Как вылечить боль в животе (для подростков)

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Боль в животе является распространенным симптомом, с которым сталкивается рано или поздно каждый человек. Если вы испытываете боль в животе ежедневно, то нужно обязательно выяснить причину болевых ощущений. Вашему вниманию предложены несколько советов, которые помогут уменьшить боль в животе.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Write-a-Fitness-Journal-Step-1.jpg\/v4-460px-Write-a-Fitness-Journal-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/73\/Write-a-Fitness-Journal-Step-1.jpg\/v4-728px-Write-a-Fitness-Journal-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ходьба в быстром темпе или бег способствуют отхождению газов.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Leave-Your-Pets-Alone-While-on-Vacation-Step-4.jpg\/v4-460px-Leave-Your-Pets-Alone-While-on-Vacation-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Leave-Your-Pets-Alone-While-on-Vacation-Step-4.jpg\/v4-728px-Leave-Your-Pets-Alone-While-on-Vacation-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":272,"bigWidth":728,"bigHeight":431,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Есть определенные продукты, чрезмерное употребление которых, приводит к газообразованию, например продукты с высоким содержанием клетчатки. Старайтесь есть такие продукты в ограниченных количествах. В противном случае, вам грозит дискомфорт от вздутия.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b2\/Cope-With-Sensory-Integration-Disorder-Step-3.jpg\/v4-460px-Cope-With-Sensory-Integration-Disorder-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Cope-With-Sensory-Integration-Disorder-Step-3.jpg\/v4-728px-Cope-With-Sensory-Integration-Disorder-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    фасоль, брокколи, капуста и т.п. Употребляйте бино. Используя этот продукт, можно не опасаться употребления бобовых.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Cook-Honey-BBQ-Chicken-Intro.jpg\/v4-460px-Cook-Honey-BBQ-Chicken-Intro.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Cook-Honey-BBQ-Chicken-Intro.jpg\/v4-728px-Cook-Honey-BBQ-Chicken-Intro.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы любитель острой пищи, попробуйте отказаться от нее на некоторое время, и вы увидите, что дискомфорт пройдет.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Have-the-Best-Day-of-Your-Life-Step-2.jpg\/v4-460px-Have-the-Best-Day-of-Your-Life-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Have-the-Best-Day-of-Your-Life-Step-2.jpg\/v4-728px-Have-the-Best-Day-of-Your-Life-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":337,"bigWidth":728,"bigHeight":533,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Поэтому если вы едите много йогурта, например Activia, попробуйте на время исключить его из своего рациона. Возможно, как раз это будет выходом из сложившейся ситуации.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-6.jpg\/v4-460px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-6.jpg\/v4-728px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Чем темнее кожа, тем больше вероятности, что у вас непереносимость лактозы. Исключите из своего рациона молочные продукты в течение одной недели и посмотрите на результат. Если причиной боли являются молочные продукты, обсудите с диетологом переход на безлактозную диету. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом, прежде чем начинать следовать той или иной диете! Только обязательно удостоверьтесь в компетентности диетолога.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Hide-Your-Drinking-From-Your-Parents-When-You%27re-in-College-Step-16.jpg\/v4-460px-Hide-Your-Drinking-From-Your-Parents-When-You%27re-in-College-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/aa\/Hide-Your-Drinking-From-Your-Parents-When-You%27re-in-College-Step-16.jpg\/v4-728px-Hide-Your-Drinking-From-Your-Parents-When-You%27re-in-College-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Не пейте алкоголь в течение нескольких недель и понаблюдайте за своим состоянием. Если причиной боли является алкоголь, откажитесь от него. Благодаря этому вы не только улучшите свое состояние здоровья, но и исключите из своего рациона пустые калории, избежите, похмелья и станете обладателем счастливого животика. А счастливый животик позволит вам быть веселым туристом и хорошим водителем.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/10\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-8.jpg\/v4-460px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/10\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-8.jpg\/v4-728px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если принимая один из лекарственных препаратов, например Тагамет или Пепсид, вы чувствуете облегчение, обсудите с врачом необходимое лечение. После проведения необходимых исследований, вам будет назначен курс лечения хеликобактерной инфекции.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-9.jpg\/v4-460px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-9.jpg\/v4-728px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Медленный процесс поглощения пищи снижает вероятность скопления газов. Ешьте вместе с другом. Скорее всего, в компании друга, вы будете есть медленнее.
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-10.jpg\/v4-460px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-10.jpg\/v4-728px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Сложите руки вместе, как бы делая мисочку - столько пищи может поместиться в ваш желудок, не больше. В большинстве случаев "изжога " возникает из-за переедания.
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Write-a-Fitness-Journal-Step-2.jpg\/v4-460px-Write-a-Fitness-Journal-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/49\/Write-a-Fitness-Journal-Step-2.jpg\/v4-728px-Write-a-Fitness-Journal-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Проанализируйте свое питание и попытайтесь выяснить, какие продукты / напитки вызывают у вас газообразование. Благодаря этому, вы сможете уменьшить боль в животе.
