Загрузить PDF
Загрузить PDF
Существует множество причин, почему рушатся браки, и мужья, заглядывающиеся на других женщин, — определенно одна из них. Если ваш муж засматривается на других женщин, вы можете испытывать боль, злость или же, как результат, чувствовать себя менее привлекательной. Однако вы можете заставить мужа прекратить смотреть на других женщин при условии, что он сам готов работать над своим поведением.
Шаги
-
Определите, является ли это проблемой. Существует разница между тем, чтобы просто смотреть на других людей и тем, чтобы активно строить им глазки и бросать похотливые взгляды. Помните, что большинство мужчин обращают внимание на женские тела, даже не задумываясь, причем сами женщины точно так же оценивают других женщин. [1] X Источник информации Постарайтесь быть как можно объективнее в ситуации, чтобы определить, действительно ли вам есть о чем волноваться.
- Например, если ваш муж оглядывает комнату и тратит столько же времени на оценку мужских костюмов, сколько и на осмотр женских платьев, значит, он ни на кого не засматривается.
- Если ваш муж замечает, что кто-то выглядит хорошо, причем это замечание разумное и приемлемое (он не сказал, что она "горячая штучка" или "сексуальная"), скорее всего, вам не о чем беспокоиться. Обращать внимание на то, что человек выглядит хорошо — это нормально, особенно если речь идет о платье или новой прическе. Подумайте, если бы вы сделали то же самое наблюдение относительно мужчин, стоило ли бы вашему мужу волноваться на этот счет?
-
Поймите, что это не просто "так делают все парни". Если ваш муж откровенно разглядывает других женщин — бродит взглядом по их груди, бедрам, попе, делает неприемлемые комментарии или красноречиво меняет выражение лица, — это не должно считаться нормальным поведением.
- Помните, что если ваш муж бросает похотливые взгляды на других женщин, особенно в вашем присутствии, то это является проявлением неуважения к вам.
- Некоторые мужчины разглядывают других женщин потому, что их научили, будто так ведут себя настоящие мужчины. Поэтому, возможно, ваш муж делает это, так как считает, что от него ждут подобного поведения.
-
Не списывайте со счетов роль гормонов. Уровень тестостерона у мужчин выше, и именно тестостерон контролирует мужское либидо. Таким образом, мужчины запрограммированы на то, чтобы обращать внимание на женщин. [2] X Источник информации
- У многих мужчин привычка пялиться на женщин вырабатывается еще в подростковом возрасте, когда в организме бушуют гормоны. Рассматривание привлекательных женщин и чувство сексуального возбуждения вызывают химическую реакцию в мозге, что лишь сильнее связывает подобное поведение с чувством удовольствия, создавая привычку, от которой сложно избавиться. [3] X Источник информации
- Если это привычка, ваш муж может даже не осознавать, что он делает (это как грызть ногти или ковырять в носу). В этом случае ваш муж может занять защитную позицию, если вы укажете на это, и, скорее всего, попытается свалить вину на вас и обвинить в ревности, неуверенности в себе или чрезмерном контроле.
- Однако, к счастью, если это является привычкой, то от нее можно избавиться при условии, что он захочет это сделать. Главное — помочь ему замечать, когда он это делает и вместе выработать стратегию изменения подобного поведения.
-
Постарайтесь не принимать это на свой счет. Если муж засматривается на других женщин, очень легко начать искать причину в себе, например, почувствовать себе непривлекательной и не способной удержать внимание своей половинки. Однако в большинстве случаев, если мужчина привык делать это, он будет продолжать, независимо от того, как выглядит его жена.
- Напоминайте себе, что ваш муж смотрит на других женщин не из-за вас и не из-за того, что вы сделали или не сделали. Вы не должны думать, что недостаточно привлекательны, чтобы удержать его внимание. Поведение вашего мужа — это привычка, которая никак не связана с вашей внешностью или вашим качествами.
Реклама
-
Дайте мужу понять, когда это происходит. В нужный момент сделайте замечание, что находите его поведение неприемлемым. Возможно, он делает это неосознанно, но дайте ему понять, что вас это беспокоит.
- Просто скажите что-то вроде: "Почему ты не сводишь глаз с груди этой женщины?" Так как вы в это время, скорее всего, будете находиться в общественном месте, лучше не стоит читать долгую нотацию относительно его поведения, однако, сделав замечание, вы сможете позже вернуться к этой теме и обсудить ее.
-
Поделитесь тем, что вы чувствуете. Очень важно, чтобы он знал, какие чувства вызывает у вас его интерес к другим женщинам.
- Попробуйте удержать беседу в рамках: "Когда ты делаешь А, я чувствую Б". Скажите, что когда он смотрит на тела других женщин или делает неприемлемые комментарии, вы чувствуете обиду, ревность, злость или неуважение по отношению к себе.
- Далее скажите мужу, как ему следует исправиться в будущем. Например: "Когда ты сегодня разглядывал грудь Лены, это меня смутило и я чувствовала неуважение с твоей стороны. Пожалуйста, постарайся в будущем выказывать больше уважения ко мне и моим подругам, и не рассматривай их подобным образом". [4] X Источник информации
-
Не принимайте никаких оправданий, почему ваш муж делает это. Он может выставить все так, будто подобное поведение правильное, нормальное или неизбежное, и свалить всю вину на вас.
- Когда люди ведут себя плохо, а их ловят на этом, чаще всего они стараются примерить на себя роль жертвы. Они начинают обвинять в ответ, утверждая, что их плохое поведение надуманное или что человек, который их обвиняет, сумасшедший и все преувеличивает. Это своего рода способ избежать ответственности за свое поведение. [5] X Источник информации
- Если это произошло, попробуйте перевести тему. Как только ваш муж начнет обвинять вас, вам будет трудно продолжать разговор в продуктивной манере.
-
Решите, стоит ли подобное поведение ваших ссор. Если это случилось один раз, возможно, лучше не заострять на этом внимания. Однако если это повторяется или если ваш супруг обвиняет во всем вас, называя не достаточно привлекательной или слишком ревнивой, вероятно, вас стоит обратиться к психологу или психотерапевту.
- Донесите до мужа, что его поведение причиняет вам дискомфорт. Вы должны действительно убедить его во всей серьезности ситуации и указать на то, что считаете его поведение абсолютно неприемлемым и что оно причиняет вам боль.
Реклама
-
Примите в расчет ваши отношения. Если он все еще ищет оправдания, вам нужно показать ему, что вы не шутите. Скажите, что его поведение ставит под угрозу ваши отношения.
- В здоровом браке ни один из партнеров не захочет вести себя так, чтобы нанести вред своей половинке или браку в целом. Если муж дорожит вашей семьей и вами в качестве партнера, ваша серьезная озабоченность ситуацией должна убедить его, что его поведение неприемлемо и должно быть изменено ради сохранения брака.
-
Помогите мужу избавиться от этой привычки. Если ваш муж считает, что неосознанно смотрит на других девушек, скорее всего, его поведение вызвано глубоко укоренившейся привычкой. Вы можете помочь ему избавиться от нее, если он сам этого захочет.
- Один из хороших способов избавиться от привычки — выявить, почему она нравится человеку, и постараться заменить это чувство на какое-либо наказание. [6] X Источник информации Например, если ваш муж чувствует возбуждение, глядя на привлекательных женщин, вы могли показать ему фотографию чего-то страшного и неприятного в качестве наказания.
-
Найдите брачного консультанта — психолога или психотерапевта. Если вас беспокоит поведение вашего мужа, тем самым влияя на ваш брак, настало время обратиться за помощью к специалисту. Зачастую требуется вмешательство третьей стороны, чтобы оценить ваши чувства и понять, что это не чрезмерная реакцию и что это поведение действительно губительно для ваших отношений.
- Если вы религиозный человек, можете обратиться за советом к духовному наставнику.
- Если брачные консультации не помогают и ваш муж продолжает рассматривать других женщин и не хочет меняться, вероятно, вам стоит задуматься о расставании. Вы заслуживаете отношений, построенных на взаимном уважении.
-
Обратитесь за индивидуальной консультацией. Индивидуальная консультация также может оказаться полезной для вас и вашего мужа. Самостоятельный разговор со специалистом даст вам шанс обсудить свои чувство относительно поведения мужа. У вашего мужа тоже могут быть вопросы или проблемы, которые можно разрешить с профессиональной помощью.
- Если у вас нет денег на консультации, поищите книги, помогающие справиться с заниженной самооценкой.
Реклама
Советы
- Мужчины, которые смотрят много порнографии или материалов с сексуальным содержанием более подвержены к подобному поведению. Если ваш муж имеет такую привычку, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы понять, есть ли смысл в ваших отношениях. [7] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ http://abcnews.go.com/Technology/scientists-prove-men-ogle-women-women/story?id=20749938
- ↑ http://www.livescience.com/6327-10-woman-man-brain.html
- ↑ http://www.guystuffcounseling.com/counseling-men-blog/bid/39160/Looking-at-Other-Women-Why-Men-Look-How-To-Stop
- ↑ http://www.skillsyouneed.com/ips/feedback.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/power-in-relationships/200905/are-you-being-gaslighted
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/04/03/using-behavioral-psychology-to-break-bad-habits/
- ↑ http://www.guystuffcounseling.com/counseling-men-blog/bid/39160/Looking-at-Other-Women-Why-Men-Look-How-To-Stop
Реклама
