ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
Human Immunodeficiency Virus หรือ HIV คือโรคติดต่อที่คร่าชีวิตผู้คนมากกว่า 25 ล้านคนตั้งแต่ปี ค.ศ 1980 ในปัจจุบันมีผู้ป่วยมากกว่า 33.4 ล้านคนทั่วโลกที่ติดเชื้อ HIV หรือเป็นโรคเอดส์ ซึ่งเป็นขั้นสุดท้ายของเชื้อ HIV ในปัจจุบันยังไม่มียารักษาโรคนี้ นั่นหมายความว่า “การป้องกัน” เป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด อ่านทำความเข้าใจเกี่ยวกับเชื้อ HIV ว่าติดต่ออย่างไรและคุณจะป้องกันตัวเองได้อย่างไร
ขั้นตอน
-
เข้าใจการแพร่ของเชื้อ HIV. HIV จะเข้าไปในร่างกายและทำลายทีเซลล์หรือ CD4 เซลล์ ที่มีหน้าที่ป้องกันเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ทำให้ผู้ป่วยไม่มีภูมิคุ้มกันต่อโรคต่างๆ [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง เชื้อไวรัสHIV ต้องการทีเซลล์เพื่อเพิ่มจำนวน และจะตายหากอยู่ในที่ที่ไม่มีเซลล์เลือด เช่น ผม หรือผิวหนัง
- ใครก็ตามที่ติดเชื้อไวรัส HIV จะถูกเรียกว่า “เลือดบวก หรือ “HIV+” ใครก็ตามที่เป็นโรคเอดส์คือคนที่สูญเสียภูมิคุ้มกันเกือบทั้งหมดจนพวกเขาอยู่ในสภาวะ “โรคติดเชื้อฉวยโอกาส” [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
การสัมผัสทั่วไปไม่สามารถติดเชื้อได้. การพูดคุยหรือจับมือกับผู้ป่วยจะไม่เป็นอันตราย ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลว่าคนที่คุณพบเจอจะแพร่โรคมาหรือเปล่า ไวรัสชนิดนี้ไม่สามารถอยู่รอดในอากาศ น้ำ หรือสสารอื่นๆ นอกร่างกายมนุษย์ ดังนั้นการทานอาหารด้วยกัน อาบน้ำห้องเดียวกัน ว่ายน้ำสระเดียวกันกับผู้ป่วยจะไม่ทำให้คุณติดเชื้อ
-
รู้จักการแพร่ของเชื้อ. HIV ติดต่อทางของเหลวจากร่างกาย แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ของเหลวเหล่านั้นคือ เลือด น้ำเชื้อ น้ำหล่อลื่น และน้ำนมจากเต้า [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง การสัมผัสโดยตรงกับของเหลวเหล่านี้จะทำให้ติดเชื้อได้ อ่านด้านล่างเพื่อเข้าใจการป้องกันตัวเองจากการติดโรคในสถานการณ์ต่างๆ รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์
- จำไว้ว่าน้ำลายหรือเสมหะไม่มีเชื้อไวรัส หมายความว่าการจูบ จาม หรือไอ จะไม่ทำให้ติดเชื้อ เว้นเสียแต่ว่ามีเลือดติดออกมาด้วย แต่อย่างไรก็ตามการติดเชื้อก็ยังเกิดได้ยาก [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
-
ลดโอกาสการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์. คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะติดเชื้อ หากคุณไม่มีเพศสัมพันธ์ ลดจำนวนคู่นอนของคุณลง ให้คู่นอนไปตรวจเลือด และมีเพศสัมพันธ์กับคนที่ไม่ใช่ผู้ป่วยเท่านั้นและเขาต้องไม่ไปมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่นที่ไม่ใช่คุณอีกด้วย เลือกทำข้อใดข้อหนึ่งดังที่กล่าวมาก็จะช่วยคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำร่วมกับการใช้ถุงยางอนามัย ดังนี้
- หากมีคู่นอนคนเดียวในระยะยาว ควรตรวจหาเชื้อ HIV ก่อนการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยาง เนื่องจากผู้ติดเชื้อส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าตนเองมีเชื้อ [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ป้องกันการแลกเปลี่ยนของเหลวระหว่างการมีเพศสัมพันธ์. HIV สามารถติดต่อทางปาก อวัยวะเพศหญิง และทวารหนัก อย่างไรก็ตาม ก็ยังมีวิธีลดความเสี่ยงการติดเชื้อ แต่ไม่ใช่กำจัดโอกาสการติดเชื้อเสียทีเดียว ใช้ถุงยางทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนคนใหม่ ควรใส่ถุงยางก่อนทุกครั้งก่อนจะใช้ปากกับอวัยวะเพศเพื่อป้องกันการสัมผัสโดยตรง
- คำเตือน ถุงยางจากลำไส้สัตว์ “ไม่” ช่วยป้องกันการติดเชื้อ เนื่องจากตัวถุงยางจะมีรูเล็กๆ ที่เชื้อสามารถแทรกซึมเข้าไปได้ และถุงยางพลาสติกอาจไม่ได้ผลดีเท่ากับถุงยางจากยางธรรมชาติ [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
รู้จักการใช้ถุงยางอย่างถูกวิธี. ฝึกสวมใส่และถอดถุงยางของผู้ชายและของผู้หญิงก่อนที่จะใช้จริงกับการมีเพศสัมพันธ์ พูดคุยกับคู่นอนของคุณก่อนการมีเพศสัมพันธ์ว่าจะใช้ถุงยาง ดีกว่ามารีบร้อนหาเอาตอนนาทีสุดท้าย และต้องมั่นใจว่าได้สวมใส่ถุงยางก่อนการสัมผัสใดๆ จะเกิดขึ้น [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ถุงยางของผู้ชายควรบีบที่ปลายก่อนการสวมใส่ เพื่อที่จะได้มีเนื้อที่พอหลังการหลั่งน้ำอสุจิ ต้องมั่นใจว่าคุณไม่ได้สัมผัสโดยตรงกับถุงยางที่ผ่านการใช้งานแล้วขณะถอดออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแผลที่มือ ทำตามขั้นตอนดังนี้เพื่อความปลอดภัย [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถุงยางอนามัยต้องไม่ฉีกขาด ต้องเป็นของใหม่ ยังไม่หมดอายุ ห้ามใช้ซ้ำ หรือใช้เกิน 20 นาทีต่อครั้ง
- ใช้สารหล่อลื่นลงไปที่ถุงยางหากจำเป็น เพื่อป้องกันการแห้งและฉีกขาดของถุงยาง ห้ามใช้ออยล์หรือโลชั่นเนื่องจากจะทำให้ถุงยางเสียหาย
- ควรถอนอวัยวะเพศชายที่ใส่ถุงยางอยู่ออกจากอวัยวะเพศหญิงหรือทวารหนักก่อนที่จะอ่อนตัวเนื่องจากจะทำให้ถุงยางหลุดออกได้
- เก็บถุงยางไว้ในที่แห้งและปลอดแสง เปลี่ยนถุงยางที่เก็บไว้ในรถหรือในกระเป๋าเงินของคุณทุกๆ 1-2 สัปดาห์
-
ปรับความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับเชื้อ HIV. มีเรื่องเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับการป้องกันการติดเชื้อระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ทำความเข้าใจกับเรื่องที่ถูกต้อง ว่าเพศสัมพันธ์ทุกรูปแบบกับคนที่มีเชื้อมีความเสี่ยงที่จะทำให้คุณติดเชื้อได้ และถุงยางคือตัวช่วยป้องกันการติดเชื้อที่เชื่อถือได้
- คุณไม่สามารถป้องกันโรคจากวิธีการคุมกำเนิดอื่นๆ ได้ นอกจากการใช้ถุงยาง
- คุณไม่สามารถป้องกันได้จากการขลิบ การวิจัยพบว่าผู้ชายที่ขลิบจะลดโอกาสการรับเชื้อจากผู้หญิงที่มีเชื้อ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ก็ไม่เพียงพอต่อ “เพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย” และไม่ช่วยป้องกันในการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างผู้ชายด้วยกัน หรือลดความเสี่ยงการติดเชื้อของผู้หญิงจากผู้ชาย