  12. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-12.jpg\/v4-460px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-12.jpg\/v4-728px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Желудочно-пищеводный рефлюкс, также известный, как изжога, может вызвать боль в верхней части живота и нижней части груди, как у детей, так и у взрослых. Обратитесь к врачу, если вы имеете похожие симптом. Врач назначит вам необходимое лечение. Кроме того помните, переедание может усугубить состояние.
  13. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-13.jpg\/v4-460px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-13.jpg\/v4-728px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Чтобы избежать запоров, следуйте некоторым правилам. Пейте много воды. Включайте в свой рацион достаточное количество клетчатки (но не слишком много), и продуктов, которые имеют слабительный эффект (чернослив). Если вы имеете привычку опорожнять кишечник утром, выделите время для этого. Если вы предпочитаете это делать во второй половине дня, найдите время и возможность для этого днем. Мир движется со скоростью света, но ваш кишечник нет.
  14. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Control-a-Cough-Step-4.jpg\/v4-460px-Control-a-Cough-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Control-a-Cough-Step-4.jpg\/v4-728px-Control-a-Cough-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Питьевая сода или имбирный эль могут уменьшить боли в животе, вызванные скоплением газов. После того как вы выпьете эти средства, вы можете вызвать отрыжку или попытаться выпустить газы, чтобы уменьшить давление. Лекарственный препарат Gas-X также очень эффективен. Однако помните, переедание является главным виновником ситуации. Поэтому, ешьте понемногу и медленно.
  15. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Make-the-Best-Use-of-Carbs-for-Lean-Muscle-Gains-Step-4.jpg\/v4-460px-Make-the-Best-Use-of-Carbs-for-Lean-Muscle-Gains-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Make-the-Best-Use-of-Carbs-for-Lean-Muscle-Gains-Step-4.jpg\/v4-728px-Make-the-Best-Use-of-Carbs-for-Lean-Muscle-Gains-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Бананы, цельнозерновой хлеб, овес, яблоки являются хорошими источниками клетчатки.
  16. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Prevent-a-Cold-Sore-from-Forming-Step-3.jpg\/v4-460px-Prevent-a-Cold-Sore-from-Forming-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Prevent-a-Cold-Sore-from-Forming-Step-3.jpg\/v4-728px-Prevent-a-Cold-Sore-from-Forming-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    К этой группе относятся сахарозаменители, такие как сорбит, маннит, которые используются в производстве конфет " без сахара ". Однако они могут вызывать вздутие и образование газов. Если вы думаете, что причина боли кроется в использовании этих продуктов, исключите их из своего рациона. Приобретая конфеты или жвачки, внимательно читайте их состав.
  17. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-17.jpg\/v4-460px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-17.jpg\/v4-728px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Попробуйте снизить уровень стресса. Вы знаете себя лучше, поэтому примените способ, который наилучшим образом поможет вам уменьшить стресс.
  18. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f4\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-18.jpg\/v4-460px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f4\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-18.jpg\/v4-728px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Убедитесь, что вы следуете инструкции на упаковке.
  19. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Choose-Comfortable-Walking-Shoes-Step-6.jpg\/v4-460px-Choose-Comfortable-Walking-Shoes-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Choose-Comfortable-Walking-Shoes-Step-6.jpg\/v4-728px-Choose-Comfortable-Walking-Shoes-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Врач определит причину болей в животе и назначит соответствующее лечение. Врачу будет легче поставить диагноз, если вы возьмете с собой пищевой дневник, в котором будет записано, что вы ели и пили, а также симптомы, описание дефекации и боли и т.д.
  20. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-20.jpg\/v4-460px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-20.jpg\/v4-728px-Stop-Daily-Stomach-Aches-%28for-Teens%29-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Даже если причиной боли является стресс (некоторые люди испытывают головную боль от стресса), не игнорируйте эти симптомы. Некоторые болезни необходимо лечить, даже если это касается молодых людей. Нет необходимости в том, чтобы страдать. Посетите доктора, если у вас температура и боль в животе, если боль локализуется в определенном месте, если вы не можете справляться с повседневными делами, или если вы видите изменения в кале(кровь) или присутствует рвота.
    Реклама

Предупреждения

  • Хроническая боль в животе может указывать на более серьезную проблему. Если боль длится несколько дней и ваше состояние ухудшается, обратитесь к врачу.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
вставлять ректальные суппозитории
Как
специально вызвать отрыжку
Как
хорошо покакать
Как
быстро избавиться от геморроя
Как
быстрее переваривать пищу
Как
снизить уровень АЛТ
Как
реже какать
Как
поднять кровать для облегчения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)
Как
менять калоприемник
Как
распознать симптомы аппендицита
Как
сдержать газы
Как
собрать образец кала
Как
быстро избавиться от запора натуральными способами
Как
вывести газы из кишечника после операции
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 13 933 раза.

Была ли эта статья полезной?

Реклама