una buena manera de descubrir tus necesidades, de manera que estés más consciente cuando estés con otras personas.
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    Gran parte de tener una cita contigo mismo es aprender qué es lo que hace que tú seas tú. Cuando estés con una pareja nueva, presta atención a qué es lo que la hace feliz o triste, sonreír o reír, fruncir el ceño o deleitarse. Bríndate la misma atención. [13]
    • Haz una lista de las cosas que te gustan y de las cosas que te disgustan. Puedes colocarla en el interior de la puerta del armario y añadir cosas a medida que aprendes más de ti mismo.
    • Crea un tablero privado en Pinterest de tus pasatiempos y de tus actividades favoritos.
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    Una manera de estar más enterado de tus peculiaridades es con esfuerzos nuevos. Cuando hagas cosas fuera de tu zona de confort, descubrirás que tan capaz y de mente abierta puedes ser. [14]
    • Toma una clase de un idioma extranjero, empieza un trabajo voluntario o viaja a un lugar nuevo.
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    Descubre las cosas que no son negociables . Es común descubrir límites nuevos a medida que sales con una persona y la conoces. Mientras participes en desafíos nuevos, trata de identificar tus límites. ¿Con qué cosas no te sientes cómodo? [15]
    • Estos límites o cosas no negociables pueden guiar tus decisiones en la vida, como elegir una carrera o escoger romper los lazos con una influencia negativa.
    • Las cosas no negociables también te brindarán información acerca del tipo de pareja con la que te gustaría estar.
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    Comprométete a tener citas contigo mismo en todas las etapas de tu vida. No debes tenerlas únicamente cuando estés soltero o solo. Es una manera de nutrir y de cuidar de ti mismo, y de vivir una vida mejor. [16]
    • Trata de ser tu versión más vibrante en todo momento.
    • Establece metas personales regularmente y trabaja para lograrlas. Explora intereses que puedan diferir de los de tu pareja o de tus amigos.
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Consejos

  • Trata de no abandonar tus intereses favoritos solo porque tu pareja no los comparta. Haz tiempo para las cosas que signifiquen mucho para ti.
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Referencias

  1. ↑ https://hellogiggles.com/lifestyle/i-dare-you-to-date-yourself/
  2. ↑ https://hellogiggles.com/lifestyle/i-dare-you-to-date-yourself/
  3. ↑ https://socialwork.buffalo.edu/resources/self-care-starter-kit/introduction-to-self-care.html
  4. ↑ http://www.womansday.com/health-fitness/wellness/a5796/8-reasons-to-schedule-me-time-123100/
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/save-your-sex-life/201206/women-only-guide-coming-out-your-sexual-shell
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/love-doc/201107/the-art-getting-your-needs-met
  7. ↑ https://www.popsugar.com/smart-living/Fun-Things-Do-Yourself-35362035
  8. ↑ https://www.popsugar.com/smart-living/Fun-Things-Do-Yourself-35362035
  9. ↑ https://www.nhs.uk/Conditions/stress-anxiety-depression/Pages/Learn-for-mental-wellbeing.aspx
  1. ↑ https://www.theatlantic.com/business/archive/2015/05/the-unexpected-pleasure-of-doing-things-alone/392486/
  2. ↑ http://www.womansday.com/life/advice/a54496/things-to-do-by-yourself/
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-flux/201410/the-importance-being-alone
  4. ↑ http://www.womansday.com/life/advice/a54496/things-to-do-by-yourself/
  5. ↑ https://hellogiggles.com/lifestyle/i-dare-you-to-date-yourself/
  6. ↑ http://www.cnn.com/2010/LIVING/12/06/tf.non-negotiables.relationships/index.html
  7. ↑ https://www.ted.com/talks/isabel_allende_how_to_live_passionately_no_matter_your_age/up-next

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