Загрузить PDF
Загрузить PDF
Закрытые комедоны являются легкой формой акне и выглядят как небольшие, белые бугорки. Обычно они появляются на жирных участках кожи, таких как нос, лоб, подбородок и щеки. Подобный вид прыщей довольно неприятен и от него трудно избавиться! К счастью, вы можете с легкостью вылечить комедоны в домашних условиях, если будете соблюдать режим по уходу за кожей, а также пользоваться магазинными средствами от угревой сыпи.
Шаги
-
Дважды в день умывайтесь мягким очищающим средством. Комедоны появляются в том случае, когда излишки жиров, бактерий и омертвевших клеток кожи закупоривают поры. Сократите количество этих отложений, умываясь два раза в день (утром и вечером) мягким нежирным средством для лица. [1] X Источник информации
- Не трите кожу слишком сильно и не используйте агрессивные средства, содержащие спирт, так как они могут высушивать и раздражать кожу.
- Если очищать лицо чаще, чем два раза в день, кожа будет пересыхать и вырабатывать больше сала, чтобы компенсировать недостаток влаги, что, в свою очередь, увеличит количество комедонов.
-
Чтобы предотвратить закупоривание пор, пользуйтесь увлажняющими средствами и косметикой, не содержащими масел. Именно масла являются основной причиной закупоривания пор. Ищите некомедогенные солнцезащитные, увлажняющие и косметические средства. В составе таких средств нет масел, и они не закупоривают поры. [2] X Источник информации
- Если у вас сухая или чувствительная кожа, избегайте спиртосодержащей продукции.
-
Снимайте макияж каждый вечер при помощи специального мягкого средства. Даже не содержащая масел косметика может закупоривать поры, если вы не будете ее тщательно смывать! Если вы пользуетесь косметикой, удаляйте ее в конце каждого дня при помощи нежирного средства для снятия макияжа без спирта. Мицеллярная вода также подходит для снятия макияжа. [3] X Источник информации
- Каждый месяц мойте кисти и губки для макияжа при помощи мягкого детского шампуня. На этих инструментах могут скапливаться бактерии, которые вызывают появление комедонов, черных точек и прыщей.
-
Чтобы предотвратить скопление жиров, мойте голову каждые 2–3 дня. Если мыть голову реже, кожное сало будет скапливаться на поверхности кожи, закупоривать поры и может стать причиной появления комедонов. Большинству людей достаточно мыть голову каждые 2–3 дня. Если у вас очень жирные волосы, мойте их через день.
- Если вы будете мыть голову слишком часто, вы лишите волосы естественной влаги, и организм начнет вырабатывать больше кожного сала, чтобы компенсировать ее недостаток.
- Если у вас длинные волосы и вы не помыли их перед сном, соберите их в хвост . Надевайте повязку на волосы, когда занимаетесь спортом.
-
Меняйте наволочки 2–3 раза в неделю. Жиры, грязь и бактерии с лица могут со временем откладываться на наволочках. Даже если вы умываетесь каждую ночь перед сном, за ночь ваш организм все равно вырабатывает жиры и грязь! Поэтому меняйте наволочки несколько раз в неделю. [4] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Если у вас чувствительная кожа, используйте натуральные моющие средства без отдушки.
- Также полезно еженедельно менять простыни.
Реклама
-
Пользуйтесь продукцией с содержанием пероксид бензоила. Пероксид бензоила является эффективным средством для лечения комедонов, черных точек и кистозных угрей. Он убивает бактерии на поверхности кожи и удаляет отложившееся сало и омертвевшие клетки из пор. Пероксид бензиола можно приобрести без рецепта, однако если вам нужна более высокая концентрация, вам потребуется предписание врача. [5] X Источник информации
- Пероксид бензоила может оказать довольно агрессивное воздействие на кожу. Всегда начинайте с самой низкой концентрации, особенно если у вас чувствительная кожа, и наносите средство только на поврежденные участки.
- Следите за тем, чтобы пероксид бензоила не попал на одежду, постельное белье или волосы, так как он обладает отбеливающим эффектом. [6] X Источник информации
-
Попробуйте продукцию по уходу за кожей, содержащую салициловую кислоту. Известно, что салициловая кислота избавляет от комедонов и черных точек. Кроме того, она может замедлить отмирание кожных клеток в волосяных фолликулах, от чего поры не будут забиваться. Попробуйте использовать кремы и очищающие средства для лица с данным ингредиентом.
- Салициловую кислоту разной концентрации можно приобрести без рецепта.
- Это средство может вызвать раздражение на коже. Наносите его только на прыщи и избегайте области вокруг них.
-
Для чуть более сильного воздействия наносите кремы с ретиноидами. Кремы и гели с ретиноидами сделаны на основе производных витамина А. Они помогают избавиться от большого количества проблем с кожей, включая те, что связаны с акне. Крема с ретиноидами справляются с комедонами засчет того, что раскупоривают поры и стимулируют обновление клеток. Проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу того. какое средство будет эффективно в вашем случае и, при необходимости, попросите выписать на него рецепт. [7] X Источник информации
- При первом использовании кремы с ретиноидами могут вызывать покраснение и раздражение кожи.
- Ретиноиды также можно принимать в таблетках. Но обычно их выписывают только в случае серьезных проблем с кожей .
-
Используйте только одно средство от прыщей за раз. Пероксид бензоила, салициловая кислота и кремы с ретиноидами уже сами по себе могут оказать агрессивное воздействие на кожу. Никогда не используйте больше одного средства одновременно. Это может вызвать серьезное раздражение на коже и не избавит вас от комедонов.
-
Поговорите с дерматологом о более сильных средствах. Если спустя 8 недель после использования лечащего средства комедоны не прошли, запишитесь на прием к дерматологу. Он порекомендует вам альтернативные варианты или выпишет рецепт на кремы локального применения или пероральные (для приема внутрь) антибиотики более сильного действия. [8] X Источник информации
- Как правило, пероральные антибиотики предписывают в случае серьезных проблем с кожей. Курс длится от 4 до 6 недель и обычно сочетается с местным лечением.
- Другие варианты, такие как лечение лазером, химический пилинг или оральные контрацептивы против прыщей, чаще всего рекомендуют лишь в том случае, если комедоны сопровождаются более серьезными проблемами с кожей. [9] X Источник информации Если вы принимаете оральные контрацептивы против прыщей, обсудите с врачом их потенциальное влияние на детородную функцию и менструальный цикл.
-
6Сделайте чистку лица. Сходите к дерматологу, в СПА-салон или к косметологу, чтобы сделать профессиональную чистку лица. Так вы избавитесь от комедонов в стерильной обстановке. Это особенно хорошо для области носа! Вы уйдете с более гладкой и чистой кожей.
- Если у вас серьезная проблема с комедонами, вам нужно делать чистку лица ежемесячно.
Реклама
-
Похлопывающими движениями нанесите на поврежденную область немного масла чайного дерева. Это натуральное эфирное масло, которое эффективно борется с комедонами и акне. Чтобы им воспользоваться, разбавьте его до пятипроцентной концентрации любым базовым маслом, а затем ватной палочкой нанесите прямо на комедоны. [10] X Источник информации
- Используйте масло чайного дерева с осторожностью и всегда поначалу делайте аллергическую пробу . Оно может вызывать раздражение или аллергию.
- Не позволяйте слову "масло" вас отпугнуть. Масло чайного дерева, в отличие от других масел, не закупоривает поры.
-
Попробуйте нанести мед на комедоны. Мед известен своими антибактериальными свойствами, которые эффективно справляются с комедонами и прыщами. Похлопывающими движениями нанесите немного меда на комедон или покройте им все лицо, используя в качестве маски для лица. [11] X Источник информации
- Многие люди полагают, что лесной мед манука или сырой мед — наиболее эффективны, однако это не доказано.
-
Используйте жар только в крайнем случае. Многие люди держат лицо над паром или делают теплый компресс , чтобы раскрыть поры и позволить роговым массам выйти наружу. В некоторых простых случаях это может помочь. Однако тепло может вызвать раздражение на чувствительной коже и лишь усугубит ситуацию. Как правило, легкий душ под теплой водой или очищающие средства для лица дают более действенный результат. [12] X Источник информации
-
Держитесь подальше от лимонного сока, уксуса и других пищевых кислот. Они не предназначены для использования на коже. Более того, они могут вызвать жжение, шелушение или даже более серьезные проблемы с кожей, если держать их на лице слишком долго. Лимонные сок и другие цитрусовые ингредиенты очень опасны, а под воздействием солнечных лучей они могут спровоцировать появление серьезной сыпи. [13] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
-
Сохраняйте кожу увлажненной, выпивая достаточное количество жидкости. Обезвоженная кожа начнет вырабатывать излишки сала, чтобы восполнить недостаток влаги, и прыщей станет еще больше. Сухая кожа и потрескавшиеся губы могут указывать на недостаток жидкости в организме. Лучше всего начать с воды, однако молоко, чай, соки и супы также засчитываются в ежедневную норму жидкости. В целом придерживайтесь следующего:
- Мужчинам стоит выпивать около 15,5 стаканов (3,7 литров) жидкости в день.
- Женщинам стоит выпивать около 11,5 стаканов (2,7 литров) жидкости ежедневно. [14] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Измените свой рацион, если вы заметили, что определенные продукты вызывают появление прыщей. Несмотря на всеобщее убеждение, не существует доказательств того, что жирная пища вызывает акне у большинства людей. Тем не менее между акне и жирной пищей существует тесная взаимосвязь. Если вы заметили возможную связь между конкретной пищей и появлением прыщей, вам не помешало бы прекратить употреблять эти продукты. Главное, помните, что нет универсальной "акне диеты" и слишком резкая смена рациона, скорее всего, только усугубит ситуацию, а не исправит ее.
- Например, стоит человеку съесть что-нибудь молочное, и у него появляются прыщи.
- Существует слабая взаимосвязь между питанием с витамином А и сокращением прыщей. Однако большие дозы витамина А могут быть опасны, так что не принимайте добавки с ним, не проконсультировавшись с врачом. [15] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
Реклама
Советы
- Умывайтесь дважды в день при помощи мягкого очищающего средства, не содержащего масла и парабенов.
- Большинство средств для домашнего лечения не одобрены дерматологами и могут не дать каких-либо значительных результатов.
Реклама
Предупреждения
- Никогда не начинайте принимать оральные контрацептивы против прыщей без предписания дерматолога.
Реклама
Источники
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/acne.html?WT.ac=ctg#catskin
- ↑ https://kidshealth.org/en/kids/acne.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/kids/acne.html
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/10-things-to-try-when-acne-wont-clear
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/acne.html?WT.ac=ctg#catskin
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/acne-products/SN00039
- ↑ https://kidshealth.org/en/kids/acne.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/kids/acne.html
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/acne/DS00169/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://well.blogs.nytimes.com/2011/01/27/remedies-tea-tree-oil-for-acne/?_r=1
- ↑ http://dermatologytimes.modernmedicine.com/dermatology-times/news/honeys-use-skin-therapy?page=full
- ↑ http://ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2009;volume=75;issue=7;spage=55;epage=56;aulast=Kubba
- ↑ https://www.aad.org/dw/monthly/2015/november/the-pantry-as-medicine-cabinet
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/
Реклама