- ไม่มีสารหล่อลื่นชนิดพิเศษ ยาหรือวัคซีนที่สามารถต่อต้านเชื้อไวรัส HIV ได้ [11] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล สารหล่อลื่นมีส่วนช่วยแค่ไม่ให้ถุงยางขาด จึงมีส่วนช่วยการป้องกันการติดเชื้อ แต่ไม่มีส่วนในการป้องกันเชื้อด้วยตัวมันเอง
-
ต้องเข้าใจว่าการป้องกันในการมีเพศสัมพันธ์ชนิดใด ช่วยลดแต่ไม่ได้กำจัดโอกาสติดเชื้อ. ในขณะที่การมีเพศสัมพันธ์ผ่านทางอวัยวะเพศหญิงชาย หรือทางทวารหนักไม่ปลอดภัย แต่ก็มีบางอย่างที่ความเสี่ยงน้อยกว่าและอาจเป็นที่ชื่นชอบหากคุณตัดสินใจมีเพศสัมพันธ์กับผู้ติดเชื้อ ถึงแม้ว่าจะไม่มีการวิจัยอย่างชัดเจน การใช้ปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างปากกับอวัยวะเพศหญิง มีโอกาสติดเชื้อน้อยกว่าวิธีอื่นๆ [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง การสอดใส่นิ้วหรือเซ็กส์ทอยไปในอวัยวะเพศหญิงหรือทวารหนักมีโอกาสน้อยที่จะติดเชื้อหากนิ้วมือไม่มีบาดแผล [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
หยุดการฉีดสารเสพติดเข้าเส้นเลือดหากเป็นได้. คุณสามารถติดเชื้อ HIV ได้จากการใช้เข็มร่วมกับผู้ที่ติดเชื้อ ถึงแม้ว่าเข็มดูสะอาดก็ติดเชื้อได้ เนื่องจากการฉีดสารเสพติดเข้าเส้นเลือดจะทำให้ติด ดังนั้นถึงแม้ว่าคุณจะรู้ว่าเข็มนั้นไม่ปลอดภัย คุณก็ยังมีโอกาสที่จะฉีดเข้าไปอยู่ดี คุณควรเข้าโปรแกรมบำบัดให้เร็วที่สุด
-
ห้ามใช้เข็มซ้ำเมื่อฉีดยาหรือสัก. ให้ใช้เข็มใหม่เสมอ หรือต้องสอบถามให้แน่ใจจากช่างสักก่อนว่าเขาใช้เข็มเล่มใหม่ ต้องมั่นใจว่าได้เข็มมาจากแหล่งที่เชื่อถือได้ ห้ามใช้สารใดๆ หรือยาใดๆ ที่อาจมีเลือดของผู้ติดเชื้อเจือปน หลังจากการใช้เข็มให้ทิ้งเข็มโดยใส่ในขวดที่มีฉลากเขียนว่า ห้ามใช้ซ้ำ [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- บางแห่งมีมูลนิธิที่แลกเปลี่ยนเข็มที่ใช้แล้วกับเข็มใหม่ ลองหาดูว่าในระแวกบ้านของคุณมีมูลนิธินี้อยู่หรือไม่
-
ฆ่าเชื้อโรคจากเข็มหากคุณไม่สามารถหาเข็มใหม่ได้. หากคุณไม่สามารถหาเข็มเล่มใหม่ได้ ล้างเข็มให้สะอาดด้วยการฆ่าเชื้อ “วิธีนี้ไม่ได้ช่วยให้ปลอดภัย เพียงแต่ช่วยลดความเสี่ยงเท่านั้น” ขั้นแรกให้เติมหลอดฉีดยาด้วยน้ำสะอาด เขย่า แล้วฉีดออก ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง จนกระทั้งไม่มีเลือดให้เห็นแล้ว หลังจากนั้นให้ใส่สารฆ่าเชื้อ เช่น น้ำยาฟอกขาวและปล่อยทิ้งไว้ 30 วินาที ฉีดออกและล้างให้สะอาดเพื่อฆ่าเชื้อ [15] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล
- สารฟอกขาวที่เก็บในที่ร้อนและแสงแดดส่องถึงจะเสื่อมสภาพและประสิทธิภาพลดลง
โฆษณา
วิธีการ 4
วิธีการ 4 ของ 6:
ป้องกันการติดเชื้อ HIV หากทำงานด้านสุขภาพหรือเป็นเพื่อนกับคนที่ติดเชื้อ HIV
ดาวน์โหลดบทความ
-
ลดการสัมผัสโดยตรงหากคุณทำงานกับของเหลวในร่างกาย. ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือใครก็ตามที่ต้องสัมผัสกับของเหลวในร่างกายควรระวังให้มากในการทำงาน ห้ามสัมผัสกับสิ่งที่มีคม (ไซริงจ์ มีดผ่าตัด และอื่นๆ) หลังจาการใช้ ต้องทิ้งสิ่งของแหลมคมในภาชนะใสเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยบังเอิญ สวมใส่อุปกรณ์ป้องกัน (ถุงมือ เสื้อกราวน์ แว่นตา และอื่นๆ) เมื่อทำงานกับของเหลวในร่างกาย ต้องคิดว่าของเหลวและเลือดทุกชิ้นมีเชื้ออยู่
-
จัดการหลังจากสัมผัสโดยตรง. ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ทำงานด้านสุขภาพที่ถูกเลือดของคนไข้ หรือคุณมีเพศสัมพันธ์แล้วถุงยางฉีกขาดก็ตาม คุณต้องไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้พุดคุยกับแพทย์เรื่องการลดความเสี่ยงการติดต่อไปยังเด็ก
-
มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย. หากคุณรู้ว่าคู่นอนของคุณมีเชื้อ HIV หาทางลดความเสี่ยงให้มากที่สุด ใช้ถุงยางเวลามีเพศสัมพันธ์ หรือมีเพศสัมพันธ์แบบที่ไม่ต้องแลกเปลี่ยนของเหลวในร่างกาย เช่น การใช้นิ้วหรือเซ็กส์ทอยแทนการใช้อวัยวะเพศ ลองเสิร์ช “เพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย” เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม
-
ค้นคว้าหาทางเลือกหากคุณต้องการมีบุตรกับผู้ติดเชื้อ HIV. ลดความเสี่ยงการติดเชื้อของผู้หญิงและเด็กทารกจากผู้ชายที่มีเชื้อ โดยการรับบุตรบุญธรรมหรือใช้อสุจิจากผู้บริจาค หากผู้หญิงมีเชื้อ HIV ให้ใช้วิธีอุ้มบุญ ไม่ควรใช้อสุจิของผู้ติดเชื้อ แต่สามารถใช้เทคนิคทางการแพทย์เพื่อ “ลด” แต่ไม่ได้กำจัดเชื้อ HIV ก่อนที่จะทำการผสมเทียม หรือทำเด็กหลอดแก้ว [16] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันกับผู้ติดเชื้อ HIV มีความเสี่ยงสูงมากที่จะติดเชื้อ ต้องปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนการตัดสินใจ และหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงที่กำลังจะตกไข่
-
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการป้องกันโรค. ยาชนิดนี้เป็นที่รู้จักในชื่อ PrEP ซึ่งเป็นยาที่ทานทุกวันเพื่อป้องกันโรคสำหรับผู้ที่ต้องสัมผัสโดยตรงกับผู้ติดเชื้อ เช่น คนที่มีเพศสัมพันธ์กับผู้ติดเชื้อเป็นประจำ อาจมีคำแนะนำอื่นสำหรับผู้ที่มีคู่นอนระยะยาวเป็นผู้ติดเชื้อ เนื่องจากยาไม่มีผลป้องกัน 100% และควรใช้ร่วมกับวิธีป้องกันอื่นๆ เช่น ถุงยาง การทานยาทุกวันก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน ไม่เช่นนั้นยาจะไม่แสดงผล [17] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Centers for Disease Control and Prevention ไปที่แหล่งข้อมูล [18] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หากคุณไม่ได้ติดต่อโดยตรงกับของเหลวในร่างกายของผู้ติดเชื้อ คุณก็ไม่ควรทานยาชนิดนี้ คุณอาจประสบกับสถานการณ์ไม่คาดฝันได้ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการป้องกันการติดเชื้อหลังจากการสัมผัสของเหลวในร่างกายของผู้ติดเชื้อ
โฆษณา
-
ติดต่อแพทย์เพื่อหาวิธีป้องกัน. หากคุณสัมผัสโดยตรงหรือกลัวว่าจะสัมผัสกับของเหลวที่มีเชื้อ คุณจะสามารถใช้ยาที่ป้องกันการติดเชื้อหลังการสัมผัสได้ ซึ่งคือ PEP ซึ่งควรใช้ทันทีหลังการสัมผัส หรือภายใน 72 ชั่วโมงเพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อได้เป็นอย่างมาก
- ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแนะนำว่าผู้ที่สัมผัสโดยตรงกับเชื้อควรใช้ยาชนิดนี้ แต่การใช้เกินขนาดจะเป็นอันตราย ยาชนิดไม่ได้รักษา HIV แต่จะช่วยให้ใครก็ตามที่สัมผัสโดยตรงกับเชื้อไม่ติดเชื้อได้
-
มองหากลุ่มอาการ. สองถึงสี่สัปดาห์หลังจากการติดเชื้อ ผู้ป่วยมักจะมีอาการหวัด เรียนกว่า ARS (acute retro-viral syndrome) และถูกเรียกว่า “ไข้หวัดมหาภัย” คนไข้อาจมีอาการไข้ เจ็บคอ ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ และมีผื่นขึ้น กลุ่มอาการเหล่านี้อาจเป็นนานมากกว่าสี่สัปดาห์ [19] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง หากมีอาการดังนี้ควรรับการตรวจในทันที
-
ตรวจอย่างต่อเนื่อง. การตรวจหาโรคคือวิธีที่จะรู้สถานะของคุณ เมื่อคุณไปตรวจ คุณจะมักถูกตรวจเลือด ถึงแม้ว่าการตรวจปัสสาวะหรือของเหลวอื่นๆ จะตรวจหาได้ก็ตาม และคุณจะได้รับผลหลังจากนั้นสองถึงสามวันหรือในเวลาเพียงไม่ถึงยี่สิบนาที ขึ้นอยู่กับสถานที่ๆ คุณไปรับการตรวจ หากผลออกมาว่าคุณมีเชื้อ ให้รับการรักษาให้เร็วที่สุดโฆษณา
-
เข้าใจความหมายของการติดเชื้อ HIV. เมื่อติดเชื้อแล้ว ไวรัสจะไม่มีทางหมดไปจากร่างกายได้ อย่างไรก็ตามทางการแพทย์ก็มีวิธีที่จะชะลอการติดเชื้อ ซึ่งจะนำไปสู่อาการขั้นสุดท้ายที่เรียกว่า “เอดส์” ยาสมัยใหม่สามารถชะลอการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสและช่วยคนไข้ใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ก็ยังไม่มีทางรักษาให้หายขาด การแพร่เชื้อสู่ผู้อื่นก็ยังเป็นเรื่องที่ต้องระวังถึงแม้ว่าคนไข้มีอาการแข็งแรงเป็นเวลาหลายปี หรือหลายสิบปีก็ตาม
-
พบแพทย์ที่เชี่ยวชาญพิเศษด้านการรักษาโรคเอดส์หรือเชื้อ HIV. หาแพทย์ผู้เชี่ยวในใกล้บ้านคุณ หรือถามแพทย์ท่านใดก็ได้ให้พาคุณไปพบกับผู้เชี่ยวชาญพิเศษ อาจมีการเชิญคุณไปพบกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้วินิจฉัยอาการของคุณ หากคุณทำตามที่แพทย์สั่งและเข้าถึงการรักษาที่ดี คุณสามารถป้องกันการพัฒนาของเชื้อ HIV เป็นโรคเอดส์และใช้ชีวิตอย่างปกติได้
-
เตรียมตัวกับการพบแพทย์. เขียนรายการสิ่งที่สงสัย กลุ่มอาการหรืออื่นๆ ที่คุณสงสัย วิธีนี้จะช่วยในบทสนทนาระหว่างคุณกับแพทย์ การรักษาก็แตกต่างกันไป แพทย์อาจต้องตรวจเช็คประวัติการรักษาของคุณเพื่อให้มั่นใจว่าการรักษาที่ให้กับคุณเป็นประโยชน์กับคุณมากที่สุด และการมีผู้เชี่ยวชาญเป็นที่ปรึกษาของคุณจะช่วยให้คุณลดความเครียดลงได้ ช่วยคุณมีข้อมูลมากเพียงพอที่จะวางแผนอนาคตของคุณได้
- รับรู้การวินิจฉัยโรคของคุณ ทำการค้นคว้า ไม่มีคำถามไหนที่ไม่สำคัญ เชื้อ HIV จะเปลี่ยนชีวิตคุณ ดังนั้นยิ่งคุณมีข้อมูลมากเท่าไร คุณก็จะสามารถจัดการกับอาการโรคของคุณได้ดีเท่านั้น
-
ต้องยอมรับว่าการหาการรักษาที่เข้ากับคุณได้ใช้เวลา. เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ จะมีการลองผิดลองถูกเพื่อหาวิธีการรักษาที่ถูกต้อง ต้องมั่นใจว่าตัวเองเปิดกว้างต่อการรักษา บอกแพทย์เกี่ยวกับอาการแทรกซ้อนต่างๆ อย่างชัดเจน อย่าหมดกำลังใจ อาการข้างเคียงบางอย่างอาจไม่เป็นที่พอใจ แต่การแพทย์แผนปัจจุบันได้ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต สุขภาพและการใช้ชีวิตของผู้ป่วย HIV
-
ลดการสัมผัสโดยตรงกับโรคติดต่ออื่นๆ. เนื่องจากเชื้อ HIV ส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ การสัมผัสโดยตรงกับโรคติดต่อจะทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ควรป้องกันตัวเองเมื่อถึงฤดูหวัดหรือคุณรู้สึกว่ากำลังจะเผชิญกับไวรัส
-
สร้างกำลังใจของคุณ. โรคเอดส์อาจเป็นโรคร้ายแรง คนส่วนใหญ่ต้องจัดการกับความเครียดและความไม่แน่นอน ควรเข้าร่วมกลุ่มคนติดเชื้อ HIV หรือพูดคุยกับเพื่อนๆ และคนในครอบครัว และจิตแพทย์เพื่อจัดการกับความเครียด
-
ลดความเสี่ยงจากการสัมผัสกับเชื้อไวรัส. หากคุณเก็บเรื่องที่คุณติดเชื้อไว้เป็นความลับดั่งเช่นหลายๆ คน หากเป็นเช่นนั้นการป้องกันการสัมผัสกับผู้คนรอบข้างก็เป็นหน้าที่ของคุณ ต้องให้คู่นอนของคุณรู้ว่าคุณมีเชื้อเสมอก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ ต้องให้พวกเขาตัดสินใจเองทุกครั้งก่อนมีเพศสัมพันธ์
-
ทำตามคำสั่งแพทย์. ทานยาให้ครบและตรงเวลา และห้ามลืมเด็ดขาด ต้องมั่นใจว่าปริมาณไวรัสในเลือดต่ำ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและป้องกันการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น
-
ปรึกษาแพทย์หากคุณตั้งครรภ์. หากคุณตั้งครรภ์ ลองหาทางออกกับแพทย์ดู ยังคงมีทางเลือกการรักษาที่ช่วยลดโอกาสการแพร่เชื้อสู่เด็กได้ ทั้งทางสายเลือดและทางการให้นม ถึงแม้ว่าจะไม่ 100 % ก็ตามแต่ก็ช่วยได้โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://aids.gov/hiv-aids-basics/hiv-aids-101/overview/what-is-hiv-aids/
- ↑ http://aids.gov/hiv-aids-basics/just-diagnosed-with-hiv-aids/hiv-in-your-body/stages-of-hiv/
- ↑ http://aids.gov/hiv-aids-basics/prevention/reduce-your-risk/fluids-of-transmission/
- ↑ http://www.avert.org/hiv-transmission-questions-answers.htm
- ↑ http://www.netdoctor.co.uk/diseases/facts/hiv_aids.htm
- ↑ http://www.youngmenshealthsite.org/condom.html
- ↑ http://www.sharecare.com/health/sex-and-relationships/article/top-condom-mistakes
- ↑ http://www.youngmenshealthsite.org/condom.html
- ↑ http://www.sharecare.com/health/sex-and-relationships/article/top-condom-mistakes
- ↑ http://www.avert.org/male-circumcision.htm
- ↑ http://www.cdc.gov/hiv/basics/prevention.html
- ↑ http://www.avert.org/oral-sex.htm
- ↑ http://www.avert.org/hiv-transmission-questions-answers.htm
- ↑ http://addictions.about.com/od/dailylifewithaddiction/tp/findneedleexchange.htm
- ↑ http://www.cdc.gov/idu/facts/disinfection.pdf
- ↑ http://www.everydayhealth.com/hiv-aids/hiv-sexual-intimacy.aspx
- ↑ http://www.cdc.gov/hiv/basics/prep.html
- ↑ http://aids.gov/hiv-aids-basics/prevention/reduce-your-risk/pre-exposure-prophylaxis/
- ↑ http://aids.gov/hiv-aids-basics/hiv-aids-101/overview/signs-and-symptoms/index.html#early
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 9,988 ครั้ง
โฆษณา
