วิธีการ ควรใช้เวลาในการสระผมนานเท่าไร

ดาวน์โหลดบทความ
ร่วมเขียน โดย Patrick Evan

ข้อมูลอ้างอิง

ดาวน์โหลดบทความ

เมื่อพูดถึงการสระผม หลายคนคงคิดว่าวิธีสระผมที่ตัวเองทำอยู่ทุกวันนี้ถูกต้องแล้ว แต่ที่จริงแล้วการสระผมมีอะไรมากกว่าแค่สระด้วยแชมพู ล้างออกด้วยน้ำเปล่า ลงครีมนวดผม และล้างออกอีกครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการผลลัพธ์ระดับซาลอน การสระผมด้วยแชมพูอย่างถูกวิธีถือเป็นขั้นตอนแรกของการมีเส้นผมที่ดูสะอาดและนุ่มสลวย และคุณอาจกำลังสงสัยว่าคุณควรใช้เวลาในการสระผมแต่ละครั้งนานเท่าไร (และควรสระผมบ่อยครั้งเพียงใด) ไม่ต้องกังวล เรามีคำตอบสำหรับคำถามต่างๆ เกี่ยวกับการสระผมด้วยแชมพูเพื่อให้คุณทำความสะอาดเส้นผมได้โดยที่เส้นผมของคุณไม่สูญเสียความนุ่มลื่นและเงางามไป

Question 1 ของ 5:

ควรใช้เวลาในการสระผมแต่ละครั้งนานเท่าไร?

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-1.jpg\/v4-460px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-1.jpg\/v4-728px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    นานมากพอที่คุณจะลูบไล้แชมพูจนทั่วหนังศีรษะ. สิ่งสำคัญในการสระผมด้วยแชมพูไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณใช้เวลาในการสระผมแต่ละครั้งนานเท่าไร แต่สำคัญว่าคุณใช้มือลูบไล้แชมพูอย่างทั่วถึงมากน้อยเพียงใด ดังนั้นระยะเวลาที่คุณใช้ระหว่างการสระผมจึงแตกต่างกันไปตามความยาวของเส้นผมและปริมาณสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ พยายามลูบไล้แชมพูจนทั่วหนังศีรษะโดยเริ่มจากด้านหน้าและไล่ไปเรื่อยๆ ทางด้านหลัง [1] เพื่อให้เส้นผมของคุณสะอาด เด้งสวย และแลดูสุขภาพดี
    • แชมพูบางยี่ห้ออาจมีการระบุไว้ในข้อแนะนำในการใช้ว่าให้พักผลิตภัณฑ์ทิ้งไว้บนเส้นผมสักครู่ก่อนล้างออกให้สะอาด หากคุณมีข้อสงสัยใดๆ เพียงอ่านข้อแนะนำในการใช้ที่ระบุไว้บนฉลากข้างขวด
    โฆษณา
Question 2 ของ 5:

จะเกิดอะไรขึ้นหากพักแชมพูทิ้งไว้บนเส้นผมนานเกินไป?

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/47\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-2.jpg\/v4-460px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/47\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-2.jpg\/v4-728px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    แชมพูโดยส่วนใหญ่ไม่เหมาะที่จะพักทิ้งไว้บนเส้นผมเป็นเวลานานและควรล้างออกทันทีหลังจากที่คุณสระเสร็จแล้ว ดังนั้นหากคุณชอบทิ้งแชมพูไว้บนเส้นผมหลังจากสระเสร็จแล้วเพื่อให้รู้สึกว่าเส้นผมสะอาดขึ้นกว่าเดิม ลองคิดดูใหม่อีกครั้ง จำไว้ว่าแชมพูประกอบด้วยพาราเบน ไมรานอล และส่วนประกอบอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดผื่นแพ้สัมผัสได้ (มีอาการบวมแดงและเกิดผื่นคัน) และอาการแพ้ดังกล่าวอาจมีโอกาสเกิดได้มากขึ้นหากแชมพูถูกปล่อยทิ้งไว้บนผิวหนังนานจนเกินไป [2]
Question 3 ของ 5:

ควรพักแชมพูขจัดรังแคทิ้งไว้บนเส้นผมนานเท่าไร?

