ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
การดึงฟันของคุณให้เข้าที่นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ทุกคนที่จัดฟันต้องเจอกับความเจ็บปวดอย่างน้อยก็ 2-3 วัน ยาแก้ปวด, อาหารนิ่มๆ และขี้ผึ้งสำหรับคนจัดฟันจึงกลายเป็นเพื่อนซี้ของคุณ โทรหาหมอจัดฟันหรือหมอฟันทันที หากอาการเจ็บเข้าขั้นรุนแรง
ขั้นตอน
-
ทานยาแก้ปวด. ลองยาแก้ปวดกลุ่ม NSAID ที่มีขายอยู่ทั่วไปอย่าง ibuprofen อ่านฉลากและทานยาตามปริมาณที่กำหนดสำหรับช่วงอายุของคุณ ทานอาหารสักเล็กน้อยก่อนทานยาจะได้ไม่ปวดท้อง
- รับประทานยาตัวนี้เมื่อจำเป็นเท่านั้น และไม่ควรทานต่อเนื่องเกิน 10 วัน [1] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ US Food and Drug Administration ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ทานของเย็นและอาหารนิ่มๆ. เหล็กจัดฟันส่วนใหญ่อาศัยความร้อนเพื่อคืนรูปและดึงฟันของคุณ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง อาหารเย็นๆ หรือเครื่องดื่มเย็นๆ จะทำให้เหล็กคลายตัวได้ชั่วคราว ลองทานน้ำปั่น,โยเกิร์ต, ไอศกรีมหรือซอสแอปเปิ้ล เลือกอาหารที่ไม่มีท็อปปิ้งหรือก้อนอะไรแข็งๆ การอมน้ำแข็งบดก็ช่วยคุณได้นะ หลีกเลี่ยงน้ำแข็งก้อน เพราะมันแข็งเกินไป
- ถ้าคุณมีอาการเสียวฟันหรือใส่เครื่องมือจัดฟันที่ไม่ใช่แบบทั่วไป คุณอาจจะมีอาการเจ็บที่แตกต่างออกไป สำหรับบางคนแล้ว เครื่องดื่มอุ่นๆ จะช่วยได้มากกว่า ห้ามรับประทานอาหารที่ร้อนและเย็นในเวลาเดียวกัน เพราะมันจะไปทำลายสารเคลือบฟัน
-
หลีกเลี่ยงอาหารที่แข็งหรือเหนียว. อาการเจ็บฟันจะหายไปใน 2-3 วัน แต่กว่าจะถึงตอนนั้น ลืมพวกผักสดแข็งๆ ไปก่อน รับประทานอาหารจำพวกซุป, ปลาและข้าวสวยแทน ผักก็ทำให้นิ่มก่อนทาน เลือกทานผลไม้นิ่มๆ หรือไม่ก็ซอสแอปเปิ้ล อาหารเหนียวๆ เช่น หมากฝรั่ง หรือลูกกวาด สามารถทำให้เหล็กจัดฟันหลุดทั้งเส้นได้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้แม้ว่าจะหายเจ็บแล้ว [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หลังจากที่อาการเจ็บฟันในตอนแรกหายไปแล้ว คุณสามารถทานอาหารแข็งๆ ได้ โดยหั่นให้เป็นชิ้นบางๆ หรือชิ้นเล็กๆ
-
ใช้ไหมขัดฟันจัดการกับเศษอาหารที่ติดฟัน. เศษอาหารเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังการจัดฟัน แต่จะปวดมากหากคุณพึ่งไปดึงเหล็กมา ลองใช้ไหมขัดฟันแบบมีด้ามเพื่อเลี่ยงไม่ให้ไหมเกี่ยวเหล็กจัดฟัน
- การใช้ไหมขัดฟันทุกวันจะทำฟันของคุณสะอาด แม้คุณจะมองไม่เห็นเศษอาหารที่ติดตามซอกฟัน การใช้ไหมขัดฟันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการจัดฟัน เพราะคราบพลัคชอบก่อตัวอยู่รอบๆ แบร็คเก็ต
-
นวดเหงือกด้วยแปรงสีฟัน. ค่อยๆ ใช้แปรงสีฟันนวดเป็นวงกลมบริเวณเหงือกที่อักเสบ
-
อย่าไปใส่ใจ. การพักเรื่องเรียนหรือเรื่องงานอาจจะฟังดูน่าสนุก แต่คุณอาจเสียใจภายหลัง ออกไปข้างนอกและใช้ชีวิตอย่างที่คุณเคยทำ เพื่อที่คุณจะลืมอาการเจ็บฟัน
-
