Загрузить PDF
Загрузить PDF
Подростковые годы весьма напряженные из-за буйства гормонов, но старайтесь всегда находить возможности радоваться жизни. Двигайтесь навстречу маленьким и большим переменам в себе, чтобы провести этот отрезок с пользой!
Шаги
-
1Осознайте, что не существует правильного образа жизни для подростков или надежного способа жить в свое удовольствие . Все люди разные, особенно на таком этапе. Создавайте свой собственный "путь", который подарит вам радость, ведь универсального рецепта счастья просто не существует! Кто-то предпочитает проводить все время с друзьями, кто-то впитывает знания и работает. Кто-то выбирает спокойствие и одиночество, а кто-то без страха заявляет о себе во весь голос. Единого для всех образа жизни нет и быть не может, а данная статья содержит только лишь общие советы и не требует неукоснительного соблюдения всех рекомендаций!
- Другие могут не разделять того, что дарит вам радость, но это совершенно нормально. Многие вкусы и взгляды подростков совпадают, но не всегда. Если вам исполнилось 13 лет, то это вовсе не значит, что с этого момента все резко изменилось.
-
2Не оценивайте себя по канонам средств массовой информации. Подростковые годы не проще и не сложнее других жизненных этапов. Несмотря на количество и размах перемен, вовсе не нужно воспринимать юношество как главное испытание в жизни. Вопреки преставлениям о том, что это самый драматический и шаткий момент, все люди переживают подростковый возраст так же, как и младенчество за десяток лет до этого.
- Следует понимать, что СМИ рисуют очень неточный портрет среднестатистического подростка. В фильмах, музыке и литературе жизни подростков показаны крайне ограниченно. Не стоит судить о юности по кинолентам, телепередачам или сериалам на каналах для подростков. Вымышленные истории намеренно сгущают краски и драматизируют будни среднего образования, которые вовсе не такие мрачные. Также не стоит сравнивать себя или других с актерами из драматических лент о подростках. Многим из них уже больше 20, а иногда даже 30 лет. Не всем людям дана модельная внешность, выдающиеся способности и другие яркие качества. Домашние ролики для YouTube, в которых снимаются настоящие подростки, имеют гораздо больше общего с реальной жизнью, чем фильмы и телесериалы. Многие фильмы для подростков, особенно картины прошлого столетия, стали ностальгическими для нынешнего поколения взрослых, а современные передачи и фильмы на каналах для подростков чаще ориентированы на детей.
-
3Каждый год юности не похож на предыдущий. Возраст в 13 и 19 лет разделен шестью годами, и все они отличаются друг от друга. Средняя школа не похожа на старшую школу, которая сильно отличается от университета и первого опыта работы. Робкий и щуплый подросток в 13 лет может превратиться в уверенного и статного молодого человека в 18 лет.Реклама
-
1Работайте над собственной личностью, сосредоточьтесь на личных мыслях и целях, не думайте о чужом мнении. Для многих людей юношество — это годы переживаний. Не реагируйте так остро! Многие волнения связаны с чужим мнением ("Что, если я разочаровал их таким поступком?" или "Наверняка мама разозлится, если я не захочу поступать в медицинский университет?"), а вовсе не собственными мыслями. Занимайтесь тем, что вам по душе, не нужно полагаться на мнение окружающих. Покрасьте волосы в необычный цвет и носите такую одежду, в которой вам удобно. Не нужно гнаться за модой. Позвоните тому, кто вам нравится, выбирайте свой жизненный путь и не думайте, как другие отнесутся к вашим решениям! Только вам надлежит прожить свою жизнь, поэтому живите так, как считаете правильным.
- Конечно, всему есть разумные пределы. Например, если вам хочется высказать свое мнение , то это вполне естественно, но нельзя оскорблять других или пререкаться с людьми в неподходящем месте. Важно следовать принятым общественным нормам (например, нельзя бить тех, кто вас раздражает). Различайте ситуации, в которых необходимо прислушаться к социальным правилам, а не к собственному мнению.
-
2Замечайте и развивайте свои увлечения. В детстве вам часто повторяли, как важно найти себе хобби. Наверняка у вас есть несколько увлечений. Превратите их в преимущества. Уделяйте чуть больше времени полезным навыкам (например, учитесь играть на инструменте) или углубляйтесь в свои интересы (вместо дневника начните писать стихи или рассказы). Не пугайтесь пробовать новое, ведь никогда не поздно искать новые увлечения. Возможно, что ваше новое хобби станет главным увлечением в жизни !
