आर्टिकल डाउनलोड करें
आर्टिकल डाउनलोड करें
एक रफ़ सरफेस के साथ रब होने से स्किन पर जो चोट लग जाती है उसे घर्षण बर्न या कारपेट बर्न (carpet burn) कहते हैं। अच्छी बात ये है कि ज्यादातर सभी कारपेट बर्न के मामलों का आसानी से घर पर इलाज किया जा सकता है।
चरण
-
कारपेट बर्न को ट्रीट करने से पहले अपने हाथों को धोएं: बर्न स्किन को डैमेज कर देता है जो शरीर का पहला सुरक्षात्मक साधन होती है। स्किन के छिले या कटे हुए हिस्से में अगर बैक्टीरिया चले जायेंगे तो वह संक्रमित हो सकती है। यदि घाव संक्रमित हो जाये तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
-
जले हुए हिस्से को साफ करें: आप उसे एक साफ छोटे टॉवल या वॉशक्लॉथ को गुनगुने पानी और एंटीबैक्टीरियल सोप से भिगोकर हल्के से साफ करें। अगर कुछ धूल या गंदगी दिखाई दे तो उसे हटायें। ऐसा करने से संक्रमण या इन्फेक्शन होने की कम चांस होगी।
-
घाव को विसंक्रमित करें: घाव को इन्फेक्शन से बचाने के लिए आपको उसे विसंक्रमित करने की ज़रूरत है। अगर खरोंच वाली जगह पर गंदगी दिखाई दे या गहरी चोट लगी हो और खून निकल रहा हो तो आप आयोडीन, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, या कोई एंटीसेप्टिक यूज़ करें। एक कॉटन बॉल को आयोडीन, पेरोक्साइड, या एंटीसेप्टिक से भिगोयें और सावधानी से बर्न पर लगायें। इन प्रोडक्ट्स को लगाने पर थोड़ा दर्द हो सकता है।
- अल्कोहल न यूज़ करें क्योंकि उससे दर्द और नुकसान हो सकता है।
-
चोट पर एंटीबैक्टीरियल क्रीम अप्लाई करें: कारपेट बर्न पर थोड़ी नेओस्पोरिन (Neosporin) या कोई दूसरी ऑइंटमेंट लगायें।
- बर्न को चेक करके देखें कि वहां पर ज्यादा गहरी चोट तो नहीं लगी है और स्किन कट या छिल गयी है। अगर चोट गंभीर होगी तो मेडिकल सहायता की ज़रूरत होगी।
-
बर्न को गौज़ (gauze) या चिपकने वाली बैंडेज (बैंड एड) से ढकें: 24 घंटे बाद बैंडेज को खोलें और घाव को चेक करें। अगर स्किन की सरफेस पर पपड़ी बनने लगी है तो उसे न ढकें। वह हवा के संपर्क में रहकर ज्यादा जल्दी स्वस्थ होगी। यदि स्किन अभी भी लाल और कच्ची हो और पपड़ी बनना न शुरू हुआ हो तो आप उसके ऊपर एक नयी बैंडेज लपेटें और 24 घंटे तक रहने दें।
-
उसके ऊपर ठंडा पानी बहायें: यदि बर्न में जलन या दर्द हो रहा हो तो आप चोट वाली जगह के ऊपर ठंडा पानी बहा कर देखें। हर एक या दो घंटे बाद कारपेट बर्न के ऊपर 5 से 10 मिनट तक ठंडा पानी बहायें।
- बर्न पर बर्फ या मक्खन न अप्लाई करें। [१] X रिसर्च सोर्स
-
बर्न के ऊपर कपड़े न पहनें: फैब्रिक बर्न वाली जगह पर जलन उत्पन्न कर सकते हैं। अगर आपको बर्न के ऊपर कपड़े पहनने की ज़रूरत हो तो आप पहले उसे गौज़ या एक बैंडेज से ढकें। [२] X रिसर्च सोर्स
-
उस जगह को सूखा रखें: कोशिश करें कि बर्न वाली जगह में नमी एकत्र न हो। नमी बैक्टीरिया को प्रजनन करने के लिए प्रोत्साहित करती है। अगर स्किन गीली हो जाये तो आप उसे एक कॉटन बॉल से सुखाएं।
- अगर कारपेट बर्न में से पस निकल रहा हो तो उसे पोंछकर जलन को न बढ़ाएं। उसके बजाय आप गौज़ या बैंडेज को हटायें और घाव को हवा में सूखने दें।
- यदि बर्न में से खून निकल रहा हो तो आप तुरंत एक डॉक्टर के पास जाएँ।
-
कारपेट बर्न को एलो (aloe) से ढकें: स्वस्थ होने की प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए आप बर्न पर एलो अप्लाई करें। एलो अनेक रूपों में उपलब्ध है - स्प्रे, जेल (gel), लिक्विड, लोशन, और क्रीम। आप चाहें तो एलो को सीधे पौधे में से भी प्राप्त कर सकते हैं। उस रूप में वह सबसे स्ट्रौंग होता है। पौधे में से एक छोटे पीस को काटें और उसके अंदर के जेल को बर्न पर निचोड़ें।
-
शहद यूज़ करके देखें: कारपेट बर्न पर थोड़ा सा शहद लगायें। इससे खुजली से राहत मिलेगी और घाव भरने की प्रक्रिया तेज़ हो जाएगी।
-
गेंदे के फूलों और अजमोद या पार्सले की पत्तियों का पेस्ट बनायें: कुछ गेंदे के फूलों और पार्सले की पत्तियों को क्रश करें और उनको मिलाकर एक पेस्ट बनायें। पेस्ट को घाव पर अप्लाई करें ताकि वह जल्दी स्वस्थ हो जाये।
-
हल्दी का पेस्ट बनायें: ये बात साबित हो चुकी है कि हल्दी स्किन के दोबारा बनने (regeneration) को प्रोत्साहित करने के अलावा घावों को साफ भी करती है। आप 1 छोटा चम्मच (4 g) कोकोआ बटर (cocoa butter) लें और उसमें 1/4 छोटा चम्मच (1 g) हल्दी मिलाएं। उस पेस्ट को बर्न पर दिन में तीन बार लगायें। [3] X रिसर्च सोर्स
-
एसेंशियल ऑइल्स (essential oils) यूज़ करें: अलग अलग एसेंशियल ऑइल्स दोबारा स्वस्थ होने की प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं। लैवेंडर (lavender) अपने पुनर्योजी (regenerative) और एंटीसेप्टिक गुणों के कारण घाव भरने की प्रक्रिया में मदद करता है। थाइम (thyme) में भी पुनर्योजी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।
- गौज़ पर एसेंशियल ऑइल की दो से तीन बूंदें डालें और उसे बर्न पर दबाएं। गौज़ को दिन में दो से तीन बार बदलें।
- आप एक कप पानी में एसेंशियल ऑइल की 5 या 6 बूंदें डालकर भी घाव को साफ कर सकते हैं।
-
लोशन्स, ऑइल्स, और पाउडर्स न यूज़ करें: कुछ प्रोडक्ट्स कारपेट बर्न को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए आप कारपेट बर्न पर लोशन्स, ऑइल्स, पाउडर्स, सनस्क्रीन्स, और अल्कोहल न यूज़ करें।
-
ज्यादा विटामिन्स खाएं: अगर आप ज्यादा विटामिन्स का सेवन करेंगे तो दोबारा स्वस्थ होने की प्रक्रिया में मदद मिलेगी। अपने इम्यून सिस्टम (immune system) को बढ़ावा देने और खुद को बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने के लिए आप ज्यादा विटामिन C खाएं। आपको ज्यादा साइट्रस फ्रूट्स, स्ट्रॉबेरीज़, ब्रोकोली, और टमाटर खाने चाहिए। अगर आपके डाइट में विटामिन की कमी हो तो आप रोज विटामिन C का सप्लीमेंट लें।
- जिन फूड़ आइटम्स में विटामिन E होता है उनकी ज्यादा मात्रा खाएं, जैसे कि दूध, अंडे, साबुत अनाज, पालक, और ऐस्पैरागस (asparagus)। विटामिन E में ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर की दोबारा स्वस्थ होने में मदद करते हैं।
-
बर्न पर ध्यान रखें और उसमें इन्फेक्शन होने के संकेतों को नोट करें: अगर उसमें संक्रमण के संकेत दिखाई दें, या घाव न भरे तो आप अपने डॉक्टर से मिलें। अगर वह जगह ज्यादा लाल और नरम हो जाये, घाव में से पस निकलने लगे, घाव से शुरू होने वाला एक लाल चकत्ता या रैश आसपास फैलने लगे, बगल (armpits) या ग्रोइन (groin) एरिया में नरम होने का आभास हो, या बुख़ार हो तो आप समझ सकते हैं कि ये संक्रमण के संकेत हैं।
चेतावनी
- आपको कारपेट बर्न को ट्रीट करने के लिए बर्फ, बेबी ऑइल, मक्खन, लोशन, या पाउडर नहीं यूज़ करना चाहिए।
- कारपेट बर्न होने के बाद जब स्किन दोबारा स्वस्थ होने लगती है और उसके ऊपर पपड़ी बनना शुरू होता है तो अक्सर उस जगह पर खुजली होती है। आपको वहां पर खुजलाना नहीं चाहिए और पपड़ी को नहीं हटाना चाहिए। अगर आप ऐसा करेंगे तो स्वस्थ होने में ज्यादा समय लगेगा और वहां पर इन्फेक्शन होने की संभावना होगी।
- अगर आपको डायबिटीज है तो आप घाव पर खास ध्यान रखें। उसके कारण आपका इम्यून सिस्टम धीरे काम कर सकता है और स्वस्थ होने में समय लग सकता है।
