ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
คุณกำลังนั่งแกร่วอยู่ที่บ้านคนเดียวใช่ไหม? หรือกำลังนั่งรองานใหญ่? หรือแค่กำลังรออะไรสักอย่าง? ถ้าคุณเป็นเหมือนพวกเราส่วนใหญ่ล่ะก็ คงต้องมีสักช่วงหนึ่งในชีวิตแหละที่คุณไม่อยากให้มันผ่านไปเอาซะเลย แต่ในอีกด้านหนึ่ง ชีวิตคนเราก็มีบางวันที่เวลาดูเหมือนจะเดินช้าอืดอาดเอาซะเหลือเกิน เอาเป็นว่าคราวหน้า ถ้าคุณรู้สึกทนไม่ไหวกับความน่าเบื่อหน่ายในระหว่างการประชุมบริษัท ในชั้นเรียน ระหว่างที่กำลังรอใครสักคน หรือระหว่างเดินทางไกลไปสถานที่ธรรมดาๆ ที่ไม่ได้มีความน่าสนใจอะไร ลองนำเทคนิคต่อไปนี้ไปใช้เพื่อให้เวลาของคุณผ่านไปว่องไวขึ้น
ขั้นตอน
-
เลิกมองนาฬิกา. ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปเชื่องช้าขนาดไหน การมองเวลาอยู่ตลอดเวลาจะยิ่งทำให้มันดูผ่านไปช้ายิ่งกว่าเก่า เพราะฉะนั้น จงเอามือถือไปวางไว้ให้ไกลหูไกลตา หรือหาอะไรมาคลุมนาฬิกาทุกเรือนในบ้านไปเลยถ้าจำเป็น
-
ลองฝึกเทคนิคที่ต้องออกแรงกันสักหน่อย. เพื่อหันเหความสนใจของคุณออกมาจากเรื่อง “เวลา” ให้ไปจดจ่อกับอะไรที่จับต้องได้และลงมือทำได้เลยแทน เทคนิคเหล่านี้ต้องใช้เวลาในการเรียนรู้มากพอตัว และถ้าฝึกได้สำเร็จ มันจะทำให้คุณมีของไปอวดเพื่อนๆ ได้อีกต่างหาก และเทคนิคที่คุณสามารถนำไปลองใช้ได้มีดังนี้:
- ลองฝึกควงปากการอบนิ้วโป้งหรือนิ้วกลาง หรือถ้าไม่มีปากกาติดตัวล่ะก็ จะลองฝึกควงเหรียญบนนิ้วดูก็ได้นะ
- ถ้ายังไม่รู้สึกเบื่อจนถึงขั้นน้ำตาไหลพราก ลองหัดร้องไห้ให้ได้ตามสั่งหน่อยเป็นไง
- ถ้าคุณอยู่ในที่ที่ทำเสียงดังได้ตามใจชอบ ลองทำมือเป็นรูปโอคาริน่า (เครื่องดนตรีชนิดหนึ่ง) และหัดเป่าเพลงดูสิ
- ถ้าคุณทำอะไรให้เป็นเป้าสายตาไม่ได้ ลองหัดกระดิกหู หรือทำให้ลูกตาขยายและหดตัวได้ตามสั่ง
- ลองเขียนหนังสือ ถ้าติดลมขึ้นมาเมื่อไหร่ มันจะทำให้เวลาผ่านไปไวสุดๆ เลยขอบอก และถ้าคิดไม่ออกว่าจะเขียนหนังสือประเภทไหนและหัวข้ออะไรดี ให้ลองหาไอเดียดีๆ ในอินเตอร์เน็ตดู ซึ่งก็ช่วยฆ่าเวลาไปได้เยอะเหมือนกัน
-
นับ 1 ถึง 99 โดยใช้นิ้ว. รู้หรือไม่ว่าคุณสามารถใช้นิ้วนับเลข 1 ถึง 99 ได้ โดยอาศัยวิธีการที่เรียกว่า “ชิซานบ็อบ” ซึ่งเป็นวิธีการนับเลขโดยใช้นิ้วเป็นเหมือนลูกคิด หลังจากฝึกจนคล่อง คุณจะสามารถนำวิธีนี้ไปใช้คำนวณเลขที่ซับซ้อนๆ เช่น การคูณเลขสองหลัก โดยใช้เพียงนิ้วมือของคุณเท่านั้น
-
เล่นปริศนาอักษรไขว้ให้หมดกระดาน. ในการเล่นเกมปริศนาอักษรไขว้ คุณจะต้องอาศัยการคิดนอกกรอบ อีกอย่าง เรามักจะใช้สมองซีกขวาในการคิดแบบไม่เชื่อมโยง และสมองซีกขวาก็เป็นซีกที่ไม่สนใจเวลาที่เดินไปซะด้วยสิ มันจึงทำให้คุณจมอยู่กับเกมจนลืมเวลาไปได้ง่ายๆ ปรากฏการณ์นี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณวาดภาพด้วยเช่นเดียวกัน
-
ลองไขปริศนาคำ. ตัวอย่างเช่น ลองหาคำในภาษาไทยที่ขึ้นต้นด้วยพยัญชนะ “นร” ให้ได้สัก 4 คำ ปริศนาที่น่าสนใจอื่นๆ มีดังนี้:
- พอจะคิดออกไหมว่าคำไทยที่ประกอบด้วยพยัญชนะ 4 ตัวขึ้นไปโดยไม่มีรูปสระและวรรณยุกต์ เช่น คำว่า “มรกต” มีอะไรบ้าง?
