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Unbeabsichtigtes Beißen auf die Zunge kommt manchmal vor, wenn du Nahrungsmittel kaust, sprichst oder deine Zunge auf andere Weise verklemmst. Kleine Bisse können noch am gleichen Tag heilen, wohingegen tiefere Einschnitte bis zu einer Woche brauchen. Versorge die Wunde sofort zur Beschleunigung des Heilungsprozesses und lege eine Kühlpackung auf. Lasse darauf eine Abfolge täglicher Spülungen zur Schmerzlinderung und Vorbeugung gegen Infektionen folgen. Konsultiere deinen Arzt oder Kieferorthopäden, falls du wiederholte Verletzungen aufgrund von Bissen auf die Zunge erleidest.
Vorgehensweise
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Wasche deine Hände. Vor dem Berühren der Mundinnenseite solltest du dir eine Minute Zeit nehmen und deine Hände mit warmen Wasser und Seife waschen. Falls diese Möglichkeit nicht verfügbar ist, kannst du ein Handdesinfektionsmittel verwenden. Das Ziel ist, die Übertragung der Keime, die möglicherweise eine Infektion verursachen, von deinen Händen auf die nun offene Wunde auf deiner Zunge zu vermeiden. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
- Resistente Viren können ebenfalls eine Infektion verursachen, wenn sie in Kontakt mit einer blutenden Wunde kommen.
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Wende Druck an. Deine Zunge wird aufgrund ihrer hohen Gefäßdichte sehr wahrscheinlich in dem Moment zu bluten beginnen, wenn der Biss erfolgt. Die Anwendung von Druck auf den Wundbereich wird den Blutfluss verlangsamen und ermöglichen, dass es gerinnt. Es ist wichtig, sofort nach der Verletzung aktiv zu werden. [2] X Forschungsquelle
- Falls die Zungenspitze verletzt ist, kannst du sie gegen den Gaumen drücken und sie dort in Intervallen von fünf Sekunden halten. Du kannst die Zunge auch gegen die Innenseite deiner Wange pressen.
- Falls du die Wunde erreichen kannst, solltest du etwas Eis nehmen und auf der Bissstelle platzieren. Du kannst den Eiswürfel sogar mit deinem Vordergaumen halten und ihn auf deine Zunge drücken, falls dies nicht zu schmerzhaft ist. Bewege das Eis auf und ab, bis es schmilzt. Du kannst auch ein sauberes Tuch oder eine medizinische Gaze auf den Bereich legen und dabei etwas nach unten drücken. [3] X Forschungsquelle
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Untersuche die Wunde. Öffne deinen Mund sehr weit und benutze zur Betrachtung der Innenseite deiner Zunge einen Spiegel. Falls die Blutung gestoppt ist und die Wunde oberflächlich aussieht, kannst du mit der Behandlung daheim fortfahren. Falls die Blutung anhält oder stärker wird und der Einschnitt tief aussieht, solltest du deinen Zahnarzt anrufen, um festzustellen, ob genäht werden muss.
- Es kann auch ein Notfall sein, wenn die Blutung intensiv ist. In diesem Fall solltest du den Rettungsdienst anrufen.
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Untersuche auf andere Verletzungen. Der Biss auf deine Zunge kann oft das Ergebnis einer Sportverletzung oder eines Sturzes sein. Taste den übrigen Mund ab und überprüfe ihn auf lockere Zähne oder blutendes Zahnfleisch, das durch eine Zahnfraktur entstanden sein kann. Bewege deinen Kiefer nach oben und unten, um zu sehen, ob du unter zusätzlichen Schmerzen leidest. Falls du eine dieser Verletzungen hast, solltest du deine Arzt oder Zahnarzt kontaktieren. [4] X Forschungsquelle
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Lege eine Eispackung auf. Direkt nach der Verletzung wird deine Zunge beginnen, anzuschwellen. Das macht es leicht, wieder in die Zunge zu beißen. Lege etwas Kaltes, wie einen Eiswürfel, in einem sauberen Tuch eingeschlagen, auf die Wundstelle. Halte die Eispackung für eine Minute auf der Stelle, bis die Taubheit beginnt einzusetzen und entferne sie dann. Wiederhole. Du kannst dies mehrere Male innerhalb der nächsten paar Tage wiederholen. [5] X Vertrauenswürdige Quelle Johns Hopkins Medicine Weiter zur Quelle
- Falls ein Kind das Opfer der Verletzung ist, könnte es einen gefrorenen Fruchtriegel zum Betäuben der Stelle bevorzugen. [6] X Forschungsquelle
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Nimm ein Schmerzmittel. Wähle ein entzündungshemmendes Medikament, wie Advil® (Ibuprofen) und nimm die empfohlene Dosis so bald du kannst. Das wird dir bei der Reduzierung der Schwellung helfen. Es wird auch gegen das Auftreten der Schmerzen wirken, die wahrscheinlich kurz nach der Verletzung auftreten. [7] X Forschungsquelle
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Spüle mit Mundwasser. Falls du ein Mundwasser zur Hand hast, solltest du es schnell für eine Mundspülung benutzen. Das hilft dir, den Bereich zu reinigen und Infektionen vorzubeugen. Das ist besonders wichtig, wenn du am Essen warst, als du dich gebissen hast. Spucke die Mundspülung aus und wiederhole diesen Prozess noch einmal, falls noch mehr Blut vorhanden ist.Werbeanzeige
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Spüle mit Salzwasser. Nimm eine Tasse (250 ml) warmes Leitungswasser. Gib einen Teelöffel (5 g ) Salz hinzu und rühre mit einem Löffel um. Wirble die Mischung für 15 bis 20 Sekunden in deinem Mund und spucke sie anschließend aus. Du kannst diesen Prozess dreimal täglich wiederholen, bis die Wunde verheilt ist. Dies ist nach den Mahlzeiten besonders wirksam. [8] X Forschungsquelle
- Das Salz hilft dir, die schlechten Bakterien im Mund abzutöten. Damit wird der Bereich sauberer und das Infektionsrisiko gemindert. Salz besitzt zudem heilende Eigenschaften, die eine schnellere Wundheilung fördern können.
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Wirble Wasserstoffperoxid und Wasser im Mund umher. Mische gleiche Teile von Wasserstoffperoxid (3 %) und Wasser in einem Glas. Wirble die Mischung für 15 bis 20 Sekunden in deinem Mund umher und spucke sie anschließend aus. Sei vorsichtig, damit du sie nicht verschluckst. Du kannst diesen Prozess bis zu viermal täglich wiederholen. [9] X Forschungsquelle
- Wasserstoffperoxid ist ein kraftvolles Antiseptikum, das dir bei der Kontrolle der Bakterienaktivität in deiner Wunde hilft. Es agiert auch als Reinigungsmittel, indem es die Rückstände aus dem Schnitt entfernt und eine konstante Menge Sauerstoff zu den Zellen liefert, welcher beim Stoppen der Blutung ebenfalls hilfreich ist.
- Wasserstoffperoxid wird auch als Gel angeboten, das du mit einem Wattestäbchen direkt auf dem Einschnitt auftragen kannst.
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Spüle mit einem säurebindenden Mittel und Antihistamin. Nimm einen Teil Diphenhydramin, wie Benadryl Allergie Flüssigkeit® und einen Teil eines säurebindenden Mittels, wie Magnesiummilch und mische sie miteinander. Wirble diese Mischung für eine Minute in deinem Mund und spucke sie anschließend aus. Du kannst dies einmal oder zweimal täglich wiederholen.
- Säurebindende Mittel kontrollieren die Säurewerte in deinem Mund und dies fördert die Heilung. Ein Antihistamin wird die Entzündung mindern. Die Kombination dieser Bestandteile schafft etwas, das einige Menschen als “Wunder-Mundspülung” bezeichnen. [10] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Falls du es nicht magst, diese Lösung in deinem Mund herumzuwirbeln, kannst du die Mischung auch etwas dicker machen und sie als Paste auftragen.
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Benutze eine traditionelle Mundspülung. Benzydaminhydrochlorid, 0,12% Chlorhexidingluconat oder einfach nur deine normale Mundspülung sind alles gute Optionen. Nimm die vorgeschlagene Menge in deinen Mund und wirble sie für 15 bis 30 Sekunden herum. Spucke die Flüssigkeit aus. Wiederhole diesen Prozess nach dem Essen. Das wird dir helfen, deine Wunde frei von Partikeln zu halten und weil Infektionen damit vorgebeugt ist, unterstützt dies die Heilung. [11] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Fahre fort, eine Eispackung oder eine kalte Kompresse zu verwenden. Gib einige Eiswürfel in einen Plastikbeutel und lege ihn auf deine Zunge, bis der Schmerz nachlässt. Du kannst den Beutel für zusätzlichen Komfort auch in ein feuchtes Handtuch wickeln. Sauge zum Lindern an einem Stileis oder trinke kalte Flüssigkeiten, aber nichts Säurehaltiges.
- Das wird die Blutung stoppen falls sich dein Schnitt wieder öffnet und lindert die Schmerzen während des Heilungsprozesses.
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Trage Aloe Vera auf. Du kannst Aloe Vera Gel in einer Drogerie kaufen. Du kannst aber auch ein Aloe Vera Blatt nehmen und etwas Gel aus dem Inneren ausdrücken. Trage diese Substanz maximal dreimal täglich auf deiner Wunde auf. Für die besten Ergebnisse solltest du es am Abend vor dem Zubettgehen auftragen, nachdem du deinen Mund gespült hast. [12] X Forschungsquelle
- Aloe Vera ist ein auf Pflanzen basierendes Mittel, das sich zur Verbesserung der Blutzirkulation als wirksam erwiesen hat. Es bekämpft auch bestimmte Arten schädlicher Bakterien. Sei allerdings vorsichtig, das Gel nicht direkt zu schlucken. [13] X Forschungsquelle
- Du kannst das Gel auch auf einem Stück steriler Gaze auftragen und es auf die Wunde legen. Dies kann eine länger andauernde Wirkung bieten, weil damit verhindert wird, dass das Gel durch den Speichel verdünnt wird.
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Trage ein Mundgel auf. Besorge ein betäubendes und antiseptisches Gel aus deiner lokalen Apotheke. Orajel® wird zum Beispiel in kleinen Tuben für eine vereinfachte Applikation angeboten. Drücke einfach einen Tropfen des Gels auf ein sauberes Wattestäbchen und trage es auf dem Wundbereich auf. Wiederhole diese Anwendung zwei- bis viermal täglich bis die Wunde verheilt ist.
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Probiere eine orale Haftpaste. Sie wirkt ähnlich, wie die Mundgels. Nimm einen Tropfen der Paste, mit dem Stäbchen auf und appliziere sie auf der Wundstelle. Wiederhole diese Methode bis zu viermal täglich solange, bis die Stelle verheilt ist. Du kannst die Paste auch direkt mit dem Finger auftragen.
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Benutze Backsoda. Mische einen Teelöffel Backsoda mit Wasser, bis sich eine Paste mit glatter Konsistenz bildet. Tauche einen Wattebausch in die Mischung und trage sie auf der Bissstelle auf. Backsoda mindert die Produktion von Säuren und Bakterien. Es ist hilfreich bei der Reduzierung der Schwellungen und Schmerzen durch die Entzündungen. [14] X Vertrauenswürdige Quelle MedlinePlus Weiter zur Quelle
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Verzehre Honig. Fülle einen Teelöffel mit Honig, lecke ihn ab oder tropfe ihn auf die Wundstelle. Wiederhole diesen Prozess zweimal täglich. Der Honig wird deinen Mund auskleiden und Ansammlungen schädlicher Bakterien verhindern. Für noch bessere Ergebnisse kannst du eine Prise Kurkuma zum Honig geben. Kurkuma wirkt antibakteriell und hilft bei der Bekämpfung der Bakterien. Damit wird die Heilung unterstützt, wenn es mit Bienen Propolis kombiniert wird. [15] X Forschungsquelle
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Trage Magnesiummilch auf der Wunde auf. Tauche ein Wattestäbche in eine kleine Flasche Magnesiummilch. Trage die Medizin auf der Wundstelle auf. Du kannst dies drei- oder viermal täglich wiederholen. Es ist sogar noch effektiver, wenn du das Mittel nach dem Spülen anwendest. Magnesiummilch ist ein aktives, säurebindendes Mittel. Es wird deine Mundumgebung einladender für gute Bakterien machen. [16] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Besuche deinen Zahnarzt. Du solltest deinen Zahnarzt mindestens zweimal pro Jahr zu einer Routinebehandlung aufsuchen. Falls du zusätzliche Versorgung aufgrund des Bissproblems brauchst, solltest du häufigere Termine vereinbaren. Einige Menschen, wie solche mit scharfen Zähnen oder Menschen mit vielen Hohlräumen, die Frakturen verursachen können und scharfe Ecken hinterlassen, haben ein besonderes Risiko für Mundverletzungen und dein Zahnarzt kann mögliche Lösungen vorschlagen. [17] X Vertrauenswürdige Quelle American Dental Association Weiter zur Quelle
- Wenn deine Zähne zum Beispiel nicht richtig ausgerichtet sind, wirst du feststellen, dass du dich regelmäßig auf die Zunge beißt. Dein Zahnarzt oder ein Kieferorthopäde wird in der Lage sein, dir vorbeugende Vorschläge anzubieten.
