วิธีการ หลีกเลี่ยงปัญหาของขาและเท้าหากต้องยืนทำงาน

การยืนทำงานนั้นไม่เพียงแต่จะเร่งอาการเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย มันยังเพิ่มอัตราเสี่ยงการเกิดปัญหาที่ขาและเท้าสารพัดชนิด เพราะมันจะนำอาการตึงลงไปยังกระดูก ข้อต่อ เอ็นยึดกระดูก กล้ามเนื้อและเอ็นยึดข้อ การยืนติดต่อกันเป็นเวลานานยังทำให้ปริมาณเลือดที่จะไหลลงไปยังรยางค์ส่วนล่างนั้นลดน้อยลง ซึ่งทำให้เกิดอาการระบม การยืนเป็นเวลานานยังทำให้เลือดไปสะสมอยู่ที่เท้าหรือรอบตาตุ่ม อาการเท้าแบน, โรครองช้ำ (เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ), อาการนิ้วหัวแม่เท้าเอียง, เท้าบวมน้ำ หรือโรคเส้นเลือดขอด ล้วนแล้วแต่เป็นปัญหาที่มีความเชื่อมโยงกับการยืนเป็นเวลานานทั้งสิ้น โชคยังดีที่มีหลายวิธีที่จะลดหรือเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาที่เท้าและขาเหล่านี้ถ้าคุณจะต้องยืนทำงานจริงๆ