- ลองคิดหาคำที่ลงท้ายด้วยสระอะให้ได้มากที่สุด เช่น คำว่า “ภาวะ”, “ชำระ”
- คำพยางค์เดียวที่ยาวที่สุดที่คุณคิดออกคือคำว่าอะไร?
-
เล่นเกมบนมือถือ. มือถือส่วนใหญ่จะมีเกมฟรีติดมาด้วยอย่างน้อยสัก 1 เกม เช่น เกมต่อบล็อกหรือแพ็กแมน ที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคุณได้นานกว่าที่ต้องการจริงๆ เสียอีก แต่ไม่แนะนำให้ใช้เทคนิคนี้ในที่ทำงานนะ เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน
- ระหว่างที่เล่น อย่าเผลอไปเหลือบมองนาฬิกาบนมือถือเด็ดขาด!
-
7ออกไปนอกบ้าน.
- ออกไปเที่ยวเล่น ไปสำรวจ หรืออาสาช่วยงานโน่นนี่.. อะไรก็ได้ที่ไม่ใช่การนั่งจ้องนาฬิกา
-
มองออกไปนอกหน้าต่าง. การมองออกไปนอกหน้าต่างจะทำให้สติของคุณล่องลอยออกไปสู่โลกอันกว้างใหญ่นอกหน้าต่าง เหมือนในยามที่คุณกำลังฝันกลางวัน แต่ถ้านั่นยังไม่น่าสนใจมากพอ คุณอาจจะลองนับสิ่งของต่างๆ อาจจะเป็นอะไรง่ายๆ เช่น ต้นไม้ ผู้คน สุนัข ม้านั่งในสวนสาธารณะ ก้อนเมฆ หรือนกพิราบที่บินไปเกาะรูปปั้นชายบนหลังม้า
- ถ้ามีคนเดินผ่านไปผ่านมา ลองแต่งเรื่องเกี่ยวกับพวกเขาดูหน่อยเป็นไง อย่างเช่น พวกเขารู้จักกันได้ยังไงนะ? หรือพวกเขากำลังคิดอะไรอยู่กันแน่?
-
เล่นจานร่อน. ถ้าคุณมีเพื่อน พี่น้อง หรือคนข้างบ้านที่เต็มใจมาเล่นด้วยกัน หรืออาจจะเป็นน้องสุนัขสักตัว นั่นก็ถือว่าเยี่ยมไปเลย แต่ถ้าบังเอิญอยู่คนเดียวเปล่าเปลี่ยวเอกา ก็ไม่ถือว่าเป็นปัญหาแต่อย่างใด แค่ออกไปหาสนามโล่งๆ สักที่ และขว้างจานร่อนออกไปให้ไกลที่สุด และอย่าลืมกะระยะจากจุดเริ่มต้นจนถึงจุดที่ขว้างไปได้ และพยายามทำลายสถิติของตัวเองให้ได้ในแต่ละครั้ง หรือจะเล็งจานร่อนไปที่เป้าอะไรสักอย่างก็ได้เช่นเดียวกัน อาจจะเป็นเสาหรือต้นไม้สักต้น
-
ออกไปเที่ยวกับผองเพื่อน. หรืออาจเป็นแค่ใครสักคนที่คุณพอจะรู้จัก เอาจริงๆ ถ้าคุณรู้สึกเบื่อ แค่มีเพื่อนสักคน แม้จะเป็นเพื่อนบ้านประหลาดๆ ที่บ้าเลี้ยงกบก็ถือว่าใช้ได้แล้วล่ะ แค่ได้ใช้เวลาสัก 2-3 ชั่วโมง นั่งเมาท์ด้วยกัน หัวเราะด้วยกัน ออกไปเดินห้าง ไปลองทานบิงซู หรือทำอะไรก็ได้กับเพื่อนเพื่อฆ่าเวลา เพราะรู้ไว้เลยว่าคนเบื่อหน่ายต้องการเพื่อน เพราะฉะนั้นยิ่งคุณได้ออกไปเที่ยวกับเพื่อนหลายๆ คน ก็ยิ่งครึกครื้น จนคุณอาจต้องเช็คนาฬิกาทุกๆ 5 วินาทีโดยไม่รู้ตัว
- และถ้าเพื่อนใกล้ตัวพากันไม่ว่าง ลองใช้โอกาสนี้ติดต่อกับเพื่อนเก่าเพื่อนแก่ที่ตั้งใจจะโทรหามาตั้งนานหน่อยเป็นไง
-
เคลียร์หนังที่เรียงคิวไว้ใน Netflix ให้หมด. วิธีการนี้เหมาะสุดๆ สำหรับคนที่สมัครสมาชิก Netflix ไว้ และใช้เวลาเป็นชั่วโมงเลือกหนังเจ๋งๆ จ่อคิวรอไว้แล้ว แต่สุดท้ายกลับรู้สึกเพลียจนไม่ได้ดูซักที ลองใช้เวลาสักชั่วโมงสองชั่วโมงนี้เลื่อนดูรายการหนังใน Netflix และโหลดเก็บไว้ ถ้าเกิดอยากดูหนังสักเรื่องขึ้นมาอีกเมื่อไหร่ จะได้หยิบเรื่องที่ดีที่สุดมาดูได้เลย
- คงไม่ต้องอธิบายอะไรมากใช่ไหม ถ้าเรื่องไหนดูน่าจะเจ๋ง ก็ดูเรื่องนั้นเลย!
-
ดูละครเก่าๆ ที่ไม่ได้ดูมาหลายปีแล้ว. ลองเข้า YouTube หาละครโปรดสมัยวัยกระเตาะ อาจจะเป็นเรื่อง “อังกอร์,” “ทายาทอสูร,” “ขุมทรัพย์แม่น้ำแคว,” “ปลาบู่ทอง,” “เกราะเพชร 7 สี,” “เบญจา คีตา ความรัก,” “คุณพ่อรับจ้าง” หรือ “สาวน้อยในตะเกียงแก้ว” มาดูกันว่าละครที่คุณเคยหลงรักจะมีชัยเหนือกาลเวลารึเปล่า
- ถ้าหาละครเก่าๆ บางเรื่องไม่เจอบน YouTube อาจจะลองหาใน Mthai ดูก็ได้นะ
โฆษณา
-
1เขียนลายมือ. หาฟอนต์หลายๆ แบบมาหัดเขียนเล่น เอาแค่สนุกๆ ไม่ต้องคิดมาก
-
พับกระดาษโอริกามิ. การหัดพับกระดาษเป็นรูปยากๆ อาจจะช่วยให้คุณลืมเวลาใน “ปัจจุบัน” ไปเสียสนิท เพราะฉะนั้น ถ้าทำได้และกล้าทำ ลองพับลูกบอลกระดาษมาเล่นดูหน่อยเป็นไง คุณสามารถสร้างสรรค์ผลงานจากการพับกระดาษได้มากมายไม่มีที่สิ้นสุด และถ้าเริ่มเป็นมือโปรแล้ว อาจจะลองสร้างสวนสัตว์หรือทำช่อดอกไม้จากกระดาษเพียวๆ ไปเลย
- หรืออาจจะชวนเพื่อนมาพับกบกระโดด และแข่งกันว่ากบของใครจะกระโดดไปได้ไกลที่สุด
-
วาดภาพ. อาจจะวาดภาพตัวเอง วาดภาพล้อเลียนคนใกล้ตัว หรือวาดตัวการ์ตูน แต่ถ้าไม่ชอบวาดภาพเพราะคิดว่าไม่ใช่ทางของคุณล่ะก็ ลองเปลี่ยนเป็นปิดตาและวาดภาพอะไรก็ได้ง่ายๆ โดยไม่ยกดินสอหรือปากกาขึ้นแม้แต่นิดเดียว รับประกันว่าภาพที่ได้จะน่าสนใจแบบคาดไม่ถึงเลยทีเดียว แถมยังไม่ต้องกดดันตัวเองให้สรรค์สร้างผลงานชิ้นเอกอีกต่างหาก (แต่คุณก็อาจทำให้ตัวเองตกใจได้เหมือนกันนะ)
- จะมองไปที่กระจกและลองวาดภาพตัวเองก็ได้เช่นเดียวกัน
-
วาดภาพบนหลังมือ. แน่ล่ะ มันอาจจะเลอะเทอะเปรอะเปื้อนไปสักหน่อย แต่ก็สนุกสุดๆ เลยขอบอก โดยอาจจะวาดเป็นรูปก้นหอย วงกลม สี่เหลี่ยม เขียนชื่อ ออกแบบสิ่งของ หรือวาดรูปหน้า อะไรก็ได้เลย หรืออาจจะลองวาดภาพให้ได้มากที่สุดบนมือข้างเดียว แล้วมาดูกันซิว่าคุณจะวาดได้เหมือนจริงจนหลอกเพื่อนว่าไปสักมาได้รึเปล่า และอย่าลืมใช้ปากกาที่ล้างออกได้ด้วยนะ แต่ถ้าไม่อยากวาดลงบนมือจริงๆ ล่ะก็ จะเปลี่ยนเป็นวาดบนกระดาษแทนก็ได้ ขอแค่บรรเจิดเข้าไว้เป็นพอ!
-
ดาวน์โหลดโปรแกรมตัดต่อเพลงฟรีลงบนคอมพิวเตอร์. ลองปรับเสียงคนเป็นเสียงเหมือนตัวชิปมังก์หรือกอริลลา หรือเปลี่ยนเสียงนักร้องให้กลายเป็นเสียงเด็กน้อย หรือจะลงทุนทำเพลงเจ๋งๆ แชร์ให้เพื่อนฟังไปเลยก็ได้ แถมยังโพสต์ผลงานอวดบน Facebook ได้อีกต่างหาก
-
ทำภาพปะติด. หานิตยสารเก่าๆ และตัดภาพเจ๋งๆ ออกมา แล้วทำภาพปะติดสุ่มๆ จากตัวอักษร ศีรษะของเหล่าดารา ภาพลูกแมวน่ารักๆ ภาพโฆษณาเบียร์สิงห์ หรืออะไรก็ได้ หรืออาจจะตัดตัวอักษรมั่วๆ มาแปะต่อๆ กันส่งเป็นข้อความถึงพี่สาว หรือลองสร้างยอดมนุษย์สุดฮอตจากอวัยวะส่วนต่างๆ ของเหล่าเซเลบริตี้คนดัง หรืออาจจะแปะหน้าดาราสุดฮอตเข้ากับหุ่นอ้วนตุ๊ต๊ะแถมยังขนดก
- เมื่อเสร็จเรียบร้อย คุณอาจจะนำผลงานชิ้นเอกนี้ไปแขวนติดผนัง หรืออาจจะมอบเป็นของขวัญให้เพื่อน
-
แต่งกลอนเกี่ยวกับเรื่องราวที่เกิดขึ้นเมื่อวาน. กลอนของคุณไม่จำเป็นต้องสัมผัสเป๊ะหรือเพราะพริ้งอย่างกับสุนทรภู่ส่งเข้าประกวด และอาจจะเป็นกลอนตลกๆ กลอนแปลกๆ บทกวีแสนเศร้า กลอนซีเรียสๆ หรือแบบไหนก็ได้ที่คุณอยากให้เป็น เช่น อาจจะลองบรรยายเบอร์เกอร์ที่คุณกินเมื่อตอนกลางวันด้วยภาษากวีสุดเว่อร์วัง หรือเขียนบทกลอนจริงจังเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับแม่ ใครจะไปรู้ คุณอาจจะค้นพบว่าตัวเองเป็นกวีกลับชาติมาเกิดโดยที่ไม่เคยรู้ตัวมาก่อน!
