ดาวน์โหลดบทความ ดาวน์โหลดบทความ

ลมพิษ เป็นอาการนูนคันที่ปรากฏบนผิวหนังของคุณ มักจะเป็นสีแดงและอาจจะมีเส้นผ่าศูนย์กลางตั้งแต่สองสามมิลลิเมตรไปจนถึงหลายนิ้ว และลมพิษยังอาจจะเชื่อมต่อกันเป็นวงใหญ่ได้อีกด้วย ส่วนใหญ่แล้วจะหายภายในวันเดียวด้วยการรักษาที่บ้าน ถ้าคุณเป็นลมพิษนานกว่าสองสามวันคุณควรจะไปให้แพทย์แพทย์ตรวจ [1]

วิธีการ 1
วิธีการ 1 ของ 3:

การกำจัดตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการ

ดาวน์โหลดบทความ
  1. เอาตัวกระตุ้นที่เป็นไปได้ออกจากอาหารของคุณ. คุณอาจจะต้องบันทึกอาหารทุกอย่างที่คุณกินก่อนและหลังเกิดการเปลี่ยนแปลง ซึ่งจะช่วยให้คุณระบุอาหารที่ทำให้เกิดปัญหาได้ มีอาหารหลายอย่างที่ทำให้บางคนเกิดอาการลมพิษ: [2]
    • อาหารที่มีเวโซแอคทีฟ เอมีน (Vasoactive Amines) สารเคมีเหล่านี้ทำให้ร่างกายปล่อยฮีสตามีน ซึ่งสามารถทำให้เกิดลมพิษได้ อาหารที่มีสารนี้ ได้แก่ สัตว์น้ำประเภทที่มีเปลือก ปลา มะเขือเทศ สับปะรด สตรอเบอร์รี่ และช็อกโกแลต
    • อาหารที่มีซาลิไซเลต (Salicylates) สารเหล่านี้เป็นสารประกอบที่คล้ายกับแอสไพริน อาหารที่มีสารเหล่านี้ ได้แก่ มะเขือเทศ ราสเบอร์รี่ น้ำส้ม เครื่องเทศ และชา
    • อาหารที่เป็นสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ ที่พบได้บ่อย ได้แก่ ถั่วลิสง ถั่วที่เติบโตบนดิน ไข่ เนยแข็ง และนม [3] บางคนยังพบว่าคาเฟอีนและแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นให้เกิดลมพิษได้อีกด้วย [4]
  2. พิจารณาว่าคุณแพ้อะไรในสภาพแวดล้อมของคุณหรือไม่. ถ้าเป็นอย่างนั้น คุณอาจจะสามารถกำจัดลมพิษของคุณได้โดยลดการสัมผัสตัวกระตุ้นเหล่านี้ บางคนเกิดอาการลมพิษเมื่อสัมผัสกับสารต่อไปนี้: [5] [6] [7]
    • ละอองเกสรดอกไม้ ถ้านี่เป็นตัวกระตุ้นของคุณ คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดลมพิษช่วงเวลาที่มีปริมาณละอองเกสรดอกไม้สูง พยายามหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงเวลาดังกล่าวและปิดหน้าต่างบ้านของคุณไว้
    • ไรฝุ่นและสะเก็ดผิวหนังสัตว์ ถ้าคุณแพ้ไรฝุ่นแล้วล่ะก็ การรักษาสภาพแวดล้อมของคุณให้สะอาดเอี่ยมและไม่มีฝุ่นนั้นอาจจะช่วยได้ ลองดูดฝุ่น ปัดฝุ่น และซักล้างอย่างสม่ำเสมอ เปลี่ยนผ้าปูที่นอนเพื่อไม่ให้คุณนอนบนผ้าปูที่นอนที่เต็มไปด้วยฝุ่นหรือสะเก็ดผิวหนังจากสัตว์เลี้ยง
    • น้ำยาง บางคนเป็นลมพิษเมื่อสัมผัสกับน้ำยาง ถ้าคุณทำงานเป็นผู้ให้บริการด้านสุขภาพและคิดว่าน้ำยางอาจทำให้คุณเป็นลมพิษ ก็ให้ลองใช้ถุงมือที่ปราศจากน้ำยางเพื่อดูว่าลมพิษของคุณจะหายหรือไม่
    • สารเคมีอื่นๆ (ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด น้ำหอม ฯลฯ) ก็อาจจะทำให้เกิดลมพิษได้เช่นกันถ้าคุณแพ้
