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हमारी स्किन, हमारे शरीर का सबसे बड़ा ऑर्गन (अंग) होती है और जब इस पर कोई कट या घाव लगता है, तब कॉम्प्लेक्स बायोकेमिकल रिएक्शन्स उसे ठीक करने में लग जाती हैं। हर्बल एंटीसेप्टिक और मरहम जैसे नेचुरल आइटम्स से घाव को ठीक करने की कोशिश करना, स्किन पर जरा सा निशान देते हुए, फौरन राहत देने में मदद देकर, शरीर की हीलिंग प्रोसेस को सपोर्ट कर सकता है। कट को क्लीन करने, ड्रेस करने और नेचुरल तरीके से हील करने के बारे में सीखें।
चरण
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अपने हाँथ धो लें: किसी भी कट को ट्रीट करने से पहले आपको हमेशा अपने हाँथों को एक साबुन और पानी से धोना चाहिए। ये आपके इन्फेक्शन के चांस को कम करने में मदद करेगा। [१] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
- अपने हाँथों को गरम पानी में धोएँ और फिर उन्हें एयर ड्राइ करें या फिर एक क्लीन टॉवल, जहां तक हो सके पेपर टॉवल से ड्राइ करें।
- अगर वो कट आपके हाँथ पर है, तो फिर साबुन को कट में जाने से रोकने की पूरी कोशिश करें, क्योंकि ये आपके घाव को और भी इरिटेट कर सकता है। [२] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
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कट को एक माइल्ड सोप और पानी से धोएँ: कट स्किन को गरम पानी वाले टैप के नीचे रखें और फिर कट को साफ करने के लिए उस पर जरा सा माइल्ड सोप लगा लें। आराम से सोप को कट के चारों तरफ लगाएँ और फिर कट को गरम पानी से धो लें। [३] X रिसर्च सोर्स .
- ऐसे पत्थर या दूसरी कंकड़ी बगैरह की जांच करें, जो आप जिस जगह को धो रहे हैं, शायद उसमें फंसी हुई हो और साथ ही आपको उसमें नजर आने वाली किसी भी बाहरी चीज़ को निकालने की पुष्टि कर लें। आप चाहें तो किसी भी कचरे को निकालने के लिए, ट्वीजर्स (tweezers) को रबिंग अल्कोहल से डिसइंफेक्ट करके यूज कर सकते हैं। [४] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
- ऐसे बहुत से ऊपरी कट्स, जिन्हें ठीक होने के लिए सिर्फ होम ट्रीटमेंट की जरूरत पड़ती है, उनके लिए नेचुरल क्लींजिंग ही काफी होनी चाहिए।
- डीप कट्स या फिर कट्स में अटकी हुई किसी चीज़ वाले घाव के लिए, मेडिकल देखभाल की तलाश कर लें।
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3खून बहना रोकें: अगर साफ करने के बाद भी कट में से खून बह रहा है, तो फिर उस पर एक स्टेराइल (साफ) गॉज (gauze) लगाएँ और फिर कट के ऊपर प्रैशर दें। घाव से खून बहना रुकने के बाद, आप गॉज को निकाल सकते हैं या फिर कट को गॉज के एक पीस से या फिर किसी दूसरे लो-लिंट, स्टेराइल मटेरियल से कवर कर सकते हैं। कट पर एक “वाइपिंग (फेरकर साफ करना)” मोशन मत अप्लाई करें, क्योंकि इसकी वजह से कट और भी ज्यादा खुल सकता है।
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एक बार फिर से एक सलाइन सोल्युशन (अगर उपलब्ध हो) से धो लें: उस एरिया को क्लीन करने और इन्फेक्शन रोकने में मदद पाने के लिए, एक जेंटल नॉर्मल सलाइन सोल्युशन यूज करें। नॉर्मल सलाइन, यूज करने के लिए सबसे सेफ सोल्युशन होता है। [५] X रिसर्च सोर्स इसमें भी लगभग खून, पसीने और आँसुओं के जितनी ही खारापन (saltiness) होता है जो कि करीब 0.9% होता है। [६] X रिसर्च सोर्स
