Загрузить PDF
Загрузить PDF
Наличие братьев и сестер может приносить много радости и, одновременно, быть источником раздражений и разочарований. Независимо от того, младше они или старше, скорее всего, вам порой кажется, что братья и сестры существуют только для того, чтобы сделать вашу жизнь несчастной! Можно улучшить взаимодействия с ними, если открываться для общения, создавать личное пространство и идти на компромисс.
Шаги
-
Спросите брата (или сестру), почему он ведет себя подобным образом. Первый и самый простой способ разрешить конфликт — это поговорить с братом (или сестрой). Задавайте значимые и искренние вопросы по поводу его поведения. [1] X Источник информации
- Например:
- «Почему в последнее время ты ведешь себя так несносно?»;
- «Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы улучшить наши взаимоотношения?»;
- «Тебя ничего не тревожило в последнее время, из-за чего ты устраиваешь истерики?».
- Когда будете разговаривать с человеком, убедитесь, что он находится в хорошем расположении духа. Как правило, когда люди раздражены, они игнорируют даже простые вопросы.
- Например:
-
Сохраняйте спокойствие и не сердитесь. Любая враждебность еще больше побудит брата или сестру и дальше тревожить вас, раздражать или изводить. Глубоко дышите во время разговора, чтобы успокоиться и расслабиться, а потом переосмыслите ситуацию и вернитесь к ней снова, как только возьмете себя в руки. [2] X Источник информации
-
Проявляйте понимание. Уважайте братьев и сестер и их положение, а также старайтесь смотреть на вещи с их точки зрения. Возможно, они завидуют вам, злятся на вас по какой-либо причине или просто пытаются привлечь ваше внимание. [3] X Источник информации
-
Опишите ситуацию брату (или сестре) со своей точки зрения. Попросите его подумать, как бы он себя чувствовал, если бы вы обращались с ним подобным образом. Так вы сможете убедить его проявить сочувствие к вашему положению и посмотреть на него с вашей стороны. [4] X Источник информации
-
Говорите прямо и откровенно. Обсудите, что именно вы чувствуете, не бродя вокруг до около, и попросите человека прекратить свое негативное поведение. Независимо от того, младше он или старше, доберитесь до сути того, что вас беспокоит. Попробуйте сказать:
- «Твое поведение мешает мне заниматься своими делами, и хоть я и люблю тебя, это уже переходит все границы»;
- «Ты и твои друзья смеетесь надо мной, а мне это не нравится. Это действительно ранит мои чувства»;
- «Мне не нравится, когда ты берешь мои вещи без спроса. Я бы с радостью поделился ими с тобой, но я также не хочу, чтобы они потерялись».
-
Спросите совета у родителей или опекуна, если у вас не ладятся отношения с братом или сестрой. Родители разберутся с поведением и версиями обеих сторон, и, возможно, дадут ценную информацию, почему братья и сестры так себя ведут.
-
Попросите родителей вмешаться. Конечно, никому не нравится быть «ябедой-корябедой», однако есть много ситуаций, когда родители могут вмешаться и помочь напрямую. Они могут наказать/усмирить брата (или сестру) или поговорить с ним вместо вас.
-
Попросите родителей принять участие в нейтральном разговоре между вами и вашим братом (или сестрой). Если разговор наедине ничего не изменил, возможно, под наблюдением родителей беседа пройдет более цивилизованно.
-
Обретитесь за советом к друзьям. У многих ваших друзей наверняка тоже есть братья и сестры, и все они были на вашем месте. Независимо от того, есть ли у них младшие или старшие братья или сестры, они, скорее всего, дадут отличные советы и поделятся рассказами о том, как сами разрешали конфликты в своих семьях.Реклама
-
Проводите время вдали от братьев или сестер. Если они беспокоят или терроризируют вас до такой степени, что это выбивает вас из колеи, потратьте некоторое время и создайте пространство между вами. Создание личного пространства и поиск уединения, возможно, даст вам время остыть, собраться с мыслями и вернуться к ситуации, когда вы будете менее расстроены. Например, можно:
- уйти в спальню или кабинет и заняться домашним заданием;
- долго полежать в ванне или принять душ;
- выйти из дома, чтобы провести время с друзьями;
- присоединиться к кружку или записаться на курсы;
- сходить в библиотеку, чтобы почитать или воспользоваться интернетом.
-
Игнорируйте их плохое поведение. Конечно, если вы будете постоянно избегать проблем с братьями или сестрами, это вряд ли изменит их поведение, однако игнорирование может быть мощным инструментом. Зачастую, когда братья и сестры (и люди в целом) раздражают нас или надоедают нам, они пытаются обратить на себя внимание. [5] X Источник информации Если вы откажете им во внимании, игнорируя их, вы покажете, что с вами этот номер не пройдет.
-
Со своей стороны, стремитесь изо всех сил сохранить мир с братьями или сестрами. Если они беспокоят вас и расстраивают, сосчитайте до десяти и старайтесь не предпринимать ответные меры. Уйдите или сделайте перерыв, чтобы смягчить ситуацию.
