Загрузить PDF
Загрузить PDF
Скимбординг на песке, а тем более, на волнах – это один из самых интересных, быстро развивающихся, но в то же время все еще малоизвестных видов спорта. Он может принести кучу удовольствия!
Шаги
Загрузить PDF
-
Найдите хорошее место. Вам не нужно жить на пляже, но так было бы проще, потому что тогда вы бы больше тренировались. Найдите хороший пляж, лучше всего – или с очень маленьким наклоном (для сэндскимминга) или очень сильный обрыв берега с крутым откосом (для вэйвскимминга).
-
Купите доску и воск для серфинга. Покупайте разные виды досок для сэндскимминга и вэйвскимминга. Более плоские и маленькие доски (которые дешевле) делаются больше для сэндскимминга (вдоль берега, где он ровный), тогда как более новые высокотехнологичные доски из пены или углеродного волокна сконструированы для накатывающих волн. Некоторые деревянные доски выгнуты посредине таким образом, что только где-то около 2,5 см доски касается поерхности с каждой стороны скимборда. Это очень хорошо для сэндскимминга, в хороших местах вы можете уйти, как минимум, метров на 18. Есть много видов воска (тропический для теплых вод, холодный для холодных мест и так далее). В холодных местах используйте тропический (или для теплых вод) воск для грунтовки.
-
Найдите хорошее место для скимбординга. Это может быть трудно, но когда вы найдете несколько мест, у вас всегда будет, где покататься. Сан Диего, Англия и Флорида – самые популярные места.
-
Будьте в форме! Вы же не хотите травмироваться, когда катаетесь. Убедитесь, что вы можете бегать, ехать на доске, упадите несколько раз и положите на лицо немного песка, когда вы учитесь заниматься скимбордингом. Мускулы ваших ног и спины должны быть растянутыми, разогретыми и сильными.
-
Держите доску (лучше одной рукой за заднюю часть, а другой рукой за боковую, посередине доски) прямо перед собой. Если вы собираетесь только скользить по песку, подождите, пока последняя волна отойдет назад. Если есть небольшой слой воды, от пары миллиметров до, максимум, 2,5 см, начинайте бежать.
-
Когда наберете скорость, бросьте доску прямо перед собой на этот тонкий слой воды (почти как будто вы бросаете ее на песок). Самый легкий способ это сделать – это низко наклониться и заставить ее скользить перед собой (чтобы она чуть-чуть прошла перед тем, как вы станете на нее).
-
Станьте на доску. НЕ запрыгивайте и не заскакивайте на доску. ВЫ БУДЕТЕ ПАДАТЬ и вам станет надоедать. Единственный правильный способ оказаться на доске – это «забежать» на нее, сначала помещая переднюю ногу на пять-десять сантиметров за серединой, а потом приставляя вторую ногу за нее. Вы скажете, «я упаду, если буду ставить по одной ноге». Это совсем не так. Если все делать правильно, вы теряете скорость, когда оказываетесь на доске (тогда как, если вы прыгаете на нее, доска нарушает поверхностное натяжение воды из-за резкого увеличения веса, испортив «ским»). Постепенно перемещая вес на доску, вы потеряете немного скорости или не потеряете вообще. Так делать очень спокойно и, на самом деле, легче, чем запрыгивать, когда вы уже привыкли.
-
Скользите. Для сэндскимминга это просто… вы просто едете, едете, едете… пока не остановитесь. Вы можете ехать прямо или попытаться сделать «шут» или «биг спин», если вам повезет. Сэндскимминг – это прикольно, но кататься на волнах гораздо интереснее.
-
Выберите хорошую волну. Вам нужна волна, А) до которой вы достанете, и Б) с которой вы сможете свернуть или сделать это в воздухе. Чтобы улучшить скорость, когда вы в водах поглубже, попробуйте боковое скольжение. Во время него доска поворачивается в стороны, когда вы проходите ровные участки воды (с точки зрения физики, медленный темп снижает скорость). Когда вы приближаетесь к волне, нужно начать поворачивать, перемещая вес назад со стороны/на сторону, в зависимости от того, в каком направлении вы движетесь. Чтобы терять меньше скорости, попробуйте использовать боковую часть ближе к середине доски (вместо задней части). Правда, это намного тяжелей, требует больше практики и мастерства, и дает вам меньше непосредственного контроля над волной. Когда вы встретитесь с волной, можете свернуть с нее и вернуться к берегу другим путем. В конце концов, вы можете попробовать аэриалы, грэбы, а также другие трюки. Сильно выбивайте заднюю часть на гребне волны, когда она начинает накатывать и меняйте направление, чтобы были хорошие брызги. Это очень краткое описание чего-то очень сложного и непостоянного. Каждый пляж, волна, текстура песка, доска, человек и условия отличаются. Опыт – ключ к тому, чтобы стать лучше.Реклама
Советы
- Также помните, что размер доски ОЧЕНЬ важен, и что он различается в зависимости от производителя. Следуйте рекомендациям по весу/размеру, которые подходят именно для вашего веса. Состояние волн и ваши атлетические способности также играют роль. Хотя, когда вы уже катаетесь лучше, возможно, вам захочется попробовать доску поменьше, но это исключительно дело вкуса и необязательно. Ширина доски также имеет значение. Грубо говоря, толщина в 5/8 дюйма используется для сильных условий и очень маневренна, тогда как толщина в 3/4 дюйма – для более мягких условий и дает большую скорость и плавучесть. Заметьте, все это только по личным предпочтениям.
- Запомните, надо скользить по ветру, а не в него.
