Загрузить PDF
Загрузить PDF
Приближается лето, и вас начинают манить солнечные пляжи и плавательные бассейны. Но, к сожалению, вы чувствуете себя неуверенно из-за недостаточной рельефности мышц в области живота. Пускай это не расстраивает вас! Вы сможете сполна насладиться ласковым солнцем, щеголяя в открытом купальнике. Нанеся немного макияжа на правильные места, вы подчеркнете мышцы пресса и придадите им рельефность. В этой статье рассказано, как “оконтурить” свой пресс, придав ему подтянутый и тренированный вид.
Шаги
-
Выберите основу, оттеночный увлажнитель или крем от загара, которые вы используете в качестве фона. Прежде чем приступить к изображению кубиков пресса, следует создать на животе нечто вроде чистого холста, на который вы нанесете макияж. Такой основой, или “холстом”, может послужить грунтовка, хорошо подходящая к цвету вашей кожи , оттеночный увлажнитель или крем от загара. Можно также использовать солнцезащитный оттеночный крем или создать собственное средство, смешав немного жидкой грунтовки, подходящей по оттенку к вашей коже, с кремом от загара. Выберите что-либо, подходящее вам:
- Грунтовка выровняет оттенок кожи и создаст необходимый фон. Тональный крем менее прозрачен, чем жидкая грунтовка.
- Оттеночный увлажнитель поможет увлажнить вашу кожу, а также выровнять ее цвет. Однако он создаст менее плотное основание по сравнению с грунтовкой.
- Солнцезащитный крем защитит нежную кожу живота от загара и солнечных ожогов. Если вы добавите в него немного грунтовки, он также поможет слегка выровнять цвет вашей кожи.
-
Выберите пудру бронзового тона. Вам понадобится бронзовая пудра, которая примерно на два тона темнее вашей кожи. [1] X Источник информации Не используйте мерцающую пудру, поскольку она слишком бросается в глаза; вместо этого выберите матовую пудру бронзового тона. [2] X Источник информации Вы нанесете фальшивые тени, создающие иллюзию хорошо развитых мышц пресса, поэтому вам потребуются средства, выглядящие натурально.
- Если у вас не оказалось под рукой не мерцающей бронзовой пудры, ее можно заменить коричневым карандашом для век или прессованной тональной пудрой не более чем на два тона темнее вашей кожи.
-
Выберите осветляющую пудру. Вам понадобится осветляющее средство на один тон светлее вашей кожи. [3] X Источник информации Эта пудра должна быть переливающейся, чтобы подчеркивать черты живота.
- Если у вас не оказалось под рукой осветляющей пудры, вместо нее можно использовать прессованную тональную пудру на несколько тонов светлее вашей кожи или светлый карандаш для век цвета слоновой кости.
-
Найдите кисть для пудры и две кисти для теней. Вам понадобятся кисти двух типов: большая кисть для пудры и кисточки для теней. Если у вас не нашлось кисти для теней, используйте вместо нее другую небольшую кисть для макияжа с маленькой округлой щетиной. Вам потребуются две кисти для теней (или подобные им): одна для бронзовой, вторая для осветляющей пудры.
- Если у вас не нашлось второй кисти для теней, можете смело использовать одну и ту же кисть и для бронзовой, и для осветляющей пудры. Просто очистите кисть от бронзовой пудры, несколько раз проведя щетиной по ворсистой ткани и убедившись, что на ней не осталось частичек пудры.
-
Выберите хорошо освещенное место. При ярком свете вам будет легче разглядеть свои мышцы и отбрасываемые ими тени. [4] X Источник информации
-
Оголите живот. Лучше снять одежду, чтобы на нее случайно не попал макияж. Можно надеть старый купальник или тренировочный топик. Необходимо, чтобы ваш живот был полностью оголен.
- Не надевайте купальник, в котором вы собираетесь позже демонстрировать свой пресс. В противном случае вы не только можете испачкать его, но и рискуете тем, что ваша хитрость будет раскрыта.
-
Решите, сколько мышц вы хотели бы добавить. Хотите ли вы иметь все шесть кубиков пресса, четыре, или только два? Подумайте над этим, прежде чем приступить к нанесению макияжа.Реклама
-
Нанесите на живот основу, оттеночный увлажнитель или крем от загара. Пальцами разотрите по коже живота основу, оттеночный увлажнитель или солнцезащитный крем. Будьте внимательны и нанесите средство на все открытые участки живота, сгладив края так, как это обычно делается при нанесении основы или оттеночного увлажнителя.
- Для нанесения основы можно использовать кисть для грунтовки или косметический клинышек.
-
Подождите, пока основа высохнет. Чтобы не испортить кисточки на следующих этапах, подождите, пока основа, оттеночный увлажнитель или крем от загара полностью высохнут. Вы увидите это по тому, что ваша кожа утратит блеск и перестанет выглядеть влажной.
- Если вы сомневаетесь, то можете проверить, аккуратно прикоснувшись к животу пальцем. Если после этого на пальце останется грунтовка, увлажнитель или крем от загара, значит, следует подождать дольше.
-
Напрягите мышцы живота. Это поможет вам определить местонахождение мышц, которые следует подчеркнуть на следующих шагах. Нет необходимости напрягать мышцы постоянно, но это не помешает сделать перед нанесением макияжа, чтобы знать, в каких местах следует накладывать тени.
-
Зачерпните кисточкой для теней немного бронзовой пудры. Обмакните кисть в пудру и пошевелите ею, после чего стряхните с нее излишки пудры. Можно также легонько дунуть на кисть, удаляя лишнюю пудру.
-
Проведите вертикальную линию посередине живота. Возьмите кисть с бронзовой пудрой и проведите ею сверху вниз по центру живота. Линия должна начинаться сразу под ребрами и заканчиваться в районе пупка.
- Если линия получилась недостаточно темной, можно провести ее повторно, однако не накладывайте слишком много слоев. Линия должна быть довольно светлой. Слишком темная линия будет выглядеть странно и ненатурально.
-
Нанесите бронзовую пудру на участок под ребрами. Еще раз обмакните кисть в бронзовую пудру и проведите две линии сразу под ребрами. В результате у вас получится фигура, напоминающая обращенную вверх стрелку.
-
Проведите еще две вертикальные линии. Если необходимо, вновь напрягите мышцы пресса и найдите две вертикальные ложбинки по бокам живота. Начинаясь у ребер, они идут вниз. Найдя эти ложбинки, проведите вдоль каждой кистью с бронзовой пудрой.
- Если вы напряжете мышцы пресса, то сможете обнаружить еще и горизонтальные ложбинки, проходящие по обеим сторонам пупка. Начинаясь от пупка, они соединяют его с вертикальными линиями, которые вы только что навели. Если вы хотите сильнее подчеркнуть мышцы пресса, проведите кистью с бронзовой пудрой и вдоль этих горизонтальных ложбинок.
-
Затушуйте нанесенные линии кистью для пудры. Возьмите кисть для пудры и проведите ею вдоль сделанных линий легкими быстрыми движениями сверху вниз. Можно также слегка обмахнуть живот кистью из стороны в сторону. Таким образом вы сгладите проведенные ранее линии, сделав их менее резкими.
- Если линии кажутся слишком темными, не расстраивайтесь! Просто возьмите немного прессованной тональной пудры, подходящей по цвету к вашей коже, обмакните в нее кисть для пудры и проведите ею по животу. Тем самым вы осветлите тени, сделав их менее заметными.
Реклама
-
Осмотрите свой живот. Вы уже наложили основу и тени, в результате чего у вас получилась фигура, напоминающая направленную вверх стрелку и несколько кубиков. Эти кубики обозначают ваши мышцы, и их следует оттенить немного сильнее.
-
Возьмите чистую кисть для теней и обмакните ее в осветляющую пудру. Просто слегка пошевелите кистью в этой пудре, после чего отряхните ее, смахнув излишки. Можно также слегка подуть на щетину кисти, сдувая лишнюю пудру.
-
Заполните кубики осветляющей пудрой. Возьмите кисть и слегка проведите ею по мышцам. Сначала нанесите пудру легкими макающими движениями в середину кубиков, затем сгладьте их края, проводя вдоль них из стороны в сторону и сверху вниз.
-
Сглаживайте, сглаживайте и еще раз сглаживайте. Возьмите кисть для пудры и обмахните ею проведенные ранее линии, совершая круговые движения.
-
Готово. Осмотрите себя в зеркале, проверив плоды своих трудов со всех сторон: спереди, слева и справа. При необходимости нанесите еще немного бронзовой или осветляющей пудры, но после этого еще раз сгладьте линии.
- Если осветляющая пудра слишком светла, а бронзовая чересчур темна, и сглаживание не помогло, вы можете сильнее затушевать цвета, пройдясь по ним прессованной тональной пудрой. Просто слегка обмакните кисть в прессованную тональную пудру, наиболее подходящую к цвету вашей кожи, и обмахните ею свой живот.
Реклама
Советы
- Затушевывая цвета, смотрите в зеркало, стараясь придать макияжу как можно более натуральный вид.
- Покупая минеральную и переливающуюся пудры, а также автозагар, сравнивайте их с цветом вашей кожи и выбирайте оттенки потемнее.
- Если вы нанесли слишком много косметики и вид получился не очень удачным, просто вымойте область живота и начните сначала.
- Можно сделать макияж более стойким, покрыв его лаком для волос, пудрой или спреем для фиксации макияжа.
- Используйте водоотталкивающие пудры, чтобы они не смывались водой или потом.
- Держитесь прямо, не наклоняясь вперед. В противном случае будет создаваться впечатление, что у вас небольшой животик, способное испортить весь эффект от нанесенного макияжа. [5] X Источник информации
Реклама
Предупреждения
- Не создавайте имитацию кубиков пресса, когда вы в купальнике. Если косметика попадет на купальник, она не только испачкает его, но и выдаст ваш секрет.
- Не используйте слишком много косметики, иначе линии получатся чересчур темными или светлыми и будут выглядеть ненатурально.
- Если в качестве основы вы используете специальную основу под макияж ("грунтовку"), оттеночный увлажнитель или крем от загара, следите, чтобы они хорошо подходили к цвету вашей кожи. Слишком темная, светлая или рыжеватая основа будет выглядеть ненатурально.
- В жаркий солнечный день макияж может поплыть.
- Если вы искупаетесь, все плоды ваших трудов смоет водой.
Реклама
Что вам понадобится
- Основа, оттеночный увлажнитель или крем от загара
- Пудра бронзового тона, темная прессованная тональная пудра или коричневый карандаш для век
- Осветляющая пудра, прессованная тональная пудра светлого оттенка или карандаш для век цвета слоновой кости
- Большая кисть для пудры
- Кисть для теней (или другая небольшая кисточка для макияжа с округлой щетиной)
- Косметические клинышки (необязательно)
- Кисть для нанесения тональной основы (необязательно)
Источники
- ↑ MakeupGeek.com, How to Contour Your Face
- ↑ ModaMob.com, How to Highlight and Contour Your Abs
- ↑ Byrdie.com, How to Contour Your Face
- ↑ Total Beauty, 9 Tips to Faking a Toned Body
- ↑ WebMd, Look Thinner Instantly
Об этой статье
Эту страницу просматривали 30 733 раза.
Реклама
