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Tem algo mais irritante e frustrante do que um nariz escorrendo sem parar? Esse sintoma pode ser provocado por mudanças de tempo ou alergias, mas também aparece em resfriados, crises de sinusite ou gripes. Trate-o com medicamentos caseiros simples ou remédios de venda livre, procurando outros sintomas que possam indicar uma causa específica. Se a coriza persistir ou piorar, vá ao médico. Com bastante repouso, hidratação e com os truques certos, é possível se livrar desse incômodo e voltar a respirar normalmente.
Passos
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Assoe o nariz com cuidado ou engula o catarro para eliminar os fluidos. Limpar o muco do nariz é a melhor maneira de se livrar do incômodo. Sendo assim, assoe o nariz em lenços de papel sempre que precisar. Se a coriza for muito forte, corte um lenço ao meio, faça duas bolinhas e coloque uma em cada narina. Respire normalmente pela boca. [1] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Se puder, use um lenço hidratante para não ressecar a pele sensível da região. Se a pele ficar irritada, passe um pouco de loção.
- Talvez você também sinta o muco escorrendo no fundo da garganta, sem poder assoar. Nesse caso, é melhor engolir para se livrar da sensação da secreção escorrendo e do nariz entupido.
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Experimente um tratamento com vapor. Para aliviar a pressão no nariz e parar a coriza, tome um banho quente de banheira ou chuveiro e deixe o banheiro encher de vapor. Você também pode cobrir a cabeça com uma toalha e inclinar-se em cima de uma panela com água quente ou até ligar o chuveiro e ficar sentado no banheiro sem tomar banho. Repita o procedimento de duas a quatro vezes por dia. [2] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Outra opção é usar um inalador ou umidificador.
- Para potencializar o efeito, adicione óleo essencial de eucalipto, cânfora ou hortelã na água. Pingue algumas gotas na bacia de água quente ou borrife um pouco no chuveiro antes de ligá-lo.
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Faça uma solução salina para borrifar nas narinas e limpar o muco. Misture 1 xícara (120 ml) de água morna com ½ colher de chá de sal (3 g) e uma pitada de bicarbonato de sódio. Use uma seringa, um borrifador pequeno ou um neti pot para aplicar a solução dentro de cada narina, de três a quatro vezes ao dia. [3] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Tenha cuidado para não abusar, fazendo a secreção nasal piorar.
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Coloque uma toalha quente e úmida no rosto para aliviar a pressão nos seios nasais. Mergulhe uma toalha na água morna, deixando-a encharcada. Torça para retirar o excesso de água e coloque a toalha úmida no rosto por dois a três minutos. [4] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Outra opção é molhar a toalha na água fria e depois aquecê-la no micro-ondas por 30 a 45 segundos.
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Trate a dor e a congestão nasal com acupressão leve. A acupressão nos pontos em volta do nariz pode aliviar o entupimento e a dor de cabeça causada pelo muco. Pressione os cantos das narinas de leve dez vezes. Faça a mesma coisa no ponto logo acima dos olhos.
- Repita esse procedimento duas a três vezes por dia para obter alívio.
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Eleve a cabeça ao se deitar para aliviar a congestão. É importante descansar quando o corpo está lutando contra sintomas irritantes como a coriza. Ao se deitar para descansar, apoie a cabeça em dois travesseiros, incentivando a drenagem natural do fluido nasal. [5] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Essa posição também melhora a respiração.
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Beba bastante água e líquidos quentes para ajudar a drenar o muco. A hidratação estimula a drenagem das secreções, o que faz o nariz parar de escorrer. Procure beber um copo de água ou mais a cada hora e intercale-os com líquidos quentes, como um chá de ervas naturais ou até mesmo uma sopinha. [6] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fontePublicidade
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Use um spray ou solução nasal para remover o muco. Os sprays e soluções nasais estão à venda em qualquer farmácia e podem ajudar a eliminar o muco que provoca a coriza. Escolha uma solução leve própria para esses sintomas e utilize-a de três a quatro vezes ao dia, seguindo as orientações com cuidado. [7] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Evite usar o spray nasal por mais de cinco dias, pois a congestão pode ficar pior.