- अपना खुद का नॉर्मल सलाइन सोल्युशन बनाने के लिए, करीब 250 ml पानी में ½ टीस्पून नमक मिलाएँ। [७] X रिसर्च सोर्स इसे ठंडा होने दें, फिर इसे कट के ऊपर डाल दें और फिर आराम से एक स्टेराइल गॉज के पीस की मदद से एक्सट्रा मॉइस्चर को वाइप कर दें।
- हर बार धोते वक़्त एक फ्रेश सलाइन सोल्युशन ही इस्तेमाल करें। आप जिस सोल्युशन को यूज नहीं कर रहे हैं, उसे फेंक दें। [८] X रिसर्च सोर्स बस 24 घंटे के अंदर ही सलाइन सोल्युशन के अंदर बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। [९] X रिसर्च सोर्स
- अब जब तक कि आपकी स्किन पूरी तरह से भर नहीं जाती, तब तक अपने घाव को साफ रखने और दिन में कम से कम एक बार उन्हें डिसइंफेक्ट करने की पुष्टि कर लें। अगर आपका घाव रेड या सूजा हुआ नजर आए, तो डॉक्टर के पास चले जाएँ।
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हाइड्रोजन पैरॉक्साइड और आयोडीन से बचें: भले ही हाइड्रोजन पैरॉक्साइड को घाव का इलाज करने के एक ट्रीटमेंट की तरह रिकमेंड किया जाता हो, असल में ये बैक्टीरिया को प्रभावी ढ़ंग से नहीं मार सकता है। हाइड्रोजन पैरॉक्साइड नेचुरल हीलिंग प्रोसेस को स्लो कर सकता है और घाव को इरिटेट भी कर सकता है। [१०] X रिसर्च सोर्स आयोडीन भी घाव को इरिटेट कर सकता है। [११] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
- घाव को धोने के लिए शुद्ध, बहते हुए पानी या नॉर्मल सलाइन सोल्युशन का ही इस्तेमाल करें।
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एक कोलोइडल सिल्वर ऑइंटमेंट (colloidal silver ointment) लगायें: सिल्वर एक नेचुरल एंटीमाइक्रोबियल एजेंट है, जिसे काफी लंबे वक़्त से इस्तेमाल किया जा रहा है। एक 0.5% से 1% कोलोइडल सिल्वर ऑइंटमेंट आपके स्किन इन्फेक्शन को कम करने में मदद कर सकता है। [१२] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें आप इस कोलोइडल सिल्वर एंटीबैक्टीरियल ऑइंटमेंट को ज़्यादातर मेडिकल स्टोर्स और फार्मेसी से खरीद सकते हैं।
- कट के ऊपर एंटीबैक्टीरियल सिल्वर ऑइंटमेंट की एक पतली लेयर लगाएँ, फिर उसे एक अधेसिव (चिपकने वाली) बैंडेज से कवर कर लें।
- एक बात का ध्यान रखें, कि एंटीबैक्टीरियल ऑइंटमेंट्स शायद कट्स को तेज़ी से ठीक न कर सकें। हालांकि, ये इन्फेक्शन से बचने में और शरीर को खुद से ही ठीक होने के लिए प्रेरित करने में मदद कर सकते हैं। [१३] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
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एक नेचुरल एंटीसेप्टिक यूज करें: कई सारे हर्ब्स में नेचुरल एंटीमाइक्रोबियल इफ़ेक्ट्स होते हैं, जो इन्फेक्शन को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ हर्बल रेमेडीज़, दूसरी मेडिकल कंडीशंस के साथ या फिर प्रिस्क्रिप्शन मेडिकेशंस के साथ में इंटरेक्ट कर सकती हैं, इसलिए इन्हें यूज करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से या फार्मेसिस्ट से कंसल्ट कर लें।
- केलैन्डयुला (Calendula): केलैन्डयुला में एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज़ होती हैं और इसे हीलिंग में तेज़ी लाते हुए पाया गया है। [१४] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें ऐसी ओइंटमेंट जिसमें करीब 5% तक केलैन्डयुला शामिल हो, उसे अपने घाव पर लगाएँ। इस कोन्संट्रेशन से एनिमल्स में घाव से राहत देने को बढ़ावा देने के गुण देखे गए। [१५] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें
- टी ट्री ऑइल (Tea tree oil): टी ट्री ऑइल एक नेचुरल एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल एजेंट है। एक स्टेराइल गॉज की मदद से, अपने घाव पर एक 100% टी ट्री ऑइल की कुछ ड्रॉप्स लगाकर देखें। [१६] X रिसर्च सोर्स
- एकिनेसिया (Echinacea): एकिनेसिया हाइ स्ट्रेस के दौरान घाव भरने में मददगार होते हैं, लेकिन लो या मोडरेट स्ट्रेस के दौरान, इसका घाव भरने की प्रोसेस पर कोई असर नहीं पड़ता। [१७] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें घाव भरने में मदद पाने के लिए, एक ऐसी क्रीम या ओइंटमेंट लगाकर देखें, जिसमें एकिनेसिया होता है।
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3हल्के घाव के लिए एलो यूज करें: अगर घाव बहुत हल्का हो, तो दिन में कुछ बार एकदम शुद्ध एलो वेरा जेल लगाएँ। क्योंकि एलो वेरा को अगर शरीर में गहराई से लगाया जाए, तो ये हीलिंग को धीमा कर सकता है, इसलिए इससे सर्जिकल घाव जैसे गहरे घाव का इलाज न करें। [१८] X रिसर्च सोर्स
- एलो सूजन को कम कर सकता है और प्रभावित हिस्से को मॉइस्चराइज़ भी कर सकता है।
- बहुत ही कम मामलों में, किसी को एलो वेरा से एलर्जिक रिएक्शन हुई। अगर आपकी स्किन रेड या इरिटेटेड हो जाती है, तो एलो लगाना बंद कर दें और एक डॉक्टर के पास जाएँ।
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शहद इस्तेमाल करके देखें: ज़्यादातर शहद में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़ पाई जाती हैं और ये छोटे कट्स को नम बनाए रखने में और बैक्टीरियल एजेंट्स से सुरक्षित रखने में भी मदद करती है। [१९] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें manuka हनी, जिसे घाव भरने के लिए मौजूद सबसे असरदार टाइप की शहद माना गया है, की तलाश करें। [२०] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें
- अपने घाव के साफ होने के बाद, उस पर शहद की एक पतली लेयर लगा दें। इसे एक अधेसिव बैंडेज से कवर कर लें। ड्रेसिंग को बार-बार बदलते रहें।
- आप चाहें तो नेचुरल एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज़ वाले कोकोनट ऑइल भी ट्राई करके देख सकते हैं। [२१] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें [२२] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें
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घाव को प्रोटेक्ट करें: घाव को एक स्टेराइल गॉज से कवर कर दें और अपनी पसंद की ड्रेसिंग करने के बाद, उसे एक मेडिकल टेप से सिक्योर कर दें। ड्रेसिंग के एक स्टेराइल गॉज या एक अधेसिव बैंडेज की तरह स्टेराइल होने की पुष्टि कर लें। [२३] X रिसर्च सोर्स आपका घाव जब तक कि ज़्यादातर ठीक न हो गया हो और उस पर एक फ्रेश स्किन न आ गई हो, तब तक उसे प्रोटेक्ट करके ही रखें।
- जब आपको ड्रेसिंग बदलने की जरूरत लगे, पुरानी बैंडेज को निकाल दें, घाव को एक सलाइन सोल्युशन से साफ करें और एक साफ बैंडेज लगा लें। [२४] X रिसर्च सोर्स
- बैंडेज को डेली या जब भी पैड में खून सोखे, तब साफ करें और बदलें।
- अपनी बैंडेज को बदलने से पहले और अपने घाव को टच करने से पहले हमेशा अपने हाँथों को साफ किया करें।
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विधि 3
विधि 3 का 4:
तेजी से आराम पाने में अपनी मदद करना (Helping Yourself Heal Faster)
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और ज्यादा प्रोटीन और विटामिन खाएँ: और ज्यादा प्रोटीन खाकर और हैल्दी स्किन को बढ़ावा देने वाले विटामिन्स, खासतौर पर विटामिन A और C लेकर, किसी घाव को तेज़ी से ठीक होने में मदद करें। [२५] X विश्वसनीय स्त्रोत Cleveland Clinic स्त्रोत (source) पर जायें ज़िंक (Zinc) भी घाव ठीक करने में मदद कर सकता है। [२६] X रिसर्च सोर्स अगर आपको न्यूट्रीएंट्स की कमी रहेगी, तो आपकी स्किन ठीक होने में और ज्यादा वक़्त लेगी। भरपूर न्यूट्रीएंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स पाने के लिए, इन फूड्स को भरपूर लें: [२७] X विश्वसनीय स्त्रोत Cleveland Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
- लीन प्रोटीन (Lean Protein): चिकन और टर्की जैसे लीन मीट्स; फिश; एग्ज; ग्रीक योगर्ट; बीन्स
- विटामिन C: साइट्रस फ्रूट्स (खट्टे फल), खरबूजा (cantaloupe), कीवी (kiwi), आम (mango), पाइनएप्पल (pineapple), बेरी, ब्रोकली, पेपर्स, ब्रसेल स्प्राउट्स, गोभी [२८] X रिसर्च सोर्स
- विटामिन A: अंडे, भरपूर ब्रेकफ़ास्ट सेरियल्स, ऑरेंज कलर के फल और सब्जियाँ, ब्रोकली, स्पिनेच और डार्क हरी पत्तेदार सब्जियाँ, कॉड (cod) लिवर ऑइल [२९] X रिसर्च सोर्स
- विटामिन D: फोर्टीफाइड मिल्क या जूस, फेटी डिश, अंडे, चीज़ [३०] X रिसर्च सोर्स
- विटामिन E: नट्स, सीड्स, पीनट बटर, स्पिनेच, ब्रोकली, कीवी [३१] X रिसर्च सोर्स [३२] X रिसर्च सोर्स
- ज़िंक (Zinc): डार्क चिकन, नट्स, होल ग्रेन्स, बीन्स [३३] X रिसर्च सोर्स
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ग्रीन टी एक्सट्रेक्ट लगाएँ: स्टडीज़ से इस बात का पता चला है, कि ग्रीन टी एक्सट्रेक्ट घाव को तेजी से भरने में मदद कर सकती है। [३४] X विश्वसनीय स्त्रोत Science Direct स्त्रोत (source) पर जायें [३५] X रिसर्च सोर्स ऐसी ओइंटमेंट का यूज करें, जिसमें ग्रीन टी का 0.6% कोन्संट्रेशन हो।
- आप चाहें तो ग्रीन एक्सट्रेक्ट को पेट्रोलियम जेली के साथ मिक्स करके, अपने आप भी बना सकते हैं। [३६] X विश्वसनीय स्त्रोत Science Direct स्त्रोत (source) पर जायें
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सूजन को शांत करने के लिए, विच हेजल (witch hazel) लगाएँ: सूजन को कम करने के लिए और रेडनेस कम करने के लिए विच हेजल अप्लाई करके देखें। [३७] X रिसर्च सोर्स एक क्लीन कॉटन बॉल की मदद से इसकी जरा सी मात्रा को अपने घाव पर लगाएँ।
- विच हेजल मेडिकल स्टोर पर मिल जाता है।
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भरपूर पानी पियें: हर दो घंटे के अंदर कम से कम 250 ml नॉन-कैफीनेटेड, नॉन-अल्कोहलिक ड्रिंक जरूर पिया करें। ये फीवर की वजह से आए पसीने या चोट की वजह से बहे खून के जरिए हुई पानी की कमी को पूरा करेगा। डिहाइड्रेशन की वजह से ये मुश्किल आ सकती हैं:
- ड्राइ स्किन
- सिरदर्द (Headaches)
- मसल क्रेम्प्स (Muscle Cramps)
- लो ब्लड प्रैशर
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लो ईंटेंसिटी एक्सर्साइज करें: मोडरेट एक्सर्साइज करना, शरीर की इन्फेक्शन से लड़ने की क्षमता को बढ़ा सकता है, सूजन कम कर सकता है और हीलिंग की रेट को तेजी दे सकता है। [३८] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें शरीर के घाव वाले हिस्से पर ज़ोर मत डालें और न ही उसे एक्सर्साइज में यूज करें। हफ्ते के कम से कम 3 दिन 30 से 45 मिनट्स की एक्सर्साइज करें। अपने डॉक्टर से पूछ लें, कि आपके लिए कौन सी एक्सर्साइज ज्यादा अच्छी तरह से काम करेगी। ये कुछ ईजी, लो-ईंटेंसिटी एक्सर्साइज दी हुई हैं:
- ब्रिस्क वॉकिंग
- योगा और स्ट्रेचिंग
- लाइट वेट ट्रेनिंग
- प्रति घंटे 5 से 9 माइल्स साइकिल चलाना
- स्विमिंग
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एक आइस पैक यूज करें: अगर स्वेलिंग या जलन बनी रहती है या अनकम्फ़र्टेबल बन जाती है, तो एक आइस पैक लगा लें। ठंडा टेम्परेचर उस एरिया को नम्ब (सुन्न) कर देता है और दर्द कम करने के साथ-साथ ब्लीडिंग को भी रोकता है। [३९] X रिसर्च सोर्स
- आप चाहें तो एक टॉवल को नमी देकर और उसे एक जिप-टॉप फ्रीजर बैग में डालकर, अपना खुद का आइस पैक बना सकते हैं। पैक को 15 मिनट्स के लिए फ्रीज़ करें।
- बैग के चारों तरफ एक गीली टॉवल लपेट लें और उसे प्रभावित हिस्से पर लगाएँ।
- खुले या इन्फेक्शन वाले घाव के ऊपर आइस पैक मत लगाएँ।
- आइस को सीधे स्किन पर मत लगाएँ, क्योंकि ये नुकसानदायक हो सकता है।
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एक ह्यूमिडिफ़ायर (humidifier) इस्तेमाल करें: एक नम माहौल घाव भरने की प्रोसेस को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। [४०] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें अपने माहौल में नमी एड करने और स्किन को सूखने या क्रेक होने से रोकने में मदद के लिए एक ह्यूमिडिफ़ायर का इस्तेमाल करें। इन्फेक्शन फैलाने वाले बैक्टीरिया को फैलने से रोकने के लिए, इस ह्यूमिडिफ़ायर के साफ होने की पुष्टि कर लें। [४१] X विश्वसनीय स्त्रोत University of Rochester Medical Center स्त्रोत (source) पर जायें
- अगर ह्यूमिडिटी बहुत ज्यादा है, फफूँदी और डस्ट माइट्स (dust mites) जन्म ले सकते हैं।
- अगर ह्यूमिडिटी बहुत कम हुई, तो फिर रूम में मौजूद लोग शायद ड्राई स्किन से जूझ सकते हैं और उन्हें थ्रोट और साइनस इरिटेशन हो सकती है।
- ज़्यादातर हार्डवेयर स्टोर्स पर से खरीदे जा सकने वाले ह्यूमिडिस्टेट नाम के गॉज से ह्यूमिडिटी मेजर करें।
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1घाव की गहराई का पता लगायें: आपको मेडिकल अटेन्शन की जरूरत है या फिर घर पर ही उसका इलाज किया जा सकता है, उसे जानने के लिए गॉज से घाव की जांच करें। अगर घाव बहुत गहरा या गंभीर है, हॉस्पिटल जाएँ और मेडिकल प्रोफेशनल से उसका इलाज करा लें। बहुत सीरियस घाव के पूरी तरह से भरने के लिए शायद स्टिचेस (टांके) लगाने की जरूरत पड़ सकती है। [४२] X विश्वसनीय स्त्रोत FamilyDoctor.org स्त्रोत (source) पर जायें अगर ये बातें आपके घाव के लिए लागू होती हैं, तो फौरन इमरजेंसी रूम चले जाएँ:
- घाव में गहराई पर रेड मसल्स या यलो फेट टिशू दिख रहे हैं।
- जब आप किनारों को एक-साथ पकड़कर बंद नहीं रखते हैं, तब आपका घाव खुला रहता है।
- कट आपके चेहरे पर, जाइंट के करीब या ऐसे किसी दूसरे हाइ-एक्टिविटी एरिया में है, जहां पर वो स्टिचेस के बिना बंद नहीं रह सकता है।
- घाव गंदा है और आप गंदगी को बाहर नहीं निकाल पा रहे हैं।
- कट्स बहुत नरम महसूस हो रहे हैं और/या उनमें से एक क्रीमी, मोटा, ग्रे सा फ्लुइड निकल रहा है।
- 20 मिनट्स तक प्रैशर अप्लाई करने के बाद भी खून बहना बंद नहीं होता।
- आपको 100 डिग्री फेरनहाइट या इससे ज्यादा का बुखार आया है।
- घाव के पास में रेड स्ट्रीक्स (लाइंस) हैं।
- आपने 5 या और ज्यादा सालों से टिटनस शॉट नहीं लिया है और घाव बहुत गहरा है। [४३] X विश्वसनीय स्त्रोत FamilyDoctor.org स्त्रोत (source) पर जायें
- कटा हुआ घाव एक धमनी – एक मोटी, हाइ-ट्रेफिक ब्लड वेसल को खोलता है। धमनी से आने वाला खून आमतौर पर ब्राइट रेड कलर का होता है। यह बहुत तेजी से सामने आता है, और इसके पीछे हाइ प्रैशर होता है। [४४] X रिसर्च सोर्स
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खून बहना रोकें: आपके घाव की गंभीरता के बावजूद, अपने आप को बहुत ज्यादा खून खोने से रोकना जरूरी है। घाव पर एक स्टेराइल गॉज की एक स्ट्रिप रखें और तब तक एक हल्का, एक-बराबर प्रैशर लगाएँ, जब तक कि खून बहना बंद न हो जाए। [४५] X रिसर्च सोर्स जैसे ही खून बहना रुक जाए, घाव भरना शुरू कर सकता है।
- बहुत ज्यादा ज़ोर से प्रैस मत करें। बहुत ज्यादा प्रैशर देने से, आप सर्कुलेशन को रोक सकते हैं। ये ब्लड की क्लोटिंग को रोकेगा, जिसकी वजह से घाव से लंबे वक़्त तक खून बहते रहेगा।
- अगर खून गॉज से रिसने लगता है, तो फिर इस रिसाव को सोखने के लिए एक और दूसरे पीस का यूज करें। पहले वाले पीस को मत निकालें। घाव के ऊपर एक कोंस्टेंट प्रैशर दें।
- अगर खून बहुत तेजी से गॉज में सोख जाता है और प्रैशर से भी खून बहना नहीं रुक रहा है, तो फौरन इमरजेंसी रूम जाएँ या फिर डॉक्टर के पास जाएँ।
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केवल बहुत सिरियस मामले में ही टूर्निकेट (Tourniquet) यूज करें: आपको अपने घाव के ऊपर सिर्फ और सिर्फ तभी टूर्निकेट लगाना चाहिए, जब आपने खून की ज्यादा मात्रा को खो दिया हो। टूर्निकेट का गलत इस्तेमाल, आपके लिम्ब्स और ब्लड फ़्लो पर सीरियस डैमेज कर सकता है और इसकी वजह से उसे काटने की नौबत भी आ सकती है।
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सलाह
- स्केब्स (पपड़ी) को नोंचकर मत निकालें। इसे अपने आप से झड़ने दें |
- जहां तक हो सके, उस एरिया की स्किन को और साथ ही घाव को भी मॉइस्चराइज रखने की कोशिश करें। स्किन के सूखने से पपड़ी झड़ने लगती है और ये आपकी स्किन को प्रभावी ढंग से घाव नहीं भर पाता- जिसकी वजह से आखिर में निशान रह जाते हैं।
- अगर मौजूद हो, तो जरा सी वेसलीन लगा लें।
- कट को कहीं पर टकराने या छिलने से बचाएं। ये स्किन को या पपड़ी को खींच सकता है।
- अगर आप खुद को नुकसान पहुँचा रहे हैं, तो अपने घावों को प्राथमिकता दें और सुनिश्चित करें, कि वो अच्छी तरह से ठीक हो जाएं, क्योंकि खुद को नुकसान पहुँचाने से शरीर और मन पर स्ट्रेस पड़ता है। प्लीज, किसी को इसके बारे में बता दें और खुद को सेफ रखें।
- किसी भी नेचुरल रेमेडी का यूज करने से पहले, उसे अपनी स्किन के एक छोटे से हिस्से पर यूज करके देखने की पुष्टि कर लें, ताकि आपको ये पता चल जाए, कि आपको ऐसी कोई एलर्जिक रिएक्शन तो नहीं, जिसकी वजह से आपका घाव और भी बदतर हो जाए।
चेतावनी
- किसी भी प्रकार के बर्न्स घाव ऐसे कट्स, जो जरा ज्यादा गंभीर हैं या फिर इंफेक्ट हुए घाव को ठीक करने के लिए इस गाइड का यूज न करें। इसकी जगह पर मेडिकल अटेन्शन की तलाश करें।
रेफरेन्स
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- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000045.htm
