Cómo volverte y verte como la nueva Lara Croft en Tomb Raider 2013

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El 5 de marzo de 2013 se publicó un nuevo juego de Tomb Raider. Lara Croft ha cambiado mucho: no más camisetas sin mangas, no shorts cortos, no más gafas de sol... y se ve más realista que nunca. Ahora, quizás muchas de ustedes quieran verse y ser como la NUEVA Lara Croft. Para ello, sigan leyendo.

Pasos

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    Lara Croft trepa muros y puede hacerlo porque tiene los brazos lo suficientemente fuertes. Las lagartijas, las dominadas y el levantamiento de pesas quizás sean el truco para desarrollar algo de músculo en tus bíceps. Sin embargo, tampoco tienes que extralimitarte, solo trata de conseguir músculos pequeños.
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    Lara Croft tiene que correr, saltar, trepar... las piernas fuertes son la clave para eso. Practica tantas clases de sentadillas como sea posible: sentadillas, sentadillas de potencia, sentadillas de sumo, sentadillas frontales, sentadillas partidas... las escaleras también pueden ayudar. Trata de no usar los ascensores y opta por las escaleras. Saltar la cuerda también es una manera muy buena de conseguir piernas poderosas.
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    Los músculos abdominales también son buenos para escalar. No te pedimos que te salgan seis cuadritos, solo trabaja en tus abdominales para ganar un poco de músculo. Puedes hacer abdominales. Otro ejercicio fácil: acuéstate en el suelo y pídele a alguien que se ponga de pie y que mantenga tu cabeza entre sus piernas. Después, toma sus piernas y empieza a levantar las tuyas. La otra persona te empujará las piernas hacia el suelo. No debes tocar el suelo. Aquí, el esfuerzo que hacen tus abdominales se duplica.
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    El yoga es un deporte poderoso. Todos los músculos de tu cuerpo trabajan. Es la mejor manera de estar en forma y conseguir brazos, piernas y abdominales fuertes.
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    El free running es la mejor forma de aprender a correr más rápido y por más tiempo. Todo se centra en correr, escalar, saltar y moverse por mucho tiempo.
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    Para el desayuno, toma una taza de leche, una tajada de queso y un plátano o una manzana; lo más importante es introducir calcio y frutas a la primera comida de tu día. Para el almuerzo, asegúrate de incluir carne y vegetales en tu plato, la mejor forma de recuperar la energía que perdiste durante el día. Para la cena, toma sopa o algo similar que incluya vegetales, pero no le pongas carne a tu cena, te molestará el estómago en la noche. Este es un horario de comidas opcional. Pero asegúrate de seguir todas las cosas importantes para una dieta saludable.
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    Ahora que ya terminamos con los consejos para conseguir un cuerpo como el de Lara Croft, es momento de cambiar el tipo de ropa que debes usar para conseguir el estilo correcto. Primero, ponte un top celeste y simple. Después, ponte unos pantalones marrones. Puedes cortarle algunas partes para que se vea como si hubieras estado sobreviviendo en una isla hostil, esto es solo opcional. Usa un cinturón oscuro. Luego, ponte unas botas de color marrón oscuro. Puedes colocarte una venda en el brazo derecho y en la rodilla izquierda. Por último, ponte una pulsera en la muñeca derecha.
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    Antes que nada, debes tener el arma característica de Lara Croft: el arco. A continuación, consigue una escopeta, un rifle, una pistola y una piqueta, que también se usa en combate. Asegúrate de incluir una emisora de radio en el equipo para comunicarte.
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    Hazte una cola de caballo simple. Luego, agrega una cantidad pequeña de sombras alrededor de tus ojos. Los labios de Lara Croft brillan, así que añade algo de brillo labial a los tuyos para hacer que reluzcan un poco. También puedes ponerte maquillaje en la cara y agregar unas cicatrices y sangre.
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    Lara Croft está lista para sacrificarse para ayudar a los demás. No dejará morir a sus amigos. No le tiene miedo a la muerte, hará lo que sea para asegurarse de que todos estén a salvo. Lara Croft pelea por su vida y por la de sus amigos. Aprende a ser como ella y piensa en los demás.
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    Lara Croft quiere respuestas a sus preguntas. Ella busca y busca hasta que consigue lo que quiere. “Necesito respuestas. Necesito entender”. – Lara Croft.
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    Lara Croft sabe cómo arreglar sus problemas. Piensa y busca intensamente y encontrarás una buena solución para resolver un asunto.
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    Lara Croft quiere entender misterios, alcanzar sus metas… ella sabe y cree que puede hacerlo. Siéntete segura de ti misma. Nada es imposible. “Sé que puedo hacerlo”. – Lara Croft.
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    Muéstrales a todos que eres capaz de alcanzar grandes logros. No tengas miedo de pelear. Recuerda que Lara Croft pelea para sobrevivir. Ella quiere salvar su vida. No seas tímida. Si tienes algo que decir o hacer, ¡no tengas miedo de realizarlo! Porque, después de todo, eso es lo que quieres, ¿o no? Además, no te olvides de perseguir la victoria y la gloria.
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Consejos

  • Mantén tu cuerpo hidratado con bastante agua (que provenga no solo del agua bebible, sino también de la fruta y de los vegetales).
  • No comas lo mismo todo el tiempo. Tu cuerpo no tendrá suficientes nutrientes si sigues comiendo la misma comida todos los días. ¡Varía tus platos! Pero asegúrate de que cumplan todas las normas para una dieta muy saludable: calcio y fruta en el desayuno, carne y verduras en el almuerzo, y verduras y nada de carne en la cena.
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Advertencias

  • ¡Hacer un montón de ejercicios no significa que tengas que ser como Sarah Backman! Se trata de mantenerte en forma y con una figura corporal normal.
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Cosas que necesitarás

  • Pulsera
  • Venda
  • Arco
  • Rifle
  • Escopeta
  • Pistola
  • Piqueta

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