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-3.jpg\/v4-460px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-3.jpg\/v4-728px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    วิธีการใช้แชมพูขจัดรังแคจะแตกต่างจากแชมพูทั่วไปตรงที่ต้องพักทิ้งไว้บนหนังศีรษะสักพักหนึ่งเพื่อประสิทธิภาพในการขจัดรังแค หลังจากที่ใช้มือนวดแชมพูขจัดรังแคจนทั่วหนังศีรษะแล้ว (หลีกเลี่ยงการชโลมแชมพูลงบนเส้นผมโดยตรงเพราะอาจทำให้ผมแห้งได้) ให้คุณทิ้งไว้อย่างน้อย 5 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำเปล่า [3]
    • ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สระผมด้วยแชมพูและครีมนวดผมตามปกติหลังล้างแชมพูขจัดรังแคออกจากเส้นผมจนสะอาด
    • เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ: สำหรับผู้ที่มีผมแห้ง ให้คุณชโลมน้ำมันมะพร้าวทิ้งไว้บนเส้นผมนาน 30 นาทีก่อนใช้แชมพูขจัดรังแค วิธีนี้จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในเส้นผมและป้องกันไม่ให้ผมแห้งขึ้นจากการใช้แชมพูขจัดรังแค
    โฆษณา
Question 4 ของ 5:

สระผมอย่างไรให้ถูกวิธี?

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-4.jpg\/v4-460px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-4.jpg\/v4-728px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เน้นที่การทำความสะอาดหนังศีรษะมากกว่าเส้นผม. อันที่จริงแล้ววิธีการใช้แชมพูที่ถูกต้องไม่ใช่การขยี้ลงบนเส้นผมแต่เป็นการใช้มือนวดให้ทั่วหนังศีรษะ เพราะการขยี้แชมพูลงบนเส้นผมโดยตรงจะทำให้ผมเกิดการชี้ฟูและพันกันซึ่งไม่เป็นผลดีต่อเส้นผมของคุณแน่นอน ให้คุณใช้วิธีชโลมแชมพูเล็กน้อยลงบนหนังศีรษะใต้ชั้นผมก่อนใช้มือลูบไล้แชมพูให้ทั่วทั้งศีรษะ และหลังจากที่สระผมแล้วจึงล้างฟองแชมพูออกให้หมดจดด้วยน้ำเปล่า [4]
    • การออกแรงขยี้ เกา หรือขยำแรงๆ อาจทำให้หนังศีรษะรู้สึกเบาสบายยิ่งขึ้น แต่อย่าทำจะดีกว่า! พยายามสระผมอย่างเบามืออยู่เสมอเพื่อไม่ให้เป็นการทำร้ายเส้นผมหรือทำให้เส้นผมพันกันได้
    • คุณไม่จำเป็นต้องใช้แชมพูในปริมาณมากเกินไปเพื่อให้ทำความสะอาดเส้นผมได้อย่างทั่วถึง โดยพยายามกะปริมาณแชมพูที่ใช้ให้มีขนาดเท่าๆ กับเมล็ดองุ่นเท่านั้นก็เพียงพอ! [5]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-5.jpg\/v4-460px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-5.jpg\/v4-728px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คุณอาจเคยเห็นแชมพูบางยี่ห้อที่ระบุไว้บนขวดว่า “ล้างออกและสระซ้ำได้” ผ่านตามาบ้าง แต่รู้หรือไม่ว่านี่เป็นการเปลืองเงินในกระเป๋าโดยใช่เหตุ (และทำให้เสียเวลาในตอนเช้ามากขึ้น) เพราะที่จริงแล้วคุณไม่จำเป็นต้องสระผมซ้ำสองครั้งแต่อย่างใด โดยทั่วไปแล้วคำแนะนำดังกล่าวเป็นเพียงกลยุทธ์ทางการตลาดเพื่อชักจูงให้ลูกค้าใช้ผลิตภัณฑ์และซื้อเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น [6] และการสระผมเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดเส้นผมของคุณแล้ว
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-6.jpg\/v4-460px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-6.jpg\/v4-728px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การสระผมด้วยแชมพูจะชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติที่หล่อเลี้ยงเส้นผมออกไป ดังนั้นเพื่อให้ผมของคุณแข็งแรงและจัดการได้ง่าย คุณจะต้องใช้ครีมนวดผมเพื่อทดแทนน้ำมันตามธรรมชาติที่สูญเสียไป [7] นอกจากนี้ครีมนวดผมยังช่วยลดไฟฟ้าสถิต เพิ่มความเงางาม และบำรุงให้เส้นผมตรงสลวยยิ่งขึ้นอีกด้วย ด้วยเหตุนี้การใช้ครีมนวดผมจึงถือเป็นขั้นตอนที่ขาดไม่ได้ในการสระผมของคุณ [8]
    • ชโลมครีมนวดผมโดยเน้นที่บริเวณปลายผมเป็นพิเศษ เนื่องจากปลายผมเป็นส่วนที่แห้งแตกมากกว่าส่วนอื่นและการชโลมครีมนวดผมตรงบริเวณโคนผมอาจทำให้ผมไม่มีน้ำหนักได้
    โฆษณา
Question 5 ของ 5:

ควรสระผมบ่อยครั้งเพียงใด?

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-7.jpg\/v4-460px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-7.jpg\/v4-728px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ความถี่ในการสระผมที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับลักษณะของเส้นผม. เส้นผมของแต่ละคนมีลักษณะที่แตกต่างกัน ดังนั้นการสระผมทุกวันอาจเหมาะสมสำหรับบางคนเท่านั้น ในขณะที่บางคนอาจสระผมเพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว โดยทั่วไปแล้วการที่คุณจะสระผมบ่อยครั้งเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับความหนาของผมและปริมาณน้ำมันที่หนังศีรษะผลิตออกมา โดยหลักเกณฑ์ทั่วไปในการกำหนดความถี่ในการสระผมมีดังนี้: [9]
    • สำหรับผมเส้นเล็กและบางหรือผมมัน: ควรสระผมทุกวันหรือวันเว้นวัน
    • สำหรับผมหนาปานกลางหรือผมแห้ง: ควรสระผม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
    • สำหรับผมหนาหรือผมหยิก: ควรสระผม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-8.jpg\/v4-460px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-8.jpg\/v4-728px-How-Long-Should-You-Leave-Shampoo-in-Your-Hair-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ความถี่ในการสระผมที่เหมาะสมยังขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่ละวันด้วย. การออกกำลังกายอย่างหนักหรือการมีเหงื่อออกมากอาจส่งผลให้ผมของคุณสกปรกเร็วขึ้น หรือหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์หลายชนิดชโลมบนเส้นผม ผมของคุณอาจมันเยิ้มเร็วกว่าเดิม นอกจากนี้การอาศัยในพื้นที่ที่มีมลพิษสูงยังเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมของคุณสกปรกเร็วกว่าปกติ [10] ปัจจัยต่างๆ เหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่อาจทำให้คุณต้องสระผมบ่อยครั้งขึ้น ดังนั้นนอกเหนือจากลักษณะของเส้นผมของคุณแล้ว กิจกรรมในแต่ละวันเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะกำหนดว่าคุณควรสระผมบ่อยครั้งเพียงใด
    • คุณอาจเคยได้ยินว่าการสระผมน้อยลงจะทำให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมาน้อยลง แต่ที่จริงแล้วความเชื่อนี้ไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด! การผลิตน้ำมันของหนังศีรษะควบคุมโดยฮอร์โมนของคุณและไม่ได้ขึ้นอยู่ว่าคุณสระผมบ่อยครั้งเพียงใด [11]
    โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
ถอดต่างหูครั้งแรก
วิธีการ
แก้ปัญหากลิ่นลมหายใจที่เกิดจากแอลกอฮอล์
วิธีการ
ล้างสีผสมอาหารออกจากผิวหนัง
วิธีการ
ใช้ส้วมนั่งยอง
วิธีการ
กำจัดกลิ่นน้ำมันเบนซินที่ติดมือ
วิธีการ
อาบน้ำ
วิธีการ
แปรงฟัน
กินยังไงให้แก้มยุ้ย : อาหาร 13 อย่างที่กินแล้วแก้มดูอิ่มฟูขึ้น
วิธีการ
กำจัดเศษอาหารจากร่องฟันคุด
วิธีการ
กำจัดติ่งเนื้อ
วิธีการ
รักษาสุขอนามัยของร่างกาย
วิธีการ
รักษาผื่นคันใต้รักแร้
วิธีการ
โกนขนบริเวณจุดซ่อนเร้นโดยใช้เบบี้ออยล์
วิธีการ
กำจัดคราบนิโคตินที่นิ้วมือ
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002407/
  3. ↑ https://uihc.org/health-topics/anti-dandruff-shampoos
  4. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
  5. ↑ https://www.today.com/style/how-much-hair-product-apply-shampoo-conditioner-more-t105799
  6. ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/showering-daily-is-it-necessary-2019062617193
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/
  8. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips
  9. ↑ https://www.self.com/story/when-to-shampoo-your-hair-type
  1. ↑ https://www.self.com/story/when-to-shampoo-your-hair-type
  2. ↑ https://health.clevelandclinic.org/the-dirty-truth-about-washing-your-hair/

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 2,247 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา