Загрузить PDF
Загрузить PDF
Необходимость установить брекеты может возникнуть в любом возрасте. Хотя благодаря брекетам можно добиться красивой улыбки с ровными зубами и защитить зубы, носить брекеты может быть не так уж приятно и удобно. Несмотря на то, что брекеты широко распространены даже среди взрослых, не всем нравится их вид и не все готовы их демонстрировать.
Шаги
-
Узнайте, как работают обычные брекеты. Обычные брекеты состоят из нескольких частей, в основном металлических (не считая резинок). К этим частям относятся: [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Металлические кольца, которые охватывают конец ряда зубов с каждой стороны. Всего этих колец четыре.
- Брекеты, то есть небольшие металлические приспособления, которые крепятся на зубы после тщательных измерений. Отступление от измерений даже на половину миллиметра может повлиять на то, как брекеты будут работать.
- Тонкая и гибкая металлическая проволока (круглая и квадратная), которая крепится к брекетам и к кольцам. За счет натяжения проволоки зубы можно смещать.
- Резинки (лигатуры), которые соединяют проволоку, брекеты и кольца и держат их. В некоторых случаях ортодонты используют металлические лигатуры.
- Кольца и брекеты приклеиваются к зубам и не двигаются все время, пока человек носит брекеты. Проволоку и резинки обычно заменяют или поправляют при каждом посещении ортодонта.
-
Спросите врача о керамических брекетах. Керамические брекеты работают так же, как и металлические, только сами брекеты выполнены из керамики, а не из металла. Керамические брекеты обычно делают белыми или полупрозрачными, поэтому они сливаются с зубами и не так бросаются в глаза. В этом случае видна обычно только металлическая проволока. Обычно брекеты не меняют свой цвет на протяжении периода носки. Как и в случае с обычными брекетами, керамические брекеты также фиксируются резинками, однако они могут быть белыми или прозрачными. К сожалению, выбрать цвет проволоки нельзя. [2] X Источник информации
- Практика показывает, что прозрачные и белые резинки со временем окрашиваются и становятся более заметными по сравнению с брекетами. Но помните, что их заменяют при каждой корректировке у ортодонта, то есть примерно раз в месяц. Даже если вы курите, они не будут сильно бросаться в глаза.
- Керамические брекеты дороже обычных и обычно их стоимость не покрывается страховкой.
-
Спросите врача о невидимой системе выпрямления зубов Invisalign. Эта система состоит из прозрачных слепков зубов, похожих на зубные каппы, но тоньше. На зубах эта система практически не заметна. Кроме того, она не приклеивается к зубам и не включает в себя проволоку и резинки. Однако систему нужно снимать перед едой и чисткой зубов и потом надевать снова. (Ортодонты также работают с системой нового типа, которую нужно менять раз в месяц или даже чаще; она расширяется и сползает, когда достигается нужный эффект.) Такая система подходит только людям с незначительными искривлениями зубов. Врач объяснит вам, подойдет ли вам система Invisalign. [3] X Источник информации
- Эта система стоит гораздо дороже обычных брекетов и обычно не покрывается страховкой.
-
Узнайте больше о лингвальных брекетах. Лингвальные брекеты состоят из тех же элементов, что и обычные, только сами брекеты крепятся к внутренней стороне зубов, а не наружной. Благодаря этому брекеты не будет видно, когда вы будете улыбаться или говорить. Но не все ортодонты работают с лингвальными брекетами, поэтому, если вас интересует этот вариант, вам нужно будет поискать врача, который сможет установить такую систему. [4] X Источник информации
- Как и система Invisalign, лингвальные брекеты показаны только в случае небольших искривлений зубов. Обычно носить такие брекеты нужно дольше, чем обычно.
-
Спросите врача о самолигирующих брекетах. В обычных брекет-системах используются резинки, которые соединяют проволоку и брекеты. Самолигирующие брекеты работают без резинок. Они сделаны так, что могут удерживать проволоку самостоятельно. Такие брекеты обычно меньше обычных по размеру, поэтому они не так заметны. Кроме того, существуют самолигирующие брекеты, которые состоят частично из керамических элементов, поэтому их будет практически не видно. [5] X Источник информации Спросите врача, работает ли он с самолигирующими брекетами, и если работает — с какими именно.
-
Изучите информацию о брекет-системах Viazis или FastBraces. Такие брекеты немного отличаются от обычных и состоят только из металла. Такие брекеты имеют форму треугольника, а не квадрата, и соединяются круглой, а не квадратной проволокой. Концепция этой системы была разработана ортодонтом из американского штата Техас. Она призвана облегчить дискомфорт от ношения брекетов и ускорить процесс выравнивания зубов. Треугольные брекеты менее заметны на зубах по сравнению с квадратными. Не все ортодонты работают с этими системами, поэтому изучите предложения в клиниках вашего города. [6] X Источник информации
-
Сделайте брекеты элементом своего фирменного стиля. Возможно, вам не нравится то, что вы вынуждены носить брекеты, однако вместо того, чтобы скрывать их, почему бы не попробовать хвастаться ими. Поищите местного ортодонта, который способен изготовить брекеты в форме звезд, цветов, сердечек и футбольных мячей. Такие брекеты работают как обычные, но выглядят интереснее. Можно сочетать брекеты необычных форм и разноцветными резинками для усиления эффекта. [7] X Источник информации [8] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источникуРеклама
-
Полощите рот не реже трех раз в день. Необязательно делать это с ополаскивателем для рта, достаточно воды. Полоскание позволяет размягчить остатки еды, которые могли застрять в брекетах. Чтобы не забывать полоскать рот, приучите себя делать это каждый раз после еды. Это важно не только для внешнего вида зубов и брекетов, но и для предотвращения кровотечений десен, с чем бывает сложно бороться при ношении брекетов.
-
Чистите зубы не менее двух раз в день. В брекетах много мест, куда может забиваться еда. Если остатки еды будут оставаться там слишком долго, риск образования кариеса будет повышаться. Лучше всего носить с собой зубную щетку и пасту на учебу, на работу и в другие места и стараться чистить зубы после каждого приема пищи. [9] X Источник информации
-
Пользуйтесь зубной нитью каждый день. С помощью зубной нити можно собрать частички пищи и налет, который может образовываться под линией десен в труднодоступных для щетки местах. Удаляйте эти остатки ежедневно, чтобы десны оставались здоровыми. [12] X Источник информации
- Есть два типа зубной нити, которые вам подойдут: обычная и уплотненная (для обработки участков под зубными мостами, что также работает и с брекетами). Можно пользоваться и нитью, закрепленной на держателе.
- Вместе с зубной нитью можно также пользоваться ирригатором. (Возможно, вам попадался бренд WaterPik.) Ирригаторы — это устройства, которые удаляют остатки еды напором воды из мест, которые сложно достать щеткой или зубной нитью. [13] X Источник информации
- Поскольку чистить зубы нитью проще без проволоки, на приеме спросите врача, можете ли вы или он почистить зубы нитью, пока проволока снята. [14] X Источник информации
-
Делайте ультразвуковую чистку каждые шесть месяцев. Домашний уход, безусловно важен, однако следует также посещать стоматолога каждые шесть месяцев. Врач не только сможет тщательно очистить зубы и десны, но и объяснит вам, каким местам следует уделить больше внимания.
-
Не ешьте определенные продукты. Если вы носите брекеты, вам следует избирательно относиться к еде. Одна из причин заключается в том, что жесткая пища может повредить брекеты. Откажитесь от карамели, лакрицы, леденцов, жевательной резинки, попкорна, ирисок, орехов и мармелада, поскольку остатки этой еды будут собирать на себе бактерии и превращать сахар в кислоты. Яблоки, морковь и другие твердые продукты можно есть, однако сначала их нужно резать. [15] X Источник информации
- Керамические брекеты не должны окрашиваться, однако прозрачные и белые резинки могут темнеть. Если в вашей брекет-системе используются белые или прозрачные резинки, откажитесь от кофе, красного вина, бордовых и красных газированных напитков, от карри (особенно от куркумы и порошка карри), от горчицы и красных соусов для пасты.
- Помните, что резинки носятся недолгое время и потом заменяются. Не отказывайте себе в еде, которая может окрасить резинки, если скоро вам на прием к ортодонту.
-
Надевайте зубные каппы, если занимаетесь игровыми видами спорта. Если вы любите активные виды спорта (в том числе скейтбординг и сноубординг), используйте каппы. Они защитят ваши зубы от повреждений. [16] X Источник информации Каппы особенно полезны, если вы носите брекеты, поскольку они не дадут брекетам сломаться и повредить стенки ротовой полости, что может вызвать сильную боль.
-
Не курите. Из-за курения могут развиваться различные проблемы, как с брекетами, так и без них. Из-за курения у вас не только будет неприятный запах изо рта — табак также приводит к потемнению зубов и языка, притупляет чувство вкуса и запаха, замедляет процесс заживления после операции в ротовой полости, провоцирует развитие заболеваний десен и выпадение зубов, а также вызывает рак полости рта. Если вы курили до установки брекетов, сейчас подходящее время, чтобы пересмотреть свое отношение к этой привычке. [17] X Источник информации
-
Не делайте пирсинг, который задевал бы ткани рта. Любые проколы вокруг или внутри рта могут вызвать долгосрочные проблемы. Из-за пирсинга во рту могут развиваться инфекции и отеки. Если фрагмент пирсинга оторвется, он может попасть в горло и вызвать удушье или оказаться на зубе и привести к его расколу, если вы его прикусите. [18] X Источник информации [19] X Источник информации Сочетание брекетов и пирсинга очень опасно и может причинить зубам вред, особенно во сне. Если до установки брекетов у вас уже был пирсинг, спросите о нем у врача. С большой вероятностью ортодонт порекомендует снять украшение до начала ношения брекетов.Реклама
-
Попробуйте делать смелый или необычный макияж глаз. Чтобы отвлечь внимание от области рта и перевести его на другие части лица, выделите глаза. Это можно сделать с помощью яркого или необычного макияжа. [20] X Источник информации
-
Носите заметные серьги. Отвлекайте внимание ото рта с помощью выразительных сережек. Носите крупные, цветные или просто очень заметные серьги, которые хорошо сочетались бы с вашей прической. [21] X Источник информации Люди будут слишком увлечены вашими украшениями, чтобы обратить внимание на брекеты.
-
Сделайте прическу, которая будет отвлекать внимание ото рта. Некоторые прически отвлекают внимание от определенных частей лица (например, ото рта) и перетягивают его на что-то другое. Спросите парикмахера, какая прическа подойдет вам. Попробуйте покрасить волосы в красивый и модный цвет. Яркие цвета очень популярны, и их носят люди всех возрастов. Необычный цвет заставит людей смотреть на ваши волосы, а не на брекеты. [22] X Источник информации
-
Попробуйте отрастить бороду. Это вариант подойдет не всем, однако попробовать стоит. Бороды очень популярны сейчас, поэтому многие мужчины отращивают их. Если подобрать подходящую бороду, можно выглядеть старше и солиднее. Если же отрастить густую и длинную бороду, практически все, что находится ниже носа, будет скрыто под волосами, в том числе и брекеты. [23] X Источник информации
-
Ухаживайте за губами. Из-за еды, напитков, разговоров, воздействия внешней среды и других факторов кожа губ может пересыхать и трескаться. Потрескавшиеся губы сразу бросаются в глаза. Если вы носите брекеты, губы должны быть здоровыми и увлажненными, потому что так они не будут привлекать внимание ко рту. Носите с собой качественный бальзам для губ и пользуйтесь им регулярно в течение дня. Если это возможно, купите бальзам с защитой от солнца. [24] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Научитесь улыбаться с брекетами. Если вы стесняетесь брекетов и боитесь улыбаться с ними, потренируйтесь перед зеркалом. [25] X Источник информации Это будет особенно актуально, если вы будете фотографироваться на свадьбе, на выпускном или где-то еще. Существуют специальные упражнения с улыбкой, которые помогут вам приучить мышцы лица к улыбке и укрепить их. [26] X Источник информации
- Прочитайте статью о том, как улыбаться с брекетами .
-
Постарайтесь меньше переживать из-за брекетов. В них нет ничего такого, чего стоило бы стесняться. Возможно, вам в них некомфортно, однако вы поставили их, чтобы исправить прикус и позаботиться о здоровье зубов. Брекеты довольно популярны, поскольку в современном мире ценится красивая улыбка. Кроме того, многие также пришли к пониманию, что даже при высокой стоимости брекеты крайне полезны, поскольку способствуют здоровью зубов. Многие подростки даже просят родителей установить брекеты из-за желания быть похожими на сверстников и не боятся быть высмеянными. [27] X Источник информации
- Родители, если вам кажется, что пора поставить ребенку брекеты, поговорите с ним об этом. Пусть ребенок тоже принимает участие в принятии решения. Отнеситесь ко всем вопросам ребенка серьезно и позвольте ему задавать вопросы врачу. Чем лучше ребенок будет понимать, что он принимает правильное решение, тем проще ему будет перенести весь процесс. [28] X Источник информации
- Напоминайте себе, что люди, возможно, не будут замечать ваших брекетов. Из-за того что вы слишком переживаете из-за своих брекетов, вы наверняка чаще замечаете их у других. [29] X Источник информации
- Если у вас выдался тяжелый день, потому что кто-то дразнил вас брекетами или потому что вы не смогли съесть любимую еду из-за боли, поговорите с кем-нибудь об этом. Выговоритесь близким друзьям, брату или сестре либо даже родителям. Порой для того, чтобы стало легче, достаточно просто произнести что-то вслух, чтобы кто-то выслушал. [30] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/braces/basics/what-you-can-expect/prc-20013670
- ↑ http://www.archwired.com/ceramic_vs_metal_braces.htm
- ↑ http://www.archwired.com/ceramic_vs_metal_braces.htm
- ↑ http://www.archwired.com/ceramic_vs_metal_braces.htm
- ↑ http://www.archwired.com/ceramic_vs_metal_braces.htm
- ↑ http://www.archwired.com/ceramic_vs_metal_braces.htm
- ↑ http://www.archwired.com/ceramic_vs_metal_braces.htm
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2853826/
- ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/Teens/
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/cosmetic-dentistry/early-orthodontics/article/sw-281474979298639
- ↑ http://kidshealth.org/kid/stay_healthy/body/teeth_care.html?tracking=K_RelatedArticle#
- ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/Teens/
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/cosmetic-dentistry/early-orthodontics/article/sw-281474979286586
- ↑ http://kidshealth.org/kid/feel_better/things/braces.html?tracking=K_RelatedArticle#
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/cosmetic-dentistry/early-orthodontics/article/sw-281474979354562
- ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/m/mouthguards
- ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/Teens/concerns/
- ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/Teens/concerns/
- ↑ http://www.yourdentistryguide.com/piercing/
- ↑ http://www.oralanswers.com/braces-photos-teenagers/
- ↑ http://www.oralanswers.com/braces-photos-teenagers/
- ↑ http://www.hairfinder.com/hair2/draw-attention-away-from-my-teeth.htm
- ↑ http://www.themanual.com/grooming/how-to-shape-a-beard/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/healthy-mouth-14/beautiful-smile/photogenic-smile
- ↑ http://www.cowdenfamilydental.com/3-facial-exercises-perfect-smile/
- ↑ http://www.theglobeandmail.com/life/parenting/cosmetic-braces-a-teen-trend-with-surprising-bite/article25951156/
- ↑ http://facescapeartistry.com/2015/05/15/helping-your-self-conscious-teenager-through-wearing-braces/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/26/how-to-be-less-self-conscious/
- ↑ http://facescapeartistry.com/2015/05/15/helping-your-self-conscious-teenager-through-wearing-braces/
Реклама
