Как уменьшить боль в горле

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Причин боли в горле может быть много. Это и загрязнение воздуха, и напряжение от длительного разговора или пения. Кроме того причиной могут быть респираторные инфекции. В этой статье вы найдете полезные советы, как уменьшить боль в горле.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-1.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-1.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Выжмите немного свежего лимонного сока в теплую воду, или используйте бутилированный сок. Добавьте немного меда. Теплый напиток с медом является очень эффективным средством.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-2.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/16\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-2.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Добавьте лимонного сока и меда. Вдыхайте пары, попивая ароматный чай.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-3.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-3.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Пополощите горло теплой соленой водой (1 чайная ложка соли на стакан воды). Также вы можете использовать ополаскиватель для полости рта Листерин.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-4.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-4.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":326,"bigWidth":728,"bigHeight":516,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Используйте обезболивающие средства, такие как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен , если необходимо.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-5.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-5.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b0\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-6.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b0\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-6.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-7.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-7.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":326,"bigWidth":728,"bigHeight":516,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Используйте увлажнитель в течение дня, а также в спальне на протяжении всей ночи.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-8.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-8.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":313,"bigWidth":728,"bigHeight":496,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Не разговаривайте, тем более не кричите, это может негативно повлиять на ваш голос.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-9.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-9.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Throat-from-Hurting-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":335,"bigWidth":728,"bigHeight":530,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы живете в местности, где воздух слишком загрязнен, периодически покидайте такой район. Кроме того постоянно проветривайте помещение, поскольку пыльное помещение негативно влияет на состояние вашего горла.
    Реклама

Советы

  • Подложите подушку под голову во время сна, чтобы слизь не стекала в горло.
  • Не разговаривайте. Если вам приходится это делать, говорите тихо. Не пойте, когда болит горло! Это ухудшит ваше состояние.
  • Не ешьте острую пищу. Попробуйте замороженный йогурт, мороженое, или эскимо. Это охладит горло.
  • Примите горячую ванну или душ.
  • Успокойте горло, съев фруктовое мороженое.
  • Не кашляйте. Вам будет больно. Также откажитесь от курения.
  • Попробуйте использовать леденцы.
  • Пейте много теплой воды.
  • Не ешьте сухие закуски.
  • Не глотайте зубную пасту, когда чистите зубы.
  • Посетите врача, если это необходимо.
Реклама

Предупреждения

  • Обратитесь за медицинской помощью, если состояние не улучшается.
  • Если в горле возникло кровотечение, обратитесь за медицинской помощью.
  • Обратитесь за медицинской помощью, если у вас высокая температура, воспаление лимфоузлов или белый налет в горле. Это признаки острого фарингита.
Реклама

Что вам понадобится

  • Лимоны
  • Чай
  • Леденцы от кашля
  • Обезболивающие средства, по медицинским показаниям
  • Вода
  • Соль
  • Листерин
  • Мед


Дополнительные статьи

Как
прекратить кашлять за 5 минут
Как
быстро избавиться от боли в горле
Как
быстро и просто вылечить больное горло
Как
быстро вылечить кашель
Как
быстро избавиться от заложенности носа
Как
избавиться от мокроты в горле без лекарств
Как
избавиться от слизи в горле
Как
спать с заложенным носом
Как
правильно сморкаться
Как
лечить ларингит
Как
лечить больное горло
Как
избавиться от заложенности ушей
Как
успокоить кашель естественным путем
Как
избавиться от сухого кашля
Реклама

Источники

  1. [ [1] ]

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 5046 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама