Как собрать набор для месячных

Появление месячных свидетельствует о том, что вы взрослеете. Иногда они могут начаться в непредвиденный момент, поэтому убедитесь, что у вас под рукой всегда есть готовый комплект для месячных.

Шаги

Загрузить PDF

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-1.jpg\/v4-460px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-1.jpg\/v4-728px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Вам она понадобится, чтобы хранить в ней комплект для менструации!
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d8\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Обычно первые месячные не бывают обильными, поэтому ежедневные прокладки вполне подойдут. В дальнейшем вам понадобятся прокладки или тампоны. При желании можете запастись менструальной каппой или тканевой прокладкой многоразового пользования.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4d\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-3.jpg\/v4-460px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4d\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-3.jpg\/v4-728px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Есть вероятность, что у вас будут боли в период менструации, что не очень приятно. Ибупрофен отлично помогает уменьшить боль. Если у вас сильные боли, то можно принимать сразу до 4 таблеток, при условии, что вы не будете превышать дневной лимит, указанный на упаковке.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-4.jpg\/v4-460px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-4.jpg\/v4-728px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Если вы не знаете точную дату начала менструации, то делайте пометки в календаре каждый месяц, пока не найдете продолжительность вашего цикла.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f6\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-5.jpg\/v4-460px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f6\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-5.jpg\/v4-728px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Запасное нижнее белье может быть очень кстати, особенно, если вы испачкали свое. В таком случае вам понадобится пакет зиплок, в котором вы сможете хранить грязное нижнее белье.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-6.jpg\/v4-460px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-6.jpg\/v4-728px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Если в вашей сумочке есть место, то туда можно положить еще и запасные шорты, на случай, если у вас обильная менструация. (При регулярной обильной менструации носите тампон и прокладку одновременно. Меняйте используемые средства на те, которые не допускают протекания или принимайте противозачаточные таблетки при не обильной менструации.)
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-7.jpg\/v4-460px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-7.jpg\/v4-728px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Оно очень полезно, особенно, если поблизости нет ванной комнаты!
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-8.jpg\/v4-460px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-8.jpg\/v4-728px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/f2\/Chocolate.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Chocolate.jpg\/205px-Chocolate.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":550,"bigWidth":205,"bigHeight":245,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Убедитесь, что он помещен в зиплок пакет. Шоколад может помочь уменьшить боль и утолить голод.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Intro.jpg\/v4-460px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Intro.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Make-a-Period-Kit-for-Girls-Intro.jpg\/v4-728px-Make-a-Period-Kit-for-Girls-Intro.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Реклама

Советы

При возможности, положите в сумочку теплопакеты, которые нагреваются при надавливании на них. Они одноразовые и помогают быстро снять спазм при боли!
Убедитесь, что кроме вас никто не знает о содержимом сумочки.
Не позволяйте шоколаду растаять и испачкать ваши шорты!

Предупреждения

Не кладите сумочку где попало и убедитесь, что никому не известно ее содержимое.
Убедитесь, что сумочка не прозрачная.

Что вам понадобится

Маленькая сумочка или кошелек
2-3 прокладки
1-2 тампона
Ежедневные прокладки
Обезболивающие таблетки
Маленький календарь
Ручка
Нижнее белье
Брюки, шорты, юбка или другая удобная запасная одежда
Дезинфицирующее средство для рук
Влажные салфетки
Шоколад

Войти

Как собрать набор для месячных

Шаги

Советы

Предупреждения

Что вам понадобится

Дополнительные статьи

Об этой статье

Была ли эта статья полезной?

Дополнительные статьи

Избранные статьи

Актуальные статьи

Избранные статьи

Избранные статьи

Избранные статьи

Избранные статьи

Explore Categories