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수면

수면

위키하우의 수면 카테고리를 활용하면 수면에 대한 모든 것을 배울 수 있습니다. 이해하기 쉬운 단계적인 설명과 사진 및 영상을 통해 피곤할 때 잠에서 깨는 방법 , 밤에 잠 잘자는 방법 , 빨리 잠드는 법 와 같은 주제에 쉽게 대해 배울 수 있습니다.

글 주제:

옆 사람 코골이 멈추게 하는 법
전문가

자기 최면 거는 방법
전문가

자기 전에 상상력 진정시키는 법
전문가

자기 전에 긴장 푸는 방법
전문가

입 다물고 잠자는 방법
전문가

원하는 꿈을 꾸는 법
전문가

우울할 때 잘 자는 법
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요로 감염이 생겼을 때 잠자는 방법
전문가

오랫동안 숙면을 취하는 방법
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자면서 침 흘리지 않는 법
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엎드려 자는 습관을 없애는 법
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야행성 인간 되는 법
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악몽에 대처하는 법
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악몽 멈추는 법
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악몽 꾸지 않는 법
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아침에 잘 일어나는 방법
전문가

아침에 동기를 부여하는 방법
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아침에 기분 좋게 일어나는 방법
전문가

자신에게 필요한 수면 시간 확인하는 법
전문가

자연스럽게 수면 시간 줄이는 방법
전문가

잠 못 드는 것이 걱정될 때 잠드는 법
전문가

잠 자는 동안 꿈 꾸지 않는 법
전문가

잠드는 방법
전문가

잠이 부족해도 졸려하지 않는 법
전문가

잠이 안 올 때 잠드는 방법
전문가

잠자는 사람 깨우는 방법
전문가

조증(조울증) 증상이 있을 때 잠드는 법
전문가

차에서 편히 자는 가장 좋은 방법
전문가

코골이 치료법
전문가

크리스마스 이브에 숙면 취하는 방법
전문가

파워 낮잠 자는 방법
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피곤하지 않을 때 자는 법
전문가

피곤할 때 잠에서 깨는 방법

맨몸으로 잠자는 방법
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가위에 눌리는 법
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가짜로 잠자는 법
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갈비뼈 부러진 채로 자는 방법
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긴장을 풀고 빠르게 잠에 드는 법
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꿈 일기 쓰는 방법
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꿈을 기억하는 방법
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꿈을 조정하는 법
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낮잠 자는 방법
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나는 왜 잠을 못 잘까? 퀴즈
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다시 잠드는 방법
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더 잘 자는 법

더운 밤에 잠을 편안하게 자는 방법
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들떴을 때 제대로 잠드는 방법
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렘수면 시간 늘리는 방법
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루시드 드림 꾸는 법
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4시간 이하로 자고 하루 견디기
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목 통증이 있을 때 잠 잘자는 방법
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몽유병 치료하는 방법
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무서운 이야기, 영화 등을 접한 뒤에 편히 자는 방법
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밤에 무서움 덜 느끼는 방법
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밤에 잠 잘자는 방법
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복통이 있을 때 잠 자는 방법
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부적응성 백일몽에 대처하는 방법
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불면증 견뎌내는 법
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불면증 예방하는 방법
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빨리 잠드는 법

수면 부족일 때 감정 조절하는 법
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수면 시간 고치는 방법
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신생아와 함께 잠에드는 방법
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아침 일찍 기상하는 방법
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아침에 기분 좋게 깨는 방법
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