Загрузить PDF
Загрузить PDF
Обморок – это внезапная и кратковременная потеря сознания, обычно сопровождающая полным возвращением к обычному состоянию бессонницы. [1] X Источник информации Гайер РЛ. Определение обморока. Am Fam Physician. 2011;84(6):640-650. Обморок, чье медицинское название – синкопа, возникает, когда в мозге временно не хватает снабжения крови и падает кровяное давление. Во многих случаях, люди приходят в сознание через минуту или две после падения в обморок. [2] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику Причиной обморока может служить ряд факторов, начиная от обезвоживания, от внезапного вставания после долгого сидения и заканчивая серьезным состоянием сердца. Но что же предпринять, если вы видите, как кто-то падает в обморок или даже сами чувствуете, что падаете в обморок?
Шаги
-
Ведите себя спокойно, пытаясь помочь другому человеку в процессе обморока. Если вы заметили, что другой человек начинает падать в обморок, попытайтесь поймать его и медленно опустите его на землю. Если человек в обмороке, он не может физически помочь себе при падении. Предохранение от падения на землю защитит его от сотрясения мозга или ушибов.
-
Поверните человека на бок. Встряхните его, чтобы проверить, пришел ли он в сознание или нет. Во многих случаях, если человек потерял сознание, он быстро приходят в себя (обычно от 20 секунд до 2 минут). [3] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Когда человек теряет сознание, при падении его голова приближается к уровню сердца. В таком положении сердце может легко «выплеснуть» кровь к мозгу. Поэтому восстановление происходит также быстро, как и само падение в обморок. [4] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Если человек пришел в себя, расспросите его о предварительных симптомах или его состоянии, которое могло стать причиной обморока. Такие симптомы, как головокружение, приступ, онемение, звон в ушах, грудная боль или затрудненное дыхание являются причиной для беспокойства. В таких случаях необходимо вызвать экстренную медицинскую помощь (ЭМП). [5] X Источник информации
-
Помогите человеку расслабиться, если он пришел в сознание. Расстегните любую стягивающую одежду (например, галстук или воротник) на нем для удобства.
- Пусть человек лежит на земле и отдыхает в течение 15-20 минут. Этого времени будет достаточно для того, чтобы кровь снова поступила в мозг. [6] X Источник информации
- Предоставьте человеку пространство для дыхания и обеспечьте больного свежим воздухом. Если обморок случился в публичном месте, обычно вокруг собирается толпа, чтобы узнать, что случилось. Попросите людей расступиться, пока не потребуется их помощь.
- Дайте человеку воды и/или еды, пока он в сознании. Вода и пища помогут ему прийти в себя. Частыми причинами обморока являются обезвоживание и гипогликемия.
- Не разрешайте человеку вставать слишком резко. Попросите его полежать еще несколько минут. Это позволит полностью восстановить поток крови в мозг. К тому же, внезапный подъем может повергнуть к новому обмороку. Придя в себя после обморока, люди отмахиваются, вставая и пытаясь идти слишком быстро после падения, а это опасно.
- Если у человека травма головы, дополнительные симптомы (такие как затрудненное дыхание, грудная боль, сильная головная боль и так далее), беременность, болезнь сердца или предобморочное состояние, он должен проконсультироваться с врачом.
-
Проверьте пульс, если человек не пришел в себя. [7] X Источник информации Позвоните или попросите позвонить службе экстренной помощи. Также можно попросить кого-то поискать автоматический внешний дефибриллятор. Потрогайте пульс на шее человека, так как в этом месте пульс самый высокий. Поставьте указательный и третий пальцы на шею со стороны горла и прочувствуйте пульс. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Оценивайте пульс только с одной стороны шеи за раз. Проверка пульса с двух сторон может подвергнуть риску поступление крови в мозг.
- Если у него есть пульс, попытайтесь поднять его на ноги приблизительно на 6 см над землей. Это поможет крови вернуться в мозг.
-
В случае отсутствия пульса начните сердечно-легочную реанимацию (СЛР). Если вы не знакомы с СЛР, спросите, есть ли среди окружающих медик. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Сядьте на колени рядом с человеком.
- Расположите заднюю часть руки на груди человека.
- Вторую руку разместите поверх первой.
- Не сгибайте локти.
- Используйте вес своего тела и надавите на грудь человека.
- Грудь должна быть сдавлена, как только вы надавите, хотя бы на 5 см.
- Надавливайте на грудь со скоростью 100 сжатий в минуту.
- Продолжайте сжимать грудь до тех пор, пока не приедет экстренная медицинская помощь.
-
Оставайтесь спокойным и успокаивайте больного. Оставаться собранным и держать под контролем ситуацию — вот что будет иметь существенное значение.Реклама
-
Научитесь распознавать признаки приближающегося обморока. Лучше всего, если вы склонны к обмороку, будет научиться распознавать признаки. Заведите журнал или блокнот собственных симптомов, если вы склонны к обмороку. Если вы можете предугадать заранее, что вы скоро упадете в обморок, вы можете принять соответствующие меры предосторожности и потенциально избежать серьезных травм. Признаки того, что вы скоро упадете в обморок: [10] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Тошнота, головокружение и дурнота
- Появление белых или черных пятен, размытость или туннельное видение.
- Чувство жары или липкости
- Расстройство желудка
-
Найдите место, чтобы прилечь, если вы чувствуете обморочное состояние. Поднимите ноги вверх, чтобы кровь оттекла к мозгу.
- Если возможности прилечь на землю нет, сядьте и прижмите голову к коленям.
- Отдохните 10-15 минут.
-
Дышите глубоко. Делайте глубокий вдох через нос и выдыхайте через рот. Это будет иметь успокаивающий эффект.
-
Позовите на помощь. Призыв на помощь – это лучшая идея, так как он обратит внимание других людей на вашу ситуацию. Затем другой человек может поймать вас, если вы упадете, разместив вас в спасательном положении и при необходимости вызовет доктора.
-
Старайтесь быть осторожным. Если вы действительно чувствуете, что теряете сознание, по возможности позаботьтесь о своей безопасности, чтобы обморок не обернулся более серьезными последствиями.
- Например, постарайтесь повернуться так, чтобы не упасть ни на какой острый предмет.
-
Предпринимайте меры для избегания обморока в будущем. В некоторых случаях лучше предотвратить приступы обморока, принимая меры предосторожности и избегания возможных импульсов. Эти предохранительные меры включают:
- Не обезвоживайтесь и ешьте регулярно. Важно оставаться не обезвоженным, выпивая определенное количество воды и другие жидкости, особенно в жаркие дни. Регулярный прием здоровой пищи помогает улучшить чувство головокружения и слабости, связанных с голодом.
- Избегайте стрессовых ситуаций: для некоторых людей, обморок является причиной стрессовых, расстраиваемых и вызываемых раздражение ситуаций. Поэтому важно оставаться спокойным, избегая этих ситуаций по мере возможности.
- Исключите наркотики, алкоголь и сигареты: эти вещи полны токсинов, которые абсолютно вредны и могут вызвать обморок у некоторых людей.
- Избегайте быстрого изменения положения: иногда обморок связан с внезапным движением, таким как резкий подъем после сидения или лежания. Старайтесь вставать медленно и опереться, по возможности, на что-нибудь стойкое для баланса.
-
Проконсультируйтесь с врачом, если проблемы продолжаются. Если вы падаете в обморок регулярно или почти регулярно, очень важно проконсультироваться с врачом. Обморок может быть симптомом более серьезной проблемы, такой как проблемы с сердцем или ортостатической гипотензии.
- Вам также следует обратиться к врачу, если вы ударились головой во время обморока, если вы беременны, страдаете диабетом, болезнью сердца или другими основными причинами, либо вы испытываете сопроводительные симптомы, такие как грудная боль, волнение или сбивчивое дыхание. [11] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Ваш доктор просмотрит вашу медицинскую историю, чтобы определить, почему вы упали в обморок. Вы также можете пройти дальнейшие проверки, такие как ЭКГ и анализ крови.
Реклама
Предупреждения
- Обморок может быть частым явлением при беременности из-за гормональных изменений. В поздних стадиях беременности расширенная матка может сжать кровяные сосуды и негативно повлиять на возврат крови к сердцу. Это, в свою очередь, является причиной предобморочного состояния у беременных женщин.
- Обморок чаще всего происходит у женщин, чем у мужчин. Также он нередко случается у лиц старше 75 лет. [12] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
Реклама
Источники
- ↑ Гайер РЛ. Определение обморока. Am Fam Physician. 2011;84(6):640-650.
- ↑ http://nhs.uk/conditions/Fainting/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Fainting/Pages/Symptoms.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Fainting/Pages/Symptoms.aspx
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/fainting/page6_em.htm#fainting_self-care_at_home
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/fainting/page6_em.htm#fainting_self-care_at_home
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/fainting/page6_em.htm# fainting_self-care_at_home
- ↑ http://mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/heart-rate/faq-20057979
- ↑ http://mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cpr/basics/art-20056600
Реклама
