วิธีการ ลดพุงด้วยการดื่มน้ำ

บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Jeff Siegel . เจฟฟ์ ซีเกลเป็นไลฟ์โค้ชแบบองค์รวมและผู้ก่อตั้ง Jeff Siegel Wellness เขาเชี่ยวชาญในด้านการรักษาจิตใจกับร่างกาย (mind-body medicine) การโค้ชชีวิต การโค้ชด้านสุขภาพและความสุขสมบูรณ์ การเจริญสติ การฝึกอบรมภายในองค์กร และการพูดในที่สาธารณะเพื่อก่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลง โดยมีประสบการณ์เกือบ 10 ปี เขาได้รับปริญญาศึกษาศาสตรมหาบัณฑิตจากบัณฑิตวิทยาลัยการศึกษาฮาร์วาร์ด ได้รับปริญญาพุทธศาสตรมหาบัณฑิต สาขาวิชาพระพุทธศาสนา จากมหาวิทยาลัยฮ่องกง ได้รับปริญญาวิทยาศาสตรบัณฑิต สาขาประสาทวิทยาศาสตร์และชีววิทยา จากมหาวิทยาลัยเอมมอรี เขายังเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่มีใบรับรอง โค้ชด้านจิตวิทยาการกินที่มีใบรับรอง และครูสอนการเจริญสติโครุ (Koru Mindfulness) อีกด้วย

มีการอ้างอิง 13 ข้อ ที่อ้างอิงอยู่ในบทความ ซึ่งสามารถพบได้ทางด้านล่างของบทความ

บทความนี้ถูกเข้าชม 4,569 ครั้ง