Загрузить PDF
Загрузить PDF
Расстройство пищевого поведения – это серьезная проблема, от которой страдает больше людей, чем вы можете себе представить. Чаще всего эта болезнь поражает молодых девушек, однако с ней могут сталкиваться также мужчины или пожилые женщины. Одно недавнее исследование показало, что 25% людей, страдающих от анорексии - это мужчины. [1] X Источник информации Wooldridge, T., & Lytle, P. “. (2012). An Overview of Anorexia Nervosa in Males. Eating Disorders, 20(5), 368-378. doi:10.1080/10640266.2012.715515 Анорексия – это тяжелое заболевание, характерным признаком которого, является потеря значительной массы тела. Анорексия в первую очередь связана со страхом набрать вес. [2] X Источник информации В основе анорексии лежат психосоциальные проблемы, точнее социальные и личностные факторы. Анорексия является серьезным расстройством и может привести к опасным последствиям. Анорексия имеет самый высокий процент смертности среди психических заболеваний. [3] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику Эта статья даст вам несколько советов, о том как выяснить, страдаете ли вы или ваш друг (подруга) от расстройства пищевого поведения.
Шаги
-
Понаблюдайте за пищевыми привычками человека. Люди с анорексией имеют враждебное отношение к еде. Они испытывают сильный страх набрать вес, поэтому, как правило, они ограничивают потребление пищи и голодают, чтобы не набрать лишний вес. Однако не всегда это говорит об анорексии. Другими признаками могут быть: [4] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику [5] X Источник информации
- Отказ употреблять определенные продукты или целые категории продуктов (например, " углеводы", "сахар").
- Определенные ритуалы, связанные с употреблением пищи, например, чрезмерное жевание, размазывание еды по тарелке, измельчение на маленькие кусочки.
- Постоянное измерение, например, подсчет калорий и взвешивание.
- Отказ от еды из-за невозможности подсчитать калории.
-
Обратите внимание, не одержим ли человек пищей. Даже если человек мало ест, он может быть одержим пищей. Такие люди, как правило, читают много журналов о кулинарии, собирают рецепты, смотрят кулинарные программы. Они могут часто говорить о еде, хотя такие разговоры носят отрицательный характер (например: «Я не понимаю людей, которые едят пиццу, ведь это так вредно для здоровья»). [6] X Источник информации
- Одержимость пищей является побочным эффектом голода. Люди, которые голодали во время Второй мировой войны, чрезмерно думают о еде. Они постоянно думают и говорят о пище. [7] X Надежный источник American Psychological Association Перейти к источнику
-
Обратите внимание, не ищет ли человек постоянные оправдания, чтобы избежать приема пищи. Например, если такого человека пригласили на вечеринку, он или она могут сказать, что уже поужинали дома. Другими причинами приводимыми человеком могут быть:
- Я просто не голоден
- Я на диете / я хочу похудеть
- Мне не нравится это блюдо
- Я болен
- У меня аллергия
-
Обратите внимание на то, о чем постоянно говорит человек. Например, он может постоянно говорить о необходимости похудеть, при этом являясь худым и стройным. Если человек стройный, но по-прежнему говорит о необходимости похудеть, он / она может иметь искаженное представление собственного тела. Одним из симптомов анорексии является "искаженное представление собственного тела". Человеку может казаться, что он имеет избыточный вес или страдает ожирением, несмотря на то, что имеет идеальный вес. Люди, страдающие анорексией, отрицают тот факт, что имеют недостаточный вес. [8] X Источник информации
- Люди, страдающие анорексией, могут также носить большую или мешковатую одежду, чтобы скрыть свой истинный размер. Как правило, такие люди носят одежду в несколько слоев. Кроме того, они носят брюки и куртки даже в самую жаркую погоду. Отчасти они делают это для того, чтобы скрыть истинный размер своего тела. Кроме того, таким людям сложно регулировать температуру своего тела.
-
Обратите внимание на то, как человек занимается физическими упражнениями. Люди, страдающие анорексией, пытаются компенсировать съеденное интенсивными тренировками. Как правило, тренировки таких людей отличаются особой интенсивностью. [9] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику
- Например, человек может посвящать тренировкам много часов каждую неделю, даже если в этом нет необходимости. Кроме того, такие люди продолжают тренироваться даже тогда, когда они устали, больны или имеют травму. Они одержимы мыслью, что им нужно сжечь калории, которые они съели.
- Как правило, интенсивные тренировки - это отличительная особенность мужчин, которые страдают анорексией. Им кажется, что они имеют избыточный вес или неправильные пропорции тела. Они могут посвящать время, чтобы заниматься бодибилдингом. Кроме того, таким мужчинам кажется, что их тело дряблое, хотя на самом деле это не так. [10] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику [11] X Источник информации Strother, E., Lemberg, R., Stanford, S. C., & Turberville, D. (2012). Eating Disorders in Men: Underdiagnosed, Undertreated, and Misunderstood. Eating Disorders, 20(5), 346-355. doi:10.1080/10640266.2012.715512
- Люди, страдающие анорексией, которые не имеют возможности тренироваться, испытывают тревогу, раздражение и беспокойство.
-
Обратите внимание на внешний вид человека. Анорексия связана со многими физическими симптомами. Конечно, нельзя судить только по физическим симптомам. [12] X Надежный источник National Institute of Mental Health Перейти к источнику Совокупность этих симптомов является признаком того, что человек страдает пищевым расстройством. Не каждый человек может иметь все эти симптомы, но, как правило, можно заметить следующее: [13] X Источник информации [14] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику [15] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Быстрая потеря веса
- Изменение в росте волос у женщин
- Повышенная чувствительность к холоду
- Истончение или потеря волос
- Сухая, бледная, желтоватая кожа
- Усталость, головокружение, обмороки
- Хрупкие ногти и волосы
- Пальцы приобретают голубоватый оттенок
Реклама
-
Обратите внимание на настроение человека. Перепады настроения являются частым симптомом среди людей, страдающих анорексией. Это связано с гормональным дисбалансом. [16] X Источник информации Тревога и депрессия обычно совпадают по времени с расстройствами пищевого поведения. [17] X Источник информации
- Люди с анорексией могут также испытывать раздражительность, вялость и проблемы с концентрацией внимания. [18] X Источник информации
-
Обратите внимание на самооценку человека. Люди с анорексией - максималисты. Они отличаются высокой успеваемостью в школе или большими достижениями на работе. [19] X Источник информации Тем не менее, они часто страдают от очень низкой самооценки. Человек, страдающий анорексией, может часто жаловаться, что он / она не "достаточно хороши", или что он / она делают все не так. [20] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику
- Физическая уверенность в себе, как правило, также очень низкая у людей страдающих анорексией. Они постоянно говорят о том, что невозможно достичь идеального веса. Это связано с тем, что они имеют искаженное представление о своем теле. Таким людям кажется, что они никогда не достигнут идеального веса.
-
Обратите внимание на то, испытывает ли человек чувство вины или стыда. Люди с анорексией часто испытывают стыд после еды. Они воспринимают каждый прием пищи как признак слабости. Если ваш любимый человек испытывает постоянное чувство вины после приема пищи или стыд из-за размеров своего тела, это может быть признаком анорексии. [21] X Источник информации
-
Обратите внимание, не стал ли человек замкнутым. Люди, страдающие анорексией, как правило, сторонятся своих друзей и обычной для них деятельности. [22] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику Они также могут начать тратить все больше времени на общение онлайн. [23] X Источник информации
- Люди, страдающие анорексией, являются завсегдатаями веб-сайтов, на которых другие представители рассматривают анорексию, как "образ жизни." Важно помнить, что анорексия является опасным для жизни состоянием, которое необходимо лечить.
- Люди с анорексией могут размещать свои посты на сайтах, посвященных анорексии. Это могут быть фотографии людей с очень низким весом или сообщения, высмеивающие людей с нормальным весом.
-
Обратите внимание, проводит ли человек значительное время в ванной комнате после еды. Есть два типа нервной анорексии. Первый тип - ограничительный, для которого характерно ограничение себя в приеме пищи, при этом пациент практически никогда не наедается до чувства насыщения, а после приема пищи искусственно провоцирует рвоту. Второй тип – очистительный. Его отличие в том, что анорексик постоянно наедается до чувства насыщения, после чего провоцирует рвоту и опорожнение кишечника. [24] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику Очистка может быть в виде рвоты после еды или использование клизм и слабительных средств.
- Существует разница между анорексией и булимией. Люди, страдающие булимией, не всегда ограничивают калории. Люди, страдающие анорексией, ограничивают потребление калорий.
- Люди, страдающие булимией, регулярно переедают, а затем очищают организм от съеденного. [25] X Источник информации Люди, страдающие анорексией, едят совсем мало, а затем все равно очищают организм от съеденного. Они могут съесть одно печенье или пакет чипсов и потом очистить организм. [26] X Источник информации
-
Обратите внимание, не ведет ли себя человек скрытно. Люди, страдающие анорексией, могут стыдиться, что имеют пищевое расстройство. Или они могут думать, что вы не понимаете, что происходит с ним. Люди, страдающие анорексией, часто пытаются скрыть свое поведение от других, чтобы избежать осуждения. [27] X Источник информации Becker, A. E., Eddy, K. T., & Perloe, A. (2009). Clarifying criteria for cognitive signs and symptoms for eating disorders in DSM-V. International Journal Of Eating Disorders, 42(7), 611-619. doi:10.1002/eat.20723 Например, они могут:
- Есть в тайне
- Прятать или выбрасывать пищу
- Принимать таблетки для похудения или добавки
- Прятать слабительные
- Говорить неправду о том, сколько они занимаются спортом.
Реклама
-
Узнайте о расстройствах пищевого поведения. Очень легко осуждать людей, страдающих анорексией. Возможно, такого человека не так просто понять. Понимание причин, по которым возникают расстройства пищевого поведения, помогут вам проявить заботу и внимание к вашему близкому.
- Поговорите со специалистами, которые вам многое смогут рассказать о пищевых расстройствах, таких как анорексия и булимия.
- Некоторые некоммерческие организации предоставляют обширные ресурсы для друзей и родственников, человека, который страдает от анорексии. [28] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику Действия таких организаций направлены на то, чтобы повысить осведомленность о расстройствах пищевого поведения и их последствиях. [29] X Источник информации Национальный институт психического здоровья имеет полезную информацию для лиц с расстройствами пищевого поведения и их близких. [30] X Надежный источник National Institute of Mental Health Перейти к источнику
-
Поймите, с какими рисками связана анорексия. Анорексия может привести к серьезным нарушениям здоровья. Болезнь является наиболее распространенной среди женщин, особенно в возрасте от 15 до 24 лет. В этой возрастной категории, смертность от анорексии в 12раз выше, чем от других причин смерти вместе взятых. [31] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику В 20% случаев анорексия может привести к смерти. Кроме того, она может быть причиной серьезных нарушений: [32] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику [33] X Источник информации [34] X Надежный источник National Institute of Mental Health Перейти к источнику
- Отсутствие менструации у женщин
- Вялость и усталость
- Неспособность регулировать температуру тела
- Медленный или нерегулярный пульс (из-за ослабленных мышц сердца)
- Анемия
- Бесплодие
- Потеря памяти или дезориентация
- Заболевание определенных органов
- Поражение головного мозга
-
Найдите подходящее время, чтобы поговорить с человеком наедине. Расстройство пищевого поведения - это реакция на более сложные личностные и социальные проблемы. Возможно, вы чувствуете неловкость, обсуждая эту проблему с человеком. Если вы решили обсудить с человеком его поведение, обязательно делайте это наедине и в подходящее время. [35] X Надежный источник National Institute of Mental Health Перейти к источнику
- Не обсуждайте с человеком эту тему, если вы испытываете гнев, усталость, стресс или эмоциональное напряжение. Вряд ли в таком состоянии вам удастся обсудить эту проблему. [36] X Источник информации
-
Используйте «я», чтобы передать свои чувства. Если вы говорите с человеком, который страдает анорексией, употребляйте «я» вместо «ты». Например, вы могли бы сказать: "Я стал замечать кое-что в последнее время, что очень беспокоит меня. Я люблю тебя и переживаю о тебе. Можем ли мы поговорить?"
- Ваш близкий может занять оборонительную позицию. Он может отрицать проблему. Он может обвинить вас в том, что вы вмешиваетесь в его личную жизнь. Вы можете успокоить вашего любимого человека и сказать, что вы заботитесь о нем и хотите ему счастья.
- Например, не стоит говорить: "Я просто пытаюсь помочь тебе" или "Ты должен слушать меня". После таких слов человек вряд ли захочет вас слушать.
- Вместо этого вы можете сказать: "Когда ты будешь готов, я хотел бы поговорить с тобой" или "Я люблю тебя и хочу, чтобы ты знал, что я хочу помочь тебе". Дайте человеку самому сделать свой выбор.
-
Не обвиняйте человека. Использование местоимения «я» поможет вам в этом. В таких обстоятельствах очень важно не обвинять и не осуждать человека. Преувеличения, угрозы и обвинения вряд ли помогут человеку справиться с проблемой. [37] X Источник информации
- Например, избегайте таких фраз: "Ты заставляешь меня беспокоиться" или «Ты должен прекратить себя вести так».
- Избегайте фраз, которые могут вызвать у человека чувство вины. Например, не говорите такие фразы как: "Подумай о том, что ты делаешь со своей семьей" или "Если бы ты на самом деле заботился обо мне, ты бы так не поступал". Люди, страдающие анорексией, возможно, уже испытывают чувство стыда за свое поведение, и, говоря такие вещи, вы можете только усугубить проблему.
- Не угрожайте человеку. Например, избегайте таких фраз: "Ты будешь наказан, если не начнешь есть лучше" или "Я расскажу всем о твоей проблеме, если ты откажешься получить помощь". Это может только усугубить проблему.
-
Побудите человека поделиться своими чувствами. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы человек рассказал вам о своих чувствах. Стремитесь к диалогу, так как монолог не принесет никакой пользы. [38] X Источник информации
- Не торопите своего близкого. Скорее всего, ему понадобится некоторое время, чтобы поразмышлять над вашими словами.
- Повторите, что вы не осуждаете и не критикуете вашего близкого.
-
Предложите человеку пройти тест – скрининг онлайн. Такие тесты можно найти в Интернете. Ваш близкий может пройти их бесплатно. Предлагая близкому человеку пройти тест, вы побуждаете его признать, что проблема существует. [39] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику
- Вы можете найти тесты, специально разработанные для подростков и для взрослых.
-
Подчеркните необходимость профессиональной помощи. Попробуйте сказать о необходимости получения помощи. Подчеркните, что анорексия является серьезным заболеванием, но хорошо поддается лечению. [40] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику Побудите вашего близкого сходить к психотерапевту, говоря о том, что это не признак неудачи или слабости, а признак силы.
- Люди, страдающие анорексией, пытаются сами руководить своей жизнью, поэтому вы можете подчеркнуть, что если человек обратится к специалисту, это будет признаком мужества, а также этим поступком человек покажет, что руководит своей жизнью. Возможно, этот аргумент побудит человека обратиться за профессиональной помощью.
- Вы можете сказать, что анорексия – это заболевание, которое необходимо лечить, как и любую другую болезнь, например, диабет или рак. Тем самым вы поощрите близкого человека обратиться за медицинской помощью. Попросите вашего любимого человека обратиться за профессиональной помощью, чтобы вылечить болезнь.
- Некоторые сайты предлагают консультацию психотерапевта онлайн. Благодаря этому вы сможете найти специалиста, который сможет помочь вам решить эту проблему. [41] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику
- Например, если анорексией страдает подросток, семейная терапия может быть более полезна. Некоторые исследования показывают, что семейная терапия более эффективна для подростков, чем индивидуальные консультации, так как близкие смогут увидеть, как правильно вести себя с ребенком, который страдает анорексией. [42] X Источник информации
- В некоторых тяжелых случаях, может потребоваться стационарное лечение. Это необходимо в тех случаях, когда человек имеет критическую массу тела, что чревато серьезными последствиями для здоровья. Людям, у которых возникают суицидальные мысли, также может потребоваться стационарное лечение. [43] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику
-
Ищите поддержку для себя. Не так просто видеть, как близкий человек борется с расстройством пищевого поведения. Это может быть особенно трудно, если ваш любимый человек отказывается признать, что проблема существует. Ищите поддержку у вашего психотерапевта. Благодаря этому вы останетесь сильным, несмотря на непростое испытание.
- Вы можете найти специальные сайты, на которых общаются родственники тех, кто страдает анорексией. [44] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику Здесь вы можете найти сети родителей, семьи и друзей. [45] X Надежный источник National Eating Disorders Association Перейти к источнику
- Национальная ассоциация нервной анорексии и связанных с ней расстройств имеет список групп поддержки. [46] X Источник информации
- Ваш врач может также направить вас к местным группам поддержки.
- Помощь психотерапевта особенно важна, если анорексией страдает ребенок. Очень важно перестать контролировать или подкупать ребенка, а также понять, что ваш ребенок находится в опасности. Психотерапевт или группа поддержки могут помочь вам узнать способы оказания помощи ребенку, не усугубляя проблему.
Реклама
-
Контролируйте процесс выздровления. При надлежащем лечении около 60% людей с расстройствами пищевого поведения вылечиваются полностью. [47] X Источник информации Тем не менее может потребоваться ни один год, чтобы здоровье человека восстановилось полностью. Страдающие анорексией борются с последствиями своего пищевого поведения. Будьте поддержкой для своего близкого в этот непростой период. [48] X Источник информации
- Радуйтесь даже небольшим успехам. Даже если человек, страдающий анорексией, съедает совсем небольшую порцию, это уже большое достижение.
- Не расстраивайтесь из-за рецидивов. Убедитесь, что ваш любимый человек получает надлежащий уход, но не судите его, если он «падает». Признайте тот факт, что произошел рецидив, а затем сделайте все возможное, чтобы вернуться к нормальной жизни.
-
Будьте гибким. В некоторых случаях, особенно это касается молодых людей, необходимо быть готовым к тому, что придется изменить свой привычный график общения с семьей и друзьями. Будьте готовы внести изменения, которые необходимы для выздоровления вашего близкого.
- Например, психотерапевт может рекомендовать вам конкретное общение с кем-то.
- Хотя это трудно признать, но некоторые ваши слова и действия влияют на человека, страдающего анорексией. Помните: вы не были причиной расстройства, но вы можете помочь любимому человеку выздороветь, изменяя свое поведение. Ваша цель – помочь человеку выздороветь.
-
Сосредоточьтесь на развлечениях и позитивных моментах. Возможно, все ваши мысли вращаются только вокруг проблемы. Помните, что человек, который борется с анорексией, уже тратит много времени, думая о еде, своем весе и пропорциях своего тела. Не позволяйте своим мыслям и разговорам вращаться только вокруг данного заболевания.
- Например, ходите в кино, по магазинам, играйте в игры или занимайтесь спортом. Относитесь к вашему близкому с добротой и заботой, поощряйте его наслаждаться жизнью, насколько это возможно.
- Помните, что люди с расстройствами пищевого поведения имеют свои потребности, мысли и чувства.
-
Напоминайте больному человеку, что он не одинок. Борясь с расстройствами пищевого поведения, человек может чувствовать себя одиноким. Хотя не стоит впадать в крайности, полностью окружая человека заботой и своим вниманием, своими действиями показывайте, что ваш близкий не одинок.
- Найдите группу поддержки для любимого человека, к которой он смог бы присоединиться. Не заставляйте его присоединяться к ней, но просто предложите.
-
Помогите человеку контролировать триггеры. Ваш любимый человек может сталкиваться с некоторыми людьми и ситуациями, которые запускают его расстройство. Например, мороженое может представлять сильное искушение. Отправляясь в ресторан, человек может испытывать беспокойство по поводу еды. Поддерживайте вашего близкого особенно в таких обстоятельствах. Понадобится некоторое время, чтобы обнаружить триггеры. Они могут удивить человека, страдающего расстройством пищевого поведения. [49] X Источник информации
- Прошлый опыт и эмоции также могут быть триггерами.
- Стресс или новые для человека ситуации могут также выступать в качестве триггеров. Многие люди, которые страдают от анорексии, испытывают неуверенность, когда сталкиваются с чем-то новым. Это может усугублять проблему.
Реклама
-
Не пытайтесь контролировать поведение другого человека. Не пытайтесь заставлять другого человека есть. Не подкупайте человека, чтобы он съел больше, и не используйте угрозы, чтобы заставить его изменить поведение. Иногда, анорексия – это реакция человека на отсутствие чувства контроля над собственной жизнью. Вы можете усугубить проблему, если будете стараться во всем контролировать человека. [50] X Источник информации
- Не пытайтесь "решить" проблему вашего любимого человека. Процесс выздоровления настолько же сложен, как и само расстройство. Попытка "решить" проблему без участия человека может принести больше вреда, чем пользы. Поощряйте его / ее воспользоваться профессиональной помощью.
