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El pie de atleta, también llamado tinea pedis , es una infección fúngica que causa un sarpullido escamoso en los pies. Generalmente, comienza entre los dedos y se propaga a partir de allí. El sarpullido no es peligroso, pero puede ser molesto y causar comezón. El tratamiento más simple y efectivo para el pie de atleta es una crema antifúngica de venta libre, que generalmente elimina el sarpullido en dos semanas. [1] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente Desafortunadamente, los remedios caseros no son tan exitosos. Puedes probar algunos y ver si funcionan. De lo contrario, usa una crema antifúngica o visita a un podólogo para recibir otro tratamiento.
Pasos
Deshacerse del pie de atleta puede ser difícil, y los remedios caseros han dado resultados mixtos en el tratamiento del sarpullido. Puedes probar estos tratamientos en casa para ver si funcionan. Si no observas mejoras después de una o dos semanas, usa una crema antifúngica de venta libre con miconazol, clotrimazol, terbinafina o tolnaftato, dado que suelen ser los más efectivos. Aplícala de acuerdo a las instrucciones. [2] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
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Aplica crema de aceite de árbol de té al 50 % en el sarpullido. El aceite de árbol de té es un tratamiento antibacteriano natural y fuerte, y un posible remedio casero para el pie de atleta. Compra una crema con una concentración del 50 % de aceite de árbol de té y aplícala en el sarpullido dos veces al día. Sigue con el tratamiento por dos a cuatro semanas para eliminar el sarpullido. [3] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Si compras aceite de árbol de té sin diluir, dilúyelo para lograr una concentración del 50 %. Usa un aceite portador como de jojoba u oliva. Luego, mezcla media cucharadita de aceite portador con media cucharadita de aceite de árbol de té para lograr una mezcla del 50 %. [4] X Fuente de investigación
- Las concentraciones inferiores de aceite de árbol de té (como del 10 %) podrían reducir el sarpullido, pero generalmente no matan el hongo. [5] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Aplica extracto de ajoeno para matar el hongo. El ajoeno es un compuesto del ajo. Algunos estudios pequeños muestran que puede matar el hongo del pie de atleta. Compra aceite o gel de ajoeno con una concentración del 1 %. Aplícalo en el sarpullido dos veces al día durante una o dos semanas para ver si funciona. [6] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- También puedes usar ajo crudo como tratamiento antifúngico. [7] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente Sin embargo, el ajo crudo no cuenta con estudios específicos con respecto a su efectividad para eliminar el pie de atleta.
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Sumerge los pies en vinagre para eliminar las bacterias y el olor. Este es otro remedio casero popular para el pie de atleta. Si bien no se ha estudiado mucho, algunas personas consideran que es útil. [8] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente Mezcla dos partes de agua tibia con una parte de vinagre blanco o de manzana. Luego, sumerge los pies durante 15 a 20 minutos. Esto podría matar el hongo que causa el sarpullido. [9] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuente
- Solo debes sumergir los pies en vinagre una vez por semana, así que quizás también tengas que probar otros métodos.
- El vinagre es ácido y podría causar ardor o irritación si tienes cortes en los pies.
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El pie de atleta es contagioso, y puede propagarse a otras personas o partes de tu cuerpo. Ya sea que trates el problema con remedios caseros o cremas de venta libre, toma medidas para evitar que se propague hasta que el sarpullido se cure. Los siguientes pasos te ayudarán a contener el sarpullido mientras esperas que los tratamientos hagan efecto.
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Lávate los pies con agua y jabón dos veces al día. Es muy importante lavarse los pies para evitar la propagación del hongo. Con agua y jabón, lava entre los dedos o en cualquier lugar donde esté el sarpullido. Repite dos veces al día hasta que el sarpullido desaparezca. [10] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- Recuerda lavarte las manos después de lavarte los pies. Esto evitará que el hongo se propague.
- Esta también es una práctica importante para prevenir el pie de atleta, así que lávate los pies cada vez que te bañes.
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Sécate los pies siempre que se humedezcan. Los hongos crecen en los ambientes cálidos y húmedos, como los pies sudorosos. Siempre que sientas que tus pies están húmedos o sudorosos, sécalos con una toalla. Recuerda secar entre los dedos, que es el lugar donde suele comenzar el pie de atleta. [11] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Para un mejor secado, puedes pasarte un poco de talco en los pies. [12] X Fuente de investigación
- Usa la toalla solo una vez y lávala. De lo contrario, podrías propagar el hongo.
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Cámbiate los calcetines y el calzado todos los días. El hongo del pie de atleta puede vivir en los calcetines y el calzado, así que no uses el mismo todos los días. Cámbiate los calcetines dos veces al día, en especial después de que tus pies suden. Además, no uses el mismo calzado más de un día seguido. De esta forma, tendrá tiempo para secarse antes de que vuelvas a usarlo. [13] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Deja el calzado cerca de una ventana o en algún lugar donde pueda secarse bien. [14] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- También puedes aplicar un poco de talco o polvo antifúngico en el calzado para secarlo y matar los hongos. [15] X Fuente de investigación
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Quítate el calzado cuando estés en casa. Tener el calzado puesto proporciona un buen ambiente para el crecimiento y la propagación del hongo. Cuando estés en casa, quítate el calzado para que los pies se enfríen y sequen. [16] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Si te quitas los calcetines, asegúrate de usar un par de sandalias. Si caminas descalzo, podrías propagar el hongo.
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Resiste la tentación de rascar o tocar el sarpullido. El hongo del pie de atleta es contagioso y puede propagarse si tocas el sarpullido. Si bien la comezón puede ser molesta, esfuérzate por ignorarla y evita rascarte la zona. Esto también ayuda al sarpullido a curarse más rápido. [17] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Si tocas el sarpullido de manera accidental, lávate las manos de inmediato para no propagarlo.
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Usa tus toallas, calzado y artículos personales. Compartir toallas, cortaúñas, calzado y otros objetos personales sin dudas propaga el sarpullido a otras personas. No compartas artículos personales con quienes convivas para poder contener el sarpullido. [18] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
- Usar tus propios artículos personales suele ser una buena práctica, por más que no tengas pie de atleta. Esto evita que las personas propaguen accidentalmente el hongo o las bacterias entre sí.
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Mantente alejado de las piscinas públicas y las duchas hasta que el sarpullido desaparezca. Estos son algunos de los lugares más comunes de propagación del pie de atleta. Respeta a los demás y evita estos lugares hasta que el sarpullido desaparezca. [19] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- En el caso de que tengas que ir a uno de estos lugares, no camines descalzo. Usa siempre sandalias u otro calzado para no propagar el hongo.
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Conceptos médicos
Si bien el pie de atleta es una afección curable, los remedios caseros tienen una tasa de éxito desigual. Algunos podrían funcionar, pero generalmente no tan bien como otras cremas antifúngicas convencionales. Si pruebas algunos remedios caseros, controla el sarpullido para ver si los tratamientos funcionan. De lo contrario, usa una crema de venta libre para tener más probabilidades de éxito. Si esto no funciona en dos semanas, un podólogo podría recetarte tratamientos para deshacerte del sarpullido para siempre.
Consejos
- Muchos productos antifúngicos de venta libre recomiendan continuar la aplicación por una semana después de que el sarpullido desaparece. De esta forma, te asegurarás de que el hongo esté muerto. [20] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Los podólogos generalmente recetan cremas más fuertes para curar el pie de atleta. En algunos casos, también pueden recomendar medicamentos por vía oral si el sarpullido se propaga. [21] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
Referencias
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000875.htm
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12121393/
- ↑ https://www.takingcharge.csh.umn.edu/how-do-i-choose-and-use-essential-oils
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1303075/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11050588/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2629014/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279548/
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/4-sure-fire-ways-you-can-avoid-stinky-feet/
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000875.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://uhs.umich.edu/athletes_foot
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/disease/athletes_foot.html
- ↑ https://uhs.umich.edu/athletes_foot
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279549/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/athletes-foot-prevent
- ↑ https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/disease/athletes_foot.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000875.htm
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