ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
คุณมีปัญหาการยอมรับตัวเองเมื่อทำผิดพลาดหรือไม่? คุณรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดจนคุณกลับไปทำผิดพลาดซ้ำๆ กับนิสัยเดิมๆ หรือไม่? อาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะยอมรับความผิดพลาดที่เราได้ทำไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราถูกเลี้ยงมาโดยคิดว่าสมบูรณ์แบบที่คำว่า “เยี่ยมยอด” กับคำว่า “ห้ามพลาด” ทับซ้อนกันอยู่ การทำผิดพลาดอาจแตกต่างจากความล้มเหลว ความล้มเหลวคือการไม่ประสบความสำเร็จจากการพยายาม แต่ความผิดพลาดอาจเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่โชคยังดีที่ยังคงมีวิธีการที่จะทำให้คุณยอมรับความผิดพลาดได้มากขึ้น และยังมีเทคนิคที่จะทำให้คุณเรียนรู้จากความผิดพลาดได้มากที่สุด
ขั้นตอน
-
ให้โอกาสตัวเองได้ผิดพลาด. มีเหตุผลมากมายที่คุณควรให้ตัวเองได้ทำพลาดบ้าง การทำพลาดเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของมนุษย์ ความผิดพลาดเป็นแหล่งคำแนะนำที่ดีเยี่ยมและยังทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นอีกด้วย มันจะสอนสิ่งใหม่ๆ ให้กับคุณและทำให้คุณมองโลกได้กว้างขึ้น [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เช่น คุณอาจต้องการที่จะเรียนทำอาหาร เริ่มจากการที่คุณบอกตัวเองว่า “เรายังมือใหม่อยู่ยังไงก็ต้องทำพลาด แต่ก็ไม่เห็นเป็นอะไรเลย พลาดบ้างจะได้เก่ง”
- บางครั้งความกลัวที่จะทำพลาด อุดมคตินิยม จะทำให้คุณไม่สามารถลองอะไรใหม่ๆ หรือแข่งขันอะไรได้เพราะว่าคุณกลัวว่าจะทำได้ไม่ดีจนไม่กล้าทำ อย่าปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ
-
รู้ถึงพลังของนิสัย. บางครั้งความผิดพลาดไม่ได้เกิดจากความพยายามในการทำของเรา แต่เกิดจากเราพยายามไม่เพียงพอ เราไม่สามารถพยายามอย่างเต็มที่กับทุกอย่างในทุกวันได้ สิ่งที่เราทำทุกๆ วัน เช่น การขับรถไปทำงานหรือทำอาหารเช้าสามารถกลายเป็นนิสัยจนเราไม่ได้ใส่ใจมันเท่าไรนัก ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นเรื่องที่ดีเพราะจะทำให้เราสามารถเก็บพลังงานไปใช้กับงานอย่างอื่นที่ต้องการความเอาใจใส่มากกว่านี้ อย่างไรก็ตามบางครั้งพลังของนิสัยเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความผิดพลาดได้ ต้องรู้ว่านี่เป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ที่มีพลังงานอยู่อย่างจำกัด
- เช่น บางทีคุณอาจขับรถไปทางเดิมเพื่อไปทำงาน 5 วันต่อสัปดาห์ ในวันหยุดคุณควรจะขับรถพาลูกๆ ไปหัดเล่นฟุตบอล แต่คุณเพิ่งรู้ตัวว่าคุณได้เปิดโหมด “ขับขี่อัตโนมัติ” และขับไปทางไปที่ทำงานเรียบร้อยแล้ว ความผิดพลาดโดยธรรมชาตินี้คือผลมาจากความเคยชิน การโทษตัวเองกับความผิดพลาดเช่นนี้เป็นเรื่องไร้ประโยชน์ คุณควรแค่รับรู้มันแล้วเดินหน้าต่อ
- จากการศึกษาพบว่าคุณอาจสามารถทดแทนความผิดพลาดจากความไม่รู้ตัวจากความเคยชิน ถึงแม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัวก็ตาม การศึกษากับนักพิมพ์ดีดแสดงให้เห็นว่าพวกเขาจะพิมพ์ช้าลงเมื่อพิมพ์ผิด ถึงแม้วว่าคุณจะรู้ตัวก็ตามว่ากำลังทำเช่นนั้นอยู่ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง .
- จากการศึกษายังพบว่า 47% ของเวลาที่คนสติหลุด หรือปล่อยให้จิตใจของพวกเขาเตร็ดเตร่ออกจากงานที่ทำอยู่ จะเป็นช่วงเวลาที่ความผิดพลาดเกิดขึ้น หากคุณพบว่าคุณมักจะทำผิดพลาดเนื่องจากเหม่อลอย ลองพยายามฝึกจิตให้อยู่ในสถานการณ์ปัจจุบัน [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
แยกแยะระหว่างความผิดพลาดจากการกระทำและความผิดพลาดจากการไม่ได้ทำ. ความผิดพลาดไม่ได้เป็นผลจากความพยายามของคุณเสมอไป บางครั้งคุณอาจทำผิดพลาดโดยไม่ได้ตั้งใจก็ได้ ดั่งเช่นกฎหมายกำหนดไว้ว่าทำผิดจากการทำ (คือการทำบางอย่างที่ไม่สมควรทำ) และทำผิดจากการไม่ทำ (การไม่ทำบางอย่างที่ควรทำ) บ่อยครั้งที่ความผิดจากการกระทำมักถูกมองว่ารุนแรงกว่า [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ความผิดพลาดจากการละเลยในหน้าที่มักจะดูธรรมดาเมื่อเทียบกับการทำผิดหน้าที่ [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่างไรก็ตาม ความผิดพลาดจากการละเลยหน้าที่อาจมีผลต่อชีวิตของคุณได้ เช่น หากบริษัทของคุณไม่ทันเทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุด อาจทำให้เกิดปัญหาด้านการเงินในชีวิตของคุณก็ได้ในอนาคต [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องรู้จักความผิดพลาดทั้งสองอย่าง เพราะว่าคุณสามารถเรียนรู้จากมันได้ บางคนพยายามที่จะหลีกเลี่ยงความผิดพลาดจากการกระทำด้วยการทำให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อที่จะไม่ต้องรับผิดชอบอะไร แต่นี่ไม่ได้ทำให้คุณพ้นจากความผิดพลาดในการไม่ทำสิ่งที่ควรทำ และยังไม่เป็นประโยชน์ต่อชีวิตและความเจริญก้าวหน้าอีกด้วย [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
แยกแยะระหว่างความผิดพลาดกับการตัดสินใจที่ไม่ดี. เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องรู้ความแตกต่างระหว่างความผิดพลาดและการตัดสินใจที่ไม่ดี ความผิดพลาดคือเรื่องผิดคาดเล็กน้อย เช่น อ่านแผนที่ผิดและออกผิดประตู การตัดสินใจที่ไม่ดีจะรุนแรงกว่านั้น เช่น เลือกไปทางที่วิวสวยตอนไปประชุมแล้วทำให้คนอื่นลำบากเพราะว่าไปสาย ความผิดพลาดสามารถเข้าใจได้ และอาจแก้ไขได้ง่ายกว่า คุณควรยอมรับว่าการตัดสินใจที่ไม่ดีก็เหมือนความผิดพลาดแต่คุณต้องให้ความใส่ใจมันมากกว่า [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
โฟกัสที่จุดแข็งของคุณด้วย. เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องหลีกเลี่ยงความยุ่งยากจากความผิดพลาดของคุณ ลองพยายามทำให้การโทษตัวเองและการชมตัวเองเมื่อทำอะไรได้ดีสมดุลกัน [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง อาจหมายถึงการฉลองให้กับอะไรที่ทำได้ดีอยู่แล้วหรือฉลองให้กับอะไรที่คุณมีพัฒนาการที่ดีขึ้น การพัฒนาของคุณจะไม่มีผลเลยหากคุณไม่ชื่นชมมัน
- คุณอาจเป็นมือใหม่เรื่องทำอาหาร แต่บางทีอาจมีเซนส์บางอย่างก็ได้ บางทีคุณอาจบอกได้ทันทีว่าเครื่องเทศตัวไหนที่ขาดไปจากแค่การชิม ชื่นชมตัวเองกับจุดแข็งเช่นนี้
-
มองความผิดพลาดให้เป็นโอกาส. มีกลไกในสมองที่ช่วยพวกเราป้องกันเมื่อเราทำอะไรผิดพลาด สมองจะสั่งงานเราเมื่อเราทำพลาด สิ่งนี้เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากในการเรียนรู้ การทำผิดพลาดสามารถช่วยให้เราตั้งสมาธิในสิ่งที่เรากำลังทำได้มากขึ้นและพยายามทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การวิจัยยังแสดงให้เห็นอีกว่าผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ อาจไม่สามารถแก้ไขข้อผิดพลาดได้เพราะว่าพวกเขามั่นใจในการตัดสินของพวกเขามากเกินไป การเปิดใจมองความผิดพลาดให้เป็นโอกาสก็เป็นประโยชน์เสมอ ถึงแม้ว่าคุณจะเก่งในด้านๆ นั้นๆ แล้วก็ตาม [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ดูว่านานแค่ไหนถึงจะเป็นผู้เชี่ยวชาญได้. การวิจัยพบว่าอาจต้องใช้เวลาสิบปีในการลองผิดลองถูกกับทักษะต่างๆ ก่อนที่จะเก่งในเรื่องนั้นอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นเรื่องจริงของทุกๆ คนตั้งแต่นักดนตรีโมซาร์ทจนถึงนักบาสเก็ตบอลโกเบ ไบรอัน [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง อย่าหักโหมมากนักในตอนแรกหากคุณไม่สำเร็จเพราะว่าเป็นเรื่องปกติ มันจะต้องใช้ความพยายามในระยะเวลาที่ยาวนานเพื่อทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ให้สำเร็จ
-
คิดว่าการตัดสินใจคือการทดลอง. ส่วนหนึ่งของปัญหาที่ไม่ยอมให้ตัวเองทำพลาดคือการคิดว่าคุณต้องตัดสินใจได้อย่างสมบูรณ์แบบทุกครั้ง แทนที่จะมาตั้งเป้าอะไรที่เป็นไปไม่ได้ ควรพยายามที่จะคิดว่าการตัดสินใจคือการทดลองอย่างหนึ่งแทน การทดลองที่อาจจะได้ผลดีหรือไม่ดี แต่คุณก็ยังสามารถทำให้ดีที่สุดเพื่อทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี แต่แน่นอนว่าจะช่วยลดความกดดันลงไปได้ [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เช่น กับเรื่องทำอาหาร ควรทำตามสูตรอาหารด้วยจิตใจที่คิดว่ามันคือการทดลอง อย่าไปคาดหวังว่าจะได้อาหารรสเด็ด ควรมองมันเป็นโอกาสที่จะทดลองและเรียนรู้เกี่ยวกับการทำอาหาร วิธีนี้จะทำให้คุณหลีกเลี่ยงการตัดสินตัวเองเรื่องทำพลาด ที่คุณจะต้องทำมันอย่างแน่นอน
-
ค้นพบว่าสมองจัดการกับความผิดพลาดอย่างไร. สมองจะมีเซลล์ประสาทที่ช่วยพวกเราจัดการ ป้องกันความผิดพลาด และเรียนรู้จากสิ่งที่พวกเราทำผิด [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง สมองยังมีปัญหาด้านการยอมรับว่ามันได้ทำสิ่งผิดพลาดไป อย่างไรก็ตามสมองจะตีกรอบประสบการณ์ให้เหลือแต่เรื่องดีๆ เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงการยอมรับว่าได้ทำผิดพลาดไป หากคุณมีปัญหาเรื่องการรู้และยอมรับความผิดพลาด นี่คือเหตุผล [15] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง การเข้าใจว่าสมองจัดการกับความผิดพลาดอย่างไรสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงประสบการณ์ของคุณได้
- สมองของคุณมีกระตอบสนองที่สำคัญอยู่สองแบบต่อความผิดพลาด: โหมดแก้ปัญหา (“มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? จะทำอย่างไรไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก?”) ไม่น่าแปลกใจเลยที่โหมดแก้ปัญหาจะช่วยคุณเรียนรู้จากความผิดพลาดและแก้ไขความผิดพลาดนั้นในอนาคต มันมักจะเกิดขึ้นกับคนที่คิดว่าความฉลาดเป็นสิ่งที่ยืดหยุ่นได้ และทุกคนสามารถพัฒนาได้ และอีกโหมดคือโหมดปิดตัวมักพบจากคนที่คิดว่าความฉลาดเป็นสิ่งที่ถูกกำหนดมาแล้ว นั่นหมายความว่าคุณถูกกำหนดมาแล้วว่าคุณต้องเก่งหรือแย่ในสิ่งไหน ความคิดเช่นนี้จะทำให้คุณไม่สามารถเรียนรู้และเติบโต [16] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เข้าใจว่าสังคมมองความผิดพลาดอย่างไร. เราอยู่ในสังคมที่กลัวการทำผิดพลาด [17] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง เราโตมาโดยถูกสอนให้ทำพลาดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ [18] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง คนที่จะประสบความสำเร็จคือคนที่รักษากฏข้อนี้อย่างจริงจัง ต้องตั้งใจเรียนในมหาวิทยาลัยให้ได้เกรดดีๆ ได้เกียรตินิยม แทบไม่มีที่ว่างเหลือให้กับความผิดพลาดเลย ดังนั้นหากคุณกำลังมีปัญหาเรื่องยอมรับความผิดพลาดในตอนแรก อย่าคิดมากเพราะว่ามันไม่ใช่ความผิดของคุณทั้งหมด คุณอาจถูกสอนมาให้จริงจังกับตัวเองมากจนเกินไป
- เตือนตัวเองว่าความเชื่อที่ว่าต้องไม่ทำผิดพลาดนั้นเป็นเรื่องที่ผิด ความผิดพลาดคือทางเดียวที่เราจะเรียนรู้ หากคุณไม่ทำผิดพลาด (มาก) อาจเป็นเพราะคุณรู้ทุกอย่างอย่างทะลุปรุโปร่ง หากคุณต้องการเรียนรู้และเติบโต คุณต้องผ่านการทำผิดพลาดก่อน
- เตือนตัวเองว่าอุดมคตินิยมกำลังทำให้คุณและผู้อื่นติดอยู่ในมาตรฐานที่ไม่สมจริง การทำผิดพลาดไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนล้มเหลวหรือทำให้ความพยายามเสียเปล่า ลดมาตรฐานของคุณลงและเหลือพื้นที่ให้ความผิดพลาดบ้าง มันจะเป็นวิธีที่เป็นประโยชน์และได้ผลกว่าเพื่อความก้าวหน้า [19] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
-
แก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ. ความผิดพลาดสามารถช่วยให้คุณได้เรียนรู้ก็ต่อเมื่อคุณมั่นใจว่าได้แก้ไขมันแล้ว [20] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง เช่น หากคุณใช้ส่วนผสมที่ผิดในการทำอาหาร ต้องมั่นใจว่าได้ถามแม่ของคุณหรือคนที่มีความรู้เรื่องนี้เพื่อแก้ไขส่วนผสมนั้น เพื่อที่คุณจะได้จำแบบที่ถูกไปใช้
-
เขียนบันทึกความผิดพลาดและความสำเร็จของคุณ. อาจเป็นเรื่องที่เป็นประโยชน์หากเขียนว่าเมื่อไร ที่ใด หรืออย่างไร ที่คุณได้ทำพลาดในชีวิต วิธีนี้จะสร้างความระมัดระวังในรูปแบบของคุณ ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะมองเห็นในสถานการณ์ที่ยากลำบาก พกสมุดเล็กๆ ติดตัวไว้และเขียนว่าคุณได้ทำอะไรผิดพลาดไปบ้าง ทบทวนเรื่องราวเหล่านั้นเมื่อคุณมีเวลาว่าง และลองดูว่ามีทางเลือกอะไรบ้างที่คุณสามารถทำให้แตกต่างได้ในตอนนั้น [21] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เช่น หากคุณกำลังพยายามหาสูตรอาหารใหม่และทุกอย่างไม่ได้ไม่ดีนัก ลองบันทึกว่าอะไรที่คุณทำพลาดไป คิดเรื่องนั้นตอนเย็นหลังจากนั้นดูว่าคุณสามารถหาทางที่จะเตรียมพร้อมให้อาหารออกมาแตกต่างจากเดิมได้ไหม
- คุณควรบันทึกความสำเร็จของคุณด้วย หากคุณติดตามความสำเร็จของคุณและฉลองให้กับสิ่งที่คุณทำได้ดี คุณจะมีกำลังใจมากขึ้นที่จะเรียนรู้ถึงแม้ว่าจะทำผิดพลาดมาก็ตาม ความคิดในแง่ลบไม่ได้ส่งผลดีอะไรต่อคุณเลย
-
มุ่งเป้าหมายไปที่ “ดีขึ้น” ไม่ใช่ “ดี”. การตั้งเป้าหมายว่าต้องทำได้ดีเป็นเรื่องที่ไม่สมเหตุสมผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งเริ่มทำสิ่งนั้นๆ หากคุณตั้งเป้าหมายว่าต้องทำได้ดีคุณกำลังเอาตัวเองไปแขวนไว้และบอกกับตัวเองว่าต้องสำเร็จเพื่อจะเป็นคนที่ดี ในทางกลับกันเป้าหมายดีขึ้น คือการพัฒนาตัวเอง ด้วยเป้าหมายนี้ คุณไม่จำเป็นต้องประสบความสำเร็จอย่างสูงสุดเพื่อที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง คุณกำลังมุ่งไปที่การพัฒนาไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ [22] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เช่น มุ่งเป้าหมายไปที่ “ดีขึ้น” ในการเรียนรู้เครื่องเทศว่ามีผลต่ออาหารอย่างไร แทนที่จะตั้งเป้าหมายว่าต้องเป็นกุ๊กผู้เชี่ยวชาญในทันที
-
เข้าร่วมในการฝึกฝนอย่างตั้งใจ. เวลาไม่ใช่องค์ประกอบเดียวในการเรียนรู้จากความผิดพลาด คุณจะได้ประโยชน์จากการมีจุดประสงค์ที่แน่ชัดด้วย นี่คือเหตุผลว่าทำไมการหาข้อผิดพลาดและสาเหตุจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ การตระหนักรู้ว่าคุณทำอะไรผิดไปและทำไมถึงทำผิด จะช่วยให้คุณสร้างแผนการเพื่อฝึกฝนและเพิ่มความสามารถของคุณเอง [23] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เช่น หากคุณกำลังฝึกทักษะการต้มพาสต้า ทำซ้ำไปเรื่อยๆ จนกระทั่งคุณได้เวลาที่เหมาะสม อาจใช้เวลาสักพักหนึ่งเพื่อที่จะได้พาสต้าที่นุ่มอย่างที่ต้องการ แต่ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งใกล้มากขึ้นเท่านั้น
-
ขอความช่วยเหลือ. ไม่จำเป็นต้องอายที่จะขอความช่วยเหลือในสิ่งที่คุณยังทำไม่ได้ ปล่อยอีโก้ของคุณออกไปและเรียนรู้จากคนที่มีประสบการณ์มากกว่าคือวิธีที่จะพัฒนาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเจอกับทางตันและไม่รู้ว่าจะเดินต่ออย่างไร [24] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เช่น ถามกุ๊กที่ร้านอาหารโปรดของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีประสบการณ์การทำอาหารมากๆ หากคุณมีปัญหากับการทำอาหารเบื้องต้น
-
เชื่อในความสามารถของตัวเอง. การวิจัยระบุว่าคนที่เชื่อว่าตัวเองสามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดได้คือคนที่จะสามารถเรียนรู้ได้จริงๆ การรู้ว่าเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดคือก้าวที่ดีเพื่อทำในสิ่งนั้นๆ [25] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Association for Psychological Science ไปที่แหล่งข้อมูล
- หลังจากความผิดพลาด เช่น ทำอาหารไหม้ บอกตัวเองว่า “ฉันเรียนรู้จากมันได้ เราใช้ประสบการณ์ครั้งนี้ได้ และตอนนี้รู้แล้วว่าต้องใช้อุณหภูมิที่ต่ำกว่านี้”
-
รู้ว่าเหตุผลกับข้อแก้ตัวแตกต่างกัน. เราถูกสอนมาว่าอย่าแก้ตัวกับข้อผิดพลาด แต่การรู้ว่าสาเหตุของความผิดพลาดคืออะไรก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง [26] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง หากอาหารที่คุณกำลังทำไม่ได้ออกมาตามคาด ก็ไม่เป็นไรที่จะหาสาเหตุว่าทำไม อาจเพราะคุณไม่ได้ทำตามสูตรหรือหยิบน้ำตาลสลับกับเกลือ นั่นคือเหตุผล ไม่ใช่ข้อแก้ตัว การหาเหตุผลจากข้อผิดพลาดของคุณสามารถช่วยคุณให้เก่งขึ้นได้ เพราะว่ามันจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณทำอะไรพลาดไป ดั่งตัวอย่าง
- ไปงานสายเพราะว่าตื่นเช้าไม่พอ
- เขียนโครงงานผิดพลาดเพราะว่าไม่ได้ถามให้ชัดเจน
- สอบตกเพราะว่าไม่ได้ใส่ใจการเรียน หรือไม่ได้ให้ความสำคัญกับการเรียนมากนัก
-
ให้เวลากับตัวเอง. บางครั้งสิ่งที่ต้องการมากที่สุดในการเรียนรู้จากความผิดพลาดก็มีเพียงอย่างเดียว มันไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนี้เสมอไป อย่างไรก็ตาม ในหลายๆ ครั้ง เพื่อที่เราจะเรียนรู้จากความผิดพลาดเราจะต้องพลาดหลายครั้ง อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับในตอนแรก ดังนั้นให้เวลาตัวเองในการทำผิดพลาดบ้างก่อนที่จะเริ่มหงุดหงิด [27] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
เคล็ดลับ
- ให้อภัยตัวเองหากคุณทำผิดพลาดซ้ำๆ ไม่เป็นไรหรอกที่จะมีอย่างใดอย่างหนึ่งทำให้คุณประสบกับปัญหา
โฆษณา
คำเตือน
- หลีกเลี่ยงที่จะคิดว่าคุณไม่ทำพลาดหรอก ถึงแม้ว่าคุณจะเก่งในเรื่องนั้นๆ ก็ตาม วิธีนี้จะทำให้คุณพลาดยากขึ้น
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-willpower/201112/how-mistakes-can-make-you-smarter
- ↑ http://psychcentral.com/news/2010/11/01/how-we-catch-errors-when-brain-is-on-autopilot/20392.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/your-brain-work/201011/new-study-shows-humans-are-autopilot-nearly-half-the-time
- ↑ https://www.sas.upenn.edu/~baron/papers.htm/oc.html
- ↑ http://dictionary.cambridge.org/us/dictionary/english/error-of-omission
- ↑ http://www.acasa.upenn.edu/A_MAJOR_MISTAKE.pdf
- ↑ http://www.acasa.upenn.edu/A_MAJOR_MISTAKE.pdf
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2015/05/01/3-tips-for-understanding-and-correcting-mistakes/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/therapists-spill-12-ways-to-accept-yourself/
- ↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2007/07/070702084247.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-willpower/201112/how-mistakes-can-make-you-smarter
- ↑ https://blog.bufferapp.com/lessons-on-success-and-deliberate-practice-from-mozart-picasso-and-kobe-bryant
- ↑ https://blog.bufferapp.com/why-highly-successful-people-crave-failure-and-mistakes
- ↑ http://www.scientificamerican.com/article/minding-mistakes/
- ↑ http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=12125926
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-willpower/201112/how-mistakes-can-make-you-smarter
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/12/26/rethinking-mistakes-learning-from-your-missteps/
- ↑ http://www.acasa.upenn.edu/A_MAJOR_MISTAKE.pdf
- ↑ http://www.anxietybc.com/sites/default/files/Perfectionism.pdf
- ↑ http://www.cjr.org/behind_the_news/learning_from_our_mistakes.php
- ↑ https://blog.bufferapp.com/why-highly-successful-people-crave-failure-and-mistakes
- ↑ http://www.anxietybc.com/sites/default/files/Perfectionism.pdf
- ↑ https://blog.bufferapp.com/lessons-on-success-and-deliberate-practice-from-mozart-picasso-and-kobe-bryant
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-success/201102/why-letting-yourself-make-mistakes-means-making-fewer-them
- ↑ https://www.psychologicalscience.org/index.php/news/releases/how-the-brain-reacts-to-mistakes.html
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/12/26/rethinking-mistakes-learning-from-your-missteps/
- ↑ http://www.cjr.org/behind_the_news/learning_from_our_mistakes.php
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 32,136 ครั้ง
โฆษณา
