Загрузить PDF
Загрузить PDF
Хотите покрасоваться на пляже в купальнике, но стыдитесь своего тела? Эта статья может помочь.
Шаги
-
Учитывайте, что это может занять несколько недель.
-
Займитесь спортом. Определите, какую часть тела вы больше всего хотите изменить. Выберите вид спорта, который будет сосредоточен именно на этой части тела. Чтобы тело работало полностью, займитесь плаванием.
-
Используйте искусственный загар или позагорайте. Обязательно используйте солнцезащитный крем, чтобы предотвратить рак кожи. Также, загорайте в том купальнике, который планируете в последствии носить, чтобы на теле не оставались разные отметки.
-
Попробуйте укрепляющий гель и правильное питание. Это может помочь на последних этапах. Обязательно продолжайте заниматься спортом, чтобы у вас было не только красивое тело, но и крепкое здоровье.Реклама
Советы
- Не посещайте солярий. Это как загар на солнце в течение целого дня без защитного крема, что может привести к раку кожи.
- Начните заниматься своим телом, по крайней мере, за месяц до лета. Чем дольше вы будете работать над этим, тем лучше будет выглядеть ваше тело.
Реклама
Предупреждения
- Не переусердствуйте, чтобы не заболеть анорексией. Это может быть очень опасно и может угрожать вашей жизни. Помните, уверенность - это красиво.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3400 раз.
Реклама