วิธีการ วัดขนาดโครงสร้างของร่างกาย

ขนาดโครงสร้างของร่างกายคือมวลกระดูกและมวลกล้ามเนื้อมีส่วนสำคัญในการบ่งชี้ระดับน้ำหนักตามสมมุติฐาน ระดับน้ำหนักเหล่านี้เป็นข้อมูลชี้แนะสำหรับผู้คนว่าควรมีน้ำหนักเท่าไหร่ โดยทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดโครงสร้างของร่างกาย ขนาดโครงสร้างของร่างกายมีสามระดับ ได้แก่ เล็ก กลางและใหญ่ แต่ละระดับแตกต่างกันขึ้นอยู่กับเพศ คุณสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณอยู่ระดับใดโดยการวัดขนาดของข้อมือหรือความกว้างของข้อศอก อ่านขั้นตอนที่ 1 สำหรับรายละเอียดของแต่ละวิธี