สอบถามวิธีดูแลจากหมอจัดฟันของคุณ. คุณหมออาจแนะนำ เจล, ยาทา, น้ำยาล้างปากหรืออุปกรณ์ป้องกันเพื่อลดอาการปวดฟัน หลายสิ่งที่กล่าวมาสามารถหาซื้อได้ทั่วไปตามร้านขายยา คุณหมอของคุณสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใช้ได้ผลดีที่สุดโฆษณา
-
ระบุตำแหน่งที่เจ็บ. ถ้าคุณยังไม่ค่อยแน่ใจว่าเจ็บตรงไหน ใช้นิ้วหรือลิ้นไล่ไปตามปากด้านในของคุณ คุณจะสัมผัสได้ถึงตรงที่เจ็บหรือบริเวณที่บวม หาให้เจอว่าลวด, แบล็คเก็ต หรือตะขอตรงไหนที่ทิ่มบริเวณนั้น
-
ใช้ขี้ผึ้งจัดฟันติดที่เหล็ก. คุณสามารถหาซื้อขี้ผึ้งสำหรับคนจัดฟันได้ตามร้านขายยาทั่วไป หรือที่ร้านหมอฟันของคุณ ล้างมือของคุณให้เรียบร้อยก่อนจะคลึงขี้ผึ้งจนนิ่ม ปั้นเป็นก้อนกลมจากนั้นติดขี้ผึ้งตรงบริเวณที่มีปัญหาใช้นิ้วหรือลิ้นกดขี้ผึ้งให้แนบไปกับเหล็กที่ทิ่มปากคุณ คุณสามารถใช้ขี้ผึ้งจัดฟันกับลวดคมๆ, แบร็คเก็ต หรือ ขอเกี่ยวยาง
- คุณไม่จำเป็นต้องนำขี้ผึ้งจัดฟันออกในขณะที่ทานอาหาร ไม่เป็นไรหรอกถ้าคุณจะกลืนขี้ผึ้งจัดฟันซักชิ้น [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้ลิปมันแทนชั่วคราว. ถ้าคุณไม่มีขี้ผึ้ง ลิปมันที่ไม่มีสารพิษชิ้น "เล็กๆ" อาจจะช่วยคุณได้ แม้การกลืนลงไปจำนวนมากอาจจะทำให้คุณปวดท้อง แต่ชิ้นเล็กๆ ซักชิ้นในปากคุณไม่ทำอันตรายคุณหรอก [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ใช้ลิปบาล์มสำหรับช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนที่คุณจะหาซื้อขี้ผึ้งสำหรับคนจัดฟันได้
- บางคนแพ้กรดพารา-อะมิโนเบนโซอิก ที่มักพบในลิปบาล์มที่มีสารกันแดด [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง [7] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ DermNet NZ ไปที่แหล่งข้อมูล เรียกรถพยาบาล ถ้าคุณรู้สึกเวียนหัวหรือปากบวม
-
ดัดลวดหรือขอเกี่ยวให้อยู่ในตำแหน่งที่ไม่ทิ่มคุณ. ใช้วิธีนี้กับลวดเส้นบางๆ, ลวดที่งอได้ หรือขอเกี่ยวยางที่ทิ่มแก้มหรือเหงือกของคุณ “เท่านั้น” ดัดลวดให้โค้งเข้าไปหาฟันของคุณเบาๆ ด้วยนิ้วที่สะอาดหรือยางลบที่หัวดินสอแท่งใหม่ [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ห้ามงอลวดที่อยู่ระหว่างแบร็คเก็ต หรือลวดเส้นใดก็ตามที่ไม่สามารถงอได้ง่ายๆ
-
ให้หมอจัดฟันของคุณตัดลวดคมๆ ออกให้. ทันตแพทย์สามารถตัดลวดออกให้ได้ง่ายๆ ซึ่งส่วนใหญ่มักจะไม่คิดเงิน และบางทีคุณอาจจะไม่ต้องจองคิวเลยก็ได้
- นี่ไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตาย เพราะฉะนั้นหมอจัดฟันของคุณคงไม่ยอมพบคุณนอกเวลางาน ใช้ขี้ผึ้งจัดฟันไปพลางๆ จนกว่าร้านหมอฟันจะเปิด
-
รอให้ดีขึ้นเอง. เมื่อเหล็กดัดฟันเสียดสีข้างในช่องปากของคุณเรื่อยๆ ข้างในปากของคุณจะแข็งแรงขึ้นเอง ตราบใดที่เหล็กดัดฟันของคุณไม่คมหรือบาดเนื้อในปากของคุณ อาการเจ็บจะหายไปเองภายในไม่กี่วัน หรือไม่ก็ไม่กี่อาทิตย์
- ขี้ผึ้งจัดฟันช่วยร่นเวลาได้ เมื่ออาการเจ็บทุเลาลงแล้ว ใช้ขี้ผึ้งจัดฟันให้ชิ้นบางลง บางลงเรื่อยๆ เพื่อให้ปากของคุณชินกับเหล็กจัดฟัน
-
หายใจเข้าเพื่อให้บริเวณที่เจ็บนั้นแห้ง. สูดหายใจเข้าลึกๆ ให้ลมเข้าไปอยู่ในปากเพื่อให้บริเวณที่เป็นแผลนั้นแห้ง ทำอย่างนี้จะช่วยให้หายเจ็บได้ชั่วคราว
- ห้ามทำบริเวณที่มีฝุ่น เกสรดอกไม้ และควันจากท่อรถ
-
กลั้วปากด้วยน้ำเกลือ. ละลายเกลือสักช้อนลงในน้ำอุ่นสักแก้ว คนกระทั่งเกลือละลาย กลั้วปากด้วยน้ำเกลือจากนั้นบ้วนออกมา ทำซ้ำๆ ให้บ่อยเท่าที่จำเป็นในช่วงแรกๆ ที่มีอาการเจ็บ ทำอย่างนี้จะช่วยลดอาการบวมและช่วยฆ่าเชื้อโรค
- สามารถใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมที่ช่วยในการฆ่าเชื้อแทนได้ [9] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Dental Association ไปที่แหล่งข้อมูล ทำตามฉลากแนะนำและห้ามกลืนเด็ดขาด
-
ไปพบหมอจัดฟันของคุณหากอาการเจ็บยังไม่หายไป. หากอาการเจ็บของคุณนั้นรุนแรงจนคุณไม่สามารถทำอะไรได้ โทรหาหมอจัดฟันของคุณเพื่อนัดพบทันที ถ้าอาการเจ็บของคุณอยู่ในระดับปานกลาง แต่เป็นอาทิตย์แล้วยังไม่หายซักที จองคิวกับหมอจัดฟันของคุณเลย คุณหมออาจจะพบต้นตอของปัญหาการจัดฟันของคุณ หรืออาจจะเปลี่ยนวิธีการจัดฟันให้คุณเจ็บน้อยลงโฆษณา
ข้อแนะนำ
- ถ้าคุณใส่เหล็กจัดฟันแบบถอดออกได้ เมื่อรู้สึกเจ็บ ถอดเหล็กจัดฟันออกสัก 10-20 นาที ห้ามพยายามถอดเหล็กจัดฟันแบบถอดไม่ได้ออกเด็ดขาด ใส่ยางจัดฟ้นไว้ตลอดเวลาด้วย [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หลายๆ วิธีเหล่านี้สามารถป้องกันให้ไม่เกิดอาการเจ็บ การป้องกันก่อนจะเกิดอาการเจ็บนั้นง่ายกว่าการมานั่งรักษาให้หายตอนที่เจ็บไปแล้วมาก
- อย่าลังเลที่จะโทรหาทันตแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำหรือการนัด
คำเตือน
- ถ้าคุณมีอาการที่น่าเป็นห่วง เช่น ไม่สามารถปิดปากของคุณได้ หรือเจ็บมากจนนอนไม่หลับ โทรหาหมอจัดฟันของคุณทันที
- ทำตามคำแนะนำเรื่องปริมาณในการทานยาทุกครั้ง อย่ารับประทานเกินปริมาณที่แนะนำ ยาแก้ปวดอาจไม่สามารถทำให้ความเจ็บปวดทั้งหมดหายไปได้ ปรึกษาแพทย์ทุกครั้งหากต้องการเพิ่มปริมาณยาที่รับประทาน ยาแก้ปวดไม่ใช่ยาที่ไม่มีผลข้างเคียง
- หลีกเลี่ยงน้ำมะนาวหรือาหารที่เป็นกรด อาหารเหล่านี้สามารถทำให้คุณปวดฟันมากขึ้นได้
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.fda.gov/downloads/Drugs/DrugSafety/PostmarketDrugSafetyInformationforPatientsandProviders/UCM106241.pdf
- ↑ http://www.archwired.com/how_braces_work.htm
- ↑ http://www.archorthodontics.com/life-with-braces.php
- ↑ http://askanorthodontist.com/braces/how-long-will-my-braces-hurt/
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/5-things-you-never-knew-about-chapstick/slide/3
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/poison/lip-moisturizer-poisoning/overview.html
- ↑ http://www.dermnetnz.org/dermatitis/paba-allergy.html
- ↑ http://www.orthocenters.org/emergency.php
- ↑ http://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance/product-category-information/mouthrinses
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 194,470 ครั้ง
โฆษณา