-
Попросите родителей разделить вас. Так же, как вы просили родителей о совете или вмешательстве, попросите их разделить вас, если дела будут совсем плохи, — это будет хорошим способом остановить плохое поведение братьев или сестер.Реклама
-
Возможно, брат (или сестра) чего-то хочет от вас. Порой, когда братья и сестры капризничают, то все, что им нужно, — это время и внимание. Это особенно верно, если они младше. Возможно, они хотят, чтобы вы почитали им, поиграли с ними или просто проводили с ними больше времени. [6] X Источник информации
-
Не бойтесь постоять за себя! Если брат (или сестра) раздражает вас, просто скажите ему, что вам нужно отдохнуть от его поведения. Скорее всего, это сработает, если попросить с уважением. Просто попросив его остановиться, вы получите больший контроль над ситуацией и сможете еще больше укрепить свои позиции в следующий раз. Он также поймет, что большего вы не потерпите. [7] X Источник информации
-
Объясните, что вам нужно время на себя. Будь то учеба, общение с друзьями или работа над проектами, помогите брату (или сестре) понять, что он должен уважать ваше время.
-
Выделяйте время в своем расписании на общение с братьями и сестрами. Необязательно выделять много времени — достаточно пары 15-минутных перерывов каждый день. Попинайте футбольный мяч, обсудите, как прошел их день, приготовьте еду вместе или поиграйте в игрушки.
-
Проведите с братом (или сестрой) целый день. Спросите его, чем бы он хотел заняться, и проведите целый день в поисках приключений. [8] X Источник информации
- Отведите его в музей и изучите экспонаты.
- Посетите спортивное мероприятие.
- Сходите за покупками и купите что-нибудь милое.
- Сходите в кино, а потом в кафе.
-
Предложите сделку. Если разговор наедине не приструнит брата или сестру, заключите сделку. Если вы дадите человеку то, что он хочет, скорее всего, вы сможете сохранить мир в доме! Придумайте компромисс, например:
- «Если ты сможешь продержаться неделю, не беспокоив меня, я сделаю то же самое»;
- «Если ты оставишь меня в покое, пока я буду выполнять домашнее задание, потом я отведу тебя в кафе-мороженое»;
- «Если ты перестанешь приставать ко мне, я оставлю дом полностью в твоем распоряжении, когда ты пригласишь друзей в гости в пятницу».
-
Осознайте, что, возможно, вы тоже раздражаете братьев и сестер! Подумайте, были ли вы грубы, раздражительны или навязчивы по отношению к ним в последнее время. Вполне вероятно, что вы ведете себя так же, как и они. Спросите их, что беспокоит их в вашем поведении, и пообещайте бросить свои дурные привычки, если они избавятся от своих. [9] X Источник информацииРеклама
Советы
- Помните, что конфликты между братьями и сестрами — это нормальное явление! Как и в любом типе отношений, не может каждый день или каждое взаимодействие быть идеальным. Старайтесь помнить об этом.
- Не забывайте, что вы любите своих братьев или сестер. Как бы они вас ни раздражали, они — ваша семья и они всегда будут рядом с вами.
- Относитесь к ним так, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам.
- Помните: порой человек может говорить что-нибудь вроде: «Я тебя ненавижу», — но это не значит, что он так думают, просто у него плохое настроение.
- Если ваши споры сильно накаляются, побудьте некоторое время наедине с собой и держитесь от подальше от братьев и сестер. Не нервничайте слишком сильно! Они всегда будут любить вас и будут рядом, когда вы по-настоящему будете в них нуждаться.
- Старайтесь избегать ситуаций, которые, как вы знаете, могут легко выйти из-под контроля.
Реклама
Предупреждения
- Если брат или сестра начнет проявлять жестокость по отношению к вам, немедленно обратитесь к родителям или другим взрослым. Не пытайтесь справиться с ситуацией самостоятельно. Если родителей или другого взрослого нет дома, держите человека на расстоянии, пока он не успокоится.
- Никогда не прибегайте к физическому насилию. Несмотря на то, что разочарование может привести к гневу, сохраняйте спокойствие, глубоко дыша и поставив ситуацию на паузу.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/peacemeal/201010/3-steps-transform-sibling-conflict-sibling-camaraderie
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/evolution-the-self/201208/powerful-two-step-process-get-rid-unwanted-anger
- ↑ http://blog.cengage.com/tips-for-students-how-to-be-understanding-of-others-views/
- ↑ http://www.judyringer.com/resources/articles/being-heard-6-strategies-for-getting-your-point-across.php
- ↑ http://psychcentral.com/lib/what-to-do-about-attention-seeking-kids/
- ↑ http://life.familyeducation.com/behavioral-problems/punishment/42962.html
- ↑ http://www.forbes.com/sites/margiewarrell/2015/05/17/stand-up-for-yourself-you-teach-people-how-to-treat-you/# 55998190d9d6
- ↑ http://www.kidzworld.com/article/26900-top-10-ways-to-spend-time-with-family
- ↑ http://www.psychologium.com/7-signs-your-personality-is-annoying-for-people-around-you/3/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 1511 раз.
Реклама
