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Sport & Fitness

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Lerne alles was du über Sport & Fitness wissen musst in der wikiHow Kategorie Sport & Fitness, Erfahre mehr über Themen wie Jemanden mit einem Schlag K.O. schlagen , Tennisschläger greifen , Deine Bauchmuskeln im Sitzen trainieren und vielen mehr mit unseren Schritt-für-Schritt Anleitungen, unterstützt durch Fotos und Videos.

Artikel über:

3 Wege besser Badminton zu spielen

6 Kg in 30 Tagen verlieren

Abnehmen nur durch Sport
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An einem Tag einen Spagat schaffen

Armmuskeln aufbauen
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Auf dem Rücken im Wasser treiben
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Auf einem Skateboard kickflippen

Auf einen astlosen Baum klettern

Auf Rollerskates rückwärts fahren

Auf zwei Skiern Wasserski fahren

Aufwärmen vor dem Balletttraining

Ballett tanzen

Basketball spielen

Beckenbodentraining
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Bei der Arbeit Kalorien verbrennen

Beide Beine hinter den Kopf bewegen

Beim Eislaufen abbremsen

Beim Tauchen die Luft anhalten
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Beim Volleyball rotieren

Beine und Waden und wie man sie schlank bekommt
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Besser beim Sport werden
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Bodybuilder werden

Bogenschiessen lernen

Bouldern

Das Bankdrücken steigern

Das Muskelwachstum beschleunigen
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Das richtige Hantelgewicht auswählen
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Dehnübungen für die Brust machen
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Dein Bein zum Kopf heben

Deine Bauchmuskeln definieren
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Deine Bauchmuskeln im Sitzen trainieren
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Deine Fettverbrennungszone ermitteln
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Deine Finger trainieren
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Deine Griffstärke messen
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Deinen Po im Sitzen trainieren
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Den Mount Everest besteigen
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Die beste Art, den Nacken zu entspannen
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Den Po schnell in Form bringen

Den Po straffen

Den Taillenumfang verringern

Dich mental auf ein Spiel vorbereiten
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Die Brustmuskulatur trainieren

Die Hüftbeugermuskelgruppe dehnen

Die Hüften schwingen
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Die Innenseiten der Oberschenkel straffen
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Die Kugellager eines Skateboards reinigen oder wechseln

Die richtige Handfeuerwaffe auswählen
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Die Wadenmuskulatur kräftigen
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Ein besseres Cheerleader sein

Ein Boot Segeln

Ein Cage Fighter werden

Ein guter Athlet sein
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Ein guter Basketballspieler sein

Ein guter Boxer sein

Ein guter Sportler werden

Ein gutes Skateboard wählen

Ein Plié beim Ballett machen

Ein professioneller Boxer werden

Ein professioneller Radfahrer werden

Ein Runner's High erreichen
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Ein Sixpack bekommen (für Mädchen)

Ein Skateboard anhalten
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Ein sportlicher Mensch werden

Ein Turner werden

Eine Bademütze aufziehen
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Eine Bowlingkugel halten

Eine Brücke schlagen

Eine Brücke turnen

Eine Frisbeescheibe richtig werfen
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Eine Laufroutine aufbauen

Eine Planche machen

Eine Rückwärtsrolle machen

Eine Yogamatte reinigen

Eineinhalb Kilometer schnell rennen

Einen Abstand zwischen den Oberschenkeln bekommen

Einen Aufschlag beim Tischtennis machen

Einen Basketball werfen

Einen Bierbauch loswerden

Einen Boxsack herstellen

Einen breiteren Rücken bekommen
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Einen eingedrückten Tischtennisball ausbeulen

Einen Frisbee Vorhand werfen
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Einen Hula Hoop Reifen drehen

Einen Karateschlag machen

Einen Morgenspaziergang oder Morgenlauf machen

Einen Roundhouse Kick ausführen
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Einen Salto rückwärts ausführen

Einen schönen Po bekommen
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Einen sportlichen Körper bekommen
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Einen Sturz aus dem zweiten Stock überleben

Einen Sturz aus großer Höhe überleben
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Einen Tennisball treffen
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Einen Wrestling Ring herstellen

Fett verbrennen und Muskeln aufbauen
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Fitbit aufladen

Freude am Gehen finden
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Für einen schönen Po trainieren
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Für Fußball trainieren
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Grundlegende Ballettschritte lernen

Handgelenke stärken

Harte Muskeln bekommen
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