Adecuación física

medir la intensidad del ejercicio

medir tu fuerza de agarre

medir tu tiempo de equilibrio en posición parada

medir tu velocidad de marcha

medir una pelota de ejercicio

mejorar la abertura de piernas

mejorar la rapidez de reacción

mejorar tu forma física

mejorar tus dominadas

mejorar tus reflejos

motivarte para hacer ejercicio

nivelar los glúteos

ponerse en forma en un mes

ponerte en forma

practicar la marcha atlética

prepararte para una carrera

prevenir el dolor en las muñecas al hacer lagartijas

realizar ejercicios de peso corporal

realizar el ejercicio de Superman

realizar estiramientos para aliviar la tendinitis de Aquiles

realizar un "muscle up"

realizar un estiramiento 90/90 para las caderas

realizar una apertura lateral de piernas

reducir el tamaño de tu trasero

reducir la grasa subcutánea

relajar los músculos

saltar más alto

ser activo

ser delgado pero musculoso

ser más fuerte físicamente

ser un modelo de fitness

simular tus músculos abdominales

sobrevivir a una carrera corta de ida y vuelta

tener brazos grandes

tener brazos marcados

tener huesos fuertes

tener los brazos más gruesos

tener músculos duros

tener una espalda más flexible

tensar la piel del abdomen

tonificar los abdominales al caminar

tonificar los abdominales con aleteos de piernas

tonificar los glúteos caminando

trabajar los abdominales superiores

trabajar tus músculos de la espalda en casa

tronarte la cadera

usar bandas de resistencia

usar correas de levantamiento

usar correas para levantar peso muerto

usar una caminadora

usar una máquina de remo

usar una máquina elíptica

usar una rueda para abdominales

utilizar una banda elástica theraband

vestirte para ir al gimnasio

volverse zurdo siendo diestro