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Prüfe den Sitz deiner Zahnprothesen. Stelle sicher, dass deine Zahnprothesen gut an deinem Zahnfleisch anliegen und sich nicht zu stark bewegen. Deine Zähne sollten keine scharfen Ecken haben. Falls du an Bissverletzungen leidest, solltest du deinen Zahnarzt besuchen und den korrekten Sitz deiner Zahnprothese überprüfen lassen. [18] X Forschungsquelle
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Vermeide Reizungen durch kieferorthopädische Apparaturen. Falls du kieferorthopädische Apparaturen trägst, solltest du sicherstellen, dass sie ohne viel Bewegung in deinem Mund passen. Frage deinen Kieferorthopäden nach dem Grad der Bewegung mit dem du rechnen musst. Das wird dir helfen, Korrekturen vorzunehmen und das Beißen auf die Zunge zu vermeiden. Du kannst auch einen kleinen Ball aus Wachs auf die Ecke einer scharfen Klammer drücken, die deine Zunge punktiert.
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Trage einen Schutz. Wenn Sport treibst, bei dem dein Mund gefährdet ist, solltest du einen Mundschutz und einen Helm tragen. Diese Ausrüstungen werden deinen Kiefer im Fall eines Stoßes stabilisieren und damit das Risiko für einen Biss auf die Zunge oder andere Verletzungen mindern. [19] X Forschungsquelle
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Bewältige deine Epilepsie auf sichere Weise. Falls du unter Epilepsie leidest, solltest du sorgfältige Anweisungen für die Menschen in deiner Nähe bereithalten. Es kann mehr Schaden anrichten als gut sein, einen Gegenstand während eines Krampfs in den Mund zu schieben und dies kann zu Bissverletzungen führen. Stattdessen sollten die Personen Hilfe anfordern und dich auf die Seite rollen, bis Hilfe ankommt.Werbeanzeige
Tipps
- Falls nach einer Woche keine Schmerzlinderung oder Besserung der Heilung eingetreten ist oder die Wundstelle einen merkwürdigen Geruch entwickelt oder du Fieber bekommst, solltest du sofort deinen Arzt oder Zahnarzt aufsuchen. [20] X Forschungsquelle
- Halte eine gute orale Hygiene ein. Fahre fort, deine Zähne dreimal täglich mit einer weichen Zahnbürste zu bürsten. Sei vorsichtig, die Wundstelle nicht zu irritieren.
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Warnungen
- Kaue Nahrungsmittel langsam und verzichte auf Alkoholisches und Tabakprodukte (wie Rauchen oder Kautabak), die irritierend wirken und den Heilungsprozess verzögern.
- Verzichte auf den Verzehr sehr heißer oder würziger Speisen und säurehaltiger Getränke. Sie wirken irritierend auf die Bisswunde und können Unbehagen verursachen. [21] X Forschungsquelle
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Referenzen
- ↑ http://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/hand/handwashing.html
- ↑ http://www.webmd.com/first-aid/how-to-stop-bleeding-from-a-skin-wound
- ↑ https://healdove.com/oral-health/Bitten-Tongue-Lip
- ↑ http://www.drgreene.com/kat-bit-her-tongue/
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/orthopaedic_disorders/ice_packs_vs_warm_compresses_for_pain_85,P00918/
- ↑ http://www.parenting.com/article/mom-rx-treating-a-mouth-wound
- ↑ https://healdove.com/oral-health/Bitten-Tongue-Lip
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/tc/mouth-and-dental-injuries-home-treatment# 1
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-4570/hydrogen-peroxide-mucous-membrane/details
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemotherapy/expert-answers/magic-mouthwash/faq-20058071
- ↑ https://www.jeffersondentalclinics.com/blog.html/2014/11/20/what-are-the-benefits-of-mouthwash/
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-607-aloe.aspx?activeingredientid=607
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- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000047.htm
- ↑ http://www.home-remedies-for-you.com/askquestion/45358/tongue-bite-remedy.html
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-326/milk-of-magnesia-oral/details
- ↑ http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2013-archive/june/american-dental-association-statement-on-regular-dental-visits
- ↑ http://www.rdhmag.com/articles/print/volume-27/issue-7/feature/5-things-you-should-know-about-dentures.html
- ↑ http://www.dentistrytoday.com/sports-dentistry/357-athletic-mouthguards-indications-types-and-benefits
- ↑ https://healdove.com/oral-health/Bitten-Tongue-Lip
- ↑ https://healdove.com/oral-health/Bitten-Tongue-Lip
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