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La déchirure musculaire, également appelée claquage, est une blessure assez courante, surtout chez les sportifs de haut niveau. Ce terme désigne l'étirement exagéré d'un muscle causé par une utilisation excessive ou inappropriée ou par des dommages résultant d'un traumatisme ou d'un accident. Si vous avez une déchirure au genou, cela veut dire que les tendons ou les fibres qui composent le muscle articulaire du genou ont été endommagés en raison d'un étirement excessif. La douleur liée à l'étirement peut survenir immédiatement après une blessure ou quelques heures plus tard. Si vous pensez que vous pourriez avoir un claquage au genou, il est important de connaitre les symptômes et de savoir les identifier, tout en sachant à quoi s'attendre pendant le diagnostic et le traitement requis pour la récupération.
Étapes
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Notez toute inflammation et douleur. L'inflammation est en réalité un mécanisme du corps utilisé comme défense contre les blessures. Pour se protéger, le corps a tendance à gonfler la zone affectée, qui devient douloureuse, chaude ou rouge. Placez votre main sur votre genou pour vérifier si elle est chaude, gonflée ou rouge et si sa taille a augmenté. Vérifiez également si le genou vous fait mal rien qu'en le touchant [1] X Source de recherche .
- Une sensation de chaleur dans la zone affectée se produit en raison de la circulation sanguine accrue. Cela assure en effet les mécanismes de transfert de chaleur des organes internes vers les tissus périphériques plus froids [2] X Source de recherche .
- L'inflammation est causée par la réponse du corps aux lésions tissulaires et à l'activité accrue des globules blancs [3] X Source de recherche .
- La rougeur est due à une plus grande quantité de sang dans la zone affectée [4] X Source de recherche .
- Parfois, la zone affectée peut ne pas être rouge, mais pâle ou bleue à cause d'une torsion ou d'une tension qui s'exerce sur les muscles après les avoir fléchis ou trop tendus [5] X Source de recherche .
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Notez toute raideur ou diminution de l'amplitude des mouvements. Les blessures au genou entrainent souvent une diminution de la flexibilité et de la mobilité du membre blessé. Tenez-vous seulement sur la jambe non blessée et soulevez-la doucement pour voir si le genou semble faible ou instable, ainsi que flasque. Cela provoque des tremblements dans la zone affectée [6] X Source de recherche .
- Les tendons ou tissus reliés au muscle sont endommagés, ce qui provoque une sensation de raideur ou de faiblesse [7] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Le symptôme le plus courant d'une déchirure au genou est juste une douleur générale.
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Notez toute sensation d'engourdissement ou tout spasme. Parfois, une déchirure au genou peut causer un engourdissement ou des spasmes musculaires sporadiques et soudains. Après la blessure, assurez-vous de vérifier si vous ressentez une sensation de picotement au niveau du genou ou de la zone environnante.
- L'engourdissement est causé par une perte temporaire de fonctions motrices ou sensorielles résultant d'une détérioration des tissus musculaires.
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Détectez tout bruit et évaluez la flexibilité du genou. Déplacez doucement votre jambe et vérifiez s'il y a des sons inhabituels tels que des craquements ou des grincements dans le genou. Un tel bruit peut indiquer qu'une fibre musculaire s'est déchirée. Pendant ce contrôle, vérifiez si vous êtes capable de redresser complètement la jambe. Le fait de ne pas pouvoir étendre ou fléchir complètement la jambe et le genou est un signe évident d'une déchirure musculaire [8] X Source de recherche .
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Essayez de vous tenir sur votre jambe blessée. Vos muscles et tendons ne seront pas aussi forts qu'ils l'étaient avant votre blessure. Tenez-vous debout un moment sur la jambe endommagée pour voir si vous pouvez rester debout pendant longtemps ou si votre jambe ne peut pas résister à la pression. Un autre test que vous pouvez faire est de marcher ou de monter les escaliers pour voir si vous pouvez bouger votre genou facilement. Si vos muscles, tendons ou ligaments sont endommagés, vous devriez éprouver de la douleur et de la difficulté à marcher [9] X Source de recherche .
- Souvent, lorsque les gens commencent à faire des exercices qu'ils n'ont jamais faits auparavant ou quand ils augmentent leur niveau d'activité, cela peut provoquer une douleur générale au genou.
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Communiquez tous renseignements médicaux pertinents. Lors de la consultation, il est important de communiquer au médecin tout problème articulaire que vous avez eu dans le passé, toute complication résultant d'une chirurgie antérieure, tout problème d'inflammation ou de blessure et votre niveau d'activité physique.
- Si vous êtes tombé récemment, si vous avez marché ou couru sur un terrain accidenté, si vous avez eu une entorse à la cheville ou à la jambe, si vous avez trébuché ou si vous avez reçu un coup soudain au genou, informez votre médecin.
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Examinez les ligaments du genou. Votre médecin peut effectuer plusieurs tests à cette fin. Il est important de comprendre comment fonctionnent les ligaments, car leur tâche principale est de stabiliser le genou. Le professionnel de la santé peut vérifier les éléments suivants : le ligament croisé postérieur (LCP), le ligament croisé antérieur (LCA) et les ligaments collatéraux [10] X Source de recherche .
- Les tests valgus et varus permettent de vérifier l'état des ligaments périphériques (collatéral médial et collatéral latéral).
- Le test du tiroir postérieur permet de vérifier l'état du ligament croisé postérieur.
- Le test de Lachman, le test du tiroir antérieur et le test de Macintosh seront utilisés pour examiner le ligament croisé antérieur.
