วิธีการ กำจัดกลิ่นปากจากหอมหัวใหญ่หรือกระเทียม

ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ

หอมหัวใหญ่และกระเทียมเป็นวัตถุดิบที่ทั้งอร่อยและเป็นที่นิยมกันทั่วไป เพราะสามารถเพิ่มรสชาติให้อาหารแต่ละจานได้เป็นอย่างมาก ทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกระเทียมที่มีคุณสมบัติในการรักษาสารพัดโรค ตั้งแต่โรคน้ำกัดเท้า ไปจนถึงลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งบางประเภทด้วย [1] อย่างไรก็ตามทั้งหอมหัวใหญ่และกระเทียมก็สร้างผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ในท้องและปากของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลิ่นปาก เวลาที่กลีบกระเทียมหรือหอมหัวใหญ่ถูกสับหรือตำ สาร Allyl Methyl Sulfide (รวมทั้งสารอื่นๆ) ก็จะถูกปล่อยออกมา เวลาที่เรารับประทานเข้าไปสารชนิดนี้ก็จะซึมอยู่ในกระแสเลือด ทำให้เหงื่อและลมหายใจของเรามีกลิ่นคละคลุ้งไปตลอดทั้งวัน [2] [3] อ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้เทคนิคกำจัดร่องรอยวัตถุดิบเหล่านี้และหลีกเลี่ยงไม่ให้คุณมีกลิ่นปากที่น่าอับอายด้วย

วิธีการ 1
วิธีการ 1 ของ 4:

ต่อสู้กับกลิ่นปากจากหอมหัวใหญ่/กระเทียมด้วยอาหาร

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คุณสมบัติที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันในผลไม้ (ทำให้ผิวของผลไม้กลายเป็นสีน้ำตาลเวลาที่เรากัดเข้าไป) คือสิ่งที่ช่วยต่อสู้กับกลิ่นปากจากหอมหัวใหญ่และกระเทียมได้ ผลไม้ที่ได้ผลเป็นพิเศษได้แก่ แอปเปิล ลูกแพร์ ลูกพลัม ลูกพีช แอปริคอท ลูกพรุน องุ่น เชอร์รี่ รวมทั้งผักอย่างมะเขือยาวด้วย [4]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ผักบางชนิดก็สามารถต่อสู้กับสารต่างๆ ที่อยู่ในหอมหัวใหญ่และกระเทียมได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะผักปวยเล้ง ผักกาดหอม และมันฝรั่ง รับประทานผักเหล่านี้ในมื้ออาหารที่มีหอมหัวใหญ่หรือกระเทียมเป็นส่วนประกอบหลัก [5]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    โดยเฉพาะอย่างโหระพาและผักชีฝรั่ง เพราะสมุนไพร 2 ชนิดนี้มีฤทธิ์ช่วยลบเลือนกลิ่นปากจากหอมหัวใหญ่และกระเทียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มสมุนไพร 2 ชนิดนี้เข้าไปในมื้ออาหารของคุณหรือเคี้ยวตามหลังจากรับประทานอาหารเสร็จแล้ว [6]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การขาดคาร์โบไฮเดรตอาจทำให้ปากเหม็นและมีผลข้างเคียงต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ ด้วย [7] การรับประทานขนมปังหรืออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงช่วยต่อสู้กับกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี
    โฆษณา
วิธีการ 2
วิธีการ 2 ของ 4:

ต่อสู้กับกลิ่นปากจากหอมหัวใหญ่/กระเทียมด้วยเครื่องดื่ม

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ชาเขียวมีส่วนผสมของ Polyphenols ซึ่งเป็นสารเคมีในพืชที่ช่วยทำให้สาร Sulphur ที่ถูกปล่อยออกมาจากหอมหัวใหญ่และกระเทียมมีฤทธิ์เป็นกลาง นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระในชาเขียวยังช่วยต่อสู้กับกลิ่นปากได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย [8] [9] [10]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    นมเป็นเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับกลิ่นปากจากกระเทียม โดยเฉพาะอย่างยิ่งนมไขมันเต็มจะช่วยลดความเข้มข้นของสารที่ก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นเน่าในปากของคุณได้ [11]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9a\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9a\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ดื่มเครื่องดื่มที่เป็นกรดที่มีค่า ph น้อยกว่า 3.6. น้ำเลมอน น้ำมะนาว น้ำเกรปฟรุต และน้ำแครนเบอร์รี่รวมถึงเครื่องดื่มที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อื่นๆ ช่วยต่อสู้กับเอนไซม์ Alliinase ที่พบในหอมหัวใหญ่และกระเทียมที่เป็นสาเหตุของกลิ่นเหม็นได้ [12] [13]
    โฆษณา
วิธีการ 3
วิธีการ 3 ของ 4:

ต่อสู้กับกลิ่นปากจากหอมหัวใหญ่/กระเทียมก่อนและหลังรับประทานอาหาร

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การเคี้ยวหมากฝรั่ง 1 ชิ้นหลังมื้ออาหารกระตุ้นให้เกิดการผลิตน้ำลายในปากมากขึ้น ซึ่งช่วยต่อสู้กับกลิ่นปากได้
    • มองหาหมากฝรั่งที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ น้ำมันสะระแหน่ น้ำมันเป็ปเปอร์มินต์ และน้ำมันอบเชยสามารถขจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นเน่าในปากได้ [14]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f0\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    วิธีนี้อาจจะทำยากสักหน่อย แต่การเคี้ยวเมล็ดกาแฟแล้วคายออกมาสามารถลดกลิ่นปากที่เกิดจากกระเทียมได้ [15] [16]
    • การเอามือถูเมล็ดกาแฟ (แล้วล้างออก) ช่วยกำจัดกลิ่นหอมหัวใหญ่และกลิ่นกระเทียมที่ติดผิวหนังของคุณได้ [17]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f0\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ลดการบริโภคหอมหัวใหญ่/กระเทียมดิบและปรุงสุก. ถ้าวิธีการบรรเทากลิ่นปากที่เกิดจากหอมหัวใหญ่และกระเทียมไม่ได้ผล ลดการใช้หอมหัวใหญ่และกระเทียมในอาหารแต่ละมื้อเพื่อป้องกันการเกิดกลิ่นปาก
    • ถ้าคุณรับประทานกระเทียมเพื่อประโยชน์ในด้านสุขภาพ คุณอาจจะรับประทานอาหารเสริมกระเทียมที่ไม่มีกลิ่นแทนการรับประทานกระเทียมดิบ แต่ระวังด้วยว่าอาหารเสริมนั้นมีหลายรูปแบบและมีคุณภาพต่างกันมาก คุณประโยชน์ด้านสุขภาพและผลข้างเคียงที่เกิดจากการรับประทานอาหารเสริมกระเทียมก็ยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัด [18]
    โฆษณา
วิธีการ 4
วิธีการ 4 ของ 4:

ลดกลิ่นปากด้วยการทำความสะอาด

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาทีเป็นอย่างน้อย [19] ลงทุนซื้อแปรงสีฟันและยาสีฟันขนาดพกพาถ้าคุณบริโภคกระเทียมหรือหอมหัวใหญ่อยู่บ่อยๆ
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การแปรงฟันทำความสะอาดผิวฟันเพียงแค่ครึ่งเดียวเท่านั้น เพราะฉะนั้นจึงต้องใช้ไหมขัดฟันด้วย [20] ถ้าเป็นไปได้ คุณควรใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งหลังมื้ออาหาร
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    น้ำยาบ้วนปากกำจัดแบคทีเรียที่มีส่วนผสมของ Chlorhexidine Hydrogen Peroxide หรือ Cetylpyridinium Chloride ช่วยป้องกันการเกิดกลิ่นปาก น้ำยาบ้วนปากหลายยี่ห้อมีส่วนผสมของแอลอกอฮอล์ที่ทำให้ปากของคุณแห้ง (ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก) เพราะฉะนั้นถ้าเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ [21] [22]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เส้นใยบนลิ้นของคุณกักเก็บอนุภาคขนาดจิ๋วและแบคทีเรียเอาไว้ และแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากส่วนใหญ่ก็พบได้บนลิ้น เพราะฉะนั้นเวลาที่คุณแปรงฟัน อย่าลืมใช้ที่ทำความสะอาดลิ้นหรือแปรงสีฟันเพื่อทำความสะอาดลิ้นด้วย [23]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-15.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-15.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การใช้เครื่องทำความสะอาดฟันพลังน้ำหรือเครื่องฉีดน้ำทำความสะอาดฟันช่วยกำจัดเศษอาหารรอบๆ เหงือก ใต้เหงือก และระหว่างฟัน [24] ถ้าคุณไม่เอาเศษอาหารออกจากปากด้วยที่วิธีการที่ว่านี้ เศษอาหารก็จะเน่าเปื่อยอยู่ในปากของคุณ เครื่องฉีดน้ำทำความสะอาดฟันจะช่วยเอาเศษอาหารที่หลุดยากออกไปให้หมด
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • กลิ่นกระเทียมอาจจะซึมเข้าไปในรูขุมขนบนผิวหนังหรือติดอยู่ที่เสื้อผ้า เพราะฉะนั้นฉีดน้ำหอม/โคโลญจ์ที่เสื้อผ้าด้วยก็ดี
  • เมื่อเวลาผ่านไปกลิ่นปากจากการรับประทานหอมหัวใหญ่หรือกระเทียมก็จะค่อยๆ หายไปเอง


โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
ถอดต่างหูครั้งแรก
วิธีการ
แก้ปัญหากลิ่นลมหายใจที่เกิดจากแอลกอฮอล์
วิธีการ
ล้างสีผสมอาหารออกจากผิวหนัง
วิธีการ
ใช้ส้วมนั่งยอง
วิธีการ
กำจัดกลิ่นน้ำมันเบนซินที่ติดมือ
วิธีการ
อาบน้ำ
วิธีการ
แปรงฟัน
กินยังไงให้แก้มยุ้ย : อาหาร 13 อย่างที่กินแล้วแก้มดูอิ่มฟูขึ้น
วิธีการ
กำจัดเศษอาหารจากร่องฟันคุด
วิธีการ
กำจัดติ่งเนื้อ
วิธีการ
โกนขนบริเวณจุดซ่อนเร้นโดยใช้เบบี้ออยล์
วิธีการ
รักษาผื่นคันใต้รักแร้
วิธีการ
รักษาสุขอนามัยของร่างกาย
วิธีการ
ล้างสีสเปรย์ที่ติดมือ
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic
  2. ↑ http://www.compoundchem.com/2014/05/05/what-compounds-cause-garlic-breath-the-chemistry-of-garlic/
  3. ↑ http://www.compoundchem.com/2014/01/22/the-chemistry-of-an-onion/
  4. ↑ https://etd.ohiolink.edu/!etd.send_file?accession=osu1383566379&disposition=inline
  5. ↑ https://etd.ohiolink.edu/!etd.send_file?accession=osu1383566379&disposition=inline
  6. ↑ https://etd.ohiolink.edu/!etd.send_file?accession=osu1383566379&disposition=inline
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/low-carb-diet/art-20045831?pg=2
  8. ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-2114728/Green-tea-abolishes-bad-breath-say-scientists.html
  9. ↑ https://www.jstage.jst.go.jp/article/jnsv/54/1/54_1_89/_pdf
  1. ↑ http://www.popsci.com/article/science/how-cure-garlic-breath
  2. ↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2013/02/130204142609.htm
  3. ↑ http://www.popsci.com/article/science/how-cure-garlic-breath
  4. ↑ https://scienceandfooducla.wordpress.com/2015/05/26/garlic/
  5. ↑ http://www.popsci.com/science/article/2013-05/fyi-how-does-chewing-gum-freshen-breath
  6. ↑ http://www.breathmd.com/garlic-breath.php
  7. ↑ http://www.herbsociety.org/factsheets/Garlic%20Guide.pdf
  8. ↑ http://www.thekitchn.com/remove-cooking-odors-with-coffee-beans-176856
  9. ↑ http://lpi.oregonstate.edu/mic/food-beverages/garlic
  10. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Bad-breath/Pages/Treatment.aspx
  11. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Bad-breath/Pages/Treatment.aspx
  12. ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/embarrassingconditions/Pages/bad-breath.aspx
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bad-breath/basics/definition/CON-20014939?p=1
  14. ↑ http://www.reuters.com/article/2008/04/07/us-bug-responsible-bad-breath-found-idUSTON77980320080407
  15. ↑ http://www.perioiap.org/journals/13-1-2011-01.pdf

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 14,052 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา