Загрузить PDF
Загрузить PDF
Разделителем называют металлическое или резиновое приспособление, которое вставляют между зубами в целях создания небольшого промежутка между ними и освобождения необходимого пространства для брекетов. [1] X Источник информации Разделители могут вызывать болезненные ощущения, усложняя прием пищи. Вам придется жевать медленно и употреблять только мягкую пищу, чтобы привыкнуть к разделителям. Также необходимо будет исключить из вашего рациона определенные продукты, например с вязкой консистенцией, которые могут повредить приспособление. Разделители причиняют неудобства, но в долгосрочной перспективе делают улыбку и зубы красивыми.
Шаги
-
В первую очередь нужно перейти на мягкую пищу. Чтобы снизить болевые ощущения, рекомендуется употреблять только мягкую пищу, пока чувствительность десен не уменьшится. Жевать нужно осторожно и медленно – это избавит от боли, когда вы кусаете. Мягкие продукты намного легче жевать, а также они реже застревают между зубов. [2] X Источник информации
- Включите в рацион картофельное пюре, йогурт и готовые каши. Вместо сырых овощей и фруктов готовьте любимые вами коктейли в блендере, добавив небольшое количество сока.
- Со временем дискомфорт уменьшится, и вы сможете употреблять твердую пищу. Мягкая еда поможет привыкнуть к разделителям в течение первых нескольких дней.
-
Нарезайте пищу на мелкие кусочки. Перед едой рекомендуется нарезать продукты на мелкие кусочки. Жевать с разделителями на зубах может быть больно и неудобно. Подготовьте небольшие кусочки пищи, чтобы уменьшить нагрузку на зубы. [3] X Источник информации
- Нарезайте твердые фрукты, такие как яблоки или морковь, на мелкие порции. Не пытайтесь откусить кусочек от целого яблока или любого другого твердого фрукта.
- Отделите мясо от кости перед едой. Вам будет трудно справиться с ребрышками или куриными крылышками при наличии во рту разделителей. Чтобы облегчить процесс жевания, нужно разрезать мясо на маленькие кусочки.
-
Жуйте медленно. Прием пищи с разделителями может оказаться довольно трудным занятием, так как они доставляют дискомфорт. Жуйте медленно и осторожно, иначе вам будет больно, особенно в первое время. Во время еды берите небольшие кусочки, жуйте их не спеша и аккуратно. [4] X Источник информации
-
Готовьте еду на пару или варите твердые овощи. Овощи являются неотъемлемой частью здорового питания, но они могут вызвать трудности с жеванием при наличии разделителей. Так как мягкая пища более предпочтительна, попробуйте варить овощи или готовить их на пару. Используйте брокколи на пару или вареную морковь в качестве гарнира. [5] X Источник информации
-
Не ковыряйтесь в зубах после еды. Это может казаться очень заманчивым, но не пытайтесь достать остатки еды. Во-первых, разделители причиняют дискомфорт, и вы можете их перепутать с остатками пищи. Старайтесь не поддаваться подобному искушению. Существует вероятность случайно зацепить разделители пальцами или зубочисткой. [6] X Источник информации
- Чтобы избежать соблазна, старайтесь не кушать попкорн и малину, так как эти продукты часто застревают между зубами. Старайтесь держаться подальше от подобных закусок, пока не привыкнете к разделителям.
Реклама
-
Не ешьте ничего вязкого. При наличии разделителей необходимо полностью исключить употребление клейких продуктов. Липкая еда может застрять на разделителях и вырвать их. Вязкие конфеты, тоффи, карамель, жевательная резинка и остальные продукты с вязкой текстурой необходимо исключить до тех пор, пока вы не снимите разделители. [7] X Источник информации
-
Употребляйте как можно меньше сахара. Сладкие продукты и напитки, конфеты и безалкогольные коктейли плохо воздействуют на зубы. [8] X Источник информации Вы не сможете использовать зубную нить из-за разделителей, так что подобные продукты могут представлять собой опасность для здоровья зубов и разрушать их. [9] X Источник информации Лучше всего свести к минимуму употребление продуктов с содержанием сахара до тех пор, пока не снимите разделители или брекеты.
- Если вы не можете отказаться от сладкого, чистите зубы и ополаскивайте полость рта специальной жидкостью. Можете использовать зубную нить на тех участках, где нет разделителей.
-
Не ешьте твердые продукты. Их особенно трудно употреблять при наличии на зубах разделителей. Крендели, лепешки, твердые конфеты, орехи, корочки хлеба и другие твердые продукты следует полностью исключить из рациона, пока вы не привыкнете к разделителям. [10] X Источник информации
-
Не пытайтесь жевать лед. Многие люди по привычке жуют лед из напитков. Не стоит делать подобного, поскольку при этом разделители могут провоцировать возникновение болевых ощущений. [11] X Источник информации
-
Будьте осторожны с початками кукурузы. Это один из любимых гарниров большинства людей, однако его следует употреблять осторожно, если у вас во рту стоят разделители. Если будете кусать кукурузу прямо с початка, разделители могут выпасть или возникнут болевые ощущения. Зерна поданной в таком виде кукурузы следует срезать ножом. [12] X Источник информацииРеклама
-
Чистить зубы необходимо по направлению назад и вперед. Разделители ставят на небольшой промежуток времени. Их, скорее всего, снимут при следующем посещении стоматолога, когда он назначит установку брекетов. До этого момента зубы после еды нужно чистить в направлении назад и вперед. Вы легко можете сместить разделители, если будете чистить их сверху вниз. [13] X Источник информации
-
Действуйте осторожно при использовании зубной нити. Вы не повредите разделители, когда будете чистить зубы, однако зубная нить может их легко сместить. Старайтесь не использовать зубную нить на участках с разделителями. [14] X Источник информации
-
Используйте безрецептурные обезболивающие, чтобы снять болевые ощущения. Они могут появиться после еды при наличии разделителей. Можно применять такие безрецептурные препараты как ибупрофен, ацетаминофен и напроксен. Используйте только указанное на упаковке препарата количество. Эти средства помогут вам справиться с болью. [15] X Источник информации
-
Сходите на консультацию к стоматологу, если разделители выпадают. Такое иногда происходит и не является чем-то необычным. Не забывайте, что разделители используют, чтобы создать небольшой промежуток между зубами и освободить пространство для брекетов. Места уже достаточно, если разделитель выпадает незадолго до установки брекетов. Однако свяжитесь с врачом, если это происходит за 4 или более дней до проведения назначенной процедуры. Возможно, вы случайно зацепили разделитель зубной нитью, щеткой или кусочком еды. Вам может понадобиться помощь стоматолога, чтобы установить разделители на место. [16] X Источник информацииРеклама
Предупреждения
- Поговорите со стоматологом, если разделители выпали. Возможно, их не придется ставить повторно.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.nationwidechildrens.org/dental-wearing-separators
- ↑ http://www.teethandmouthcare.net/an-in-depth-guide-to-spacers-for-braces/
- ↑ http://www.bracesinfo.com/types-of-food-you-should-avoid-while-in-braces.html
- ↑ http://www.teethandmouthcare.net/an-in-depth-guide-to-spacers-for-braces/
- ↑ http://www.bracesinfo.com/types-of-food-you-should-avoid-while-in-braces.html
- ↑ http://005b9e8.netsolhost.com/forms/Separators.pdf
- ↑ http://005b9e8.netsolhost.com/forms/Separators.pdf
- ↑ http://www.esserkruegerborja.com/docs/main_page/orthodontic%20basics2.pdf
- ↑ http://005b9e8.netsolhost.com/forms/Separators.pdf
- ↑ http://www.esserkruegerborja.com/docs/main_page/orthodontic%20basics2.pdf
- ↑ http://www.esserkruegerborja.com/docs/main_page/orthodontic%20basics2.pdf
- ↑ http://www.bracesinfo.com/types-of-food-you-should-avoid-while-in-braces.html
- ↑ http://www.nationwidechildrens.org/dental-wearing-separators
- ↑ http://shaverorthodontics.com/index.php/why-braces/spacers-before-braces
- ↑ http://www.teethandmouthcare.net/an-in-depth-guide-to-spacers-for-braces/
- ↑ http://www.nationwidechildrens.org/dental-wearing-separators
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3237 раз.
Реклама
