ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
นอกเหนือจากการค้นพบความลับของการเดินทางข้ามเวลาแล้ว ก็ไม่มีวิธีใดที่สามารถทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นได้ แน่นอนว่า เมื่อมีคนพูดว่าพวกเขาอยากให้วันเวลาผ่านไปเร็วขึ้น นั่นก็เพราะว่าพวกเขากำลังรับรู้เวลาได้ช้ากว่าที่ควรจะเป็น ซึ่งเป็นสถานการณ์ที่น่าเบื่อหน่ายไม่ใช่น้อย แต่ก็ยังมีวิธีอีกมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม
ขั้นตอน
-
นอนหลับ. ทุกคนชอบนอนหลับในตอนเช้าอยู่เสมอ ถ้าไม่ว่าเหตุผลใดก็ตามที่คุณพยายามทำให้วันเวลาผ่านไปเร็วๆ คุณสามารถลดเวลาของวันจากการนอนได้ด้วยการกดปุ่มเลื่อนนาฬิกาปลุกและนอนต่ออีกสักเล็กน้อย การนอนหลับเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำให้เวลาผ่านไปเร็วๆ [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
อาบน้ำนานๆ. การอาบน้ำเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ร่างกายมีความสุขมากที่สุดของวัน คนส่วนใหญ่มักพยายามอาบน้ำให้เป็นเวลา แต่ถ้าคุณอยากจะฆ่าเวลา การอาบน้ำช้าๆ ก็เป็นวิธีที่ดี ปล่อยให้น้ำไหลผ่านตัวคุณ มีความสุขกับความอุ่นของน้ำและความสงบในชั่วขณะ
-
อ่านสื่อสิ่งพิมพ์ในตอนเช้า. การนั่งจิบกาแฟและเพลิดเพลินบนโต๊ะในครัวอาจจะฟังดูซ้ำซากจำเจ อย่างไรก็ตาม ในห้องครัวที่ทุกคนมักจะวิ่งเข้าวิ่งออกตลอดเวลา ลองเดินช้าๆ และเพลิดเพลินไปกับตัวเองด้วยวิธีที่แปลกใหม่จะทำให้รู้สึกกว่าเวลาเดินเร็วขึ้นได้
-
ไปโรงเรียนหรือทำงานเร็วขึ้น. แน่นอนว่าทุกคนมีเวลาที่แน่นอนในการออกไปทำงาน โรงเรียน หรือที่ที่ต้องไป ในกรณีนี้ ลองพิจารณาออกไปเร็วกว่าปกติประมาณ 10-15 นาที สมองของคุณมีแนวโน้มที่จะเก็บความทรงจำเป็นตอนๆ และการออกไปก่อนเวลาปกติจะเปลี่ยนแปลงความทรงจำเหล่านั้น ถ้าคุณไม่ได้ออกก่อนเวลา คุณอาจจะใช้เวลามากขึ้นในการเตรียมตัวเริ่มต้นวันใหม่ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
ติดตามงานที่คุณยังทำไม่เสร็จ. [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง แม้ว่าปริมาณงานจะขึ้นอยู่กับที่ทำงานและตำแหน่งของคุณ แต่ก็ยังมีอีกมากมายที่คุณสามารถติดตามที่ช่วยให้คุณลืมเวลาได้ ทำสิ่งที่คุณยังไม่ได้ทำ ไม่ว่าจะเป็นโครงการที่ยังไม่เสร็จหรือตอบอีเมล์ เป้าหมายของคุณนั่นมีมาเพื่อคุณ และคุณจะรู้สึกเครียดน้อยลงเมื่อได้ทำสิ่งเหล่านั้น
- ความยุ่งคือพันธมิตรที่ดีที่สุดที่ช่วยให้เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ด้วยแนวคิดนี้ คุณควรจะทำทุกอย่างที่คุณทำได้เพื่อให้ตัวเองมีอะไรทำอยู่เสมอ
- งานอาจจะไม่สนุก แต่การทำให้ตัวเองมีสมาธิจะช่วยให้วันเวลาผ่านไปเร็วขึ้น
-
เริ่มต้นทำโครงการใหม่ๆ. โครงการใหม่ๆ นั่นเป็นเรื่องที่วุ่นวายเสมอ และช่วงเวลาที่เดินช้าที่สุดของการทำงานนั้นเป็นช่วงที่ดีที่สุดในการหาอะไรใหม่ๆ ทำ โครงการใหม่ๆ มักจะมีความสนุกในการเริ่มงานครั้งแรก ลองมองรอบๆ ตัว แล้วดูว่ามีอะไรที่ควรจะต้องทำเพื่อพัฒนาสภาพแวดล้อมในการทำงานของคุณ
- รวมกลุ่มกับคนอื่นจะช่วยเพิ่มความพึงพอใจในแง่มุมด้านสังคม ถ้าคุณเป็นคนชอบเข้าสังคมและมีความสุขในการติดต่อกับเพื่อนร่วมงาน
- ถ้าคุณไม่สามารถเริ่มต้นงานของตัวเองได้ ลองสอบถามคนที่มีตำแหน่งสูงกว่าเพื่อหาอะไรใหม่ๆ ทำ การทำให้ตัวเองยุ่งอยู่เสมอจะช่วยให้เวลาผ่านไปเร็ว และคุณจะถูกมองในฐานะคนขยันทำงานที่แสดงถึงความคิดริเริ่มได้โดยไม่ต้องร้องขอ
-
ฟังเพลง. [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง การฟังเพลงเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าจะสถานการณ์การทำงานของคุณจะเป็นอย่างไร การฟังเพลงจะช่วยให้ความบันเทิง ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เบื่อระหว่างทำงาน
-
พักบ่อยๆ. ถ้างานนั้นช้ามาก และคุณกำลังทำให้เวลาผ่านไปได้อย่างยากลำบาก การออกไปพักบ่อยๆ จะช่วยให้คุณมีเวลาได้พักผ่อน และช่วยให้การรับรู้เวลาของคุณจัดการตัวเอง ออกไปดื่มกาแฟ ออกไปห้องน้ำและปลดปล่อยตัวเอง อย่างไรก็ตาม กิจกรรมเหล่านี้จะไม่ได้ก่อให้เกิดผลดีด้านการงาน และการทำกิจกรรมแบบนี้มากเกินไปจะก่อให้เกิดผลลัพธ์ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการ
- การพักบ่อยๆ จะทำให้คุณไม่มีสมาธิในการทำงาน แต่เมื่อคุณต้องการให้เวลาผ่านไปเร็วๆ ประโยชน์สูงสุดที่คุณได้รับคือความผ่อนคลาย แน่นอนว่า การทำแบบนี้ไม่ได้ส่งผลดีถ้าคุณยังกังวลเรื่องงานอยู่
-
ตรวจสอบสื่อสังคมออนไลน์. คนส่วนใหญ่เต็มใจที่จะเสียเวลาหลายชั่วโมงเพื่อตรวจสอบชีวิตของคนอื่น และส่วนใหญ่นั้น พวกเขาไม่แม้แต่พยายามที่จะฆ่าเวลา สื่อสังคมออนไลน์เป็นเครื่องมือที่ดีในการทำให้เวลาผ่านไปรวดเร็วระหว่างทำงาน แต่คุณต้องไม่ทำเป็นจะเป็นนิสัยประจำมากเกินไป เพราะอาจจะส่งผลต่อสถานการณ์ทางการงานของคุณ
- ตามกฎแล้ว การจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีสมาธิในการทำงานจะทำให้วันเวลาผ่านไปช้าลง ยิ่งไปกว่านั้น วิธีที่ดีที่สุดในการผ่านช่วงเวลาทำงานให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้คือการหางานทำอยู่ตลอดเวลา
โฆษณา
-
งีบหลับ. การงีบเป็นวิธีฆ่าเวลาที่ดีถ้าคุณเบื่อและอาจจะใช้ผ้าปิดตา ถ้าคุณไม่มีอะไรที่ดีกว่านี้ทำแล้ว การนอนหลับจะช่วยให้ร่างกายมีเวลาฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเอง หาที่นอนหลับจะช่วงกลางวันอาจจะทำได้นยากกกว่าตอนกลางคือถ้าคุณนอนหลับในช่วงเช้าแล้ว แต่วิธีนี้ก็เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการปล่อยเวลาให้ผ่านไปอย่างรวดเร็วถ้าร่างกายของคุณทำได้
