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Banenenchips sind leckere Bananenscheiben, die entweder durch braten, backen oder trocknen in der Mikrowelle haltbar gemacht wurden. Sie schmecken je nach Zubereitungsart leicht unterschiedlich – und manche Methoden sind gesünder als andere.
Zutaten
Achte darauf, welches Rezept unreife Bananen erfordert, und welches reife, da dies das Ergebnis beeinflusst.
Gebackene Bananenchips
- 3-4 Bananen, reif
- 1-2 ausgepresste Zitronen
Frittierte Bananenchips
- 5 grüne/rohe (unreife) Bananen
- 1/4 Teelöffel Kurkumapulver
- Öl zum Frittieren (Erdnussöl ist eine gute Wahl zum Frittieren)
Frittierte, süße Bananenchips
- 5 grüne/rohe (unreife) Bananen
- 1 Teelöffel Salz
- 2 Tassen weißer Zucker
- 1/2 Tasse brauner Zucker
- 1/2 Tasse Wasser
- 1 Zimtstange
- Öl zum Frittieren (Erdnussöl ist eine gute Wahl zum Frittieren)
Herzhafte Bananenchips aus der Mikrowelle
- 2 grüne/rohe (unreife) Bananen
- 1/4 Teelöffel Kurkumapulver
- Salz nach Geschmack
- 2 Esslöffel Olivenöl
Würzige Bananenchips
- Ein Bündel gerade Überreifer Bananen
- Saft von 1-2 Zitronen
- Lieblingsgewürz, zum Beispiel Zimt, Muskat oder Ingwer
Vorgehensweise
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Heize den Ofen auf 80-95ºC vor. Die niedrige Temperatur ermöglicht einen dehydrierenden Effekt, im Gegensatz zu einem echten Backeffekt. Bereite ein Backblech vor, indem du es mit Pergamentpapier oder einem Silikonblech auslegst.
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Schäle die Bananen. Schneide sie in dünne Scheiben. Sie sollten alle ziemlich gleichmäßig in der Größe sein, damit sie gleichmäßig garen.
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Lege die Scheiben auf das Backblech. Ordne sie in einer einzelnen Schicht an und lasse die Scheiben sich nicht berühren.
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Sprenkele den frisch ausgepressten Zitronensaft über die Bananenscheiben. Dies hilft, das natürliche Schwarzwerden aufzuhalten und gibt ihnen eine leichte Säure.
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schiebe das Blech in den Ofen. Backe es ein bis eindreiviertel Stunden. Prüfe nach einer Stunde, ob du die Konsistenz magst, wenn nicht, backe weiter.
- De Backzeit kann je nach Dicke der Scheiben variieren.
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Nimm sie aus dem Ofen. Stelle sie zum Abkühlen beiseite. Die Bananenchips sind wahrscheinlich weich und nässend, werden beim Abkühlen jedoch hart.Werbeanzeige
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Schäle die Bananen. Lege sie in Eiswasser.
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Schneide sie in gleichmäßige Scheiben. Lege sie nach dem schneiden wieder zurück ins Wasser. Gib das Kurkumapulver hinzu.
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Lasse sie 10 Minuten lang im Wasser. Dann gieße sie ab und lege sie auf ein sauberes Tuch, um die Feuchtigkeit aufzusaugen.
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Erhitze das Öl- Gib ein paar Scheiben auf einmal zum Frittieren hinein (Überlade das Öl nicht). Lege die Scheiben mit einem gelochten Löffel hinein und nimm sie mit diesem heraus.
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Wiederhole, bis alle Scheiben frittiert sind.
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Lege die Scheiben auf Küchenpapier zum Abtropfen.
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Lasse sie abkühlen. Einmal abgekühlt, kann man sie servieren oder lagern. Zum Lagern lege sie in einen luftdichten Behälter, wie einen Glasbehälter oder wiederverschliessbare Tüten.Werbeanzeige
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Schäle die Bananen. Lege sie 10 Minuten lang in leicht gesalzenes Eiswasser (beachte, dass durch das Salz die Eiswürfel schneller schmelzen, aber es bleibt dennoch kalt).
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Schneide die Bananen in dünne Scheiben. Sie sollten so gleichmäßig geschnitten sein wie möglich.