- Si le médecin croit que vous avez des problèmes avec le ménisque (en se basant sur les résultats des examens des ligaments du genou), il peut vous recommander le test de McMurray.
- Si vous ressentez beaucoup de douleur lors des examens physiques réguliers, tels que ceux décrits ci-dessus, le médecin peut vous prescrire un test arthrométrique pour mesurer la laxité du genou. Cependant, cela arrive très rarement.
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Faites d'autres tests si le médecin soupçonne une blessure plus grave. Vous pourriez devoir subir un examen physique de la zone blessée afin de déterminer le degré de douleur, l'ampleur de l'enflure, la stabilité interne des articulations et le degré de mobilité. Vous devrez peut-être subir d'autres examens, comme une radiographie , une imagerie par résonance magnétique ou une échographie. Ces tests permettront d'examiner de plus près votre situation.
- Ces tests ne doivent être effectués que si les examens des ligaments du genou n'ont révélé aucun problème.
- La radiographie permet de détecter des fractures.
- L'imagerie par résonance magnétique permet au médecin de visualiser les structures internes de l'articulation, tout en détectant l'enflure et les lésions des tissus mous [11] X Source fiable American Academy of Family Physicians Aller sur la page de la source .
- L'échographie est également utile pour obtenir des images des tissus du genou et peut être appliquée à des fins thérapeutiques [12] X Source de recherche .
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Prenez des médicaments pour réduire la douleur, l'enflure et la fièvre. Les antiinflammatoires non stéroïdiens (AINS) et les analgésiques sont souvent utilisés pour soulager la douleur, l'enflure ou la fièvre causée par la déchirure du genou. Avant de prendre des médicaments, demandez conseil à votre médecin, car ils peuvent provoquer des saignements ou des problèmes rénaux. Si ces médicaments en vente libre ne donnent pas les résultats escomptés, vous devrez essayer des médicaments sur ordonnance [13] X Source de recherche .
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Limitez les mouvements pour protéger l'articulation. Il est important de se reposer après une blessure, mais vous pouvez toujours marcher. Utilisez des dispositifs médicaux tels qu'une attelle, un plâtre, une orthèse, des bandages ou des béquilles pour réduire le mouvement du genou pendant la phase de guérison. Ces dispositifs aideront également à réduire la douleur lorsque le genou est immobilisé. Votre médecin peut également vous conseiller de ne pas mettre tout le poids du corps sur la jambe affectée pendant 48 heures [14] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Soulevez et reposez votre genou. Pour aider à réduire la douleur, il est important de soulever et de reposer le genou. Assurez-vous de lever le genou au-dessus du cœur afin de réduire le flux sanguin vers la zone [15] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Essayez de vous assoir dans un fauteuil inclinable ou sur une chaise avec repose-pieds en mettant quelques oreillers sous le genou ou allongez-vous dans le lit avec quelques oreillers sous le genou.
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Appliquez de la glace et une compression. Toujours dans le but de gérer la douleur et l'enflure, vous pouvez appliquer de la glace et une compression sur le genou. Prenez une poche de glace ou des glaçons enveloppés dans un tissu et appliquez sur le genou pendant 20 minutes au maximum à la fois. Vous pouvez répéter le traitement toutes les heures. Cela permet d'éviter d'autres lésions tissulaires. L'application d'une compression à l'aide de bandages peut également réduire l'enflure et la douleur [16] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Utilisez de la glace pendant les 48 premières heures après la blessure au genou.
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Appliquez un bandage élastique . L'application d'un bandage élastique ou d'une compresse, comme un bandage élastique, peut aider à améliorer le débit sanguin vers les tissus et renforcer votre genou. Enveloppez votre genou avec le bandage pour faciliter sa guérison ou demandez de l'aide à un professionnel de la santé [17] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Essayez la physiothérapie. Selon la gravité de la déchirure, votre médecin peut vous conseiller de suivre des séances de physiothérapie, au cours desquelles vous apprendrez des exercices spécifiques pour gérer la douleur, améliorer la force et l'amplitude du mouvement de l'articulation.
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Consultez immédiatement un médecin si les symptômes persistent. Dans certaines situations, vous pourriez devoir vous rendre aux urgences. Contactez immédiatement un médecin si [18] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source :
- vous n'arrivez pas à mettre tout le poids du corps sur la jambe blessée ou si votre articulation est instable,
- vous avez des rougeurs ou des stries rouges qui s'étendent à partir de la zone affectée,
- vous avez été blessé une nouvelle fois au même endroit qu'auparavant,
- l'entorse semble grave.
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Avertissements
- Si vous avez encore des douleurs après deux semaines de traitement à domicile, si la sensation de chaleur persiste ou si vous avez de la fièvre avec un gonflement et des douleurs, appelez votre médecin [19] X Source de recherche .
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ http://www.nationwidechildrens.org/swelling-bodys-reaction-to-injury
- ↑ http://www.siumed.edu/~dking2/intro/inflam.htm
- ↑ http://www.britannica.com/science/inflammation
- ↑ http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/tissue+perfusion
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/knee_injury/page2_em.htm#knee_injury_symptoms_and_signs
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/strains-sprains.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/knee-pain/symptoms-causes/dxc-20190116
- ↑ http://www.webmd.com/fitness-exercise/ankle-injuries-causes-and-treatments?page=2
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000042.htm
- ↑ http://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/physical-examination-of-the-knee
- ↑ http://www.aafp.org/afp/1999/1201/p2599.html
- ↑ http://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/ultrasonography
- ↑ http://www.drugs.com/cg/knee-sprain.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-sprain/basics/ART-20056622
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- ↑ http://www.webmd.com/first-aid/knee-injury-treatment
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