- Всегда стремитесь к "золотой середине". Например, если вы больше всего интересуетесь компьютерным программированием , то можно попробовать более творческие занятия — рисовать или выучить иностранный язык. Необязательно ограничивать интересы одной сферой деятельности, даже если вы являетесь "асом в технике" или "искусствоведом". Узкие интересы — это скучно.
- Исследуйте свой стиль и увлечения. Настало время экспериментов. Не нужно крепко держаться за что-то одно. Интересуйтесь всем на свете от мира моды до музыки и фильмов. Не обращайте внимания на ярлыки и традиции: вполне нормально одеваться как рокер и при этом слушать джаз. Занимайтесь тем, что дарит вам радость.
-
3Избавьтесь от предрассудков. Даже если вы считаете, что лишены предубеждений, у вас могут возникать отрицательные представления о разных группах людей. Неявная предубежденность по отношению к представителям разных религий или рас мешает ясно видеть окружающий мир. Все предрассудки губительны. Никто — это тоже стереотип, поэтому не рассматривайте группы людей как "такие же, как те", ведь подобное отношение не позволяет понять истинную суть отдельного человека.
- Если говорить о небольших масштабах, то прекратите считать плохими тех людей, с которыми у вас не сложились отношения. Если человек не нанес вам физическую или психическую травму, то он не так плох, как вы о нем думаете. Ваши представления о человеке основаны на чужих словах? Никогда не спешите верить слухам! Необязательно быть лучшими друзьями, но почему бы вам не проявить хоть капельку уважения . Будьте дружелюбны. Малознакомые люди часто оказываются не такими, какими мы их представляем после кратковременного общения!
-
4Развивайте трудовую этику. Да, в школе всегда непросто, но в подростковые годы требуется еще больше усилий. Все ваши успехи в этот период могут стать определяющими в дальнейшей жизни. Находите время для учебы, чтобы получить прочные знания в средней и старшей школе . Стремитесь все выполнять в срок и не откладывать на последний момент. Учитесь расставлять приоритеты в учебе, работе и любых других занятиях. Старайтесь хорошо учиться (и получать удовольствие от процесса !). Не все предметы и темы кажутся интересными, но они пригодятся в дальнейшем и со временем могут увлечь не только “ботаников”!
- Не обязательно быть круглым отличником и получать похвальные грамоты, но вовремя сдавайте все предметы. Старайтесь не сачковать, иначе потом будет еще труднее.
- Не выполняйте домашнее задание впопыхах, чтобы скорее увидеть друзей. Приобретайте новые знания. Многие забыли о том, что в школе нужно учиться, а не провести положенное количество часов.
-
5Неспешно разбирайтесь в себе. Подростковые годы полны сумбура и перемен, поэтому высока вероятность постоянной смены увлечений. Люди постоянно меняются в любом возрасте, растут и развиваются как личности на протяжении всей жизни. Не пытайтесь полностью разобраться в себе еще в юности. Если другие твердят, что вам пора определиться с будущим, то они ошибаются. Не удивляйтесь, если будут меняться ваши самые нерушимые планы и убеждения, поскольку ваш жизненный путь — это загадка.Реклама
-
1Развивайте социальные навыки . Некоторые подростки испытывают проблемы в общении, причины которых могут быть самыми разными. Так как социальное взаимодействие — важный аспект успешной жизни, стремитесь избавиться от застенчивости и социальной тревожности . Развивайте свои социальные навыки в компании с друзьями или родственниками вашего возраста. Такой опыт всегда полезен, хотя и не заменяет новых знакомств.
- Подросткам с аутизмом и другими психическими расстройствами вроде синдрома дефицита внимания и гиперактивности или социальной тревожности общение дается намного сложнее. При аутизме учитесь развивать свои социальные навыки, понимать язык тела , различать переносные выражения и сарказм, чтобы лучше взаимодействовать с окружающим миром. В случае с СДВГ и похожими расстройствами учитесь не перебивать других, направлять разговор, концентрироваться на других людях и задачах.
-
2Будьте вежливы с малознакомыми людьми. Каждый день в школе и других местах вам встречаются незнакомые люди. Смеяться над ними может показаться забавным, но это грубо, а вы всегда можете оказаться на месте такого человека. Позднее вам придется работать с новыми людьми, поэтому старайтесь вести себя вежливо с незнакомцами. Проявляйте дружелюбие , насколько это возможно. Люди ценят такое отношение, даже если вы этого совсем не замечаете.
- Если незнакомый человек проявил неловкость и все над ним смеются (например, выронил свои книги), лучше помогите ему и не насмехайтесь. Человек всегда оценит вашу доброту, пусть даже не покажет этого.
-
3Найдите близких друзей . Не нужно быть на вершите социальной пирамиды и знать всех до единого в школе, но стремитесь найти парочку близких друзей. Дружба позволяет развивать социальные навыки , а попытка построить крепкие отношения поможет понять, что вы цените в дружбе и отношениях с противоположным полом. В конце концов, друзья сделают вашу жизнь проще и ярче. Хорошие друзья никогда не будут унижать вас или вовлекать в неприятности. В подростковом возрасте нужно радоваться жизни, а не страдать из-за фальшивых "друзей"!
- Находите друзей, с которым приятно общаться и которые вдохновляют вас становиться лучше.
- Старайтесь чаще бывать с теми, с кем вам действительно интересно, и не переживайте о тех, кто ничего не привносит в вашу жизнь. Друзья сменяют друг друга, поэтому вам встретятся разные люди, количество которых будет непостоянным. Так и должно быть. Количество друзей неважно, гораздо важнее их качества, как бы шаблонно это не звучало!
- Если никак не удается найти друзей, то старайтесь знакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы. Любите рисовать? Запишитесь на курсы и найдите единомышленников, ходите на факультативные занятия в школе. Если вам больше по душе литература, чем шумные компании, то найдите кружок литераторов. Лицам с аутизмом можно искать друзей, которые сталкиваются со схожими проблемами.
- Используйте социальные сети, если не удается найти друзей в реальной жизни. Будьте очень осторожны, так как дружба в сети разительно отличается от традиционного общения. Часто люди выдают себя за другого человека. С другой стороны экрана может происходить все, что угодно. В некоторых случаях это вообще не человек. Будьте осмотрительны при знакомстве онлайн и никогда не соглашайтесь на встречу без посторонних. Не сообщайте личную информацию, если не знаете человека в реальной жизни. В интернете лучше общаться с теми, кто вам уже знаком.
-
4Не торопитесь с романтическими отношениями. Некоторые подростки заинтересованы в таких отношениях и стремятся найти партнера. Если у вас есть пара, то не торопитесь и работайте над гармоничным общением, чтобы в перспективе построить здоровые отношения. Также не нужно слишком привязываться к партнеру. Отношения не должны лишать вас друзей и личных хобби. Не начинайте отношения, если вы к ним еще не готовы.
- Конец отношений — это не конец света. Если вам сделали больно, то иногда возникает желание навсегда отказаться от отношений, но не будьте предвзяты. Люди меняются и растут. Отношения, которые удачно складывались полгода назад, сегодня могут оказаться губительными. Помните, что лишь незначительное количество пар остаются вместе после окончания школы. Среди причин — расстояние и другие факторы.
- Остерегайтесь жестоких отношений . Если вам приходится постоянно ходить на цыпочках вокруг партнера, чтобы он не разозлился или не применял силу, если партнер рассматривает разговоры с другими людьми как измену, то это громкие сигналы, предупреждающие о нездоровых отношениях, которые нужно прекратить! Это же касается токсичных друзей.
-
5Поддерживайте хорошие отношения с семьей. Члены семьи (особенно родители) переживают за вас и вашу юность. Многие подростки становятся замкнутыми, нелюдимыми, отдаляются от своей семьи. Не допускайте этого. Семья — это самые близкие люди, кирпичики всех будущих отношений — дружеских, романтических, вашей собственной семьи. Вдобавок, вам приходится видеть друг друга каждый день, так почему бы не сделать общение приятным?
- Необязательно быть лучшим другом каждого члена семьи, но относитесь ко всем с добротой и проводите время вместе. Играйте в видеоигры с сестрой, помогайте брату по учебе, ходите в магазины с мамой или играйте в шахматы с папой. Не сидите целый день в своей комнате, чтобы вечером выйти к ужину и снова спрятаться.
- Укрепляйте отношения с братьями и сестрами. Нестрашно, если вы иногда спорите и ругаетесь, но помните, что такие отношения — одни из самых продолжительных в жизни. Брат и сестра могут стать вашими верными союзниками, наставниками и друзьями не только сейчас, но и в старости.
- Давайте отпор жестоким членам семьи . Родственники могут быть не только близкими друзьями, но и оказывать отрицательное воздействие на жизнь. Родители постоянно унижают вас? Это моральные издевательства. Брат часто бьет вас? Это уже физическое насилие. Обычно беседа с близким другом или отпор обидчику способны улучшить ситуацию, но также необходимо знать, кому сообщать о жестоком обращении.
- Также общайтесь с дальними родственниками. Старайтесь видеться с двоюродными братьями и сестрами. Обычно такие встречи не очень частые, поэтому стремитесь к качественному общению!
Реклама
-
1Станьте волонтером. Помогать другим — всего лишь рекомендация. Если вам не интересна такая работа, то ничего страшного. Тем не менее, многие волонтеры признаются, что подобная работа дарит приятные ощущения и даже способствует саморазвитию. Оцените все преимущества и недостатки общественных работ и примите взвешенное решение.
-
2Не следует считать, будто вы "не можете никому помочь". Подростку необязательно иметь работу (до определенного возраста ее просто невозможно найти), чтобы стать полезным! Задумайтесь над перспективой стать волонтером , выполнять разовые работы или учить других тому, в чем вы хорошо разбираетесь. Такие дела способны творить чудеса! Подработка и общественные работы подарят вам неоценимый опыт, который пригодится при трудоустройстве по окончании университета или другого учебного заведения.
- Необязательно выходить из дома, чтобы стать волонтером. Подключение к интернету позволит вам помогать другим онлайн (например, можно редактировать статьи на wikiHow, если вы хорошо разбираетесь в вопросе).
-
3Используйте свои таланты и увлечения. Интересуетесь животными? Помогайте приюту для котов и собак или собирайте провизию. Хорошо ладите с людьми? Найдите работу, где требуется много общаться. Легко проектируете сложные веб-страницы? Помогайте начинающим веб-дизайнерам. Находите применение своим талантам и увлечениям, чтобы помогать другим и при этом приятно проводить время!
-
4Станьте репетитором для младших школьников. Если вы круглый отличник, то предложите свою помощь отстающим ученикам. Помогайте школьникам из младших классов и станьте репетитором — вам открыты любые возможности!
- Не бойтесь отказывать в помощи. Если соседский паренек слишком шумный и непоседа или вы не очень хорошо разбираетесь в нужном предмете, то вежливо скажите "Мне жаль, но я никак не могу помочь" или "Не думаю, что мы найдем общий язык с вашим ребенком".
- Репетиторством можно заниматься бесплатно и за вознаграждение. В последнем случае берите умеренную плату за свои услуги. Мало кто обратится к вам при завышенной стоимости.
-
5Участвуйте в сборах средств и мероприятиях, цели которых вам близки. Некоторые организации проводят сбор средств на определенные цели. Так, марш в поддержку исследования раковых заболеваний позволяет собрать средства и передать их ученым, которые исследуют эту болезнь. Также можно информировать общество о разных заболеваниях или поддерживать инвалидов. Не отказывайтесь от участия в таких мероприятиях.
- Всегда изучайте вопрос. Некоторые организации имеют противоречивую репутацию. Тщательно изучите такие вопросы и только потом соглашайтесь принимать участие. Не нужно поддерживать сомнительные мероприятия, которые приносят больше вреда, чем пользы.
-
6Дарите радость окружающим. Необязательно участвовать в добровольческих организациях, чтобы изменить мир к лучшему. Даже мелочи способны поднять другим настроение — похвалите одноклассницу, которая написала стих, сделайте комплимент по поводу новой прически, помогите человеку собрать рассыпавшиеся вещи, придержите дверь посетителю с пакетами в руках. Такие мелочи делают мир чуточку лучше. Не ленитесь и дарите радость окружающим!Реклама
Советы
- Путешествия помогают человеку развиваться! Это удобно, но необязательно, поэтому не нужно расстраиваться, если у вас нет возможности путешествовать.
- Не стремитесь быть нормальным человеком, так как единой "нормы" для подростков не существует. Всем необходимо развиваться, чтобы найти себя! Сейчас самое подходящее время для экспериментов!
- Не каждому нравится подростковый возраст, но так уж устроена жизнь. Если вам никак не удается радоваться жизни в юношестве, то старайтесь быть добрым по отношению к другим и переждать этот возраст. Если вам пришлось пережить удары судьбы, то это не повод бросать карты на стол и выходить из игры!
- Подростки часто драматизируют ситуацию. Не поддавайтесь унынию и радуйтесь жизни.
- Учеба — это не всегда скучно, старайтесь извлекать из школы максимальную пользу! Подростки делают первый шаг во взрослую жизнь и возлагают на себя новые обязанности, поэтому всегда выполняйте домашние задания, старайтесь учиться и заводите друзей!
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 11 375 раз.
Реклама