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Lege die Bananen auf ein Drahtgitter. Lasse sie leicht trocknen, um Feuchtigkeit zu entfernen.
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Erhitze das Öl. Gib die Bananenscheiben in kleinen Portionen hinein und frittiere sie 2 Minuten lang, oder bis sie goldbraun sind. Verwende einen gelochten Löffel, um die Scheiben hinein zu legen und sie heraus zu nehmen.
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Nimm sie aus dem Öl und tropfe sie auf Küchentüchern ab.
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stelle den Zuckersirup her. Gib die beiden Zucker, Wasser und Zimt in einen schweren topf. Erhitze über niedriger Flamme, bis sich der Zucker auflöst, und zu einem Sirup andickt. Schalte die Hitzequelle ab.
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Tauche die frittierten Bananen in den Zuckersirup. Rühre sie gut um, damit sie überall bedeckt sind.
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Lege sie auf ein mit Pergamentpapier bedecktes Gitter. Lasse sie abkühlen.
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Serviere oder lagere sie. Gib sie zum lagern in einen luftdichten Behälter.Werbeanzeige
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Lege die ganzen, ungeschälten Bananen in einen Topf. Bedecke sie mit Wasser und bringe sie zum Kochen, lasse sie 10 Minuten kochen.
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Nimm sie aus dem Wasser und lasse sie abkühlen.
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Entferne die Schale. Schneide sie in dünne Scheiben. Die Scheiben müssen gleichmäßig sein, um ungleichmäßiges Garen zu vermeiden.
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Bedecke sie mit livenöl und Kurkuma. Salze nach Geschmack.
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Lege sie auf einen mikrowellenfesten, flachen Teller oder eine Schüssel. Lege nur eine einzige Schicht aus, vermeide, dass die Scheiben sich berühren.
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Stelle sie in die Mikrowelle. Gare sie 8 Minuten auf hoher stufe in der Mikrowelle.
- Stoppe alle 2 Minuten die Mikrowelle, nimm den teller heraus und drehe die Scheiben um. So garen sie auf beiden Seiten gleichmäßig.
- Sei in den letzten beiden Minuten besonders vorsichtig, um ein Anbrennen der Bananenchips zu vermeiden.
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Nimm sie aus der Mikrowelle. Lasse sie abkühlen, und die Bananenchips werden knusprig.
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Serviere sie. Gib sie in eine kleine Schüssel. Gib sie zum Lagern in einen luftdichten Behälter. .Werbeanzeige
Diese Methode erfordert einen Dehydrator.
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Schäle die Bananen. Schneide sie in gleichmäßig dünne Scheiben. Je dünner du sie schneidest, desto knuspriger werden sie.
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Lege die Scheiben in den Dehydrator. Lege sie nur in einer einzigen Schicht hinein und vermeide, dass sie sich berühren.
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Sprenkele frischen Sitronensaft über die Scheiben. Dann streue dein Lieblingsgewürz darüber. Verwende wenn möglich frisches Gewürz wie frisch gemahlene Muskatnuss oder frische gekaufte Kräuter.
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Dehydriere 24 stunden bei 57ºC. Wenn sie eine karamellartige Farbe haben und vollkommen trocken sind, kannnst du sie heraus nehmen.
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Lege sie zum Abkühlen auf ein Gitter.
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Hebe sie auf oder serviere sie. Gib sie zum Lagern in ein Glas oder wiederverschließbare Tüten. Sie halten sich bis zu einem Jahr.Werbeanzeige
Tipps
- Eiswasser kannst du herstellen, indem du einfach ein paar Eiswürfel in die Schüssel mit Wasser gibst. Mit einer Metallschüssel wird es noch kälter.
- Bananenchips können recht lang gelagert werden, vorausgesetzt, sie befinden sich in einem luftdichten Behälter, aber hebe sie nicht zu lange auf, da sie frisch viel besser schmecken als nach monatelanger Lagerung.
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Was du brauchst
- Messer und Schneidbrett zum Schneiden der Scheiben
- Backblech oder mikrowellenfeste Schüssel; oder Fritöse
- Luftdichte Behälter zum Aufheben
- Dehydrator (für die Gewürzmethode)
- Drahtgitter (für manche Rezepte)
- Schüssel für Eiswasser und Eiswürfel (für frittierte Rezepte)
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