- Не отталкивайтесь сильно передней ногой, когда становитесь на доску. Из-за этого доска перекосится и вылетит из-под ног. Ставьте вторую ногу сразу же, как только первая уже там.
- Если вам неудобно кататься на ней, выберите болотистую местность или «дорожку для скольжения» и практикуйтесь!
- ВОСК: Возьмите теплый воск и растопите его с холодным воском в микроволновке. Поместите его в контейнер желаемой формы, или же можете порезать его позже. Это ОЧЕНЬ эффективный воск. Очень вязкий.
- Одно исключение к №7 – это если вы бросаете доску, когда идете за волной. В таком случае вы бросаете доску на большей глубине, что требует почти сразу стать на нее. Если вы не окажетесь на доске максимально быстро, то уже на следующем шаге произойдет пару нехороших вещей. Во-первых, доска может выскочить из-под вас. Это может случиться из-за ветра или из-за того, как вы ее бросили. Во-вторых, она начнет терять скорость. В-третьих, все закончится тем, что вы будете бежать за доской на постоянно увеличивающуюся глубину, все больше затрудняющую бег и усложняющую прыжок на доску в плоскости выше той, в которой вы бежите. При всем вышесказанном, у бросков на воду определенно есть преимущества. Во-первых, вы оказываетесь ближе к волне – вы бросаете доску и становитесь на нее ближе к волне, сохраняя скорость и энергию. Если волна метрах в 30 от места, где вы начинаете бежать, а вы бросаете доску за 20 метров от нее, то до волны вам придется проехать 15 метров. Если в бросаете ее в воду за 15 метров, скользить придется гораздо меньше, и в результате, вы быстрее и на большей скорости встретите волну. Броски на воду, конечно, сложнее, но имеют особую ценность при правильном исполнении. (Это касается только вэйвскимминга).
- Вы можете применить обильное покрытие воском или цепкую подкладку, чтобы снизить шансы соскальзывания с доски.
- Если вы впервые учитесь скимбордингу, будет намного легче, если кто-то еще бросает доску и бежит с вами, тогда вы хватаетесь за руки (для безопасности) и начинаете скользить. *
- Если вы не живете возле пляжа, можно также заниматься скимбордингом в мелких ручьях или реках.
- В основном, гладкое покрытие будет немного тяжелее, чем рельефное. Однако с гладким покрытием вы получите вид «как в кино», и подкладку будет намного легче прикрепить. Но оно может быть чувствительным к царапинам и может стать немного жестче и рельефнее. Рельефные доски будут немного легче и тверже, но если вы хотите использовать подкладки, понадобится зачистка.
- Чтобы сделать на скимборде 360 градусов или больше, вам нужна высокая скорость. Когда вы станете на доску, наклонитесь и воткните руку в песок, пока доска не начнет вращаться. Не держите руку в нем, иначе вы просто замедлитесь. Переместите свой вес с пальцев ног на пятки, чтобы избежать падения, когда вы движетесь назад и вперед и т.д. Если вы все делаете правильно, у вы можете сделать 360 градусов! Или прокрутиться даже больше, если вы движетесь еще быстрее. Если вам кажется, что вы теряете обороты, но не скорость, снова воткните руку или просто спрыгните.
- Если вы катаетесь на волнах, купите хорошую доску от Exile, Victoria, Slotstik, WaveZone, Zap или Sol. Это 6 основных брендов на вершине списка досок, сделанных из лучшего стекловолокна/углеродного волокна. Держитесь подальше от дешевых альтернатив вроде Meyer и ему подобных брендов. Хотя, они могут подойти начинающим. Эти компании или используют дешевые материалы, не выполняют работу хорошо, или вообще не делают досок для катания на волнах, поэтому являются просто тратой денег. Купите также подкладки для сцепления, чтобы прикрепить сверху на вашу доску – для того, чтобы ноги оставались на месте, когда вы начнете кататься на более сильных волнах.
- Если у вас рельефная доска (обычно Exile), тогда вам придется зачистить приблизительно те места, где вы хотите, чтобы были подкладки (они не приклеятся без зачистки). Зачищайте выбранные участки наждачной бумагой с зернистостью около 90 в течение 60 секунд, используя алкоголь для того, чтобы избавиться от пыли. Потом осторожно поместите накладки на зачищенные места и хорошо прижмите. Пусть клей высыхает день или около того – и готово.
Реклама
Предупреждения
- Тренируйте броски на воду и основные приемы сэндскимминга снова и снова перед тем, как перейти к более глубоким водам.
- Для тренировки можно использовать ковер.
- Не катайтесь, так сказать, «выше головы». Оставайтесь в зоне комфорта. Если волны выглядят слишком большими или сильными для вас, не увлекайтесь ими.
- Без воска для серфинга вы будете постоянно падать с доски. Большинство скимбордов, намочившись, становятся чрезвычайно скользкими, поэтому они так хорошо скользят по воде. Воск для серфинга делает доску липкой, чтобы вы не падали. Покройте верхнюю поверхность изрядным количеством воска для лучшего сцепления. Вы также можете использовать подкладки для сцепления вместо воска, хотя их и не рекомендуют начинающим. Подкладка для сцепления – это постоянная резиновая прокладка, которую вы приклеиваете к доске, что позволяет вам держать опору и не падать.
Реклама
Что вам понадобится
- Скимборд
- Решимость
- Воск
- Гидрокостюм – намокнув зимой/или при более холодном климате, вы сляжете с простудой.
- Место для занятий скимбордингом
Об этой статье
Эту страницу просматривали 5168 раз.
Реклама