- เมื่อคุณตื่นขึ้นมา คุณอาจจะรู้สึกกระฉับกระเฉงและทำงานได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยให้วันเวลาเดินผ่านไปตามที่ควรจะเป็น
-
อ่านหนังสือดีๆ. การปล่อยตัวเองไปกับกิจกรรมเพื่อความบันเทิงเป็นวิธีที่ดีในการทำให้เวลาผ่านไปเร็ว เพราะเราไม่เคยพิจารณาว่าเราทำอะไรไปนานแค่ไหนเมื่อเราทำอะไรที่สนุกมากๆ การอ่านหนังสือที่คุณชื่นชอบจะช่วยให้จิตใจของคุณไม่ยึดติดกับเวลา เป็นไปได้ว่าคุณจะอยู่ในจุดที่อยากมีเวลามากขึ้นเพื่อให้อ่านหนังสือได้จบ
- การเลือกหนังสือเป็นสิ่งที่สำคัญ หนังสือที่เขียนไม่ดีหรือน่าเบื่อจะส่งผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการ
-
ดูรายการข้ามคืน. กิจกรรมที่เรียกกันว่า 'การดูรายการข้ามวันข้ามคืน' (Binge watching) จะใช้เวลาเป็นอย่างมาก และรายการเช่น Game of Thrones หรือ Breaking Bad ก็มากเกินพอที่จะใช้เวลาในการดูรายการเหล่านี้ ถ้าคุณมีเวลามากพอที่จะดูได้อย่างรวดเร็ว ให้ดูรายการและผ่อนคลายตัวเอง ถ้าเป็นรายการที่คุณชื่นชอบ คุณอาจจะไม่รู้เลยว่าเวลาผ่านไปนานแค่ไหนแล้ว
-
เขียนบทความให้วิกิฮาว. ถ้าคุณเชี่ยวชาญด้านใดก็ตาม คุณอาจจะลองเขียนบทความวิกิฮาวดูก็ได้ การเรียนคำแนะนำแบบเป็นขั้นตอนในหัวข้อที่คุณชื่อชอบเป็นเรื่องที่สนุกมาก และเช่นเดียวกับการเขียนใดๆ ก็ตาม คุณจะพบว่าเวลาได้ผ่านไปอย่างรวดเร็วมเอคุณวางแผนและเขียนบทความขึ้นมา [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณไม่ใช่คนชอบเขียน คุณอาจจะหาบทความวิธีการที่คุณสนใจและเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ การเรียนรู้เป็นวิธีปล่อยผ่านเวลาที่ดีมาก เพราะจิตใจของคุณจะมีสมาธิมากจนไม่ได้กังวลเรื่องเวลา
โฆษณา
-
ดูภาพยนตร์. ไม่มีอะไรดีไปกว่าการดูภาพยนตร์จะช่วงท้ายของวัน เว้นแต่ว่าภาพยนตร์นั้นน่าเบื่อหรือปวดปัสสาวะขึ้นมา คนส่วนใหญ่มักจะไม่คิดถึงเวลาในขณะที่ดูภาพยนตร์ เพราะพวกเขากำลังจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นผ่านหน้าจอ การดูภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบในช่วงอาหารค่ำเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าเป็นอย่างมาก
- การขดตัวนอนอยู่ในที่ที่สบาย เช่น เตียงนอนหรือโซฟา เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ถ้าร่างกายของคุณผ่อนคลาย คุณจะปล่อยเวลาให้ผ่านไปได้อย่างรวดเร็วได้ง่ายขึ้น
-
ประกอบอาหารเมนูใหม่ๆ. เมื่อคุณได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ เวลาก็จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว เพราะว่าจิตใจของคุณยุ่งกับการทำงานใหม่ๆ มากกว่าคิดถึงเรื่องเวลา นอกจากนี้ กระเพาะของคุณจะขอบคุณสำหรับประสบการณ์ใหม่ๆ และถ้าคุณชอบเมนูใหม่นี้มากพอ คุณก็จะทำอาหารนี้อีกในโอกาสหน้า
- ในทางกลับกัน มีการศึกษาพบว่าเวลาจะเร็วขึ้นเมื่อคุณทำในสิ่งที่คุณคุ้นเคยมากๆ เมนูอาหารก็เช่นกัน สิ่งสำคัญก็คือคุณต้องทำ อะไรบางอย่าง [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เข้านอนเร็ว. การนอนหลับเป็นวิธีฆ่าเวลาที่ดีที่สุด ไม่มีใครสามารถคิดถึงเวลาได้เมื่อคุณกำลังหลับ ดังนั้น การนอนหลับก่อนเวลาปกติจะช่วยให้วันเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีถ้าวันนั้นไม่ได้ดีสำหรับคุณ
- อ่านหนังสือก่อนนอน ถ้าคุณไม่ได้เห็นด้วยกับวิธีก่อนหน้า ให้อ่านหนังสือทั้งที่ใส่ชุดนอน บนเตียง พร้อมกับแปรงฟันมาแล้ว และพร้อมที่จะนอนหลับ คุณอาจจะเผลอหลับไประหว่างที่คุณอ่านหนังสือ หรือรู้สึกเหนื่อยและอยากนอนหลับไปเอง ให้หยุดอ่านหนังสือเมื่อคุณต้องการและนอนหลับ
โฆษณา
-
พิจารณาว่าทำไมคุณถึงต้องการให้เวลาผ่านไปเร็ว. คนที่ต้องการให้วันเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วถูกแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ กลุ่มคนที่ต้องการให้เวลาผ่านไปจนถึงเวลาที่คาดการณ์ว่าจะมีกิจกรรมบางอย่างเกิดขึ้น อีกกลุ่มคือคนที่เบื่อและไม่สามารถตัดสินใจใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ได้ ถ้าคุณต้องการให้เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วด้วยความเครียดที่เหมาะสม การปล่อยให้เวลาผ่านไปเร็วก็สามารถเข้าใจได้และคุ้มค่าที่จะทำ แต่ถ้าคุณเบื่อ คุณกำลังต้องการให้เวลาผ่านไปเร็วๆ เพียงเพราะคุณไม่ได้ทำอะไร ณ ตอนนั้น
- ถ้าคุณพบสิ่งที่คุณสนใจ (อาจจะจากคำแนะนำในบทความนี้) คุณก็ควรจะเลิกคิดที่จะทำให้เวลาผ่านไปเร็วๆ
-
ทำตามกิจวัตร. [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง นักจิตวิทยาที่ให้คำแนะนำวิธีทำให้เวลาช้าลงมักจะแนะนำให้คุณออกจากพื้นที่ปลอดภัยของตัวเองและทำอะไรใหม่ๆ ในทางกลับกัน ถ้าคุณกำลังพยายามทำสิ่งที่คุ้นชินมากๆ ก็จะให้ผลตรงกันข้าม กิจวัตรเป็นเพื่อนของคุณ จิตใจของคุณจะทำให้เวลาเร็วขึ้นและทำโดนอัตโนมัติถ้าคุณทำตัวเองให้เพลิดเพลินไปกับความคุ้นชิน
-
ทำตัวให้ยุ่งอยู่เสมอ. การทำให้ส่วนรับรู้เวลาของคุณทำงานเร็วขึ้นนั้นสามารถทำได้โดยอ้อมเท่านั้น [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ไม่ว่าคุณจะทำสิ่งที่ใหม่หรือสิ่งที่คุ้นชิน หรือแม้แต่คนที่คุณทำด้วย กระแสของเวลานั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณยุ่งมากน้อยแค่ไหน ถ้าคุณยุ่งกับการทำอะไรบางอย่าง ไม่ว่าจะมีความสำคัญมากน้อยแค่ไหน คุณจะไม่คิดถึงเรื่องเวลา
-
ผ่อนคลาย. [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง มีงานวิจัยพบว่าส่วนหนึ่งของสมองที่มีไว้เพื่อรับรู้เวลาจะตื่นตัวในช่วงเวลาที่เครียด ในการจัดการปัญหานี้นั้น แค่ดูว่าคุณผ่อนคลายและรู้สึกที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับกิจกรรมได้ดียิ่งขึ้น
- การศึกษายังรวมไปถึงวิธีการแก้อาการปวดหัวหรือปวดไมเกรน อาการปวดไมเกรนทำให้ประสบการณ์ที่สนุกสนานกลายเป็นบททดสอบความอดทน
-
พยายามอย่าดูนาฬิกา. ยิ่งไปกว่านั้น วิธีที่คุณสามารถเพิ่มความเร็วขอเวลาในหัวของคุณก็คือการไม่สนใจกระแสของเวลา การมองที่นาฬิกาจะคอยเตือนว่าเวลานั้นผ่านไปนานเท่าใดแล้ว ทำให้คุณกังวลเรื่องเวลาอยู่เสมอ ถ้าคุณต้องการให้เวลาผ่านไปรวดเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การหลีกเลี่ยงการมองนาฬิกาก็สามารถช่วยได้ อย่าไปคิดว่าเวลาผ่านไปนานแค่ไหนแล้วโฆษณา
เคล็ดลับ
- ดาวน์โหลดเกมที่คุณชอบและเสพติดการเล่นเกมนั้น
- ถ้าคุณมีเวลามาก ให้เขียนหนังสือ ซึ่งอาจจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการหรือเรื่องราวในอดีตของตัวเอง
- ทำตัวเองให้ยุ่งและมองโลกในแง่ดี ทัศนคติที่ดีจะช่วยให้คุณทำกิจกรรมได้อย่างเพลิดเพลินมากยิ่งขึ้น หมายความว่าคุณจะสามารถจดจ่ออยู่กับกิจกรรมเหล่านั้นได้ ซึ่งจะทำให้คุณไม่คิดว่าคุณใช้เวลาไปกี่ชั่วโมงแล้ว
- ถ้าคุณอ่านหนังสือเล่มหนาๆ คุณอาจจะหยุดอ่านแล้วพักผ่อน
- เวลาจะเดินเร็วโดยธรรมชาติถ้าคุณอายุมากขึ้น ดังนั้น ในขณะที่คุณอาจจะมีความกลัวว่าอะไรเกิดขึ้นหลังจากที่ใกล้ตาย คุณอาจจะไม่กังวลเรื่องการทำให้เวลาตัวเองเร็วขึ้นก็ได้ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
คำเตือน
- ระวังอย่างปล่อยให้วันเวลาผ่านไปด้วยความขี้เกียจ เวลาอาจจะไม่ดีมีค่าสำหรับคุณเมื่อคุณอยู่ในช่วงที่ต้องการฆ่าเวลา แต่ก็มีความเป็นไปได้ว่าวันหนึ่งจะต้องมีอะไรพิเศษ แทนที่จะพยายามทำให้วันเวลาผ่านไปเร็วๆ แนะนำให้หาวิธีที่จะเพิ่มประสบการณ์ของตัวเองจะดีกว่า เมื่อคุณอยู่ในช่วงบั้นปลายของชีวิต คุณจะรู้สึกผิดที่คุณเคยต้องการทำให้เวลาผ่านไปเร็วๆ
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/out-the-darkness/201107/why-does-time-seem-pass-different-speeds
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/out-the-darkness/201107/why-does-time-seem-pass-different-speeds
- ↑ http://blog.idonethis.com/science-of-slowing-down-time/
- ↑ http://www.bustle.com/articles/61489-24-ways-to-make-a-slow-work-day-go-by-faster-because-nothing-is-worse-than
- ↑ https://www.wikihow.com
- ↑ http://blog.idonethis.com/science-of-slowing-down-time
- ↑ http://blog.idonethis.com/science-of-slowing-down-time/
- ↑ http://blog.idonethis.com/science-of-slowing-down-time/
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2228221/Scientists-discover-make-time-pass-faster-slower.html
โฆษณา