-
Не комментируйте поведение и внешний вид человека. Человек, который страдает анорексией, может испытывать стыд и смущение. Даже если вы действуете из лучших побуждений, комментируя внешний вид и привычки в еде вашего близкого, это может вызывать чувство стыда и отвращения.
- Избегайте комплиментов. Поскольку человек, страдающий анорексией, имеет искаженное представление своего тела, он вряд ли вам поверит. Он может интерпретировать ваши положительные комментарии как осуждение. [51] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
-
Не осуждайте худых или людей с избыточным весом. Каждый человек имеет свой здоровый вес. Если ваш близкий говорит, что он толстый, старайтесь не реагировать, говоря ему, что это не так. Это только усугубит его представление о том, что он имеет избыточный вес. [52] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Кроме того, не стоит показывать пальцем на худых людей и комментировать их внешний вид, говоря: "Мало кому хочется обнимать костлявого человека". Стремитесь к тому, чтобы ваш близкий хотел иметь здоровое тело, а не старался избегать того или иного образа.
- Вместо этого, спросите у вашего близкого, почему у него возникают такие мысли. Также узнайте, как он относится к проблеме избыточного веса или к худобе.
-
Не преуменьшайте серьезность проблемы. Анорексия и другие расстройства пищевого поведения очень серьезная проблема и часто сосуществуют с другими заболеваниями, такими как тревога и депрессия. Сверстники и средства массовой информации могут усугублять проблему. Говоря такие фразы как: "Если ты будешь больше есть, то все будет в порядке", вы преуменьшаете проблему, с которой борется ваш близкий.
- Вместо этого предложите свою поддержку, начиная со слова «я»: "Я понимаю, что сейчас тебе очень сложно" или "Тебе сложно сейчас есть, но я верю в тебя".
-
Не поддавайтесь тенденциям все идеализировать. Перфекционизм провоцирует развитие анорексии. Перфекционизм - это нездоровый образ мышления, который не позволяет проявлять гибкость, что ставит преграды на пути к успеху. [53] X Источник информации Перфекционизм побуждает стремиться к невозможным, нереальным и изменчивым стандартам. [54] X Надежный источник HealthyChildren.org Перейти к источнику Не ожидайте совершенства от вашего любимого или самого себя. Выздоровление может занять много времени, поэтому старайтесь поступать так, чтобы потом не жалеть о своем поведении.
- Если кто-то из вас оступается, не сосредоточивайтесь на этом и не корите себя за это. Вместо этого, подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы избежать подобных ошибок в будущем.
-
Не обещайте "держать это в секрете". Конечно, вы можете поддаться искушению и согласиться с человеком, который просит вас никому ничего не рассказывать. Однако не стоит это делать. Помните, что анорексия может привести к смерти у 20% больных. [55] X Источник информации Важно поощрять вашего любимого человека обратиться за помощью.
- Поймите, что ваш любимый человек может сначала злиться на вас или даже отвергать вашу просьбу обратиться за помощью. Просто продолжайте ухаживать за вашим близким и показывайте, что вы проявляете заботу о нем.
Реклама
Советы
- Существует разница между здоровой диетой и режимом тренировок и расстройством пищевого поведения. Кто-то, кто следует диете и тренируется регулярно, может быть совершенно здоровым. Если вы заметили, что человек одержим пищей и / или физическими упражнениями, это может быть поводом для беспокойства.
- Никогда не подозревайте человека в анорексии, просто на основании того, что он очень худой. Кроме того, если у человека нормальная масса тела, он может также страдать от анорексии. По массе тела невозможно поставить диагноз.
- Не начинайте насмехаться над человеком, если вы думаете, что у него анорексия. Люди, у которых анорексия, часто одиноки, несчастны и страдают. У них может быть депрессия, повышенная тревожность и суицидальное настроение. Их не нужно критиковать, от этого только будет хуже.
