Загрузить PDF
Загрузить PDF
Работать на нескольких работах – это не идеальная ситуация, но часто необходимое решение. Возможно, вам приходится работать в нескольких местах с неполной занятостью, чтобы кормить семью, или вы хотите иметь больше денег на текущие расходы поверх основной зарплаты. Какой бы ни была ваша мотивация, нужно учитывать ряд факторов, чтобы успешно совмещать две или более работы. Следующие соображения помогут вам грамотно планировать время и не утонуть в океане трудовых обязанностей на нескольких работах.
Шаги
-
Используйте ежедневник, чтобы следить за своим графиком. Если работать сразу в нескольких местах, без учета ежедневных задач возникает риск пропускать встречи и опаздывать на работу. Записывайте все детали в ежедневнике, чтобы не забыть об обязательствах и задачах, которые нужно выполнить. [1] X Источник информации
- Если у вас очень непостоянный график, купите ежедневник с делением времени на отрезки по 15 минут, чтобы планировать день во всех подробностях.
-
Обсудите ситуацию с начальниками. Вопреки искушению молчать о возникшей ситуации, лучше сообщить начальникам о вашем расписании. Возможно, они даже захотят пойти вам навстречу и предложат более удобные часы работы. [2] X Источник информации
-
Составляйте списки дел. Сложно запомнить все задачи, когда работаешь в двух разных местах в один день. Начните составлять списки дел на каждой должности в начале рабочего дня, чтобы все помнить. Вычеркивайте задачи по мере выполнения, чтобы четко видеть, что вам еще предстоит сделать. [3] X Источник информации
-
Обращайтесь за помощью к родным, друзьям или второй половинке. При работе на двух работах трудно поддерживать чистоту в жилище, готовить и выполнять другие обязанности. [4] X Источник информации
- Просите родных, друзей или вторую половинку помогать вам готовить, убирать, присматривать за детьми или выполнять другие задачи. Не забывайте выражать благодарность и оказывать им ответные любезности, чтобы показывать свою признательность. Простые слова и теплые объятия могут творить чудеса.
- Организуйте обмен замороженными блюдами с друзьями. Предложите группе друзей готовить блюда, которые можно разделить на всю компанию и заморозить. Далее соберитесь дома у одного из друзей и обменяйтесь едой. Так каждый вернется домой с несколькими блюдами, которые можно просто разогреть в течение недели. [5] X Источник информации
-
Соблюдайте границы. Установите определенные границы вроде начала и завершения рабочего дня, иначе вам нередко придется работать дольше изначального графика, особенно если одну из работ вы выполняете дома. [6] X Источник информации
- Если вы запланировали отдых с родными или друзьями, не позволяйте работе нарушить планы. Рабочие и социальные обязанности одинаково важны.
Реклама
-
Привыкайте к плотному графику. Если работать на двух и более работах, то большинство дней вы будете очень заняты. Начните воспринимать такой темп жизни как норму и приготовьтесь к напряженному графику. Старайтесь сохранять позитивный настрой , чтобы извлечь максимальную пользу из такого безумного периода жизни. [7] X Источник информацииСОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАКарьерный тренерАмбер Розенберг — коуч по профессиональной жизни и карьере из области залива Сан-Франциско, владелица компании Pacific Life Coach. Имеет более 20 лет опыта в коучинге, работала в корпорациях, технологических компаниях и некоммерческих организациях. Обучалась в Институте обучения коучей и является членом Международной федерации коучинга (ICF).
Не сваливайте все в одну кучу . Сосредоточьтесь на первой работе, когда приходите в офис, а затем на второй, когда приступаете к другому делу. Вам также необходимо предотвращать стресс. Делайте перерывы и устраивайте себе хотя бы один полный день и полноценную ночь отдыха в неделю. Находите простые способы восстановить силы и бороться со стрессом каждый день вроде пятиминутных упражнений на глубокое дыхание.
-
Каждую неделю старайтесь находить день для себя. При работе на нескольких работах легко забыть о себе. Очень важно находить время для общения с семьей и друзьями, веселья и отдыха. Старайтесь выделять хотя бы один день каждую неделю, когда вы не работаете ни на одной из своих работ. [8] X Источник информации
- Запланируйте отдых с родными или друзьями, сходите в музей, посмотрите фильм или читайте весь день и не выходите из дома.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАКарьерный тренерАмбер Розенберг — коуч по профессиональной жизни и карьере из области залива Сан-Франциско, владелица компании Pacific Life Coach. Имеет более 20 лет опыта в коучинге, работала в корпорациях, технологических компаниях и некоммерческих организациях. Обучалась в Институте обучения коучей и является членом Международной федерации коучинга (ICF).В свой выходной день можно заниматься йогой, медитацией, физкультурой или хобби, чтобы очистить сознание и держать тело в тонусе.
-
Общайтесь с родными и друзьями. При совмещении нескольких работ люди нередко отдаляются от своих близких. Находите способы оставаться на связи, даже если вам не удается встретиться с человеком.
- Часто звоните или пишите друзьям, делитесь своими новостями и успехами в социальных сетях.
- Важно помнить, что телефонные звонки, сообщения и публикации в социальных сетях не станут равноценной заменой личному общению с близкими, поэтому находите время для таких встреч. К примеру, встречайтесь с друзьями за ужином или в баре после работы. [9] X Источник информации
-
Спите как можно больше. Работа на нескольких работах может сильно утомлять и быть причиной недостатка сна. Если вы едете на вторую работу сразу после первой или работаете допоздна, вы рискуете не высыпаться или страдать от переутомления. [10] X Источник информации
- Ложитесь спать пораньше накануне долгого рабочего дня и используйте каждую возможность вздремнуть. Даже 20-минутный сон перед следующей работой позволит вам восстановить силы.
-
Периодически балуйте себя. Многие работают на нескольких работах из-за стремления больше зарабатывать, но если откладывать каждую заработанную копейку, можно быстро забыть смысл такой работы. Помимо решения насущных финансовых вопросов вроде выплат по кредитам или сбережений не забывайте иногда баловать себя. [11] X Источник информации
- Покупайте себе новую одежду, делайте педикюр или периодически ходите в хороший ресторан.
-
Старайтесь находить работу ближе к дому. Долгие поездки могут делать рабочие смены чуть ли не бесконечными и приводить к выгоранию. Следовательно, лучше искать работы, на которые не нужно долго добираться. Желательно работать недалеко от дома, чтобы снизить повседневный стресс. [12] X Источник информацииРеклама
-
Выбирайте такую вторую работу, которая будет приносить вам пользу и удовольствие. Имеется много вариантов совмещения двух работ, но в идеале вторая работа должна приносить не только деньги, но также удовольствие и долгосрочную пользу. Выбирайте вторую работу с учетом своих увлечений или развития навыков, которые сделают вас более привлекательным игроком на рынке труда. [13] X Источник информации
- Например, если вы любите видеоигры, то можно работать в магазине видеоигр.
-
Находите время для отдыха между сменами. Если работать без передышки, то можно прийти в уныние, поэтому старайтесь находить время для отдыха между работами. Отдых не обязательно должен быть долгим, чтобы облегчить переход. Даже полчаса отдыха принесут весьма ощутимую пользу. [14] X Источник информации
- Например, можно заехать в любимый кафетерий и насладиться чашкой ароматного кофе.
-
Не думайте о двух работах одновременно. Справиться с обязанностями на двух работах сложно, поэтому иногда люди пытаются выполнять задачи одной работы в ущерб другой. Следует понять, что это плохая идея. Так вы не только рискуете навлечь на себя неприятности, но также снижаете свою эффективность. [15] X Источник информации
- Сосредоточьтесь только на текущей работе, чтобы эффективно работать на каждой должности.
Реклама
Советы
- Если вы слишком устаете, то рассмотрите возможность уволиться с одной работы. Если у вас нет такой возможности по финансовым причинам, то обсудите с руководителями возможность снизить вашу рабочую нагрузку на пару недель.
Реклама
Предупреждения
- Не нужно бороться со сном и стрессом с помощью кофе или алкоголя. Такая привычка мгновенно скажется на вашей способности концентрироваться и отдыхать.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/newCDV_26.htm
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/newCDV_26.htm
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/newCDV_26.htm
- ↑ http://lifehacker.com/how-can-i-balance-multiple-jobs-without-losing-my-mind-506383398?disableinsets=on&utm_expid=66866090-49.VYy4WCNHSyuP6EmjnM93MQ.2
- ↑ http://www.mealplanningmagic.com/start-freezer-meal-exchange-group-cook/
- ↑ http://lifehacker.com/how-can-i-balance-multiple-jobs-without-losing-my-mind-506383398?disableinsets=on&utm_expid=66866090-49.VYy4WCNHSyuP6EmjnM93MQ.2
- ↑ http://lifehacker.com/how-can-i-balance-multiple-jobs-without-losing-my-mind-506383398?disableinsets=on&utm_expid=66866090-49.VYy4WCNHSyuP6EmjnM93MQ.2
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/newCDV_26.htm
- ↑ http://www.moneyunder30.com/surviving-a-second-job-moonlighting-tips
- ↑ http://lifehacker.com/how-can-i-balance-multiple-jobs-without-losing-my-mind-506383398?disableinsets=on&utm_expid=66866090-49.VYy4WCNHSyuP6EmjnM93MQ.2
- ↑ http://lifehacker.com/how-can-i-balance-multiple-jobs-without-losing-my-mind-506383398?disableinsets=on&utm_expid=66866090-49.VYy4WCNHSyuP6EmjnM93MQ.2
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/newCDV_26.htm
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/newCDV_26.htm
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/newCDV_26.htm
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/newCDV_26.htm
Об этой статье
Эту страницу просматривали 14 411 раз.
Реклама