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Use um dilatador nasal para melhorar a respiração. Procure um dilatador nasal para limpar a secreção e descongestionar o nariz. Se encontrar, compre dilatadores feitos exclusivamente para congestão nasal e resfriados e siga as instruções da embalagem, colocando-o na ponte do nariz. A frequência de uso e outras informações constam na bula. [8] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- O dilatador nasal costuma ser usado à noite, mas, se a coriza estiver muito forte, sem problemas usá-lo durante o dia também.
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Use um descongestionante para secar as vias aéreas. Procure um remédio descongestionante, geralmente em comprimidos, feito para desinchar e secar o excesso de fluido das vias aéreas. Esse medicamento pode ser uma boa para se livrar da sensação de entupimento e da coriza. Leia a bula para saber a frequência recomendada. [9] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Use o descongestionante nasal por apenas dois ou três dias. Em excesso, o produto pode até piorar o nariz entupido.
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Tome um anti-histamínico se você for alérgico. Se a causa da secreção for uma alergia, compre um anti-histamínico em qualquer drogaria para combater os sintomas. Tome o remédio de acordo com as orientações da bula e informe-se sobre efeitos colaterais, pois alguns anti-histamínicos podem provocar sonolência. [10] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Os mais comuns são: difenidramina, cetirizina, cloridrato de pseudoefedrina e cloridrato de fexofenadina.
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Trate a sinusite se tiver dor de cabeça ou pressão nos seios da face. Em alguns casos, a sinusite pode provocar secreção nasal, principalmente se for um muco mais espesso de cor verde ou amarelada. Outros sintomas incluem congestão nasal, secreção no fundo da garganta, dor, inchaço ou pressão ao redor dos olhos, bochechas, nariz ou testa. Para tratar a sinusite, experimente: [11] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Usar vapor ou aplicar uma compressa morna no rosto.
- Usar soluções salinas líquidas ou spray nasal de corticoide para tratar a inflamação.
- Tomar um medicamento descongestionante de venda livre por dois ou três dias.
- Tomar analgésicos, tais como aspirina, paracetamol ou ibuprofeno para a dor.
- Ir ao médico caso a infecção não melhore dentro de uma semana.
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Evite substâncias irritantes se já teve episódios de alergia . A coriza é um sintoma comum de alergia, que pode ser provocada por diversos agentes irritantes, como o pólen, pelos de animais, ácaros ou alimentos. Perceba se o sintoma aparece quando você está perto de certas coisas e evite-as ao máximo ou tome um antialérgico para diminuir o incômodo. [12] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Alguns outros sintomas de alergia incluem espirros, coceira na face e vermelhidão ou inchaço nos olhos.
- Você também pode se livrar da secreção nasal causada pela alergia com soluções salinas para irrigar as narinas e reduzindo a exposição aos alérgenos (passe sempre aspirador no colchão e nos estofados e lave as roupas de cama e pelúcias com água quente).
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Tome medicamentos se estiver resfriado. O resfriado é uma das causas mais comuns da coriza. Os outros sintomas são fáceis de reconhecer, como dor de garganta, tosse e dores no corpo. Para tratar um resfriado, experimente: [13] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Tomar um analgésico como paracetamol.
- Usar um descongestionante em gotas ou em spray por até cinco dias.
- Tomar um xarope para aliviar a tosse e a dor de garganta.
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Vá ao médico se achar que está gripado . A gripe pode ter sintomas parecidos com os de um resfriado comum no começo, inclusive a coriza, com a diferença de que eles são mais súbitos. Outros sintomas associados à gripe são febre acima dos 38 ºC, dores musculares, calafrios e suor, dor de cabeça e congestão nasal. Se suspeitar de gripe, vá ao médico o quanto antes e tome cuidado com a transmissão para outras pessoas, lavando as mãos, cobrindo a boca e o nariz sempre que tossir ou espirrar e evitando lugares com aglomerações. Para aliviar os sintomas, experimente: [14] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Ficar de repouso e beber muito líquido.
- Tomar um medicamento antiviral caso o médico receite.
- Tomar analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno para aliviar a dor.
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Referências
- ↑ https://www.mayoclinic.org/symptoms/runny-nose/basics/when-to-see-doctor/sym-20050640
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-sinusitis/symptoms-causes/syc-20351671
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/syc-20351605
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719
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