- Не заставляйте человека с анорексией принимать пищу без профессиональной помощи. Человеку с анорексией может стать очень плохо. И даже если физически он (она) может нормально потреблять пищу, то все равно понимание, что он (она) потребил калории может подтолкнуть человека с анорексией усилить свое голодание и физические упражнения, что усугубит проблемы со здоровьем.
- Помните, что если у человека есть анорексия, то в этом никто не виноват. Не бойтесь признать проблему и не осуждайте того у кого она есть.
- Если вы думаете, что у вас или у кого-то кого вы знаете, анорексия - скажите об этом, тому, кому вы доверяете. Поговорите с учителем, социальным работником, религиозным деятелем или с кем-то из родителей. Обратитесь за профессиональным советом. Помощь доступна, но вы не сможете получить ее, если вы не наберетесь смелости, чтобы попросить о ней.
Реклама
Источники
- ↑ Wooldridge, T., & Lytle, P. “. (2012). An Overview of Anorexia Nervosa in Males. Eating Disorders, 20(5), 368-378. doi:10.1080/10640266.2012.715515
- ↑ http://www.dsm5.org/documents/eating%20disorders%20fact%20sheet.pdf
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
- ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
- ↑ http://www.medicinenet.com/anorexia_nervosa/page5.htm#what_are_anorexia_symptoms_and_signs_psychological_and_behavioral
- ↑ http://www.apa.org/monitor/2013/10/hunger.aspx
- ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
- ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa-males
- ↑ Strother, E., Lemberg, R., Stanford, S. C., & Turberville, D. (2012). Eating Disorders in Men: Underdiagnosed, Undertreated, and Misunderstood. Eating Disorders, 20(5), 346-355. doi:10.1080/10640266.2012.715512
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/news/science-news/2014/9-eating-disorders-myths-busted.shtml
- ↑ http://www.anad.org/get-information/get-informationanorexia-nervosa/
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/basics/symptoms/con-20033002
- ↑ http://www.anad.org/get-information/eating-disorder-signs-and-symptoms/
- ↑ http://eatingdisorder.org/eating-disorder-information/anorexia-nervosa/
- ↑ </ http://www.anad.org/get-information/eating-disorder-signs-and-symptoms
- ↑ http://www.medicinenet.com/anorexia_nervosa/page5.htm#what_are_anorexia_symptoms_and_signs_psychological_and_behavioral
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
- ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
- ↑ http://eatingdisorder.org/eating-disorder-information/anorexia-nervosa/
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
- ↑ http://www.anad.org/get-information/bulimia-nervosa/
- ↑ http://www.anad.org/get-information/get-informationanorexia-nervosa/
- ↑ Becker, A. E., Eddy, K. T., & Perloe, A. (2009). Clarifying criteria for cognitive signs and symptoms for eating disorders in DSM-V. International Journal Of Eating Disorders, 42(7), 611-619. doi:10.1002/eat.20723
- ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/parent-family-friends-network
- ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/who-we-are
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/get-facts-eating-disorders
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/get-facts-eating-disorders
- ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/did-you-know#.VT-e9CFViko
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml#part_145415
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
- ↑ http://www.nedc.com.au/what-to-say-and-do
- ↑ http://www.nedc.com.au/what-to-say-and-do
- ↑ http://www.nedc.com.au/what-to-say-and-do
- ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/online-eating-disorder-screening
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
- ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/treatment-and-support-groups
- ↑ http://med.stanford.edu/news/all-news/2010/10/family-therapy-for-anorexia-more-effective-than-individual-therapy-researchers-find.html
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/treatment-settings-and-levels-care
- ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/support-groups-research-studies
- ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/parent-family-friends-network
- ↑ http://www.anad.org/eating-disorders-get-help/eating-disorders-support-groups/
- ↑ http://www.anred.com/stats.html
- ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/how-to-help-a-loved-one#.VT-XBCFViko
- ↑ http://www.anred.com/causes.html
- ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/how-to-help-a-loved-one#.VT-XZCFVikp
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/helping-someone-with-an-eating-disorder.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/helping-someone-with-an-eating-disorder.htm
- ↑ http://nymag.com/scienceofus/2014/09/alarming-new-research-on-perfectionism.html
- ↑ http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/young-adult/Pages/The-Problem-with-Perfectionism.aspx
- ↑ http://www.anad.org/get-information/about-eating-disorders/eating-disorders-statistics/
Реклама
