Загрузить PDF
Загрузить PDF
Может быть, достаточно сложно забыть кого-то после расставания, но забыть того, с кем вы никогда не были вместе, будет так же трудно по многим похожим причинам – если их не окажется больше. Вам нужно смело и честно противостоять проблеме, пока вы не положите этому конец и не начнете двигаться дальше.
Шаги
-
Признайтесь в ваших чувствах. Вы уже знаете, что испытываете к этому человеку чувства. Тем не менее, если вы не полностью признались себе в том, насколько они сильны, вам необходимо сделать это перед тем, как вы начнете забывать о них. Игнорирование силы врага – в данном случае, ваших собственных любовных чувств – только отдалит вас от победы.
- Даже хотя вы никогда не встречались, вы потратили много времени, энергии и эмоций на этого человека. Глубина ваших чувств, вероятно, отражает это.
- Справьтесь с желанием отмахнуться от проблемы, сказав, что это “глупое небольшое увлечение“. Если вы признаетесь в глубине своих чувств, ваша гордость хоть и пострадает немного, но, в итоге, этот поступок будет намного полезнее, чем отрицание.
-
Скажите себе правду. [1] X Источник информации Вам стоит признаться себе в двух главных вещах. Во-первых, этот человек не разделяет ваши чувства. Во-вторых, ваша ситуация ничем не отличается от тех, которые случались с другими людьми.
- Ваши чувства односторонние. Даже если вы знаете это, честное признание в этом может стать одним из самых сложных этапов всего процесса. Вы можете хотеть думать, что между вами что-то произойдет, но дело в том, что ваши чувства не взаимны.
- Другие люди переживали то же самое, что и вы сейчас. Хорошая новость в том, что это значит, что вы не одиноки и что вы переживете это точно так же, как те, кто проходил через всего это до вас. Плохая же новость в том, что есть вероятность, что ваша ситуация – не исключение из правил. Вы можете думать, что вы влюбите в себя второго человека, но, несмотря на все то, о чем рассказывают нам любовные романы и романтические фильмы, так редко случается в жизни. Ваша ситуация, вероятнее всего, будет иметь реальный, а не сказочный финал.
-
Поймите, что оно того не стоит. Влюбленность может быть приятным чувством, но на определенном этапе она начинает начинает приносить больше боли, чем удовольствия. Если вы отпустите чувства, то станете счастливее в будущем.
- Ответьте себе честно, счастливы ли вы в сложившейся ситуации. Есть вероятность, что если вы ищете в интернете и читаете статью о том, как забыть того, с кем вы никогда не встречались, то ответ “нет“. Если вы не счастливы, лучше всего двигаться дальше, чтобы когда-то снова стать счастливым.
-
Прекратите придавать значение мелочам. Любимый человек может говорить или делать что-то такое, что вводит вас в заблуждение, но чаще всего то, что кажется нам обманчивым, обманчиво лишь потому, что мы отчаянно хотим получить надежду. Если действие не указывает на любовь прямо, не говорите себе, что это подразумевается.
- Подавляющее большинство парней ведет себя так, что их взаимность будет очевидна. Хотя девушки известны своей способностью посылать смешанные сигналы, если вы не скрываете ваши чувства, а она не отвечает на них тем же способом, то, вероятнее всего, вы ее не интересуете.
-
Пересмотрите ваши воспоминания. У вас, вероятно, есть история общения, и вы могли позволить себе верить в то, что это общение означает возможную искру. Подумайте еще и будьте честны с собой в том, существовала ли когда-то эта искра.
- Относитесь к вашим воспоминаниям так же объективно, как вы начали обращаться с вашим общением в настоящем.
Реклама
-
Прекратите постоянно думать о мелочах. [2] X Источник информации Если вы общались в прошлом, вам, вероятно, придется делать это и в настоящем. Вам нужно прекратить снова и снова возвращаться к этим моментам общения.
- Все, от прикосновения к вашей руке, улыбки в вашу сторону или милого приветствия, может захватить ваши мысли на часы, если вы позволите этому случиться.
- Как только вы поймаете себя на чем-то подобном, вам нужно переключить внимание на что-то другое.
-
Увеличьте расстояние между вами. [3] X Источник информации Как говорится, “с глаз долой – из сердца вон.“ Вам не нужно навсегда разрывать связь с этим человеком, но на период вашего не-расставания вам нужно создать максимальную дистанцию.
- Это будет сложнее, если вы учитесь, работаете вместе или постоянно видитесь. Но это также может быть сложно, если этот человек – ваш близкий друг.
- Если вы не можете полностью оборвать связь, хотя бы отдалитесь насколько это возможно. Если вы специально ходите по коридору только для того, чтобы встретить этого человека, например, выберите другой маршрут.
-
Ваш мир не должен вращаться вокруг него или нее. [4] X Источник информации Прекратите подстраиваться под интересы и расписание этого человека. Пусть ваша жизнь снова станет такой, какой она была до встречи с этим человеком.
- Если вы убедили себя, что вам что-то нравится только потому, что это нравится объекту вашей любви, будьте честны с собой и забудьте об этом.
- Прекратите перестраивать ваше расписание или менять распорядок дня лишь для того, чтобы встретиться с этим человеком или сделать для него или нее что-то приятное.
-
Объективно смотрите на него или нее. К сожалению, большинство людей склонно к тому, чтобы возносить любимого человека на пьедестал. Снимите объект вашей любви с этого пьедестала и честно признайте его или ее ошибки.
- Это не значит, что вы должны ненавидеть человека, особенно если он действительно достоин похвалы. Тем не менее, это значит, что вы должны указывать себе на ошибки и недостатки и признавать, что он или она – это воплощение идеала.
-
Скажите себе, почему эти отношения были бы ошибкой. Этот человек может быть хорошим мужчиной или женщиной, но это еще не значит, что вы подходите друг другу. Убедите себя, что такие отношения были бы, на самом деле, ошибкой.
- Укажите причины, по которым ваши отношения закончились бы расставанием. Можно начать с несовместимых целей или систем ценностей.
- Это может быть особенно полезно, если вы близкие друзья со вторым человеком, так как расставание после отношение могло закончить и вашу дружбу.
-
Обсудите это с друзьями. [5] X Источник информации Найдите несколько друзей, которые сочувствуют вам, и поплачьте у них на плече. Часто друзья могут вам забыть обо всем и двигаться дальше.
- Не все поймут вашу дилемму, но многие.
- Друзья, которые также одиноки, скорее всего, посочувствуют вам, но это не значит, что вы не должны говорить с друзьями в отношениях.
-
Поговорите с объектом вашей любви, если ситуация подходящая. Это может быть рискованным шагом и не подойдет всем. Если, тем не менее, свет ваших очей уже имеет представление о ваших чувствах или же его обижает то, что вы отдалились, можно подумать о том, чтобы объяснить свои чувства этому человеку.
- Если вы думаете, что ваши чувства могут быть использованы против, вас или если вы не хотите, чтобы ситуация стала “странной“, разговор с этим человеком может быть плохой идеей.
Реклама
-
Выплачьтесь. Хоть это и не настоящее расставание, но это не значит, что оно менее болезненно. Позвольте себе выплакаться, разозлиться и просто выпустить свои эмоции наружу. Если вы дадите волю своим эмоциям, вы почувствуете себя лучше, чем если бы подавляли их.
- Как и в случае с настоящим расставанием, тут должен быть предел. Позвольте себе выплакаться несколько дней или недель, но не разрешайте себе полностью погрузиться в жалость к себе. Расстраиваться – абсолютно нормально, но в то же время вам нужно работать над тем, чтобы избавиться от этой скорби.
- Избегайте иррациональной агрессии по отношению к этому человеку. Он или она мог намеренно играть с вашими чувствами, но это могло произойти и случайно. Вы не можете контролировать влюбленность, но и он или она не могли заставить себя влюбиться.
-
Будьте активны и отвлекайте себя. Вам нужно отвлечь свои мысли от данного человека, а лучше всего добиться этого, наполнив ваш разум другими мыслями, которые отодвинут этого человека на задний план.
- Упражнения и физическая активность могут мгновенно отвлечь вас, в то же время выматывая вас настолько, что у вас не будет сил думать о своей боли.
- Любимые занятия могут отлично отвлечь вас, особенно если это то, чем вы никогда не занимались или не наслаждались с человеком, которого хотите забыть.
- Заручитесь поддержкой друзей, если это необходимо, или отправьтесь на поиски приключений самостоятельно.
-
Поднимите самооценку. Занимайтесь тем, что придает вам уверенности в себе. Окончание отношений, которые никогда и не начинались, может причинить вред вашей самооценке, потому что это значит, что кто-то думает, что вы этого не достойны. Если вы не предпримите меры, чтобы поднять вашу самооценку, вы можете и сами начать думать, что вы недостойны.
- Если у вас проблемы с принятием собственного тела, воспользуйтесь возможностью и измените свой режим питания и тренировок. Пока вы будете становиться стройнее и приходить в тонус, ваша самооценка также улучшится.
- Ищите здоровые способы улучшить себя. Запишитесь на занятия по предмету, который вас интересует, но который вы никогда не учили. Познакомьтесь с новыми формами искусства, такими как театр или опера. Расширьте ваши горизонты и станьте всесторонне развитым человеком.
-
Нарядитесь и выйдите на публику. Старайтесь выглядеть наилучшим образом и заставьте себя окунуться в мир одиноких людей. Посмотрим, сможете ли вы обратить на себя внимание.
- С этой же целью вы можете завести профиль на сайте знакомств. Даже если вы никогда не собираетесь встречаться с этими людьми в жизни и решите вести профиль всего неделю, если вам будут писать сообщения, вы почувствуете себя более привлекательным и уверенным в себе.
- Тем не менее, стоит избегать одной вещи – не вводите людей в заблуждение, если вы не хотите отношений. Внимание может быть приятным, но если вы манипулируете чужими чувствами, то вы просто переносите свою боль на кого-то невинного.
-
Найдите кого-то нового. Позвольте себе влюбиться в нового человека. Ваши чувства не должны быть такими же серьезными или глубокими, какими они были к человеку, которого вы пытаетесь забыть, но если вы разрешите себе увидеть в ком-то другом привлекательного или желанного человека, то вы отвлечетесь от того, о ком хотите забыть.
- Вам решать, стоит ли встречаться с этим человеком, но всегда помните о возобновлении отношений. Вы можете причинить боль себе или кому-то другому, если вы используете его только как временную поддержку.
-
Дайте время. Как и в случае настоящего разрыва, вы не сможете забыть человека, с которым никогда не встречались, за одну ночь. Будьте терпеливы и доверьтесь процессу.
- Время, которое вам понадобится, может зависеть от глубины ваших чувств и о того, как близки вы были с данным человеком. Весь процесс может занять недели, месяцы или даже годы.
-
Спросите себя, хорошая ли это идея – поддерживать связь. Если этот человек – ваш хороший друг, вы можете не захотеть полностью разрывать отношения. Как только вы решили, что ваши чувства стабильны, вы можете попробовать вернуть вашу дружбу.
- Если вы чувствуете, что ваши чувства возвращаются, снова отступите назад. Вы пережили много боли и приложили много усилий, чтобы добиться результата, и самое последнее, что нужно сейчас делать, - это открывать новые раны, которые только зажили.
Реклама
Советы
- Используйте этот опыт в будущем. Вы не должны позволить, чтобы боль этого опыта заставила вас разочароваться в любви и избегать людей. Вам стоит, тем не менее, использовать этот опыт, чтобы заметить сигналы того, что вы попались в ту же ловушку. Как только вы почувствовали, что ваша новая симпатия не отвечает на ваши чувства, отпустите ее и двигайтесь дальше вместо того, чтобы отрицать все.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.thefastertimes.com/sexanddating/2011/03/22/getting-over-a-guy-you-never-technically-dated-part-1-of-3/
- ↑ http://love.allwomenstalk.com/ways-to-get-over-someone-you-never-had/2/
- ↑ http://hope.gr/the-abc-guide-to-getting-over-a-inappropriate-crush/
- ↑ http://www.lovepanky.com/love-couch/broken-heart/how-to-get-over-a-crush
- ↑ http://www.teenvogue.com/advice/relationship-advice/2013-11/how-to-get-over-a-crush
Реклама