- ถ้ารู้สึกพอใจกับบทกลอนที่แต่งได้ ลองโพสต์ผลงานลงในเว็บไซต์ Thaipoem.com ดูสิ
-
ทำโปรเจค DIY ให้เสร็จอย่างที่ตั้งใจไว้. มีเว็บไซต์เยอะแยะมากมายที่นำไอเดีย DIY ง่ายๆ มาแชร์ให้เราได้อ่านกัน เช่น diystylist.wordpress.com [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง และ iurban.in.th [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง คุณอาจจะเคยปักหมุดโปรเจคทำสร้อยคอเก๋ๆ จากดินสอไม้ ตู้ปลาจากหลอดไฟเก่า หรือที่วางมือถือระหว่างชาร์จจากขวดโลชั่นไว้ ว่าแต่คุณจะลงมือทำโปรเจคสุดบรรเจิดเหล่านี้เมื่อไหร่ดี? ตอนนี้เลยเป็นไง! ลองไปไล่ๆ ดูรายการโปรเจคที่เล็งไว้ หรือลองหาโปรเจคใหม่ๆ บนเว็บไซต์เหล่านี้ ดูซิว่ามีอะไรที่ทำได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงบ้าง จากนั้นก็ลุยเลย!
- ถ้าการลงมือทำจริงๆ ดูเหมือนต้องลงทุนลงแรงมากไปหน่อยก็ไม่เป็นไร เพราะความจริงการนั่งไล่ดูโปรเจคใหม่ๆ บนเว็บไซต์ก็ฆ่าเวลาไปได้โขแล้ว!
-
ถ่ายภาพอย่างกับศิลปิน. หยิบกล้องตัวเก่าหรือมือถือของคุณขึ้นมา แล้วเดินไปรอบๆ บ้านและสวนหลังบ้านเพื่อจับภาพแสงไฟสวยๆ เฟอร์นิเจอร์สะดุดตา หรืออาจจะเป็นสิ่งของธรรมดาๆ ทั่วๆ ไป ของอย่างนี้มันอยู่ที่มุมที่เราเลือก คุณอาจจะลองศึกษาวิธีการถ่ายภาพตามกฎสามเหลี่ยมดูก็ได้ แล้วมาดูกันซิว่าคุณจะทำให้บ้านหลังเดิมของคุณดูแปลกตาขึ้นมาได้รึเปล่า คุณอาจค้นพบว่าตัวเองหลงใหลในการถ่ายภาพไม่ใช่เล่น แถมยังสามารถนำทักษะนี้ไปใช้ในหลายๆ โอกาสข้างหน้าได้อีกด้วย
-
ทำมัฟฟินสูตรลับฉบับคุณเอง. แน่นอน! คุณสามารถค้นหาสูตรและวิธีการทำมัฟฟินที่เขาใช้ๆ กัน แต่ต้องไม่กลัวที่จะใส่ไอเดียใหม่ๆ ของคุณเองลงไป เช่น ถ้าคุณชื่นชอบครีมชีส อาหารดอง หรือช็อกโกแลตสอดไส้ถั่ว M&M หรือบังเอิญชอบมันซะทั้งหมดนี้ ก็ลองใส่มันลงไปในมัฟฟินโฮมเมดสูตรใหม่ของคุณเอง หรืออาจแค่หยิบจับวัตถุดิบที่มีอยู่แล้วใส่ลงไป ตราบใดที่คุณยังทำให้มันเป็นแป้งโดว์ขึ้นมาได้ก็ถือว่าใช้ได้อยู่
-
ทำเครื่องประดับจากเส้นพาสต้า. ใช่แล้วล่ะ! เจ้ามะกะโรนีรูปร่างเหมือนข้อศอกนั่นไม่ได้มีไว้ทำอาหารเพียงเท่านั้น ก่อนอื่น ให้หาเชือกมาสักเส้นแล้วจัดการร้อยเจ้ามะกะโรนีหรือพาสต้าสีสันสดใสเข้าไป มาดูกันซิว่าคุณจะทำมันออกมาเป็นทรงเก๋ๆ ได้รึเปล่า หรือจะแค่ใส่ๆ เข้าไปจนได้เป็นสร้อยคอหรือสร้อยข้อมือแบบไม่ได้ตั้งใจ๊ ไม่ได้ตั้งใจทำ และถ้าเส้นพาสต้าธรรมดาๆ มันดูจืดชืดไร้สีสันเกินไป ก็จัดการทาสีมันซะเลย! และถ้าผลงานสร้างสรรค์ของคุณออกมาเป็นที่น่าพอใจ ลองทำสร้อยคอพาสต้าให้เพื่อนคุณสักเส้นหน่อยเป็นไง จะได้ถือโอกาสอวดซะเลยว่าถ้าพูดถึงเรื่องการทำเครื่องประดับนั้นหนา ฉันก็ไม่ใช่ธรรมดาๆ นะจะบอกให้!โฆษณา
-
อ่านหนังสือ. รู้รึเปล่าว่าการเฟ้นหาหนังสือหนาๆ ซักเล่มที่คุณสนใจสามารถทำให้เวลาเป็นชั่วโมงๆ หายวับไปกับตา! คุณอาจจะลองศึกษาเรื่องราวของหม่อมเจ้าหญิงพิจิตรจิรภา เทวกุล อาจารย์หญิงคนแรกของไทย หรือประวัติศาสตร์กรุงศรีอยุธยา หรืออ่านหนังสือเกี่ยวกับต่างประเทศ ไม่ว่าจะอ่านอะไร ก็ถือเป็นการเติมความรู้ใหม่ๆ ให้กับชีวิตทั้งสิ้น
-
จัดระเบียบภาพถ่ายเก่าๆ. คุณพอจะมีภาพถ่ายเก่าๆ ที่เก็บใส่กล่องไว้ ภาพถ่ายจิปาถะที่เพื่อนให้มาเมื่อหลายปีก่อน หรือภาพที่ถ่ายในโอกาสพิเศษๆ ต่างๆ อยู่บ้างไหม ถ้ามีล่ะก็ ตอนนี้ล่ะเป็นเวลาที่เหมาะที่สุดที่เราจะมาจัดระเบียบภาพถ่ายเหล่านั้น ถ้าพอมีอัลบั้มเปล่าๆ อยู่แล้วก็ถือว่าเยี่ยมไปเลย แต่ถ้าไม่มีล่ะก็ ลองจัดเรียงภาพถ่ายตามเวลาดูหน่อยเป็นไง มาดูกันว่าคุณจะจำคำพูดซักประโยคที่ใครสักคนพูดในแต่ละภาพถ่ายได้รึเปล่า
- ถ้าคุณบังเอิญไม่มีภาพถ่ายให้จัดเลยซักกะใบ เพราะภาพทั้งหมดของคุณอยู่ในระบบออนไลน์ นี่อาจจะเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการจัดระเบียบเอกสารอื่นๆ ของคุณ
-
ทำการบ้านให้เสร็จ. อะไรนะ! ไอ้เจ้าพีชคณิตที่ทำเอาหัวสมองแข็งทื่อ หรือการอ่านตำนานสมเด็จพระนเรศวรหรือที่คนในสมัยนั้นเรียกว่า “พระองค์ดำ” จะช่วยอะไรได้ นอกจากจะทำให้เราเจ็บปวดเจียนตายน้ำตาไหลพราก โอเค.. คุณอาจจะไม่ “ชอบ” ทำการบ้านซักเท่าไหร่ แต่เมื่อไหร่ที่ทำเสร็จ เมื่อเงยหน้ามองนาฬิกาคุณจะพบว่าเวลาผ่านไปตั้งชั่วโมงแล้ว และถ้าคุณทำการบ้านเพื่อฆ่าเวลาบ่อยๆ จนเป็นนิสัย ลองคิดดูสิว่าคุณจะกลายเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมขนาดไหน!
- อาจจะลองตั้งกลุ่มติวหนังสือ และพักเล่นอะไรไร้สาระกับเพื่อนบ้างในระหว่างที่พยายามทำการบ้านให้เสร็จ แต่ต้องระวังอย่าเล่นมากจน “เกินไป” เดี๋ยวการบ้านจะไปไม่ถึงไหนนะคะเด็กๆ
-
บริจาคเสื้อผ้าเก่าๆ. โยนเสื้อผ้าที่ไม่ได้ใส่มาเป็นเดือนๆ กองไว้บนเตียง แล้วแยกตัวที่ยังดีๆ แต่ไม่ได้หยิบมาใส่เป็นล้านปีแล้วออกมา คำแนะนำก็คือ เสื้อผ้าตัวไหนที่ไม่ได้ใส่เกิน 1 ปีแล้ว หรือซื้อมาแล้วไม่ได้ใส่ซักกะทีเพราะไม่แน่ใจว่าเข้ากับตัวเองรึเปล่า พวกนี้ล่ะที่ได้เวลาโยนมันลงไปในกองสำหรับ “บริจาค” จงอย่าอาลัยอาวรณ์มันเลย
- ขนเสื้อผ้าไปที่มูลนิธิใกล้ๆ บ้าน และอย่าลืมรู้สึกดีๆ ที่ได้ทำสิ่งดีๆ “แถมยังได้” เพิ่มพื้นที่ว่างในตู้เสื้อผ้าอีกต่างหาก
-
จัดเก็บห้อง. อันดับแรก โยนห่ออาหาร กล่องลัง ขยะที่บริจาคไม่ได้ หรืออะไรก็ตามที่กองเรี่ยราดอยู่ในห้องทิ้งไปให้หมด จากนั้นก็ลงมือจัดระเบียบเฟอร์นิเจอร์ต่างๆ ทีละชิ้นๆ จนเสร็จเอี่ยมอ่องทั้งเตียง โต๊ะอ่านหนังสือ ลิ้นชัก ตู้เสื้อผ้า ฯลฯ แต่ถ้าอยากฆ่าเวลาแค่ 1-2 ชั่วโมง ก็ให้เลือกทำแค่ส่วนใดส่วนหนึ่งของห้อง และอย่าลืมภูมิใจกับผลงานที่ทำได้สำเร็จตามเป้า
- ลองชวนพี่ๆ น้องๆ มาช่วยกันทำ มันจะได้สนุกขึ้นไงล่ะ!
-
เลือกวลีในภาษาต่างประเทศมาสัก 2-3 วลี. แน่นอนว่าคุณไม่สามารถเรียนรู้ภาษาใหม่ภายในเวลาแค่วันเดียว แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถเรียนรู้วิธีการพูดว่า “สวัสดีค่ะ/ครับ ฉันชื่อ...” หรือ “คุณสบายดีไหม” ภายในเวลาไม่กี่นาที ไม่รอช้า ลองเลือกภาษาสักภาษาที่อยากเรียนมาตั้งนานแล้ว และลงมือศึกษาไปเลย 1 ชั่วโมงเต็มๆ จากนั้นให้ลองเปิด YouTube หาโฆษณาหรือละครในภาษานั้นๆ แล้วมาดูกันว่าคุณจะฟังเข้าใจได้สักกี่คำ!
- ถ้าคุณเกิดรู้สึกสนุกกับการเรียนภาษานั้นๆ ขึ้นมาจริงๆ จงลุยไปเลยไม่ต้องยั้ง! เพราะคุณสามารถพูดได้หลายภาษาโดยใช้เวลาแค่ไม่นาน
-
เขียนตอบอีเมลเก่าๆ. คุณมีอีเมลคั่งค้างรอให้คุณตอบกลับอยู่บ้างรึเปล่า ถ้ามีล่ะก็ ตอนนี้อาจจะเป็นเวลาที่คุณควรจะเปิดคอมและตอบกลับคนเหล่านั้น ไม่ว่าจะเป็นอาจารย์ที่มหาลัย เพื่อน หรือคนที่ทำธุรกิจด้วยกัน ใครก็ตามที่กำลังรอฟังข่าวคราวจากคุณ การเคลียร์จดหมายที่คั่งค้างไว้จะทำให้คุณรู้สึกโล่งใจเมื่อไม่มีอะไรที่ดีกว่านี้ให้ทำ
-
นำรถเข้าศูนย์. รถของคุณเลยกำหนดเปลี่ยนถ่ายน้ำมันมาตั้ง 6 เดือนแล้วรึเปล่า? หรือสกปรกจนบอกไม่ได้แล้วด้วยซ้ำว่าตอนที่ซื้อมาสีอะไร? หรือบางทีแก๊สอาจจะใกล้หมดแล้วก็มีข้าวของรกๆ อยู่ตรงเบาะหลัง? ไม่ว่าจะเป็นปัญหาอะไร ส่วนใหญ่เรามักจะใช้เวลาแค่ 1 หรือ 2 ชั่วโมงในการนำรถเข้าอู่ซ่อม คาร์แคร์ หรือศูนย์อะไรก็แล้วแต่ เพียงเท่านี้ปัญหาของคุณก็จะหมดไป
- ที่สำคัญ การเปลี่ยนถ่ายน้ำมันซะตั้งแต่ตอนนี้น่าจะเป็นไอเดียที่ดีกว่าการเพิ่งมารู้ตัวว่าต้องทำในคืนก่อนที่จะออกเดินทางทริปใหญ่
โฆษณา
-
ออกกำลังกายง่ายๆ ที่ไม่ทำให้เป็นเป้าสายตา. มีหลากหลายวิธีให้คุณสามารถฟิตร่างกายและเผาผลาญแคลอรี่ได้โดยที่ไม่ทำให้ตัวเองตกเป็นเป้าสนใจมากเกินไป เช่น การขยับแข้งขยับขาเล็กๆ น้อยๆ การดื่มน้ำเย็นๆ หรือการเกร็งกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ซึ่งสามารถทำได้ทั้งเมื่ออยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ระหว่างนั่งหน้าทีวี หรือในห้องนอนของคุณเอง เพียงแต่ต้องพยายามหายใจให้เบาที่สุด
- ถ้าคุณเป็นผู้หญิง ลองฝึกขมิบกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดดูหน่อยเป็นไง
- ถ้าคุณต้องติดแหง็กอยู่บนเครื่องบินหรือรถไฟเป็นเวลานานๆ อาจจะลองยืดเส้นยืดสายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อแขนและขา
-
นั่งสมาธิ. การนั่งสมาธิอาจไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วในช่วงแรกๆ แต่เมื่อไหร่ที่เริ่มเข้าที่เข้าทาง คุณจะสามารถเข้าสู่โหมด “ไร้กาลเวลา” ได้ในที่สุด ที่สำคัญ จิตของคุณเป็นตัวการที่ทำให้คุณพะวงอยู่กับการเดินไปของเวลา และการนั่งสมาธิก็ช่วยให้จิตของคุณปลอดโปร่งขึ้นได้
- ถ้าการนั่งสมาธิไม่เหมาะกับจิตใจอันว่าวุ่นของคุณจริงๆ ล่ะก็ ลองเปลี่ยนเป็นฝันกลางวันแทนดูไหมล่ะ ลองจินตนาการว่าคุณกำลังอยู่ในสถานที่สุดตื่นเต้น อยู่ในเรื่องราว หรือกำลังคุยกับใครสักคน อะไรก็ได้ที่สามารถดึงความสนใจของคุณไว้ได้
- ถ้าการนั่งสมาธิไม่เหมาะกับจิตใจอันว่าวุ่นของคุณจริงๆ ล่ะก็ ลองเปลี่ยนเป็นฝันกลางวันแทนดูไหมล่ะ ลองจินตนาการว่าคุณกำลังอยู่ในสถานที่สุดตื่นเต้น อยู่ในเรื่องราว หรือกำลังคุยกับใครสักคน อะไรก็ได้ที่สามารถดึงความสนใจของคุณไว้ได้
-
สะกดจิตตัวเอง. ในขณะที่การนั่งสมาธิคือการทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง การสะกดจิตคือการตั้งสมาธิจดจ่อไปที่จิตใจของคุณเอง ถ้าคุณอยากได้แรงบันดาลในการทำสิ่งต่างๆ ลองสะกดจิตตัวเองด้วยเทคนิคการฝึกสมาธิที่เรียกว่า “ตัวฉันในแบบที่ดีที่สุด” (Best Me)
-
หายใจเข้าลึกๆ. การหายใจเข้าอย่างช้าๆ ลึกๆ จะทำให้คุณเกิดความสงบและมีสมาธิจดจ่อไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่ง และอาจทำให้คุณพอใจกับสภาพปัจจุบันของคุณมากกว่าที่คุณคิดว่าตัวเองจะทำได้ ลองหายใจเข้านับ 1 ถึง 8 และกลั้นหายใจไว้ แล้วหายใจออกนับ 1 ถึง 8 เช่นเดิม ทำอย่างนี้ซ้ำๆ จนกระทั่งสามารถทำได้โดยธรรมชาติ โดยคุณสามารถปล่อยให้จิตใจล่องลอยไปอย่างสงบได้เช่นเดียวกัน แม้มันอาจดูเหมือนไม่ได้ช่วยอะไร แต่อย่างน้อยมันก็ทำให้คุณเลิกจดจ่อกับสิ่งต่างๆ รอบตัว (หรือละทิ้งจากวัตถุต่างๆ ได้)
-
พักงีบเติมพลัง. คุณอาจกำลังสัปหงกอยู่ในออฟฟิศเมื่อตกบ่าย หรือกำลังทำงานกะดึกหรือทำควบกะ หรือกำลังต่อสู้กับอาการง่วงในระหว่างที่กำลังขับรถ การพักงีบเติมพลังในสถานที่ปลอดภัยจะช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ตัดผม. “ตัดผมเนี่ยนะ?” ใช่แล้ว! ทำไมจะไม่ได้ล่ะ ตราบเท่าที่คุณมีมืออาชีพมาช่วยตัดแต่งทรงผมให้ การตัดผมก็ถือเป็นกิจกรรมฆ่าเวลาที่น่าสนใจไม่ใช่เล่น ถ้าปกติคุณก็แค่เล็มๆ ออกนิดหน่อยอยู่แล้ว และตอนนี้ก็เริ่มสังเกตว่าไอ้เจ้าปอยนั้นเริ่มยาวขึ้นมาอีกแล้ว จงอย่ารอช้า! รีบโทรจองคิวช่างตัดผมประจำตัวไว้จะได้ไม่พลาดท่าเสียการ อีกอย่าง การไปตัดผมเมื่อรู้สึกเบื่อก็น่าจะดีกว่าการรอให้ผมยาวกระเซอะกระเซิงเพราะยุ่งกับเรื่องล้านแปดจนไม่มีเวลาไปตัดจริงไหม
- แต่เดี๋ยวก่อน! ถ้าคุณบังเอิญมีเพื่อนที่มีสกิลตัดผมในระดับที่ไว้ใจได้ ก็จัดไปอย่าให้เสีย
-
ลองดูว่าคุณสามารถใช้มือเดินได้นานแค่ไหน. ถ้าคุณบังเอิญเป็นเซียนในการเดินด้วยมือแล้วล่ะก็ เรามาดูกันซิว่าคุณจะเดินได้ถึง 10 วินาทีรึเปล่า จากนั้นก็เพิ่มเป็น 20 วินาที และก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนได้ถึง 1 นาที แต่ถ้าคุณไม่เซียนด้านนี้จริงๆ ลองเปลี่ยนเป็นยืนด้วยศีรษะหรือแค่ทำท่าหกสูงพิงผนังก็ได้เช่นเดียวกัน แต่ต้องจำไว้ว่าถ้าคุณยืนกลับหัวเป็นเวลานานๆ คุณอาจจะเริ่มรู้สึกวิงเวียนหรือมองเห็นจุดด่างๆ ดำๆ เพราะฉะนั้นจึงต้องทำอย่างระมัดระวังโฆษณา
-
1เต้น. ถ้าคุณไปเข้าคลาสเรียนเต้นมา ลองฝึกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้มาดูสิ แต่ถ้าไม่เคยเรียนเต้นอะไรกับใครเขาก็ไม่เป็นไร คิดท่าเต้นเจ๋งๆ ใหม่ๆ ของตัวเองไปเลย!
-
2ดูหนัง. ถ้ารู้สึกอยากดูหนังเรื่องล่าสุดบน Netflix จนแทบคลั่ง ก็จงนั่งลง หยิบขนมมาพอกรุบกริบ แล้วก็ลงมือดูเลย!
- หรือจะลองชวนเพื่อนมาดูหนังด้วยกันก็ได้นะ
-
3จัดระเบียบปากกา. ถ้าคุณมีปากกาแท่งเก่ากึ๊กที่ไม่รู้ว่ายังใช้การได้รึเปล่า ลองหยิบกระดาษขีดเขียนมาสักแผ่น แล้วก็คว้ากล่องปากกาของคุณมา หยิบปากกาแต่ละแท่งมาลองขีดเส้นดูและขว้างแท่งที่ใช้การไม่ได้ลงถังไปซะ!
-
4หาหนังตลกสำหรับครอบครัวหรือผลงานของดาราตลกดังๆ มาดู
- ดาราตลกก็เช่น โน้ต อุดม หรือน้าโย่ง เชิญยิ้ม ส่วนหนังตลกสำหรับครอบครัวอาจจะเป็นหนังฝรั่งอย่าง Toy Story, The Goonies และ The Muppets หรือจะเป็นหนังไทยดีๆ อย่างบ้านฉันตลกไว้ก่อน (พ่อสอนไว้)
-
5นอนหลับ. มันอาจจะฟังดูบ้า แต่คุณก็รู้นี่ว่าการนอนหลับทำให้เวลาผ่านไปเร็วมากขนาดไหน เพราะคุณคงเคยตื่นมาตอนเช้าแล้วรู้สึกราวกับเพิ่งนอนไปเมื่อ 5 วินาทีที่แล้วเอง
-
งีบหลับและพยายามฝันแบบรู้ตัว. วิธีการนี้ไม่แนะนำให้ทำในที่ทำงานหรือโรงเรียน แต่ถ้าคุณอยู่ที่บ้านและไม่มีอะไรทำ การฝันรู้ตัวถือเป็นอีกหนึ่งทักษะที่น่าลองฝึกดู
-
7ทำงานบ้าน. ถือเป็นวิธีที่ช่วยได้มากทีเดียว เพราะแต่ละงานคงกินเวลาซัก 30 นาทีเลยแหละ
-
8อย่าเอาแต่นั่งจ้องนาฬิกา.
- คุณต้องหยุดจ้องมองนาฬิกา ไม่ว่าเวลาจะดูเหมือนผ่านไปช้าแค่ไหน
- เอามือถือไปวางไว้ให้ไกลหูไกลตา หรือหาอะไรมาคลุมนาฬิกาทุกเรือนในบ้านไปเลยถ้าจำเป็น
- บางครั้ง การนั่งเช็คเวลาอาจจะทำให้รู้สึกว่ามันเดินช้ายิ่งกว่าเก่าเสียอีก
- จำไว้เลยว่า เจ้าเวลามันไม่ชอบให้ใครมาจ้องมอง เพราะในระหว่างที่คุณมอง มันจะไม่ยอมเคลื่อนที่ไปไหนเลย!
-
9เล่นวิดีโอเกม ดูหนัง ต่อโมเดล หาอะไรก็ได้ทำเพื่อฆ่าเวลา!โฆษณา
เคล็ดลับ
- คุณอาจจะใช้เวลานี้ลองวาดรูป หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เช่น ภาษาหรือกีฬาใหม่ๆ ก็ได้เช่นเดียวกัน
- ถ้าคุณไม่มีอะไรทำเพราะกำลังนั่งรองานใหญ่ ลองใช้เวลานี้เตรียมความพร้อมหน่อยเป็นไง เพราะยังไงเราก็ควรเตรียมตัวให้พร้อมไว้ล่วงหน้า ที่สำคัญมันยังช่วยฆ่าเวลาได้อีกต่างหาก
- ลองแต่งเรื่องราวแฟนตาซีขึ้นมาในหัว ใครจะไปรู้ สุดท้ายคุณอาจจะได้คลังข้อมูลดีๆ ที่เหมาะจะนำไปทำเป็นนิยายจริงๆ ก็ได้
- ออกไปว่ายน้ำ ถ้าคุณมีสระน้ำอยู่ใกล้ๆ ทำไมไม่ออกไปว่ายน้ำดูล่ะ และถ้าบังเอิญมีเพื่อนอยู่ด้วยกัน ลองชวนเพื่อนไปว่ายสนุกๆ กันหน่อยเป็นไง
- ถ้าคุณอยู่ในที่ที่สามารถพูดคุยได้ การได้พูดคุยเมาท์มอยกับเพื่อนหรือครอบครัวก็สามารถทำให้เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว หรืออาจจะลองหาเพื่อนใหม่ดูก็ได้นะ!
- เล่นกับสัตว์เลี้ยง
- ถ้าคุณอยู่กับคนที่ไม่รู้จัก ลองตั้งชื่อเล่นๆ ที่เหมาะกับพวกเขาดูสิ แต่อย่าเผลอไปเรียกเขาด้วยชื่อที่คุณตั้งให้เป็นอันขาด!
- พยายามทำให้ตัวเองรู้สึกเหมือนเพิ่งเริ่มต้นวันใหม่ คุณเคยรู้สึกใช่ไหมว่าพอใกล้หมดวัน ตอนที่เหลือเวลาทำงานอีกแค่ 3 ชั่วโมงทีไร ทำไมเวลามันช่างเดินช้าอืดอาดซะเหลือเกิน ดังนั้น คุณต้องพยายามปลุกความมีชีวิตชีวาขึ้นมาใหม่เหมือนที่คุณรู้สึกเมื่องานวันนี้เพิ่งเริ่มต้น แล้วคุณจะตกใจเมื่อถึงเวลาเลิกงานจริงๆ
- ร้องเพลงโปรดในหัว ร้องมันทั้งเพลงไปเลย เพลงๆ นั้นอาจจะดูสั้น แต่ในความเป็นจริง ในช่วง 3-5 นาทีที่คุณร้องเพลงจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนมันเพิ่งผ่านไปแค่ 30 วินาทีเอง
- สร้างวิดีโอเกมในหัว! ใช้นิ้วโป้งของคุณนี่ล่ะเป็นจอยสติ๊ก! ก่อนอื่นก็เริ่มคิดพล็อตเรื่อง แล้วก็ค่อยๆ แต่งโน้นเติมนี่เข้าไป สุดท้ายคุณอาจจะคิดเกมขึ้นมาได้ทั้งคอลเลคชันเลยก็ได้!
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
