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De nombreux produits de soin du visage et cosmétiques qui se trouvent en ce moment sur le marché contiennent des produits chimiques dangereux qui peuvent abimer la peau. Si vous utilisez des produits naturels faits maison, vous pouvez améliorer de beaucoup votre teint et donner à votre visage un coup de jeune. Lorsque vous utilisez des remèdes naturels, vous devez aussi éviter des facteurs qui peuvent abimer votre peau. Il existe de nombreuses façons de fabriquer une crème pour la peau pour éviter tous ces produits chimiques nuisibles.
Étapes
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Déterminez votre type de peau. Différents types de peau demandent des soins différents. Un dermatologue pourra vous renseigner à propos de votre type de peau et d'autres problèmes cutanés que vous pourriez avoir. Cela vous aidera à éviter les aliments, les médicaments, les compléments alimentaires et les produits de soin du visage qui pourraient faire empirer son état. En général, votre peau devrait se trouver dans une des catégories suivantes.
- La peau normale, elle est peu ou pas sensible, ses pores sont très petits et le teint est clair. Elle n'est ni trop grasse ni trop sèche.
- La peau mixte, elle peut être normale ou sèche à certains endroits et grasse à d'autres. En général, le nez, le front et le menton sont les zones les plus grasses. Elle peut provoquer l'apparition de pores très dilatés, de points noirs et de zones grasses sur certaines parties de la peau.
- La peau grasse, avec des pores plus larges et une tendance aux points noirs et à d'autres marques. Les gens qui ont ce type de peau ont un teint pâle ou brillant.
- La peau sèche qui se caractérise par un manque d'élasticité, des plaques rouges, des rides et des lignes plus visibles, des pores presque invisibles et un teint pâle. Certains facteurs comme les changements hormonaux, le temps sec, les douches chaudes prolongées, les médicaments, les UV et les ingrédients des produits de soins du visage peuvent rendre la peau encore plus sèche. Cela va provoquer l'apparition d'une peau irritée et enflée qui pèle [1] X Source de recherche .
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Choisissez les bons ingrédients pour votre type de peau. Si vous voulez fabriquer votre propre crème à la maison, il est important que vous connaissiez les ingrédients qui vont aider votre type de peau ou qui vont lui nuire. En général, il est important de vous laver le visage au moins deux fois par jour pour la garder propre. Cela vous permettra d'éviter des problèmes provoqués par des bactéries, des levures et les radicaux libres.
- Les gens qui ont la peau sèche doivent utiliser une crème avec des produits hydratants comme de l'aloe vera, du beurre de cacao, de l'huile d'olive ou du miel. Ils aident à réparer les crevasses sur le visage et à réduire l'apparence des cicatrices. L'aide hyaluronique est une substance produite naturellement par le corps qui permet de soigner les dégâts sur la peau en y retenant l'humidité, vous en trouverez dans certains produits de soin vendus en magasin. Certaines études suggèrent que l'acide hyaluronique peut réduire le vieillissement de la peau tout en réduisant l'apparence des cicatrices et d'autres marques.
- Si vous avez la peau grasse, choisissez des huiles peu comédogènes, c'est-à-dire des huiles qui ne bouchent pas les pores du visage. L'acide salicylique est un produit de nettoyage naturel dérivé de l'écorce de saule qui neutralise les bactéries et absorbe l'excès de gras de la surface du visage, ce qui permet d'éviter les poussées d'acné. Les huiles essentielles avec de l'acide citrique comme celle de citron permettent de contrôler la peau grasse tout en l'aidant à guérir. L'huile d'arbre à thé est très utile contre la peau grasse.
- Certains ingrédients rafraichissants comme le concombre, l'aloe vera ou l'eau de rose permettent de soulager l'inflammation et la gêne souvent ressenties par les personnes qui ont la peau sensible ou mixte grâce à leur effet rafraichissant. L'acide lactique qu'on retrouve dans le lait et le yaourt aide contre les radicaux libres et les bactéries nuisibles, il élimine les cellules de peau morte et hydrate doucement le visage [2] X Source de recherche [3] X Source de recherche .
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Fabriquez une crème pour la peau grasse. Pour fabriquer une crème contre la peau grasse, mettez dans un bocal un quart de tasse d'huile d'amandes, 2 c. à s. d'huile de coco, 2 c. à s. de cire d'abeille, 1 demi-c. à c. d'huile à la vitamine E et 1 c. à s. de beurre de karité. Faites bouillir une dizaine de centimètres d'eau dans une casserole. Posez le bocal dans l'eau jusqu'à ce que les ingrédients à l'intérieur aient complètement fondu. Ensuite, mélangez-les bien dans le bocal. Versez la crème dans un bocal plus petit où vous allez la conserver.
- Laissez la crème à température ambiante jusqu'à ce qu'elle refroidisse et durcisse. Une fois qu'elle est dure, posez le couvercle sur le bocal.
- Conservez la crème dans un lieu frais et sec. Vous pouvez vous en servir pendant trois mois.
- Ces ingrédients sont excellents contre le psoriasis, l'exéma et les cicatrices. Ils possèdent aussi des propriétés contre le vieillissement [4] X Source de recherche .
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Préparez une crème pour la peau mixte. Faites chauffer 2 c. à s. d'huile d'amande, 2 c. à s. d'huile de jojoba et 1 c. à s. de cire d'abeille au bain-marie jusqu'à ce que les huiles soient fondues et mélangées, ce qui devrait prendre entre deux et cinq minutes. Versez le mélange dans un grand saladier et laissez refroidir à température ambiante pendant une à deux heures. Pendant que le mélange refroidit, mélangez un tiers de tasse de gel d'aloe vera et sept gouttes d'huile essentielle de votre choix.
- Une fois que le mélange a refroidi, prenez un fouet et commencez à mélanger les huiles. Versez petit à petit l'aloe vera et l'huile essentielle dans le mélange. Continuez de verser jusqu'à ce que vous obteniez une pâte épaisse, ce qui devrait prendre environ dix minutes. Vous n'allez peut-être pas avoir besoin de mettre tout l'aloe vera. Arrêtez-vous dès que vous obtenez la texture que vous voulez. Versez la crème dans un bocal [5] X Source de recherche .
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Préparez une crème pour peau sèche . Faites chauffer au bain-marie 5 c. à s. d'huile de jojoba, 2 c. à s. d'huile de graines de chanvre et 1 c. à c. et demie de cire d'abeille jusqu'à ce que les ingrédients soient fondus et mélangés. Ensuite, retirez le récipient du bain-marie et laissez refroidir à température ambiante jusqu'à ce que le mélange commence à devenir plus solide. Ensuite, utilisez un fouet et battez les huiles tout en y ajoutant 1 c. à c. d'aloe vera et quelques gouttes d'huile essentielle de citron ou d'huile d'arbre à thé. Continuez de battre jusqu'à ce que la crème soit suffisamment épaisse. Vous pouvez ensuite la verser dans un petit bocal.
- L'huile de jojoba et l'huile de graines de chanvre sont peu comédogènes, ce qui signifie qu'elles sont très bonnes pour les peaux grasses, car elles ne vont pas boucher les pores. L'aloe vera permet de soulager la peau sans y ajouter d'huile, l'huile essentielle de citron ou l'huile d'arbre à thé permettent de lutter contre l'excès de gras sur le visage.
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Essayez un produit hydratant. Prenez un petit récipient et mélangez la moitié d'un blanc d'œuf et 1 c. à c. de miel et d'huile d'amande. Le blanc d'œuf permet de raffermir la peau et de réduire les petites lignes et les rides. L'huile d'amande permet d'hydrater doucement le visage tandis que le miel retient l'humidité. Ce dernier permet aussi de réduire l'apparence des marques et des cicatrices.
- Appliquez un peu du mélange sur votre visage le matin et le soir après l'avoir nettoyé. Rincez à l'eau tiède et séchez [6] X Source de recherche Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty : Old-World Recipes for Great Radiant Skin .
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Utilisez de la carotte. Les carottes contiennent beaucoup de vitamine A, C et B6. Ce sont des vitamines naturelles qui aident la peau à rester en bonne santé et à garder sa brillance naturelle. Pour fabriquer votre propre produit hydratant à la carotte, faites bouillir une carotte émincée dans une casserole pendant cinq à sept minutes, puis filtrez. Écrasez-la dans un grand bol et laissez refroidir.
- Ajoutez 1 c. à s. et demie de yaourt à la carotte pour rafraichir le visage et mélangez jusqu'à ce que vous obteniez une texture lisse. Conservez dans un lieu frais et sec dans un bocal hermétique. Appliquez deux fois par jour sur la peau après l'avoir nettoyée.
- Pour améliorer le teint de votre visage, mangez des carottes et buvez du jus de carottes régulièrement pour apporter à votre corps des nutriments essentiels [7] X Source de recherche Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty : Old-World Recipes for Great Radiant Skin .
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Essayez le lait. Nettoyez-vous le visage avec du lait entier. L'acide lactique qu'il contient est un exfoliant doux qui élimine les cellules mortes. Il permet d'uniformiser le teint et de réduire les cicatrices et les marques. Vous pouvez aussi utiliser du lait d'amande riche en vitamine E, une substance qui hydrate la peau et qui est recommandée si la vôtre est sèche.
- Pour vous en servir, trempez un bout de coton dans une c. à s. de lait et appliquez sur le visage en faisant des mouvements circulaires pendant trois à cinq minutes. Cela permet de nettoyer efficacement les pores.
- Si vous avez des boutons enflés ou la peau grasse, vous pouvez mélanger le lait avec 1 c. à c. de farine de riz ou de pois chiches. Massez doucement sur le visage avec vos doigts. Rincez ensuite à l'eau froide et laissez sécher [8] X Source de recherche Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty : Old-World Recipes for Great Radiant Skin [9] X Source de recherche Gabriel, J. (2012) The Acne Diet : Holistic Plan to Achieve Clear, Youthful, Acne-Free Skin with Natural Nutrition, Stress Relief and Organic Skincare .
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Préparez un masque à l'avocat. Il contient de nombreux ingrédients qui stimulent la production de collagène sur le visage. Les vitamines A et C qu'on retrouve dans ce fruit possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Elles permettent de protéger le visage contre les radicaux libres nuisibles. La vitamine E qu'on retrouve aussi dans les avocats permet de réduire les cicatrices et d'hydrater la peau.
- Pour fabriquer un masque naturel à l'avocat, pelez-en un et écrasez-le dans un bol. Appliquez la substance crémeuse sur votre visage pendant dix à quinze minutes, puis rincez à l'eau froide et séchez doucement. Appliquez-en tous les jours si vous avez la peau sèche ou sensible. Appliquez-en deux fois par semaine si vous avez la peau grasse.
- Pour lutter contre le vieillissement, mélangez un demi-avocat, une c. à c. de jus de citron, une c. à c. de yaourt nature et une c. à c. d'huile de coco dans un petit bol. Remuez jusqu'à ce que vous obteniez une crème lisse. Vous y arriverez mieux avec des avocats murs.
- Appliquez-en une petite quantité sur votre visage. Gardez le reste de la crème dans un lieu frais et sec dans un récipient hermétique. Vous devez préparer une nouvelle crème tous les jours, car ses ingrédients peuvent tourner rapidement. Servez-vous-en si vous avez la peau sèche ou sensible [10] X Source de recherche Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty : Old-World Recipes for Great Radiant Skin [11] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Essayez un masque de vase marine. Ce genre de vase contient de l'eau salée. On en trouve dans de nombreuses régions au bord de la mer et elle contient aussi du soufre, des acides gras non saturés et des algues. Ces ingrédients lui donnent des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Elle va lisser la texture de votre visage en éliminant les cellules mortes et les bactéries présentes. Cela va améliorer l'apparence des marques et des cicatrices.
- Vous en trouverez dans de nombreux magasins qui vendent des masques pour le visage, c'est généralement un produit naturel. On conseille souvent de l'appliquer deux fois par semaine, mais vous pouvez aussi demander à votre dermatologue pour savoir comment en appliquer selon votre type de peau.
- Si vous avez la peau sèche, sensible ou mixte, le soufre et le sel peuvent provoquer des irritations. Cela pourrait aussi faire empirer l'état des cicatrices enflées [12] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Évitez le stress . Lorsque vous voulez améliorer la qualité de votre peau, vous devez éviter le stress. Les hormones produites en réponse au stress peuvent entrainer une plus grande sensibilité de cette dernière aux produits irritants extérieurs. Cela va faire augmenter la production de sébum, l'huile produite par la peau. Il va ensuite provoquer de l'acné et d'autres problèmes cutanés. Le stress va aussi ralentir la guérison, déclencher des irritations comme de l'urticaire et des boutons de fièvre ainsi que perturber vos activités quotidiennes. Évitez le stress en faisant les choses suivantes.
- Faites régulièrement de l'exercice, car cela permet de stimuler votre humeur et de vous garder physiquement actif et en forme. Faites une promenade à allure modérée pendant dix minutes tous les jours ou marchez à une allure normale pendant 20 à 30 minutes cinq fois par semaine.
- Dormez au moins sept à huit heures par nuit , car un manque de sommeil peut aussi faire vieillir la peau plus vite et vous donner un air fatigué.
- Pratiquez certaines techniques de gestion du stress comme le yoga, les exercices de respiration profonde ou la méditation [13] X Source de recherche [14] X Source de recherche .
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Buvez du thé vert. Il contient beaucoup de polyphénols, des antioxydants qui réparent les cellules cutanées et stimulent la production de collagène. Cela permet de donner à votre visage un teint plus sain et de le protéger contre les radicaux libres et les rayons ultraviolets nuisibles. Ces propriétés permettent aussi de réduire l'apparence des rides et de diminuer le stress.
- Faites chauffer de l'eau pour le thé vert, entre 80 et 85 °C. Ajoutez-y ensuite entre 2 et 3 g de feuilles de thé vert et laissez infuser entre trois et cinq minutes avant de filtrer les feuilles. Vous pouvez boire de ce mélange deux à trois fois par jour.
- Vous pourriez aussi trouver des traitements cutanés qui en contiennent, ce qui pourrait être bénéfique pour votre teint en atténuant les marques et d'autres problèmes [15] X Source de recherche .
- Vous pouvez aussi utiliser des sachets de thé vert tout prêts à la place des feuilles.
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Suivez un régime alimentaire sain . Si vous mangez bien, vous ferez du bien à votre peau depuis l'intérieur. Mangez beaucoup de fruits et légumes frais, ainsi que des céréales intégrales pour améliorer votre teint. Mangez des aliments spécialement riches en vitamine A, C et E ainsi qu'en zinc pour réduire les problèmes d'acné et de dermatite. Voici quelques aliments qui en contiennent :
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Protégez-vous contre les rayons nocifs. Les rayons UV produits par le soleil peuvent provoquer des taches, des marques, des rides et d'autres problèmes cutanés tout en faisant augmenter le risque de cancer. Il existe plusieurs façons de vous en protéger.
- Essayez de rester le plus possible à l'ombre et de porter des vêtements pour vous protéger. Cela inclut des hauts à manches longues, des chapeaux à bords larges et des lunettes de soleil pour éviter l'apparition de rides sur votre visage.
- Utilisez une crème solaire à spectre large. Les personnes à la peau foncée devraient utiliser une crème avec un IPS de 15 tandis que les gens à la peau claire devraient en utiliser une avec un IPS d'au moins 30 [17] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Touchez-vous le visage le moins possible. Si vous avez la peau mixte ou grasse, vous devez essayer de vous la toucher le moins possible. Les saletés et les bactéries sur vos mains pourraient boucher les pores et provoquer des marques. Si vous souffrez souvent d'acné, éliminez l'excès de gras avec une lingette pour le visage douce et non grasse.
- Ne vous percez jamais les boutons. Cela peut provoquer des cicatrices ou répandre les bactéries [18] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
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Utilisez un produit de soin sans parabènes. Les parabènes sont des conservateurs qui dérangent l'équilibre hormonal de la peau et font augmenter le risque de cancer chez les femmes. Si vous avez de l'acné ou de l'exéma , cela pourrait provoquer des irritations ou des inflammations cutanées, car c'est un allergène potentiel.
- Le butylparabène et le propylparabène sont considérés comme plus toxiques que le méthylparabène et l'éthylparabène. Cependant, ces deux derniers sont absorbés plus facilement par le corps humain. Ils pourraient aussi faire augmenter la sensibilité de la peau aux rayons UV, ce qui va provoquer l'apparition d'autres problèmes cutanés [19] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source [20] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Références
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/face/whats-your-skin-type
- ↑ http://www.dermadoctor.com/blog/what-ingredients-are-best-for-oily-skin/
- ↑ https://www.beneficialbotanicals.com/facts-figures/comedogenic-rating.html
- ↑ http://www.organicauthority.com/delicious-beauty/diy-homemade-anti-aging-face-cream.html
- ↑ http://pinsandprocrastination.com/homemade-aloe-vera-face-moisturizer/
- ↑ Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty : Old-World Recipes for Great Radiant Skin
- ↑ Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty : Old-World Recipes for Great Radiant Skin
- ↑ Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty : Old-World Recipes for Great Radiant Skin
- ↑ Gabriel, J. (2012) The Acne Diet : Holistic Plan to Achieve Clear, Youthful, Acne-Free Skin with Natural Nutrition, Stress Relief and Organic Skincare
- ↑ Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty : Old-World Recipes for Great Radiant Skin
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21597673
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/the-effects-of-stress-on-your-skin
- ↑ http://umm.edu/health/medical/reports/articles/stress
- ↑ http://umm.edu/health/medical-reference-guide/complementary-and-alternative-medicine-guide/herb/green-tea
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/tips
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17186576
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16938376
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