Загрузить PDF
Загрузить PDF
Признаваться родителям в своей нетрадиционной ориентации — это довольно эмоциональный процесс. Скорее всего, вы нервничаете, беспокоитесь или даже боитесь. Помните, что бисексуальность — это важная часть того, кто вы есть. То, с кем и когда делиться этой информацией, полностью зависит от вас. Прежде чем рассказывать родителям о своей сексуальной ориентации, обязательно подготовьте хорошо продуманный план. Потом примите меры для того, чтобы разговор прошел в конструктивной манере. После этого вы сможете уже вместе решить, как вам свободно и уверенно жить таким, какой вы есть.
Шаги
-
Не стесняйтесь своей сексуальной ориентации. Одно дело — признать ее, и совсем другое — нормально с этому относиться. Если вы испытываете чувство вины, стыда или замешательства, лучше повременить с признанием родителям. Сначала вам самому необходимо принять себя таким, какой вы есть, а потом уже ожидать, что вас примут другие.
- Попробуйте посмотреть на себя в зеркало и сказать: «Я — бисексуал». Если эти слова вызывают у вас позитивный отклик в душе — это здорово. Если же они заставляют вас нервничать, продолжайте повторять эту фразу, пока немного не освоитесь.
- Попробуйте сначала признаться друзьям. Это поможет вам привыкнуть к разговорам о бисексуальности.
- Скорее всего, признание отнимет у вас много эмоциональной энергии. Обязательно обретите уверенность в том, кто вы есть, прежде чем решаться на потенциально тяжелый разговор.
-
Постройте систему поддержки. Говорить о своей нетрадиционной сексуальной ориентации непросто. Это может быть особенно страшно, если вы не уверены в реакции родителей. Обязательно заручитесь поддержкой людей, на которых можно положиться. Группа поддержки поможет вам почувствовать себя комфортнее во время разговора, а также предоставит вам плечо, на которое можно опереться несмотря ни на что.
- Если об этом уже знают другие родственники, заранее сообщите им, что собираетесь поговорить с родителями. Возможно, они дадут вам полезные советы по поводу того, как провести беседу.
- Можно попросить кого-нибудь побыть рядом с вами в качестве моральной поддержки во время разговора с родителями.
-
Изучите советы соответствующих организаций. Есть несколько организаций (например, российская ЛГБТ-сеть), где можно проконсультироваться, как признаться близким в своей нетрадиционной сексуальной ориентации. Прежде чем решать, когда и как рассказать все родителям, зайдите в интернет и поищите советы и рекомендации от подобных организаций.
-
Запишите свои мотивы. Важно понять, почему вы хотите признаться родителям. Например, то, что вы любите их и не хотите иметь от них секретов, — это хорошая причина. А вот сообщать о своей бисексуальности, потому что вы поссорились и таким образом вы хотите причинит им боль, — это не лучшая идея.
- Выделите минутку, чтобы выписать на бумагу свои причины. Например: «Я горжусь тем, кто я есть», — или: «Я готов жить открыто».
-
Выберите время, когда родители будут спокойны. Подобный разговор может вызвать напряжение и сильные эмоции. Чтобы провести его в конструктивной манере, подумайте о текущей обстановке в семье. Ваши родители переживают финансовые трудности? Пожалуй, сейчас не самое подходящее время для серьезного разговора. Ваша бабушка недавно заболела? Наверное, стоит подождать, когда ситуация немного стабилизируется.
- По возможности выберите время, когда эмоциональный климат в доме будет относительно спокойным. Важно, чтобы родители смогли сконцентрироваться на вас и ваших словах.
- Спросите, сможете ли вы поговорить после ужина. Кроме того, такой важный разговор лучше проводить в выходной день.
-
Составьте план безопасности. Обратите внимание, как родители относятся к ЛГБТ-сообществу. Вы когда-нибудь слышали, чтобы они гневно осуждали бисексуалов или бисексуальность? Если у вас есть предчувствие, что родители крайне негативно отреагируют, важно заранее подготовить план безопасности. Убедитесь, что вы сможете обезопасить себя, если ситуация станет пугающей или возникнет угроза физического насилия. [1] X Источник информации
- Если вы не уверены, как родители относятся к бисексуальности, посмотрите с ними телепередачи или фильмы, связанные с этой темой. Спросите родителей об их мнении по поводу увиденного, чтобы оценить настрой, прежде чем рассказывать о своей ориентации.
- Сообщите близкому другу, когда вы планируете провести этот разговор. При необходимости скажите что-нибудь вроде: «Я не уверен по поводу реакции родителей. Могу я остаться у тебя, если все пройдет не очень хорошо?»
- Убедитесь, что у вас есть личные сбережения, на случай если родители выгонят вас из дома.
Реклама
-
Говорите внятно и старайтесь звучать уверенно. Для этого сохраняйте спокойный тон голоса и четко проговаривайте слова. Не ходите вокруг до около. Прямо сообщите то, что хотели сказать.
- Например: «Мама, я хочу, чтобы ты знала, что я бисексуал. Мне комфортно быть тем, кто я есть, и я надеюсь, что ты тоже меня поймешь».
-
Ответьте на вопросы родителей о бисексуальности. Скорее всего, они будут удивлены, узнав, что вы бисексуал. Возможно, они не очень хорошо знают, что это значит на самом деле. Будьте готовы к тому, что у них возникнет много вопросов. Постарайтесь ответить на них максимально честно, но не чувствуйте себя обязанным делиться информацией, которую вам неловко раскрывать. Например, можно сказать: «Это не выбор, это просто часть того, кто я есть». Будьте готовы к таким вопросам, как: [2] X Источник информации
- «Ты уверен?»;
- «Почему ты сделал такой выбор?»;
- «Как думаешь, ты это перерастешь?».
-
Предоставьте материалы по теме. Возможно, родителям будет не очень понятно, что такое бисексуальность. Например, скорее всего, им будет интересно, означает ли это, что вам нравятся мальчики на 50% и девочки на 50%, или же у вас есть определенная шкала симпатий. Важно дать им понять, что здесь все не делится на черное и белое. Объясните, что вас привлекают разные люди по разным причинам. Будет полезно ответить на их вопросы. Кроме того, предоставьте им дополнительные источники информации для лучшего понимания вопроса. В целом, достаточно изучить ресурсы, посвященные теме ЛГБТ, но можно также обратиться в специальные сообщества, где могут предоставить информацию, как более конкретно объяснить понятие бисексуальности.
- Скачайте брошюры из интернета или обратитесь в местное ЛГБТ-сообщество (если оно есть в вашем городе).
- Предоставьте родителям несколько проверенных тематических веб-сайтов. Папа с мамой с большей вероятностью окажут вам поддержку, если будут лучше разбираться в этом теме.
-
Будьте готовы к различным реакциям. Нельзя точно предсказать, как отреагируют родители. Подумайте о возможных вариантах и выработайте стратегию для каждого из них. Помните, что первоначальная реакция не всегда указывает на то, что люди действительно чувствуют. Возможно, родителям потребуется некоторое время, чтобы освоиться с новостью и принять ее. Например, скорее всего, сначала они испытают шок, но вскоре придут к принятию и поддержке. Вот варианты самых распространенных реакций:
- шок;
- гнев;
- разочарование;
- отрицание.
-
Будьте готовы постоять за себя. Будем надеяться, что ваши родители отреагируют с любовью и поддержкой. Здорово, если они сразу же проявят понимание. Если же они отреагируют негативно, не падайте духом. Если родители будут говорить гадкие или обидные вещи, не бойтесь постоять за себя.
- Можно сказать: «Пожалуйста, не оскорбляйте меня. Я не заслужил такого отношения».
- У вас также есть право прекратить разговор. Попробуйте сказать: «Это уже не конструктивная беседа. Мне нужно сделать перерыв».
-
Подумайте о том, чтобы признаться одному из родителей раньше, чем другому. Если у вас более близкие отношения с одним из родителей или если вы доверяете ему немного больше, возможно, будет неплохо сначала поговорить с ним о своей бисексуальности. Возможно, он поможет вам или даст совет, как сообщить об этом другому родителю.Реклама
-
Примите их реакцию. Как бы ни отреагировали родители, вам придется принять это. Помните, что они, скорее всего, будут удивлены и взволнованы. Вместо того чтобы спорить или ругаться с ними, примите их ответ. Помните, что каждому человеку нужно время, чтобы переварить свои мысли и чувства. [3] X Источник информации
- Можно сказать: «Мне жаль, что вы так думаете. Я не буду давить на вас, но надеюсь, что вы измените свое мнение».
-
Запланируйте последующий разговор. Вероятно, это будет очень эмоциональная беседа как для вас, так и для ваших родителей. Если вам покажется, что разговор идет по кругу, подумайте о том, чтобы взять перерыв. Можно предложить выбрать время для последующего разговора.
- Скажите: «Кажется, мы все устали. Мы могли бы снова поговорить об этом в субботу?»
-
Проявите терпение. Вероятно, вам будет тяжело, если вас не поддержат. Постарайтесь сосредоточиться на положительных аспектах ваших отношений с родителями. Помните, что они не вечно будут злиться или расстраиваться. Дайте им некоторое время, чтобы все обдумать.
- Это не значит, что вы должны терпеть плохое отношение к себе. Будьте готовы постоять за себя.
-
Позаботьтесь о себе. Скорее всего, вы очень устанете после такого важного разговора. Обязательно позаботьтесь о себе как физически, так и морально. Поешьте и расслабьтесь. Можно также позвать друга на прогулку. [4] X Источник информации
- Займитесь тем, что поднимает вам настроение: послушайте любимую музыку, посмотрите забавное шоу или почитайте хорошую книгу.
Реклама
Советы
- Будьте уверены в себе.
- Сохраняйте спокойствие, когда будете поднимать тему своей бисексуальности.
- Для начала полностью удостоверьтесь в том, что вы бисексуальны.
- Сохраняйте позитивный настрой, даже если люди вас оскорбляют.
- Гордитесь собой.
- Не торопитесь рассказывать всем о своей сексуальной ориентации.
- Будьте готовы как к положительной, так и негативной реакции.
- Если вы слишком нервничаете, чтобы признаться родителям лично, напишите письмо и оставьте его на видном месте, а сами погуляйте некоторое время.
Реклама
Источники
Реклама