  3. [8] [9] บางคนเกิดปฏิกิริยาลมพิษต่อสารเคมีที่แมลงปล่อยออกมาในร่างกายของคุณเมื่อพวกมันกัดหรือต่อย บางคนมีอาการแพ้อย่างรุนแรงและต้องพกกระบอกฉีดอีพีเนฟรีนในกรณีที่ถูกต่อย ถ้าคุณทำงานข้างนอก คุณสามารถลดโอกาสถูกแมลงสัตว์กัดต่อยได้โดย:
    • หลีกเลี่ยงรังผึ้งและรังตัวต่อ ถ้าคุณเห็นผึ้งหรือตัวต่อก็ไม่ควรยุ่งกับพวกมัน แต่ให้ค่อยๆ ถอยห่างออกไปและรอพวกมันบินหนีไปเอง
    • ทาผลิตภัณฑ์ไล่แมลงที่บนเสื้อผ้าและบริเวณผิวที่อยู่นอกเสื้อผ้า อย่าให้สารเคมีเหล่านี้เข้าจมูก ตา หรือปากของคุณ มีผลิตภัณฑ์อยู่หลายยี่ห้อ แต่ยี่ห้อที่มี DEET นั้นส่วนใหญ่แล้วจะได้ผล
  4. นี่อาจจะเป็นการปกป้องตัวเองจากความแปรปรวนของอุณหภูมิที่รุนแรงจนร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศใหม่ หรือการใช้ครีมกันแดดที่แรงขึ้น บางคนมีผิวที่ไวต่อการกระตุ้นซึ่งสามารถเกิดปฏิกิริยาลมพิษต่อปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมต่างๆ ได้แก่: [10] [11]
    • ความร้อน
    • ความหนาวเย็น
    • แสงแดด
    • แรงกดดันบนผิวหนัง
  5. ยาบางชนิดอาจจะทำให้เกิดลมพิษกับบางคนได้ [12] ถ้าคุณคิดว่ายาตัวใดตัวหนึ่งของคุณทำให้เกิดลมพิษ ให้ติดต่อแพทย์ทันที อย่าหยุดกินโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน แพทย์อาจจะแนะนำยาตัวอื่นที่ยังคงรักษาอาการเดิมของคุณได้อยู่ แต่จะไม่ทำให้คุณเป็นลมพิษ ยาที่บางครั้งทำให้เกิดลมพิษ ได้แก่: [13]
    • ยาเพนนิซิลิน
    • ยาความดันโลหิตบางชนิด
    • แอสไพริน
    • นาพรอกเซน (Naproxen) ชื่อทางการค้าแอลลีฟ (Aleve)
    • ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) ชื่อทางการค้าแอดวิล (Advil) มอทริน ไอบี (Motrin IB) และอื่นๆ
  6. ปรึกษากับแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าลมพิษของคุณอาจจะเป็นอาการของภาวะสุขภาพสำคัญอื่นๆ ที่ซ่อนอยู่หรือไม่ ภาวะต่างๆ ที่สามารถทำให้เกิดลมพิษได้ ได้แก่: [14] [15]
    • การติดเชื้อแบคทีเรีย
    • ปรสิตในลำไส้
    • การติดเชื้อไวรัสต่างๆ ได้แก่ โรคตับอักเสบ โรคติดเชื้อไซโตเมกาโลไวรัส (Cytomegalovirus) โรคติดเชื้อไวรัสเอ็บสไตบาร์ (Epstein-Barr virus) และเอชไอวี (HIV)
    • ปัญหาไทรอยด์
    • ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันโรค เช่น โรคพุ่มพวง หรือ โรคลูปัส (Lupus)
    • มะเร็งต่อมน้ำเหลือง
    • ปฏิกิริยาต่อการถ่ายเลือด
    • โรคทางพันธุกรรมที่หายากซึ่งมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและวิธีการทำงานของโปรตีนในเลือด
    โฆษณา
วิธีการ 2
วิธีการ 2 ของ 3:

การใช้การรักษาทางธรรมชาติ

ดาวน์โหลดบทความ
  1. [16] ซึ่งนี่จะช่วยลดอาการคันและช่วยไม่ให้คุณเกา คุณสามารถ:
    • เอาผ้าชุบน้ำเย็นและวางบนผิวของคุณ ทิ้งไว้จนกว่าผิวของคุณจะรู้สึกคันน้อยลง
    • ใช้ประคบน้ำแข็ง ถ้าคุณใช้น้ำแข็ง ให้ห่อด้วยผ้าขนหนูเพื่อคุณจะได้ไม่วางน้ำแข็งบนผิวของคุณโดยตรง การวางน้ำแข็งบนผิวของคุณโดยตรงนั้นจะเพิ่มความเสี่ยงที่เนื้อเยื่อจะถูกทำลายเพราะความเย็นจัด ถ้าคุณไม่มีแพ็คน้ำแข็งอยู่ใกล้มือ คุณก็สามารถใช้ถุงผักแช่แข็งได้ วางน้ำแข็งไว้ประมาณ 10 นาทีก่อนที่จะให้โอกาสผิวของคุณอุ่นขึ้น
  2. นี่คือวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมเพื่อต้านอาการคัน เติมอ่างน้ำด้วยน้ำเย็น แต่อย่าให้เย็นจัด จากนั้น เติมสิ่งที่ใช้ในการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ลงไปด้วยปริมาณตามข้อกำหนดของผู้ผลิต และแช่อยู่นานหลายนาทีหรือจนกว่าคุณจะเริ่มบรรเทาจากอาการคัน: [17]
    • ผงฟู
    • ข้าวโอ๊ตบดดิบ
    • ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ (Colloidal Oatmeal) ยี่ห้อ Aveeno และอื่นๆ
  3. ใส่เสื้อผ้านุ่มๆ หลวมๆ เพื่อให้ผิวของคุณเย็นและแห้ง. ลมพิษอาจจะเป็นผลมาจากการระคายเคืองผิวหนังเนื่องจากเสื้อผ้าคับๆ และกักเหงื่อไว้บนผิวหนัง เสื้อผ้าหลวมๆ จะช่วยให้ผิวของคุณได้หายใจและหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดลมพิษอันเนื่องจากความร้อนมากเกินไปและการระคายเคือง [18] [19]
    • พยายามอย่าใส่ผ้าที่ทำให้คันหรือระคายเคือง โดยเฉพาะขนสัตว์ ถ้าคุณใส่ผ้าขนสัตว์ ก็ระวังอย่าให้มันสัมผัสบนผิวของคุณโดยตรง ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณใส่เสื้อกันหนาวขนสัตว์ ก็ให้ใส่เสื้อบางๆ ไว้ข้างใต้
    • การอาบน้ำร้อนจากฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำอาจจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อลมพิษได้เช่นกัน ซึ่งคล้ายกับวิธีที่เหงื่อสามารถทำให้เกิดอาการระคายเคืองกับลมพิษ
  4. บางคนเป็นลมพิษเมื่ออยู่ในภาวะเครียดอย่างหนัก [20] พิจารณาว่าคุณเคยประสบกับเหตุการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิตบ้างหรือไม่ เช่น การออกจากงานหรือเริ่มงานใหม่ การเสียชีวิตในครอบครัว การย้ายที่อยู่ หรือมีปัญหาในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของคุณ ถ้าเป็นกรณีนี้ล่ะก็ การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดอาจจะทำให้ลมพิษของคุณหายไปได้ คุณอาจจะลอง: [21]
    • ฝึกสมาธิ การฝึกสมาธิเป็นเทคนิคการผ่อนคลายที่ทำให้จิตใจของคุณโปร่งใส คุณใช้เวลาเงียบๆ สักครู่ในการหลับตา ผ่อนคลาย และปลดปล่อยความเครียด บางคนพูดคำหนึ่งหรือวลีหนึ่ง (สวดมนต์) ซ้ำๆ ในหัวของพวกเขาในขณะที่ทำสมาธิ
    • หายใจลึกๆ ในระหว่างวิธีนี้ คุณเพ่งความสนใจกับหายใจเข้าให้ปอดขยายอย่างเต็มที่ ซึ่งนี่จะทำให้คุณผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงการหายใจสั้นๆ ที่คนทำเมื่อหายใจเร็วกว่าปกติ การหายใจลึกๆ นั้นยังสามารถช่วยให้คุณทำจิตใจให้แจ่มใสได้
    • การนึกถึงภาพที่เงียบสงบ นี่เป็นเทคนิคการผ่อนคลายที่คุณนึกภาพสถานที่ที่ผ่อนคลาย อาจจะเป็นสถานที่จริงหรือจินตนาการก็ได้ ในขณะที่คุณนึกภาพสถานที่นี้ คุณจะเคลื่อนไปตามภาพทิวทัศน์และคิดว่ามันรู้สึก มีกลิ่นและเสียงอย่างไร
    • ออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลาย ทำให้อารมณ์แจ่มใสขึ้น และทำให้สุขภาพร่างกายของคุณดีขึ้นได้ กระทรวงสุขภาพและบริการประชาชน (The Department of Health and Human Services) แนะนำให้คนออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 75 นาที ซึ่งนี่อาจจะรวมไปถึงการเดิน การวิ่ง การขี่จักรยาน หรือเล่นกีฬา และยังแนะนำให้คนออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อสัปดาห์ละสองครั้งด้วย เช่น การยกน้ำหนัก [22] [23] ก่อนเริ่มออกกำลังกายใดๆ ก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน
    โฆษณา
วิธีการ 3
วิธีการ 3 ของ 3:

การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์

ดาวน์โหลดบทความ
  1. บางครั้งคนอาจจะหายใจลำบากหรือมีความรู้สึกว่าลำคอของพวกเขากำลังตีบตอนพวกเขาเป็นลมพิษ ถ้าเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นกับคุณ นี่คือเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และคุณควรจะโทรเรียกรถพยาบาลทันที [24] [25]
  2. ยาเหล่านี้มีทั้งแบบที่ซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปและแบบที่ต้องใช้ใบสั่งยาจากแพทย์ ยาเหล่านี้เป็นยาหลักในการรักษาลมพิษและมีประสิทธิภาพในการลดอาการคันและบวม [27] [28]
    • ยาแก้แพ้ที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ เซทิไรซีน (Cetirizine) เฟกโซเฟนาดีน (Fexofenadine) และลอราทาดีน(Loratadine) ยาแก้แพ้ที่ซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปที่ใช้กันบ่อยๆ คือ ไดเฟนไฮดรามีน (Diphenhydramine) หรือชื่อทางการค้าว่า เบนาดริล (Benadryl) [29]
    • ยาแก้แพ้อาจจะทำให้คุณรู้สึกง่วง ดังนั้นอย่าขับรถในขณะที่กินยาเหล่านี้จนกว่าคุณจะรู้ว่าพวกมันส่งผลต่อคุณอย่างไร อย่าดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่กินยาเหล่านี้ อ่านและทำตามข้อกำหนดของผู้ผลิตและคำแนะนำของแพทย์
    • ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์ให้บอกแพทย์ ยาแก้แพ้อาจจะไม่ปลอดภัยต่อผู้หญิงตั้งครรภ์
  3. ปกติยาเหล่านี้จะถูกสั่งจ่ายเมื่อยาแก้แพ้ใช้ไม่ได้ผล มันจะลดอาการลมพิษโดยการลดการตอบสนองของภูมิคุ้มกันของคุณ ยาที่กำหนดโดยทั่วไป คือ ยาเพรดนิโซโลน (Prednisolone) เป็นเวลา 3-5 วัน [30]
    • บอกแพทย์ถ้าคุณมีภาวะใดๆ ต่อไปนี้ก่อนใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ เพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับคุณ ซึ่งได้แก่: ความดันโลหิตสูง ต้อหิน ต้อกระจก หรือโรคเบาหวาน บอกแพทย์ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจจะกำลังตั้งครรภ์หรือคุณกำลังให้นมบุตร
    • ผลข้างเคียงอาจจะได้แก่ น้ำหนักขึ้น อารมณ์แปรปรวน และการนอนไม่หลับ
  4. ลองใช้ยาเพิ่มเติมเพื่อจัดการกับโรคลมพิษที่ไม่หาย. ถ้าคุณเป็นลมพิษที่ดื้อต่อการรักษา แพทย์อาจจะแนะนำคุณให้ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง คุณอาจจะได้รับตัวเลือกในการลองใช้ยาเพิ่มเติมอีกด้วย บอกแพทย์ถ้าคุณกำลังใช้ยาอื่นๆ หรือตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร [31]
    • ครีมเมนทอล ซึ่งนี่สามารถใช้ทาเฉพาะที่เพื่อลดอาการคัน
    • ยาแก้แพ้ เอช 2 (H2 antihistamines) ยาเหล่านี้แตกต่างจากยาแก้แพ้ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป พวกมันช่วยทำให้หลอดเลือดตีบลง ลดอาการบวมและแดง ผลข้างเคียงอาจจะได้แก่ อาการปวดหัว อาการท้องร่วง และอาการเวียนหัว
    • ยากลุ่มลิวโคทรีน รีเซพเตอร์ แอนตาโกนิสต์ (Leukotriene Receptor Antagonists) ยาเหล่านี้อาจจะถูกสั่งจ่ายแทนคอร์ติโคสเตียรอยด์ เพราะว่ามักจะมีผลข้างเคียงน้อยกว่า ผลข้างเคียงอาจจะเกิดอาการปวดหัวและคลื่นไส้
    • ไซโคลสปอริน (Cyclosporine) ยานี้จะยับยั้งระบบภูมิคุ้มกัน ผลข้างเคียง ได้แก่ ความดันโลหิตสูง อาการปวดหัว ปัญหาเกี่ยวกับไต คอเลสเตอรอลสูง อาการสั่น และภาวะเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่สูงขึ้น ปกติสามารถใช้ยานี้ได้เพียงสองสามเดือนเท่านั้น
  5. ผื่นบางชนิดตอบสนองต่อการรักษาด้วยแสงอัลตราไวโอเลต บี (Narrowband Ultraviolet B) ซึ่งคุณจะต้องยืนสัมผัสกับแสงอยู่ในห้องเล็กๆ สักสองสามนาที [32]
    • การรักษานี้อาจจะไม่ได้ผลทันที คุณอาจจะต้องทำสัปดาห์ละ 2-5 ครั้ง และอาจจะต้องทำถึง 20 ครั้งก่อนที่คุณจะเห็นผล
    • การรักษานี้สามารถทำให้เกิดอาการไหม้จากการถูกแดดเผาและอาจจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง
    โฆษณา

คำเตือน

  • บอกแพทย์เกี่ยวกับยา ยาสมุนไพร และอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณกำลังกิน ซึ่งนี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะว่าพวกมันอาจจะทำปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือดูแลเด็ก
  • อ่านและทำตามคำข้อกำหนดของผู้ผลิตและคำแนะนำใดๆ ที่แพทย์บอก
โฆษณา
  1. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hives-and-angioedema/basics/causes/con-20014815
  2. http://www.nhs.uk/Conditions/Nettle-rash/Pages/Causes.aspx
  3. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000845.htm
  4. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hives-and-angioedema/basics/causes/con-20014815
  5. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hives-and-angioedema/basics/causes/con-20014815
  6. http://www.nhs.uk/Conditions/Nettle-rash/Pages/Causes.aspx
  7. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hives-and-angioedema/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014815
  8. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hives-and-angioedema/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014815
  9. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hives-and-angioedema/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014815
  10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000845.htm
  11. http://www.nhs.uk/Conditions/Nettle-rash/Pages/Causes.aspx
  12. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368?pg=2
  13. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/basics/fitness-basics/hlv-20049447
  14. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-management/art-20044289?pg=2
  15. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hives-and-angioedema/basics/symptoms/con-20014815
  16. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/hives.html
  17. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hives-and-angioedema/basics/treatment/con-20014815
  18. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hives-and-angioedema/basics/treatment/con-20014815
  19. http://www.nhs.uk/Conditions/Nettle-rash/Pages/Treatment.aspx
  20. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000845.htm
  21. http://www.nhs.uk/Conditions/Nettle-rash/Pages/Treatment.aspx
  22. http://www.nhs.uk/Conditions/Nettle-rash/Pages/Treatment.aspx
  23. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/phototherapy-for-atopic-dermatitis

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

มีการเข้าถึงหน้านี้ 3,850 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา