ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
คุณมีขนบริเวณที่สร้างความอับอายให้กับคุณ หรือมีขนบนร่างกายที่แข็งเกินไปหรือไม่ ขนที่ไม่ต้องการหรือมีมากเกินไปนั้นเป็นปัญหาที่ไม่มีใครอยากจะพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นขนบริเวณปกติ เช่น ขนขา หรือขนบริเวณที่ไม่ปกติ เช่น ขนบนใบหน้าหรือหลังก็ตาม แต่ยังพอมีวิธีดูแลและมีวิธีทางธรรมชาติที่อาจจะช่วยชะลอการเติบโตของขนได้
ขั้นตอน
-
แว็กซ์ขน. การแว็กซ์ขนนั้นอาจก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่ก็เป็นวิธีชะลอการเกิดขนที่ได้ผลดีในระดับหนึ่ง เพราะเมื่อคุณถอนขนออกจากรากขนไปแล้ว ขนที่เกิดมาใหม่จะนุ่มขึ้น บางลง และช้าลง คุณสามารถซื้อแว็กซ์มาทำเองที่บ้าน หรือจะไปสปาหรือร้านเสริมสวยเพื่อให้ได้รับการดูแลโดยมืออาชีพก็ได้
- แว็กซ์มีสองประเภทด้วยกัน ถ้าคุณต้องการจะแว็กซ์ขนเองที่บ้าน คุณรู้ก่อนว่าควรใช้แว็กซ์แบบแข็งในบริเวณที่บอบบาง เช่น ใบหน้า ใต้วงแขน หรือขอบชุดว่ายน้ำ ส่วนแว็กซ์แบบอ่อนสามารถใช้ได้บริเวณที่ไม่บอบบางมาก เช่น ขา หลัง หน้าอก หรือแขน คุณสามารถซื้อแว็กซ์แล้วนำมาอุ่นด้วยไมโครเวฟ และซื้อแผ่นผ้าได้ตามร้านขายของทั่วไป นอกจากนี้ คุณยังสามารถซื้อแผ่นแว็กซ์สำเร็จรูปได้ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะมาอุ่นแว็กซ์ด้วยตัวเอง
- ข้อเสียของการแว็กซ์ขนก็คือคุณต้องจะแว็กซ์ขนได้ประมาณ 30 วันต่อครั้ง นั่นหมายความว่าขนที่งอกใหม่ต้องมีความยาวพอสมควรถึงจะสามารถแว็กซ์ต่อได้ เพราะฉะนั้น คุณอาจจะรู้สึกอึดอัดในช่วงแรกๆ ที่ทำ โดยเฉพาะบริเวณส่วนที่มีปัญหา แต่เมื่อนานๆ ไป ขนที่งอกออกมาจะช้าลงจนสังเกตเห็นได้ยากมากขึ้น [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
โกนขน. ถ้าขนของคุณยังมีปริมาณที่มากเกินไปอยู่ คุณยังสามารถกำจัดมันออกไปได้ด้วยการโกน แม้จะมีความเชื่อที่ว่ายิ่งโกน ขนก็จะยิ่งขึ้นและยิ่งแข็ง แต่ก็ไม่ได้มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มายืนยัน การโกนขนจะช่วยลดปริมาณขนได้ระยะเวลาหนึ่งในขณะที่คุณรอขนให้ยาวช้าลงด้วยวิธีอื่น [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- วิธีนี้อาจก่อให้เกิดความระคายเคือง ถ้าคุณโกนขน คุณต้องทาครีมสำหรับโกนขนให้มากๆ หรือให้ท่วมบริเวณที่คุณโกนเพื่อลดการเกิดตอและลดการระคายเคืองของผิว
-
ใช้ครีมกำจัดขน. ครีมกำจัดคนเป็นสารเคมีที่จะละลายขนบริเวณที่ทาด้วยครีมชนิดนี้ ซึ่งครีมกำจัดขนในยุคแรกๆ จะมีกลิ่นเหม็นและทำให้ผิวตึง แต่ก็ได้รับการพัฒนาจนสามารถใช้ได้สะดวกมากยิ่งขึ้น ครีมกำจัดขน เช่นยี่ห้อ Nair จะทำหน้าที่ละลายขนที่อยู่บนผิวหนัง แม้ว่าขนที่งอกมาใหม่นั้นจะเร็วกว่าการแว็กซ์เล็กน้อย แต่ขนจะนุ่มขึ้นและบางลงจากการกำจัดขนด้วยวิธีนี้
- วิธีนี้จะสร้างความเจ็บปวดน้อยกว่าการแว็กซ์และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองของผิว นอกจากนี้ยังไม่ทำให้ขนงอกใหม่เร็วขึ้นเหมือนกับการโกน
- คุณยังสามารถซื้อครีมกำจัดขนที่ผลิตมาเพื่อใช้ในบริเวณเฉพาะ เช่น ใบหน้า ขอบชุดว่ายน้ำ และขา [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ดื่มชากลิ่นสเปียร์มินต์. จากงานวิจัยพบว่าการบริโภคชากลิ่นสเปียร์มินต์ช่วยลดปริมาณฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ในกระแสเลือด ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดขนที่มากเกินไป ดังนั้น ให้ซื้อชากลิ่นสเปียร์มินต์หรือใบสเปียร์มินต์สดๆ มาทาน นอกจากนี้ การดื่มชาวันละ 2 ครั้งติดต่อกัน 2-3 สัปดาห์จะช่วยชะลอการเกิดขนได้ [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ทานผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากถั่วเหลือง. ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากถั่วเหลืองจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ในร่างกาย ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนแอนโดรเจนได้ เพราะฮอร์โมนแอนโดรเจนจะกระตุ้นการเกิดขน ดังนั้นการปรับสมดุลหรือลดฮอร์โมนชนิดนี้จะช่วยให้ขนเกิดช้าลง ดังนั้น พยายามทานผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วเหลือง เช่น ถั่วแระญี่ปุ่น (Edamame) นมถั่วเหลือง หรือเบอเกอร์ถั่วเหลือง ซึ่งจะช่วยลดการเกิดของขนได้เมื่อทานติดต่อกันในระยะเวลาหนึ่ง [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
นำแป้งกรัมมาพอก. ลองใช้มาส์กแป้งกรัม (Gram flour mask) หรือที่รู้จักกันในชื่อแป้งเบซัน (Besan) หรือแป้งเคิร์ด (Curd) ให้ผสมขมิ้นชัน 1 ช้อนโต๊ะกับแป้งกรัม 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน จากนั้นเติมน้ำเพื่อให้เนื้อเหนียวข้น เมื่อผสมเสร็จแล้ว ให้นำมานวดบริเวณผิวของคุณแล้วพักให้แห้ง จากนั้นนำมาถูเบาๆ บนใบหน้า การทำแบบนี้วันละ 1 รอบจะลดปริมาณขนที่งอกออกมาได้ [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณยังสามารถใช้โยเกิร์ตหรือครีมแทนการใช้น้ำได้ ซึ่งอาจจะทำให้เนื้อเหนียวข้นมากยิ่งขึ้น แต่ก็ใช้ในรูปแบบเดิม เพราะส่วนผสมที่ทำจากนมมีสารอาหารที่จะช่วยชะลอการเกิดขนได้มากขึ้น [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ลองใช้หินพัมมิส. ขณะที่คุณอาบน้ำอยู่นั้น ให้ใช้หินพัมมิสชุบน้ำแล้วถูเบาๆ เป็นวงกลมบริเวณที่มีขน แรงเสียดทานจะช่วยกำจัดขนที่อยู่ในรูขุมขนและทำให้ขนหลุดออกมา แม้ว่าจะไม่อาจทำให้ขนทั้งหมดออกมาได้ในครั้งแรก แต่ก็มีขนหลุดออกมาพอสมควร นอกจากนี้ ปริมาณขนโดยรวมก็จะงอกออกมาช้าลงอีกด้วย
- สร้างความชุ่มชื้นบริเวณที่ขัดผิวหลังจากที่อาบน้ำเสร็จแล้วเพื่อลดการระคายเคืองหรือความอึดอัด [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- พยายามขัดผิวให้เบาๆ การขัดผิวด้วยหินแรงเกินไปจะทำให้เกิดการระคายเคืองและเป็นรอยถลอกได้
-
ใช้สครับมะนาวและน้ำตาล. ผสมน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาว 2 ช้อนโตะและน้ำเปล่าครึ่งถ้วย จากนั้นนำมาทาที่ผิวหนังบริเวณที่มีขน โดยทาเป็นทางทิศเดียวกันกับขน ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก การทำแบบนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยให้ขนงอกช้าลงได้
- มะนาวมีคุณสมบัติกัดกร่อนอยู่ ดังนั้น มะนาวจึงช่วยให้ขนบางลงและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นในเวลาเดียวกัน
- ถ้าน้ำตาลหยาบเกินไปสำหรับคุณ ให้ลองใช้น้ำผึ้งทดแทน หากใช้น้ำผึ้งก็ไม่ต้องใช้น้ำเปล่ามาผสม นอกจากนี้ยังสามารถใช้น้ำผึ้งผสมกับน้ำมะนาวกับผิวหน้าด้วยการใช้ก้านสำลีหรือแผ่นสำลีได้ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ทำแว็กซ์ด้วยตัวเอง. ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำตาลและน้ำมะนาวอย่างละ 1 ช้อนชา เมื่อผสมกันแล้วให้น้ำไปอุ่นในเตาไมโครเวฟเป็นเวลาประมาณ 3 นาทีหรือจนกว่าส่วนผสมจะเหนียวข้น เสร็จแล้วพักเอาไว้ให้เย็นจนคุณคิดว่ามันจะไม่ลวกผิว จากนั้น ให้ใช้แป้งข้าวโพดหรือแป้งสาลีทาบริเวณที่ต้องการจะกำจัดขนเพื่อช่วยให้ส่วนผสมเกาะกับผิวหนังเราได้ แล้วทาส่วนผสมบริเวณผิวหน้าที่ต้องการด้วยที่ปาดแว็กซ์หรือมีดหั่นเนยในทิศทางเดียวกับขน จากนั้นให้นำแผ่นผ้ามาวางบริเวณที่มีส่วนผสมเกาะอยู่แล้วกดให้แน่น แล้วดึงแผ่นผ้าในทิศทางตรงข้ามกับขน ให้ทำซ้ำๆ บริเวณที่ต้องการจะกำจัดขน เมื่อเวลาผ่านไป ขนจะขึ้นน้อยลงในบริเวณนั้นและสีจะอ่อนลงและหยิกน้อยลง
-
ทานยาคุมกำเนิด. ถ้าการเกิดขนของคุณนั้นมีผลมาจากปัญหาทางสุขภาพ เช่น ภาวะขนดก (Hirsutism) หรือภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (Polycystic Ovary Syndrome; PCOS) คุณอาจจะต้องทานยาคุมกำเนิดเพื่อช่วยลดการเกิดขน เพราะปัญหาสุขภาพทั้งสองรูปแบบเกิดจากร่างกายผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนมากเกินไป ดังนั้น การทานยาคุมกำเนิดจะช่วยลดการผลิตฮอร์โมนชนิดนี้ได้ เมื่อฮอร์โมนแอนโดเจนลดลง ขนก็จะเกิดช้าลง นุ่มและบางขึ้นกว่าแต่ก่อน [13] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหาขนที่เกิดจากปัญหาสุขภาพเหล่านี้ ถ้าคุณไม่มีปัญหาสุขภาพใดๆ ก็ไม่ควรทานยาคุมกำเนิดเพื่อลดการเกิดขนถ้าไม่ได้รับการสั่งยาจากแพทย์โดยตรง]
-
จี้ไฟฟ้า. การจี้ไฟฟ้า (Electrolysis) เป็นกระบวนการกำจัดขนโดยการใช้เข็มเล่มเล็กๆ แทงบริเวณรูขุมขนและปล่อยกระแสไฟฟ้าเข้าไป โดยไฟฟ้าจะไปทำลายขนในระดับรูขุมขน การรักษาแบบนี้มักจะใช้กับบริเวณเล็กๆ แม้ว่าจะสามารถใช้ในบริเวณกว้างได้ แต่ก็ต้องทำหลายรอบ หากคุณต้องการกำจัดขนด้วยวิธีนี้ ให้ลองไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้กระแสไฟฟ้าทางการแพทย์ดู แต่ขอเตือนไว้ก่อนว่ามีค่าใช้จ่ายสูงพอสมควร
- ถ้าคุณมีภาวะขนดกหรือภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ การกำจัดขนด้วยวิธีนี้จะช่วยแค่ในช่วงแรกเท่านั้น แต่ขนก็จะกลับมาใหม่เมื่อเวลาผ่านไปสักพักหนึ่งอยู่ดี [14] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล ]
-
กำจัดขนด้วยเลเซอร์. การกำจัดขนด้วยเลเซอร์นั้นได้ผลดีกว่า เร็วกว่า และคงอยู่ได้นานกว่าการจี้ไฟฟ้า โดยทั่วไปนั้น คุณอาจจะต้องทำเลเซอร์ประมาณ 4-6 ครั้ง ซึ่งใช้ได้เวลาประมาณ 4-6 สัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ การกำจัดขนด้วยวิธีนี้จะทำให้การเกิดขนก็จะช้าลง อย่างไรก็ตาม ผู้ให้บริการกำจัดขนด้วยวิธีนี้จะต้องเป็นแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีค่าใช้จ่ายที่สูง [15] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- การกำจัดขนอย่างถาวรด้วยเลเซอร์จะเห็นผลได้ในบางตำแหน่งที่ทำ และจำไว้ว่าผู้ที่มีภาวะขนดกหรือภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบยังสามารถกลับมามีขนตามเดิมได้หลังจากที่กำจัดขนด้วยวิธีนี้แล้ว [16] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้ครีมทางเวชกรรม. มีครีมเวชกรรมใหม่ที่ผลิตมาเพื่อชะลอการเกิดขนได้ ผลิตภัณฑ์กำจัดขน เช่น Vaniqa จะช่วยลดการงอกของขนสำหรับผู้หญิงบริเวณใบหน้าและลำคอด้วยการปิดกั้นการผลิตเอนไซม์ในผิวหนังที่ก่อให้เกิดขน ผลที่ได้ก็คือช่วยให้ขนยาวช้าลงและทำให้ขนที่มีอยู่บางลงและนุ่มขึ้น [17] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง [18] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.ascpskincare.com/media/consumer_education_waxing.php
- ↑ http://www.scientificamerican.com/article/fact-or-fiction-if-you-shave-or-wax-your-hair-will-come-back-thicker/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a10343/depilatory-creams/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17310494
- ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/get-rid-of-unwanted-body-hair-naturally/
- ↑ http://www.myhealthtips.in/2013/10/how-to-get-rid-of-unwanted-hair-naturally.html
- ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/get-rid-of-unwanted-body-hair-naturally/
- ↑ http://www.myhealthtips.in/2013/10/how-to-get-rid-of-unwanted-hair-naturally.html
- ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/get-rid-of-unwanted-body-hair-naturally/
- ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/get-rid-of-unwanted-body-hair-naturally/
- ↑ http://www.myhealthtips.in/2013/10/how-to-get-rid-of-unwanted-hair-naturally.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/remedies-for-unwanted-hair-removal.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hirsutism/basics/treatment/con-20028919
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hirsutism/basics/treatment/con-20028919
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hirsutism/basics/treatment/con-20028919
- ↑ http://www.myhealthtips.in/2013/10/how-to-get-rid-of-unwanted-hair-naturally.html
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-19859/vaniqa-top/details
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hirsutism/basics/treatment/con-20028919
